Ar turėtume rūpintis tavo kūnu? Pagalba berniukams, sergantiems autizmu

Sūnau, tau augant, tavo kūnas patiria daug pokyčių. Tai labai normalu ir kiekvienam skirtingai. Kartais šie pokyčiai yra šiek tiek nauji ir gali sukelti šiek tiek painiavos tau ir tavo tėvams. Taigi šiandien pakalbėkime apie tai, kas yra šie pokyčiai, kodėl jie vyksta ir kaip galite išlaikyti savo kūną švarų ir sveiką pasitelkdami šiuos naujus dalykus. Ypač jei turite vaiką, sergantį autizmu, pripratimas prie šių naujų dalykų gali būti šiek tiek kitoks. Bet nesijaudinkite, mes viską padarysime paprastai.

Kodėl turėtume rūpintis savo kūnu?

Pagalvokite apie tai – savo žaislą ar mėgstamą knygą. Juk rūpinatės juo, tiesa? Tokie yra mūsų kūnai. Augant mūsų kūnai nuolat keičiasi. Atsižvelgiant į šiuos pokyčius, turime išmokti nauju būdu palaikyti kūno švarą, tai yra rūpintis higiena . Tik tada galime išlikti sveiki ir laimingi nesirgdami. Be to, augant bendraujame su kitais visuomenės nariais. Todėl labai svarbu būti švariems ir tvarkingiems. Tai naudinga ir mums, ir kitiems.

Dalykai, kurie nutinka užaugus – tai vadiname brendimu

Tau pamažu tampant berniuku, tai yra vyru, tavo kūnas labai keičiasi – tiek viduje, tiek išorėje. Tai laikas, kurį vadiname brendimu . Tai neįvyksta iš karto, o palaipsniui, per daugelį metų. Šiuos pokyčius sukelia specialios cheminės medžiagos jūsų organizme, vadinamos hormonais . Jie yra tai, kas sako tavo kūnui: „Gerai, laikas suaugti“. Dabar pažiūrėkime, kokie yra šie pokyčiai:

1. Padidėja odos ir plaukų riebumas

Ar kada nors pastebėjote, kad kartais jūsų veidas ir kakta jaučiasi šiek tiek blizgantys ir riebaluoti? Jūsų plaukai taip pat gali būti riebaluoti. Taip yra todėl, kad šiuo laikotarpiu odoje esančios riebalines liaukos (riebalinės liaukos) yra aktyvesnės.

• Ką tu darai?
• Bent du kartus per dieną nusiplaukite veidą naudodami švelnų muilą.
• Bent du kartus per dieną plaukite plaukus geru šampūnu, kad kontroliuotumėte riebalų perteklių.
• Kartais ant veido gali atsirasti mažų spuogelių / aknės . Šiomis dienomis tai taip pat normalu. Jei atsiranda spuogų, jų nespauskite ir nespauskite. Jei taip atsitiks, gali likti dideli randai. Jei spuogų turite daug, galite paprašyti tėvų, kad jie apsilankytų pas gydytoją.

2. Kūno plaukų augimas

Kitas dalykas yra tai, kad nauji plaukai, arba vellus plaukai, pradeda augti skirtingose ​​kūno vietose.

• Ant veido pradės atsirasti ūsai, tada ant skruostų, smakro ir kaklo atsiras plaukai.
• Po pažastimi.
• Kojose.
• Apatiniais rūbais dengiamose vietose, t. y. intymioje srityje / gaktos srityjePlaukai auga aplinkui.

Tai taip pat normalu, nutinkanti berniukams jiems augant. Vieniems plaukai auga anksčiau, kitiems – šiek tiek vėliau. Tai kiekvienam žmogui skiriasi.

• Ką jūs dėl to darote?
• Kai pažastyse ir intymiose vietose auga plaukai, svarbu šias vietas palaikyti švarias. Prakaitavimas gali paskatinti mikrobų kaupimąsi šiose vietose.
• Kai atsiras veido plaukelių, jei norėsite, galėsite pasikalbėti su tėčiu ir išmokti skustis, kai būsite šiek tiek vyresni. Tai nėra kažkas, ką reikia padaryti iš karto.

3. Padidėjęs prakaito kvapas

Kitaip nei anksčiau, dabar prakaituojant galite pajusti stiprų kūno kvapą . Šis kvapas ypač juntamas pažastyse. Taip yra dėl hormoninių pokyčių. Šis kvapas atsiranda, kai prakaitas susijungia su bakterijomis ant odos.

• Ką tu darai?
• Kasdien maudykitės vonioje/duše. Kruopščiai nusiplaukite kūną muilu. Ypač plaukite prakaituotas vietas, tokias kaip pažastys ir kirkšnys.
• Po dušo galite kruopščiai nusišluostyti ir naudoti dezodorantą . Dezodorantas kontroliuoja prakaito kvapą. Kai kurių rūšių antiperspirantai taip pat mažina prakaitavimą.
• Kasdien dėvėkite švarius, išskalbtus drabužius. Ypač kasdien keiskite apatinius.

„Sūnau, gali atrodyti, kad su šiais pokyčiais šiek tiek sunku išsiugdyti naujus įpročius. Bet po kurio laiko jie taps tavo kasdienybės dalimi.“

4. Balso pasikeitimas

Jūsų balsas pamažu taps žemesnis ir šiek tiek užkimęs. Kartais kalbant jūsų balsas gali staiga pakilti ir nusileisti arba net trūkinėti. Nesijaudinkite. Tai normalu. Taip yra todėl, kad jūsų gerklos arba balso stygos didėja. Po kurio laiko jūsų balsas stabilizuosis.

