Ar dažnai čiaudi? Ar jaučiate tokius simptomus kaip užsikimšusi nosis, ašarojančios akys, sloga ar varvanti nosis? Ar manote, kad tai dažniau pasitaiko tam tikru metų laiku? Tuomet galite būti alergiški žiedadulkėms, dar vadinamai „šienlige“. Medicinoje tai vadiname sezoniniu alerginiu rinitu . Tai iš tikrųjų labai dažna būklė. Taigi, šiandien apie tai pakalbėkime ir rasime atsakymus į kai kuriuos jūsų klausimus.
Kokios rūšies žiedadulkės sukelia daugiausia alergijų?
Iš tiesų, nėra konkrečios žiedadulkių rūšies, kuri galėtų sukelti alergiją. Galite būti alergiški medžių, žolių, piktžolių ir bet ko kito žiedadulkėms. Tai skiriasi priklausomai nuo žmogaus . Tai taip pat priklauso nuo to, kur gyvenate ir kiek laiko trunka vegetacijos sezonas toje vietovėje.
Įsivaizduokite, jei tam tikroje vietovėje medžiai žydi ilgai, tai reiškia, kad ore visą tą laiką yra žiedadulkių. Tuomet laikas, per kurį toje vietovėje alergiškas žmogus jaučia simptomus, pailgėja. Dėl tokios šalies kaip Šri Lanka klimato kaita lemia, kad kai kurie augalai žydi ištisus metus, todėl kai kurie žmonės gali jausti alergiją žiedadulkėms daugiau ar mažiau ištisus metus.
Daugumoje pasaulio šalių medžiai žiedadulkes gamina pavasarį, o žolės – rudenį. Tačiau šie modeliai gali skirtis priklausomai nuo jūsų šalies klimato. Todėl svarbiausia suprasti, kokioms žiedadulkių rūšims esate alergiški. Galite būti alergiški tik žolėms arba tam tikroms gėlių rūšims.
Geriausias būdas tai užtikrinti – kreiptis į gydytoją ir, jei reikia, atlikti alergijos testus.
Ką galite padaryti, kad apsisaugotumėte nuo šių žiedadulkių?
Tai svarbiausia dalis. Yra daug paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad kontroliuotumėte šią alergiją. Kai tai paversite įpročiu, pajusite didelį palengvėjimą.
Keletas praktinių patarimų
- Dėvėkite kaukę: jei esate alergiški žolei, pjaunant veją, dirbant sode ar vykstant į dulkėtas vietas, patartina dėvėti kaukę. Tai padės išvengti žiedadulkių patekimo į kvėpavimo takus.
- Laikykite langus uždarytus: Esant dideliam žiedadulkių kiekiui, ypač vėjuotomis dienomis, geriausia laikyti langus namuose ir automobilyje uždarytus. Jei turite oro kondicionierių, jo naudojimas gali padėti sumažinti į vidų patenkančio lauko oro kiekį.
- Susitvarkykite po išėjimo:Praleidę dieną lauke ir susidūrę su dideliu kiekiu žiedadulkių, grįžę namo persirenkite ir gerai nusiprauskite po dušu. Taip yra todėl, kad žiedadulkių gali būti ant jūsų drabužių, plaukų ir odos. Šis paprastas veiksmas gali padėti išvengti žiedadulkių kaupimosi ant pagalvių užvalkalų ir patalynės, kai einate miegoti vakare.
- Atkreipkite dėmesį į paros laiką: kai kurie tyrimai parodė, kad žolių žiedadulkių kiekis ore yra didžiausias vėlyvą popietę ir ankstyvą vakarą. Taigi, jei galite vengti lauko veiklos, pavyzdžiui, mankštos ir žaidimų, šiuo metu tai gali būti didelis palengvėjimas. Rytas gali būti geriausias laikas šiems dalykams atlikti.
Kad būtų lengviau suprasti, panagrinėkime šiuos punktus tokioje lentelėje.
| Saugos priemonės | Jo nauda |
|---|---|
| Dėvėti kaukę | Apsaugo nuo žiedadulkių įkvėpimo dirbant sode ar dulkėtose vietose. |
| Laikyti langus uždarytus namuose ir automobilyje | Sumažina į namus ir transporto priemonę patenkančio lauko oro žiedadulkių kiekį. |
| Prausiantis po dušu išėjus | Pašalina žiedadulkes nuo kūno ir plaukų, neleisdamas joms plisti po namus. |
| Venkite didelio žiedadulkių kiekio laiko | Sumažina sąlytį su žiedadulkėmis ir sumažina alergijos simptomų atsiradimą. |
Ar persikėlimas į kitą regioną yra geras sprendimas norint išvengti žiedadulkių?
Šį klausimą taip pat užduoda daugelis žmonių. Kai kurie žmonės mano: „Šią problemą turiu tik gyvendamas šiame regione, o jei persikelsiu į kitą regioną, viskas bus gerai.“ Tačiau tai iš tikrųjų didelis mitas .
Įsivaizduokite, kad esate alergiškas savo vietovėje augančių bukų žiedadulkėms. Kad nuo to pabėgtumėte, persikeliate į kalnuotą vietovę, kur nėra bukų ir kitų augalų rūšių. Iš pradžių galite jaustis geriau. Tačiau po kurio laiko, galbūt po kelių mėnesių ar kelerių metų, jūsų kūnas pradeda jautrinti naujoje vietovėje augančių augalų, pavyzdžiui, pušų, žiedadulkes. Tada atsiranda nauja alergija.
Todėl, kaip gydytojas, niekada nerekomenduočiau keisti gyvenamosios vietos dėl alergijos, nes tai sunkus sprendimas, kuris labai pakeis jūsų gyvenimą.
Svarbu tai, kad dabar yra labai veiksmingų ir saugių šios ligos gydymo būdų . Šiuos simptomus galima labai gerai kontroliuoti tokiais vaistais kaip antihistamininiai vaistai, nosies purškalai ir kiti vaistai. Taigi nereikia net galvoti apie tokį didelį, gyvenimą keičiantį žingsnį. Jums tereikia pasikalbėti su gydytoju , nuspręsti, koks gydymas geriausiai tinka jūsų būklei, ir pradėti.
Žinutė namo
- Alergija žiedadulkėms yra dažna būklė, sukelianti tokius simptomus kaip čiaudulys, sloga ir akių niežėjimas.
- Tai gali sukelti bet kurio medžio, žolės ar piktžolės žiedadulkės. Tai gali skirtis priklausomai nuo to, kur gyvenate.
- Paprasti žingsniai, tokie kaip kaukės dėvėjimas, langų uždarymas ir dušo laikymas po išėjimo į lauką, gali padėti kontroliuoti simptomus.
- Persikėlimas į kitą vietovę siekiant išvengti alergijos nėra sėkmingas sprendimas. Laikui bėgant, galite išsivystyti alergiją naujų rūšių žiedadulkėms.
- Yra labai veiksmingų ir saugių gydymo būdų. Todėl pasikonsultuokite su gydytoju , aptarkite jums tinkamiausią gydymo būdą ir priimkite sprendimą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą