Ar girdite spragsėjimo garsą atidarant burną ar ryjant? Ar kartais jaučiate, kad jūsų žandikaulis užstrigęs vienoje vietoje? O gal dienas tenka leisti su keistu skausmu, prasidedančiu prie ausies, ar galvos skausmu? Jei tai jums skamba pažįstamai, jūs ne vieni. Tai dažna patirtis daugeliui žmonių. Šiandien kalbėsime apie būklę, kuri gali tai sukelti – smilkininio apatinio žandikaulio sąnario sutrikimą arba, kaip mes visi jį žinome, TMJ .
Paprastai tariant, kas yra TMJ?
Žandikaulio sąnario (TMJ) sindromas nėra šiaip liga. Tai mūsų žandikaulio sąnario pavadinimas. Tiksliau sakant, tai „smilkininis apatinio žandikaulio sąnarys“. Šie du sąnariai yra abiejose veido pusėse, priešais ausis. Įsivaizduokite juos kaip durų vyrius. Šis sąnarys jungia apatinį žandikaulį su viršutiniu. Šis mažas sąnarys padeda mūsų burnai tinkamai judėti, kai kalbame, valgome, atveriame burną ir šypsomės.
Taigi, kai yra šio sąnario ar jį supančių raumenų problema, tai vadiname TMJ sutrikimu arba medicininiu terminu „(smilkininio apatinio žandikaulio disfunkcija – TMD)“. Tai nėra taip rimta, kaip galite manyti, ir dažnai galima išgydyti .
Ši būklė šiek tiek dažnesnė moterims. Ji taip pat dažnesnė 20–40 metų žmonėms. Tačiau tai nereiškia, kad kiti žmonės negali ja sirgti.
Kokie yra TMJ būklės simptomai?
Žandikaulio žandikaulio sąnario (TMJ) simptomai kiekvienam žmogui gali skirtis. Kai kurie žmonės gali jausti tik nedidelį diskomfortą, o kiti gali jausti stiprų skausmą, dėl kurio sunku atlikti kasdienę veiklą. Žemiau esančioje lentelėje parodyta, kokie yra šie simptomai ir kaip jie gali jus paveikti.
| Simptomas | Kaip galite jaustis |
|---|---|
| Žandikaulio ar veido skausmas | Bukas, skaudantis skausmas prie ausies, skruoste arba palei žandikaulį. Šis skausmas gali būti stipresnis valgant ar kalbant. |
| Galvos skausmai arba migrena | Pulsuojantis galvos skausmas, ypač smilkiniuose. Kartais jis gali būti toks stiprus, kaip migrena. |
| Žandikaulio fiksavimas | Žandikaulio įstrigimo vienoje vietoje pojūtis, negalėjimas iki galo atidaryti ar uždaryti burnos. Tai gali būti labiau pastebima ryte pabudus. |
| Traškėjimo garsas | Atidarant ir uždarant burną, girdimas spragtelėjimas arba tuktelėjimas. Kartais girdimas girgždėjimas. |
| Ausies skausmas ar skambėjimas | Galite jausti skausmą ausies viduje be ausies infekcijos. Arba galite jausti, kad ausyse spengiama. |
| Dantų skausmas ir kaklo bei pečių skausmas | Jaučiasi, lyg dantys skaudėtų be priežasties. Be to, žandikaulio sąnario problemos gali išplisti į kaklo ir pečių raumenis, sukeldamos skausmą. |
Jei šie simptomai išlieka arba pablogėja, svarbu kreiptis į gydytoją patarimo.
Kodėl atsiranda šie TMJ sutrikimai?
Sunku įvardyti vieną priežastį. Dažnai ši situacija kyla dėl kelių veiksnių derinio.
- Žandikaulio sužalojimai: šią būklę gali sukelti kažkas panašaus į žandikaulio smūgį, lūžį ar išnirimą.
- Bruksizmas: tai įprotis, kurį turi daugelis žmonių. Nesąmoningai, sukandus ar griežiant dantimis, ypač miegant naktį, daromas didelis spaudimas žandikaulio sąnariui ir raumenims.
- Artritas: Artritas gali paveikti žandikaulio sąnarį, kaip ir kitus kūno sąnarius.
- Netaisyklingas sąkandis: jei viršutinių ir apatinių dantų sąkandis yra nelygus, tai gali sukelti papildomą spaudimą žandikaulio sąnariui.
- Stresas:Tai yra daugelio problemų priežastis. Kai patiriame stresą, nesąmoningai įtempiame veido ir žandikaulio raumenis. Kai tai tęsiasi, gali būti pažeistas sąnarys.
Šie įpročiai gali pabloginti situaciją.
Kartais mūsų pačių įpročiai padidina šį skausmą. Pažiūrėkite, ar ir jūs darote šiuos dalykus:
- Kramtyti tokius dalykus kaip rašikliai, pieštukai ir ledo kubeliai.
- Nagų kramtymas.
- Sėdint netaisyklingoje laikysenoje, ypač kai kaklas sulenktas į šoną priešais kompiuterį.
- Valgykite didelius maisto kąsnius (pavyzdžiui, didelį mėsainį).
- Tai tas pats, kas dantimis atidaryti butelių kamštelius ar nutraukti siūlus.
- Miegant ant pilvo.
Kaip gydytojas tai diagnozuoja?
Kai lankotės pas gydytoją, pirmiausia jis arba ji užduos jums klausimų, kad geriau suprastų jūsų simptomus. Tada jis arba ji atliks fizinę apžiūrą.