5. Su lytiniais organais susiję pokyčiai

Tai taip pat labai svarbi dalis. Šiuo laikotarpiu auga jūsų lytiniai organai, būtent varpa ir sėklidės . Kartu galite patirti keletą naujų potyrių.

• Erekcija :

Ar kada nors jautėte, kad jūsų penis staiga tapo didesnis, storesnis ir tiesesnis? Tai vadiname erekcija . Ji gali įvykti be jokios priežasties. Ji gali įvykti miegant, tiesiog sėdint ar net kai apie ką nors galvojate. Tai kažkas, ko negalite kontroliuoti, ir tai labai normalu. Tai nutinka kiekvienam berniukui ir kiekvienam vyrui. Tai reiškia, kad jūsų kūnas auga sveikai.

• Ejakuliacija:

Kartais, kai varpa erekcijos metu, iš jos gali išsiskirti tirštas, baltas skystis. Tai vadiname skysta sperma . Šis spermos išsiskyrimas vadinamas ejakuliacija . Iš pradžių tai gali atrodyti šiek tiek keistai, bet su amžiumi tai tampa normalu.

• Šlapi sapnai:

Kartais ryte pabudę galite pastebėti, kad jūsų apatiniai ar paklodės šlapios. Tai reiškia, kad miegodami to nesuvokdami ejakuliavote. Mes tai vadiname šlapiais sapnais / naktine išsiliejimu . Taip yra dėl jūsų hormonų aktyvumo. Nėra ko gėdytis ar bijoti. Tai taip pat labai normalu. Jei taip yra, pakeiskite apatinius ir nuvalykite tas vietas. Jei jaučiatės nejaukiai ar nejaukiai kalbėdami apie šiuos seksualinius dalykus, tai taip pat normalu. Tačiau labai svarbu žinoti šiuos dalykus. Jei turite klausimų apie tai, nebijokite paklausti savo motinos, tėvo ar suaugusiojo, kuriuo pasitikite (pavyzdžiui, gydytojo, mokytojo).

Kaip priprasti prie šių naujų dalykų?

Su visais šiais pokyčiais turite susikurti keletą naujų įpročių.

• Maudymasis: Maudykites kiekvieną dieną. Naudokite muilą ir kruopščiai nusiplaukite kūną.
• Dantų valymas : valykite dantis du kartus per dieną.
• Drabužiai: Kasdien dėvėkite švarius drabužius, ypač apatinius.
• Asmeninė higiena: Visada palaikykite savo lytinius organus švarius. Kruopščiai nusiplaukite po šlapinimosi ir tuštinimosi.

Šių įpročių formavimas gali būti šiek tiek sudėtingas, ypač jei turite vaiką, turintį autizmą. Jums gali prireikti laiko priprasti prie naujų dalykų arba galite turėti sensorinį jautrumą, pavyzdžiui, muilo kvapą ar vandens temperatūrą.

• Ką galite padaryti:
• Pasikalbėkite su mama ir tėčiu ir pradėkite daryti šiuos naujus dalykus po vieną, po vieną.
• Galbūt tau būtų lengviau, jei parodytum man vaizdinį šių dalykų atlikimo planą su paveikslėliais.
• Jei jaučiatės nepatogiai dėl muilo rūšies, kuri kvepia ar yra nemalonaus pojūčio, paprašykite pagalbos renkantis kitą.
• Jei sunku viską padaryti iš karto, pabandykite atlikti tik po vieną naują dalyką per dieną.

Svarbiausia žinoti, kad nesi vienas. Tavo šeima ir gydytojai yra tam, kad tau padėtų ir padėtų suprasti šiuos dalykus.

Prisiminkime tai (žinutė namo)

Sūnau, tu dabar išgyveni labai svarbų gyvenimo laikotarpį. Tu augi iš mažo berniuko į jaunuolį.

• Pokyčiai yra normalūs: visi šie jūsų kūno pokyčiai – riebi oda , plaukų augimas , kūno kvapas, balso pokyčiai, erekcija, ejakuliacija, šlapi sapnai – yra labai normalūs. Jie visi vyksta todėl, kad jūs augate sveikai.
• Švara yra svarbi: atsižvelgiant į šiuos pokyčius, svarbu išmokti būti švariam nauju būdu. Tai naudinga jūsų sveikatai ir pasitikėjimui savimi.
• Autizmas ir pokyčiai: jei turite vaiką, turintį autizmą, jums gali prireikti specialios pagalbos ir daugiau laiko priprasti prie šių naujų dalykų. Tame nėra nieko blogo. Pasikalbėkite su savo tėvais ir pradėkite daryti šiuos dalykus jums patogiu būdu.
• Užduokite klausimus: jei turite klausimų šia tema, nelaikykite jų savyje. Paklauskite suaugusiojo, kuriuo pasitikite. Tai nėra kažkas, dėl ko reikėtų gėdytis. Svarbu būti informuotam.

Su visa tai linkime Jums visiems augti gražiems, sveikiems ir stipriems!

---

Lytinis brendimas, autizmas, berniukų higiena, berniukų kūno pokyčiai, kūno priežiūra