Ar jūs irgi be jokios priežasties raunatės plaukus? Pakalbėkime apie šią „(trichotilomaniją)“!

Ar kartais turite įprotį rautis arba rauti savo plaukus? Galbūt tai darote to nesuvokdami, o gal tai nutinka, kai jaučiate stresą ar nerimą. Ar tai tik mažas įprotis, ar tai kažkas gilesnio? Šiandien kalbėsime apie „(trichotilomaniją)“ – psichinę būklę, susijusią su šio tipo plaukų ravėjimu. Kai kurie žmonės ją dar vadina sutrumpintai „(TTM)“.

Kas yra „(trichotilomanija)“? Paprastai tariant...

Paprastai tariant, „(trichotilomanija)“ yra psichinė būklė, kai žmogus jaučia nenugalimą norą išrauti ar nusiraudyti plaukus, kurį sunku kontroliuoti. Ji priskiriama prie ligų, priklausančių „(obsesinio-kompulsinio sutrikimo)“ arba „(OKS)“ kategorijai . Jei ši būklė pasunkėja, ji gali turėti didelės neigiamos įtakos žmogaus laimei, gebėjimui normaliai gyventi kasdienį gyvenimą, t. y. gyvenimo kokybei.

Žodis „trichotilomanija“ kilęs iš trijų graikų kalbos žodžių:

• "Tricho" (Tricho): reiškia "plaukai" .
• „Tillo“: reiškia „traukti/pakilti“ .
• „Manija“: reiškia „pernelyg aktyvų elgesį ar veiksmą, kurio neįmanoma sustabdyti“.

Taigi, sudėjus šiuos žodžius, ši sąlyga įgauna savo pavadinimą.

Kuo skiriasi „(trichotilomanija)“ ir „(obsesinis-kompulsinis sutrikimas)“ (OKS)?

Nors „(Trichotilomanija)“ priklauso didesnei kategorijai „(Obsesinis-kompulsinis sutrikimas)“, ji šiek tiek skiriasi nuo „(OKS). Pažiūrėkime, kuo jie skiriasi:

• Dažnos nekontroliuojamos mintys (obsesijos): asmuo, sergantis „(obsesiniu kompulsiniu sutrikimu)“, turi minčių ar potraukių, kurių jis negali kontroliuoti ir kurių nenori. Tačiau „(trichotilomanija)“ tokių „(obsesijų)“ neturi.
• Malonumo / palengvėjimo jausmas: Žmonės, sergantys „(trichotilomanija)“, jaučia palengvėjimą, kartais net laimę, raudamiesi plaukus. Tačiau sergant „(obsesiniu kompulsiniu sutrikimu)“ tokio malonumo nejaučiama.

Kas labiausiai nukentėjo nuo šios situacijos?

Ši būklė, vadinama „trichotilomanija“, ypač dažna mažiems vaikams ir paaugliams . Labai mažiems vaikams ir kūdikiams ji paprastai po kurio laiko išnyksta savaime. Tačiau ji pradeda sunkėti nuo 10 iki 13 metų amžiaus.

Tarp mažų vaikų ši būklė vienodai pasireiškia abiejų lyčių atstovams . Tačiau tarp suaugusiųjų ji dažniau pasitaiko moterims nei vyrams. Remiantis kai kuriomis ataskaitomis, ja gali susirgti iki devynių moterų vienam vyrui.

Kaip dažnai tai pasitaiko?

Trichotilomanija iš tikrųjų nėra tokia dažna. Tyrimai rodo, kad ja serga nuo 0,5% iki 3,4% suaugusiųjų.Ši situacija gali iškilti bet kuriuo jų gyvenimo metu.

Kaip ši būklė veikia jūsų kūną?