Štai keletas dalykų, kuriuos galite atlikti bandymo metu:
- Pažiūrėkime, kiek plačiai atversi burną.
- Jie rankomis paspaus jūsų žandikaulio sąnario sritį, kad patikrintų, ar nėra skausmo ar diskomforto.
- Jūs klausotės, kaip juda sąnarys, ir kokius garsus jis skleidžia atidarant ir uždarant burną.
Kartais, norint tiksliai patvirtinti problemą, gali prireikti papildomų tyrimų.
- Dantų rentgeno nuotraukos: patikrinkite dantų ir žandikaulio būklę.
- KT nuskaitymas: gaukite išsamius sąnario kaulų vaizdus.
- MRT skenavimas: aptikti disko ir aplinkinių minkštųjų audinių problemas.
Kuo greičiau problema bus nustatyta, tuo didesnė gydymo ir pasveikimo tikimybė. Todėl nereikėtų taikstytis su skausmu.
Kokie yra TMJ gydymo būdai?
Geros žinios yra tai, kad daugelis žmonių gali valdyti šią būklę paprastais gydymo būdais, nesigriebdami didelės operacijos. Gydymas priklauso nuo simptomų sunkumo ir priežasties.
Paprasti dalykai, kuriuos galite atlikti namuose
- Valgykite minkštą maistą: kai jaučiate skausmą, venkite dalykų, kuriuos reikia stipriai kramtyti, pavyzdžiui, riešutų, žemės riešutų ir kramtomosios gumos. Daugiausia dėmesio skirkite minkštam maistui, pavyzdžiui, sriubai, jogurtui ir ryžiams.
- Karšti arba šalti kompresai: Uždėkite karšto vandens buteliuką arba ledo paketą ant skausmingos vietos maždaug 10–15 minučių. Tai atpalaiduos raumenis ir sumažins skausmą.
- Čiurnos pratimai: Čiurnos raumenis galite sustiprinti atlikdami paprastus gydytojo ar kineziterapeuto paskirtus pratimus.
- Sumažinti stresą:Sumažinkite stresą tokiais dalykais kaip meditacija, joga ir gilaus kvėpavimo pratimai.
Medicininis gydymas
Jei gydymas namuose nepadeda, gydytojas gali nukreipti jus į tokio tipo gydymą.
| Gydymo metodas | Aprašymas |
|---|---|
| Vaistai | Gali būti skiriami skausmą malšinantys vaistai (pvz., acetaminofenas), vaistai nuo uždegimo (NVNU, pvz., ibuprofenas), raumenis atpalaiduojantys vaistai ir kartais net antidepresantai lėtiniam skausmui malšinti. Nevartokite jokių vaistų be gydytojo patarimo. |
| Burnos apsauga / Įtvaras | Tai tarsi plastikinė burnos apsauga. Ypač tiems, kurie griežia dantimis, jos nešiojimas naktį gali padėti sumažinti spaudimą sąnariui. |
| Kineziterapija | Specialūs pratimai ir procedūros, kurios pagerina žandikaulio sąnario judrumą, stiprina raumenis ir mažina skausmą. |
| Injekcijos | Skausmą galima numalšinti švirkščiant vaistus, tokius kaip steroidai, į specifines raumenų sritis, kurios sukelia skausmą (trigerinius taškus). |
Chirurginės galimybės
Chirurginis gydymas svarstomas tik labai sunkiais atvejais, kai nė vienas iš aukščiau išvardytų gydymo būdų nepadėjo. Tai nėra įprasti gydymo būdai.
- Artrocentezė: procedūra, kurios metu švirkštas naudojamas skysčiui įšvirkšti į sąnarį, iš esmės jį išvalant.
- Žandikaulio žandikaulio sąnario artroskopija: minimaliai invazinė operacija, atliekama į sąnarį įterpiant mažą kamerą.
- Atvira sąnario operacija:Operacija, kurios metu visiškai atveriamas sąnarys. Tai atliekama tik tuo atveju, jei sąnarys yra smarkiai pažeistas.
Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?
Jei žandikaulio skausmas, spragsėjimo garsas ar tempimas nepraeina per kelias dienas arba trukdo kasdieniam gyvenimui, nedvejokite. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji galės nustatyti jūsų problemos priežastį ir rekomenduoti tinkamiausią gydymą.
Žandikaulio sąnario sutrikimas yra trumpalaikė būklė, kuri kai kuriems žmonėms atsiranda ir išnyksta. Kitiems tai gali būti lėtinė liga, trunkanti kurį laiką. Tačiau tinkamai gydant ir keičiant gyvenimo būdą, dauguma žmonių gali atsikratyti skausmo ir normaliai naudoti žandikaulio sąnarį. Todėl dėl to nesijaudinkite.
Žinutė namo
- Žandikaulio sąnario sutrikimas yra dažna būklė, pažeidžianti žandikaulio sąnarį ir jį supančius raumenis.
- Pagrindiniai simptomai yra žandikaulio skausmas, „spragtelėjimas“ atidarant burną, galvos skausmas ir žandikaulio sustingimas.
- Pagrindinės to priežastys gali būti stresas, dantų griežimas miegant ir žandikaulio traumos.
- Paprasti dalykai, tokie kaip minkšto maisto valgymas ir šilumos naudojimas, gali padėti sumažinti skausmą.
- Jei simptomai nepraeina arba yra sunkūs, būtinai kreipkitės į gydytoją. Tai būklė, kurią daugiausia galima išgydyti.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą