Ar jūsų astmos inhaliatorius nepalengvina simptomų? Išsiaiškinkime, kodėl! - Nirogi Lanka

Ar sergate astma? Galbūt esate žmogus, kuriam išties patinka bėgioti, šokinėti ar žaisti sportą. Tačiau ar pastebite, kad jūsų inhaliatorius nesuteikia laukiamo palengvėjimo arba kvėpuoti sunku, kai to labiausiai reikia? Galbūt jaučiate, kad jūsų inhaliatorius nelabai padeda prieš, per ar po fizinio krūvio, todėl jaučiate nerimą ar susirūpinimą. Galbūt svarstote: „Ar yra geresnių vaistų man?“ Nepanikuokite, tai dažna patirtis. Šiandien apie tai pakalbėkime išsamiau .

Kodėl neveikia jūsų inhaliatorius? Ar susiduriate su šia problema?

Kai inhaliatorius neduoda laukiamų rezultatų, natūralu susimąstyti: „Kodėl taip nutinka?“ Yra kelios priežastys. Pažvelkime į jas.

Ar teisingai naudojate inhaliatorių?

Tai dažnai yra pagrindinė problema. Įsivaizduokite inhaliatorių kaip raktą; jis atidaro duris tik tuo atveju, jei jį naudojate teisingai.

• Ar naudojate jį tinkamai nesuplakę? Kai kuriuos inhaliatorius reikia gerai suplakti prieš kiekvieną naudojimą.
• Ar jūsų kvėpavimo technika taisyklinga? Išleisdami vaistą , turėtumėte lėtai, giliai įkvėpti ir kelias sekundes sulaikyti kvėpavimą. Jei įkvėpsite per greitai, vaistas veiksmingai nepasieks plaučių .
• Ar naudojate tarpinę? Kai kuriems, ypač vaikams, gali būti sunku koordinuoti tiesioginį inhaliatoriaus naudojimą. Tarpinės naudojimas padeda užtikrinti, kad vaistai pasiektų plaučius, o ne būtų švaistomi.

Kai lankysitės pas gydytoją, pasiimkite inhaliatorių. Pademonstruokite, kaip jį naudojate, kad gydytojas galėtų ištaisyti bet kokias technikos klaidas. Nesigėdykite – daugelis žmonių taip daro!

Gal reikėtų pakeisti vaistus ar jų dozę?

Kartais jūsų dabartiniai vaistai gali nebetikti arba dozė gali būti nepakankama.

• Astma laikui bėgant kinta. Ypač jauniems žmonėms ir paaugliams astma gali progresuoti. Anksčiau veiksmingos dozės gali nebepakakti.
• Jei jūsų astma pasunkėjo, gali prireikti didesnės dozės arba kitokio tipo vaistų.

Šį sprendimą gali priimti geriausiai jūsų gydytojas. Jei jaučiate, kad jūsų būklė keičiasi, nedelsdami kreipkitės į specialistą.

Ar jūsų astma gali pablogėti dėl kitų veiksnių?

Jūsų gyvenimo būdo, aplinkos ar kitų sveikatos būklių pokyčiai gali apsunkinti astmos valdymą. Pavyzdžiui:

• Ar persikėlėte į dulkėtesnę aplinką?
• Ar turite naują augintinį namuose?
• Ar sezoninis žiedadulkių kiekis yra didelis?
• Ar dažnai sergate peršalimo ligomis ?

Šie veiksniai gali sustiprinti simptomus, todėl jūsų inhaliatorius gali atrodyti mažiau veiksmingas.

Nesijaudinkite! Astmą tikrai galima suvaldyti.

Astma nereiškia, kad turite atsisakyti mėgstamų dalykų, ypač mankštos. Geriausia tai, kad šiandien yra daug veiksmingų gydymo būdų. Tikslas – tiesiog rasti tai, kas jums labiausiai tinka.

Kokie yra astmos gydymo būdai? Paprastai tariant…

Yra du pagrindiniai astmos vaistų tipai: 1. Atpalaiduojantys vaistai (greito poveikio inhaliatoriai): jie naudojami nedelsiant, kai atsiranda kvėpavimo sutrikimų ar švokštimas. Jie veikia greitai išplėsdami bronchus , todėl lengviau kvėpuoti. Jie dar vadinami bronchus plečiančiais vaistais . Šio tipo inhaliatorių greičiausiai naudojate prieš mankštą. 2. Profilaktiniai vaistai (ilgalaikio poveikio kontroliuojantys inhaliatoriai): juos reikia vartoti kasdien, vieną ar du kartus, kaip nurodė gydytojas. Jie veikia mažindami uždegimą.bronchuose, kad simptomai neatsirastų. Juose gali būti kortikosteroidų . Galbūt iš karto nepajusite pokyčių, tačiau nuolatinis vartojimas yra ilgalaikės kontrolės raktas. Kai kuriems žmonėms simptomų palengvinimui reikia tik tada, kai atsiranda simptomų. Tačiau daugeliui reikia kasdien vartoti profilaktinius vaistus , kad astma būtų gerai kontroliuojama. Jūsų gydytojas nustatys, kuris metodas jums tinkamiausias.

Būtina kreiptis į gydytoją! Nedelskite!