Žmonės, sergantys „trichotilomanija“, nekontroliuojamai raunasi plaukus, dažniausiai po vieną. Daugelis žmonių ir toliau rauna plaukus iš tos pačios vietos. Dažniausios plaukų slinkimo sritys yra:

• Galvos oda
• Blakstienos
• Antakiai
• ir gaktos plaukai

Tai, kaip tai veikia vaikus, keičiasi su amžiumi. Kartais maži vaikai gali taip rautis plaukus, norėdami save nuraminti. Tokiais atvejais įprotis išnyks vaikams augant ir nesukels jokios didelės žalos. Tačiau jei ši būklė pasireiškia jauniems žmonėms ir suaugusiesiems, tai gali sukelti labai rimtų problemų .

Poveikis psichinei sveikatai

Daugelis žmonių, sergančių „(trichotilomanija)“, jaučia gėdą, nerimą ir kaltę dėl savo būklės. Tai gali paveikti jų darbą ir socialinius santykius. Daugelis žmonių dėl šios gėdos nesikreipia dėl gydymo.

Plaukų valgymo įprotis (Trichophagia)

Tai šiek tiek ypatingas atvejis. Apie 20 % žmonių, sergančių „(trichotilomanija)“, tai yra maždaug vienas iš penkių, valgo plaukus juos nusiskutę . Mes tai vadiname „(trichofagija)“ (Trichophagia). Graikų kalboje „phagia“ reiškia „valgymas“.

Tai šiek tiek pavojinga, nes šių plaukų prarijimas gali sukelti plaukų kamuoliukų formos užsikimšimus žarnyne. Kartais tai gali būti pavojinga gyvybei ir dažnai prireikia operacijos, kad būtų pašalinta šių užsikimšimų padaryta žala.

Dažnai, net ir papasakoję savo gydytojui apie „trichotilomaniją“, žmonės šiek tiek dvejoja kalbėti apie šį plaukų ėdymą. Taip yra todėl, kad jie jaučia poreikį pasakyti gydytojui kai ką jautraus, nors gali juo šiek tiek labiau pasitikėti.

Žala plaukams, odai ir audiniams

Žmonės, kurie raunasi plaukus, dažnai pažeidžia odą ir po ja esančius audinius , ypač jei naudoja tokius įrankius kaip pincetas. Dėl šio odos pažeidimo kartais prireikia chirurginės operacijos, pavyzdžiui, odos persodinimo. Dėl plaukų rauimo padaryta žala odai kartais gali negrįžtamai slinkti plaukai .

Kokie yra „(trichotilomanijos)“ simptomai?

Remiantis Amerikos psichiatrų asociacijos gairėmis, norint diagnozuoti trichotilomaniją, turi būti įvykdyti šie penki kriterijai:

1. Plaukų slinkimas dėl pasikartojančio plaukų slinkimo.

2. Turėjote kelis kartus bandyti sustabdyti arba sumažinti šį elgesį.

3. Jaučiama, kad šis plaukų šalinimas turės neigiamos įtakos gyvenimui, ypač darbui ir socialiniam gyvenimui.

4. Plaukų slinkimas ar retėjimas neturėtų būti dėl kitos būklės (pavyzdžiui, odos ligos).

5. Plaukų rauimas neturėtų būti kitos psichinės ligos pasekmė. (Pavyzdžiui, esant tokiai būklei kaip „(kūno dismorfija)“, žmogus gali manyti, kad yra problemų su savo išvaizda, ir rauna plaukus, kad jas išspręstų. Tai nėra „(trichotilomanija)“.)

Kai kurie žmonės, sergantys trichotilomanija, sąmoningai raunasi plaukus . Pavyzdžiui, jie išrauna plauką, kurio spalva skiriasi nuo kitų, arba jei jaučiasi taip, lyg jis būtų ištrauktas. Kiti rauna plaukus automatiškai, to nesuvokdami .

Kokios yra „(trichotilomanijos)“ priežastys?

Nors ekspertai įtaria keletą veiksnių, galinčių tai lemti, tikslios priežasties dar nerasta . Kai kurie iš įtariamų veiksnių yra šie:

• Genetika: Manoma, kad šią būklę gali sukelti tam tikros DNR mutacijos. Tačiau norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.
• Smegenų struktūros ar chemijos pokyčiai: Žmonės, sergantys trichotilomanija, gali turėti pokyčių tam tikrose smegenų dalyse arba smegenų chemijos pokyčių.
• Įveikos mechanizmas: Daugelis žmonių teigia, kad tai prasidėjo po įtempto gyvenimo laikotarpio. Kiti sako, kad pradėjo rautis plaukus iš nuobodulio ir laikui bėgant tai tapo įpročiu.

