Mes visi norime būti atstumti kažko savo gyvenime, tiesa? Tai gali būti romantiški santykiai, draugystė ar net darbe. Kai taip nutinka, normalu jaustis liūdnam, piktam ar nusivylusiam. Tačiau paprastai kurį laiką galime kontroliuoti ir valdyti šiuos jausmus ir grįžti į normalias vėžes.

Bet įsivaizduokite, kas būtų, jei atstūmimas sukeltų jums tokį emocinį skausmą, kad net negalėtumėte jo pakelti, tokį didelį, kad net negalėtumėte pagalvoti apie tų jausmų valdymą? Jums gali būti tai, ką gydytojai vadina „ atmetimo jautriąja disforija“ (RSD) . Tyrimai parodė, kad jei sergate dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD) , jums yra didesnė tikimybė susirgti RSD.

Kas tiksliai yra tas RSD?

RSD nėra oficialiai pripažinta būklė su simptomų sąrašu. Tai yra, ji nelaikoma atskira medicinine būkle. Tačiau gydytojai ir psichologai šį terminą vartoja apibūdindami perdėtas emocines reakcijas į atstūmimą, kurios dažnai siejamos su oficialiai pripažintomis elgesio būklėmis, tokiomis kaip ADHD.

Žodis „disforija“ kilęs iš graikų kalbos. Jis reiškia „stiprų skausmą ar diskomfortą“. Žmonėms, patiriantiems RSD, labai sunku susidoroti su atstūmimu. Tiesą sakant, jiems sunku apibūdinti šį jausmą žodžiais. Jie dažnai vartoja tokius žodžius kaip „nepakeliama“ ir „niokojanti“. Dėl šios priežasties kai kurie žmonės vengia socialinės sąveikos, bijodami atstūmimo.

Koks ryšys tarp šios būklės ir ADHD?

Tyrimai vis dar neaiškūs, kas suserga RSD ir kaip tai susiję su ADHD, nes atmetimo reakciją sunku išmatuoti. Tačiau ekspertai mano, kad žmonės, sergantys ADHD, yra labiau linkę į RSD simptomus dėl tam tikrų jų smegenų struktūros pokyčių.

Žmogui, sergančiam ADHD, šiek tiek skiriasi priekinė smegenų skiltis, kuri kontroliuoja tokius dalykus kaip dėmesys, kalba, socialiniai įgūdžiai, impulsų kontrolė, sprendimų priėmimas ir problemų sprendimas. Dėl to galite praleisti kai kuriuos socialinius ženklus, jums gali būti sunku dirbti grupėje arba nesugebėti atkreipti dėmesio į detales.

Dėl šios priežasties, kai kiti ką nors sako apie jūsų elgesį arba pasako ką nors neaiškaus, galite tai neteisingai suprasti kaip kritiką, pajuoką ar atmetimą .

RSD taip pat gali būti susijęs su kitomis psichinėmis ligomis ir nuotaikos sutrikimais, tačiau norint tai visapusiškai suprasti, reikia daugiau tyrimų.

Kokie yra bendri RSD požymiai?

Nors RSD nėra oficiali liga, šia liga sergantys žmonės gali dažnai patirti šiuos simptomus. Pažiūrėkime, ar jie jums pažįstami.

Kartais baimė būti kitų nepritarimo ar atstūmimo gali priversti vengti tam tikrų užduočių ir pareigų arba visiškai pasitraukti iš socialinės sąveikos. Tai gali turėti didelės įtakos jūsų gyvenimo kokybei.

Kas sukelia RSD?

Ekspertai vis dar iki galo nesupranta, kas tai sukelia, tačiau kai kurie mano, kad su tuo susijusi smegenų struktūra.

Migdolas ir prefrontalinė žievė yra smegenų dalys, kurios apdoroja atmetimą, nesėkmę, emocijų atpažinimą ir neigiamas žinutes. Jos yra priekinėje smegenų dalyje. Paprastai, mums senstant, šios dalys geriau kontroliuoja ir organizuoja emocijas.

Tačiau žmonėms, turintiems tam tikrų psichinių ar elgesio sutrikimų, smegenys negali tinkamai reguliuoti šių signalų. Vietoj to, smegenys neigiamas emocijas interpretuoja kaip kažką pernelyg skausmingo ir nepakeliamo, kad būtų galima suvaldyti. Tai ekspertai vadina „ emociniu disreguliavimu “.

Be smegenų struktūros, kai kurie ekspertai mano, kad gali būti ir genetinė įtaka, ypač todėl, kad ADHD, būklė, labiausiai susijusi su RSD, perduodama iš kartos į kartą.

Kaip diagnozuojama ir gydoma ši būklė?

Kadangi RSD nėra oficiali medicininė būklė ir jos tyrimai yra riboti, jūsų gydytojas ar konsultantas gali apie ją daug nežinoti arba gali ją supainioti su kita psichine liga.

Tačiau jei jums jau diagnozuotas ADHD ar kita psichinė liga, gydytojas gali atpažinti šį atmetimo jautrumo elgesio modelį.

Specifinio RSD išgydymo ar gydymo nėra. Tačiau kai kurie vaistai ir gydymo būdai, vartojami ADHD ir kitoms psichinėms ligoms gydyti, gali padėti reguliuoti šias stiprias emocines reakcijas.

Narkotikų gydymas

• Alfa-2 receptorių agonistai: tokie vaistai kaip guanfacinas (Intuniv) ir klonidinas (Kapvay) pagerina smegenų gebėjimą priimti ir apdoroti emocinius signalus.
• Stimuliuojantys vaistai: Tokie vaistai kaip amfetaminas (Adderall) ir metilfenidatas (Ritalin) stimuliuoja cheminius pasiuntinius (neurotransmiterius), kurie perduoda signalus tarp smegenų ląstelių. Tai padeda smegenims geriau apdoroti gaunamus signalus.
• Monoamino oksidazės inhibitoriai (MAOI): jie dažnai skiriami depresijai gydyti. Taip pat nustatyta, kad jie padeda sumažinti jautrumą atmetimo reakcijai. Tačiau šių vaistų negalima vartoti kartu su kitais ADHD vaistais arba su tam tikrais maisto produktais (pvz., brandintu sūriu, mėsa). Tai gali sukelti pavojingai aukštą kraujospūdį.

Terapija

Be vaistų vartojimo, labai naudingi gali būti tokie gydymo būdai kaip kognityvinė elgesio terapija (KET) ir pokalbių terapija. Šios terapijos padeda geriau suprasti savo emocines reakcijas.

Ši terapija taip pat padeda išsiugdyti gerus įpročius, pavyzdžiui, išklausyti kitą žmogų, prašyti paaiškinimo, kai kas nors neaišku, ir skirti laiko pamąstymui, o ne reaguoti iš karto. Laikui bėgant, galėsite išsiugdyti įrankius ir metodus, reikalingus emocijoms valdyti įvairiose socialinėse situacijose.

Specialus pranešimas: jei jūs ar jūsų pažįstamas žmogus galvoja apie savęs žalojimą, nedelsdami vykite į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių. Labai svarbu kreiptis į gydytoją.