Tai svarbiausias žingsnis. Jei atrodo, kad jūsų inhaliatorius neveikia, kreipkitės į gydytoją.

• Nekeiskite vaistų dozės patys. Tai gali pabloginti jūsų būklę.
• Gydytojas gali nustatyti, ar jūsų simptomus iš tikrųjų sukelia astma, ar kita pagrindinė priežastis.
• Tinkamo vaisto ir dozės nustatymas gali pareikalauti bandymų ir klaidų. Aiškiai pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, ką jaučiate, kurie vaistai veikia, o kurie ne.
• Jei įmanoma, kreipkitės į gydytoją, kuris žino jūsų ligos istoriją . Jei tai neįmanoma, apsilankykite bet kurioje klinikoje ar ligoninėje, kad gautumėte reikiamą pagalbą.

Atminkite: negydoma astma gali tapti pavojinga. Vėlesni paūmėjimai gali tapti sunkesni, todėl prašome į tai žiūrėti rimtai.

Ar žinote savo astmos veiksmų planą?

Paprastai, diagnozavus astmą, gydytojas pateikia veiksmų planą .

• Kas yra viduje? Šiame plane aprašomi jūsų kasdieniai vaistai, dozės, ką daryti, jei simptomai pablogėja, kada kreiptis į gydytoją ir skubios pagalbos procedūros.
• Kodėl tai svarbu? Laikantis šio plano, galite kontroliuoti astmą, kad galėtumėte gyventi normalų ir aktyvų gyvenimą.
• Aptarkite savo astmos veiksmų planą su gydytoju ir įsitikinkite, kad suprantate kiekvieną jo dalį. Nebijokite užduoti klausimų.

Pratimai ir astma – kaip rasti pusiausvyrą?

Sportas naudingas jūsų sveikatai. Sergant astma, nereiškia, kad turite nustoti būti aktyvūs, tačiau svarbu būti atsargiems.

Venkime astmos sukėlėjų

Tam tikri veiksniai, vadinami trigeriais , gali sustiprinti astmą. Labai svarbu jų kuo labiau vengti.

• Kokie yra dažni veiksniai? Dažni veiksniai yra dulkės, dulkių erkės, randamos senose knygose, žiedadulkės, naminių gyvūnėlių pleiskanos, dūmai, tam tikri maisto produktai, virusinės infekcijos, tokios kaip peršalimas, labai šaltas oras ir tam tikri vaistai (pvz., aspirinas).
• Kaip nustatyti savo astmos priežastį? Užsirašykite, kada paūmėjo astma, ką veikėte ar ką valgėte. Tai padės nustatyti, kas jus konkrečiai veikia.
• Sportuodami lauke, būkite atsargūs:
• Sumažinkite aktyvumą lauke sezono metu, kai žiedadulkių kiekis didelis. Jei vis dėlto einate į lauką, stenkitės mankštintis anksti ryte arba vėlai vakare, kai žiedadulkių kiekis paprastai būna mažesnis.
• Labai šaltomis dienomis dėvėkite šaliką arba slidinėjimo kaukę, dengiančią burną ir nosį. Tai padeda sušildyti orą, kol jis nepasiekia plaučių.

Ar turėtumėte nustoti sportuoti? Tikrai ne!

Daugelis mano, kad sergant astma negalima sportuoti. Tai dažnas klaidingas įsitikinimas. Iš tikrųjų, tinkamai gydant, galima gyventi labai aktyvų, mankštinantį gyvenimą.

• Pasitarkite su gydytoju, kad aptartumėte, kurie pratimai jums tinkamiausi ir kaip juos atlikti saugiai.
• Gydytojas gali patarti naudoti pagalbinį inhaliatorių 10–15 minučių prieš pradedant mankštą.
• Pradėkite treniruotes lėtai ir palaipsniui didinkite intensyvumą (apšilimas). Panašiai ir baigdami treniruotes, sulėtinkite tempą palaipsniui, o ne staigiai sustokite (atvėsimas).

Turėkite omenyje šiuos punktus (pranešimas namo)

Štai svarbiausi dalykai, kuriuos turėtumėte prisiminti iš mūsų diskusijos:

• Neignoruokite astmos, jei inhaliatorius nepalengvina simptomų.
• Būtinai apsilankykite pas gydytoją. Jis geriausiai pasirengęs pasiūlyti jums individualų sprendimą.
• Paprašykite gydytojo patikrinti Jūsų inhaliatoriaus naudojimo techniką , kad įsitikintumėte, jog jį naudojate teisingai.
• Visiškai supraskite savo astmos veiksmų planą ir atitinkamai jo laikykitės.
• Nustatykite savo asmeninius veiksnius ir imkitės veiksmų, kad jų išvengtumėte arba valdytumėte.
• Nenustokite sportuoti. Laikykitės gydytojo patarimų ir saugiai užsiimkite fizine veikla.

Atminkite, kad astma yra būklė, kuri, tinkamai valdoma, neturėtų trukdyti jums gyventi normalų, aktyvų gyvenimą. Jūs ne vienas; nebijokite kreiptis pagalbos! Greitai pasijusite geriau!

---

Astma, inhaliatorius, kvėpavimo sutrikimai, fizinis krūvis ir astma, astmos kontrolė, astma, astmos inhaliatorius