Kitos būklės, kurios gali pasireikšti sergant „trichotilomanija“

Asmuo, sergantis trichotilomanija, gali turėti ir keletą kitų psichikos sveikatos problemų tuo pačiu metu. Tai gali būti atskiros būklės arba sukeltos trichotilomanijos (ypač nerimo ir depresijos). Kai kurios iš jų:

• „(OKS)“ (tai dažnai klaidinga diagnozė, skiriama tiems, kurie serga „(trichotilomanija)“)
• Pagrindinis depresijos sutrikimas
• Nerimo sutrikimai
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimai

Ar tai užkrečiama?

Ne, „(Trichotilomanija)“ nėra užkrečiama liga. Ir ja negalima užsikrėsti kitiems. Nors kai kurie ekspertai įtaria, kad ji gali būti paveldima iš tėvų, norint tai patvirtinti, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kaip atpažinti trichotilomaniją?

Diagnozuodamas šią būklę, gydytojas atliks fizinę apžiūrą , kad nustatytų bet kokius būklės požymius. Jis taip pat užduos klausimų apie jūsų sveikatos istoriją, dabartines ligas ir visa kita, kas gali būti su ja susijusi.

Trichotilomaniją diagnozuoti gana lengva. Tačiau kadangi ja sergantys žmonės linkę ją slėpti iš gėdos , gydytojui gali būti sunku diagnozuoti ją tiesiog užduodant klausimus. Štai kodėl kartais naudingas specialus odos testas.

Kokie testai atliekami?

Kai kuriais atvejais trichotilomanijos diagnozei patvirtinti gali būti atliekamas tyrimas, vadinamas punšo biopsija . Tai reiškia, kad gydytojas paima nedidelį jūsų odos mėginį ir siunčia jį į laboratoriją tyrimams. Šis tyrimas taip pat gali padėti nustatyti, ar turite kitų odos ligų, kurios sukelia plaukų slinkimą ar raukinėjimą.

Jei gydytojas įtaria, kad dėl prarytų plaukų užsikimšo žarnynas, jis gali atlikti ir kitus tyrimus. Pavyzdžiui, vaizdo tyrimus, tokius kaip kompiuterinė tomografija , ir kraujo tyrimus anemijai nustatyti.

Kaip tai galima gydyti? Ar tai galima visiškai išgydyti?

Trichotilomanijos gydymas dažnai apima terapijos, vaistų arba abiejų derinį . Dabartiniai tyrimai rodo, kad kai kurie vaistai, vartojami kitoms psichinėms ligoms gydyti, taip pat gali padėti gydant trichotilomaniją. Tačiau prieš rekomenduojant bet kokį konkretų vaistą kaip standartinį gydymą, reikia atlikti daugiau tyrimų.

Kokie vaistai ir gydymo būdai naudojami?

Dažnai vien vaistų nepakanka trichotilomanijai gydyti. Gydytojai gali naudoti vaistus, konsultacijas arba abiejų derinį.

Vaistai

Trichotilomanijai gydyti yra keletas vaistų rūšių, kurios gali būti skiriamos atskirai arba kartu su kitais gydymo būdais:

• Antidepresantai: Tokie vaistai kaip SSRI (selektyvūs serotonino reabsorbcijos inhibitoriai) ir tricikliniai antidepresantai kartais gali padėti sumažinti norą traukti plaukus.
• Antipsichoziniai vaistai: šie vaistai padeda atkurti cheminę pusiausvyrą smegenyse. Nors jų pavadinimas rodo, kad jie naudojami tik vienam tikslui, iš tikrųjų jie naudojami daugeliui ligų, įskaitant demenciją, bipolinį sutrikimą ir šizofreniją, gydyti.
• Antikonvulsantai: Šie vaistai paprastai skiriami traukulių sutrikimams, tokiems kaip epilepsija ir kiti sutrikimai, susiję su raumenų judėjimu, gydyti. Tačiau jie taip pat gali padėti sergant trichotilomanija.
• Maisto papildai: tai maisto produktai, pavyzdžiui, aminorūgščių papildai, kurie gali padėti gydyti sveikatos sutrikimus.

Konsultavimo terapijos

Yra keletas konsultavimo metodų, kurie gali padėti sergant „(trichotilomanija)“:

• Įpročių panaikinimo terapija: šis metodas padeda geriau suvokti savo elgesio ir veiklos modelius. Suteikiant jums tai suvokimą, mokomasi atsikratyti įpročių, tokių kaip plaukų ravėjimas. Šis metodas yra sėkmingiausias iš trichotilomanijos gydymo būdų.
• Grupinė terapija ir bendraamžių palaikymo grupės:Žmonės, sergantys trichotilomanija, gali pasinaudoti specializuota grupine terapija arba palaikymo grupėmis.

Kiti su „(trichotilomanija)“ susiję gydymo būdai

Žmonėms, kuriems dėl trichotilomanijos slenka plaukai ar atsiranda randų, gali prireikti kreiptis į kitus gydytojus ir specialistus. Kartais dermatologas gali padėti gydyti susijusias odos problemas ar pažeidimus. Plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos specialistai taip pat gali padėti atlikti tokias procedūras kaip odos persodinimas, siekiant atkurti pažeistas vietas. Kiti gydytojai taip pat gali pasiūlyti plaukų augimo sprendimus; tačiau plaukų atauginimas ne visada yra įmanomas pasirinkimas.

Kokios yra gydymo komplikacijos / šalutinis poveikis?

Vaistų šalutinis poveikis priklauso nuo vaisto rūšies, jūsų sveikatos istorijos ir aplinkybių. Gydytojas gali daugiau papasakoti apie galimą šalutinį poveikį, rizikos veiksnius ir ką daryti, jei jų pastebėtumėte. Jis yra geriausias informacijos šaltinis šia tema , nes gali pritaikyti informaciją jūsų sveikatos poreikiams, būklei ir aplinkai.

Kaip savimi pasirūpinti / valdyti simptomus?

Trichotilomanija nėra būklė, kurią turėtumėte diagnozuoti patys . Taip yra todėl, kad apmokytas ir patyręs psichikos sveikatos konsultantas gali nustatyti, ar sergate trichotilomanija, ar kita sveikatos problema. Taip pat nepatartina jos gydyti patiems . Tiek vaistams, tiek konsultacijoms dažnai reikalinga gydytojo rekomendacija ar nurodymai.

Kaip greitai po gydymo pasijusiu geriau?

Laikas, per kurį pasijusite geriau vartojant vaistus, konsultuojant ar abiem būdais, kiekvienam žmogui gali labai skirtis . Gydytojas gali daugiau papasakoti apie tai, ko galite tikėtis gydymo metu ir ką galite padaryti, kad padėtumėte sau šio proceso metu.

Jei turiu šią būklę, ko turėčiau tikėtis?

Trichotilomanija paprastai nekelia grėsmės fizinei sveikatai (išskyrus retus atvejus, ypač jei dėl prarytų plaukų užsikimšo virškinamasis traktas). Tačiau ji gali būti labai sutrikdanti ir pakenkti psichinei sveikatai bei gyvenimo kokybei .

Žmonės, sergantys trichotilomanija, dažnai vengia gydymo, nes jaučiasi gėdingai ar kalti dėl šios būklės. Tie, kurie vengia gydymo arba jį atideda, yra labiau linkę patirti nuolatinį plaukų slinkimą, randus ir rimtesnes psichikos sveikatos problemas.

Kiek laiko trunka „(trichotilomanija)“?

Nors tyrimų yra nedaug, jie rodo, kad žmonės, sergantys trichotilomanija, šia liga serga vidutiniškai 22 metus . Kai kuriais atvejais ši liga gali būti visą gyvenimą trunkanti problema. Žmonės taip pat apibūdina šią būklę kaip turinčią „fazes“ , kurios laikui bėgant ateina ir praeina. Apskritai ankstyva diagnozė ir gydymas yra geriausias būdas apriboti ligos trukmę ir jos poveikį jūsų gyvenimui.

Kokia šios situacijos perspektyva?

Bendra šios būklės prognozė priklauso nuo sergančiojo amžiaus. Kūdikiai ir maži vaikai turi geriausią trichotilomanijos prognozę , ir ši būklė dažnai praeina savaime.

Tačiau žmogui senstant, ypač nuo jauno amžiaus , šią būklę vis sunkiau gydyti. Trichotilomanija pati savaime retai kada kelia grėsmę gyvybei. Tačiau jos poveikis žmogaus gyvenimui, ypač psichinei sveikatai, gali būti labai rimtas. Todėl labai svarbu anksti diagnozuoti ligą ir pradėti gydymą.

Kaip galiu sumažinti šią riziką arba jos išvengti?

Trichotilomanija yra psichikos sveikatos sutrikimas, o tai reiškia , kad jos negalima išvengti . Šiuo metu nėra jokio būdo sumažinti jos išsivystymo riziką.

Kaip aš savimi pasirūpinu?

Jei sergate trichotilomanija, svarbu kreiptis į gydytoją (arba gydytojus), kurie yra specialiai apmokyti ir turi patirties gydant šią ligą. Jie gali suteikti jums geriausių patarimų, ką galite padaryti, kad sumažintumėte šios ligos poveikį jūsų gyvenimui.

Paprastai gydytojai rekomenduoja šiuos vaistus:

• Būkite sąžiningi dėl to, ką patiriate. Trichotilomanija yra medicininė būklė, paveikianti jūsų protą ir elgesį. Lygiai taip pat, kaip kreiptumėtės į gydytoją, jei lūžtų ranka ar koja arba būtų ausies infekcija, turėtumėte kreiptis į gydytoją dėl psichikos sveikatos sutrikimų, tokių kaip trichotilomanija. Jis gali gydyti jūsų būklę ir padėti susidoroti su bet kokiais neigiamais jausmais, kuriuos galite patirti.
• Kreipkitės į gydytoją (-us), kaip rekomenduojama. Tai ypač svarbu terapijos seansų ir kitų psichikos sveikatos konsultacijų metu.
• Jei jums buvo paskirti vaistai, vartokite juos tiksliai taip, kaip nurodyta. Vaistai dažnai gali padėti sumažinti norą rautis plaukus, taip dažnai ar stipriai.

Kada turėčiau vykti į skubios pagalbos skyrių (ER)?

Žmonės, sergantys trichotilomanija ir ryjantys plaukus , turi didesnę žarnyno užsikimšimo riziką.Šie užsikimšimai dažnai gali sukelti rimtų, kartais gyvybei pavojingų komplikacijų. Užsikimšus gali pasireikšti šie simptomai, kuriuos patyrus, reikia kreiptis į gydytoją arba vykti į ligoninę:

• Jūsų išmatų spalva pasikeičia į tamsiai žalią arba juodą .
• Pykinimas ir vėmimas.
• Nepaaiškinamas arba netikėtas svorio kritimas .
• Viduriavimas arba vidurių užkietėjimas.
• Skrandžio skausmas arba diskomfortas.

Galiausiai, ką reikia atsiminti (žinutė namo)

Trichotilomanija, arba plaukų raukimas, gali turėti rimtą poveikį jūsų psichinei sveikatai. Žmonės, sergantys šia liga, dažnai jaučiasi dėl to gėdingai ir kalti. Jei sergate trichotilomanija arba pažįstate ką nors, kas ja serga, svarbu prisiminti, kad tai yra medicininė būklė ir plaukų raukimą labai sunku kontroliuoti ar sustabdyti patiems.

Tačiau tinkamai gydant, galite sutrumpinti plaukų raudymo laiką arba visiškai jį sustabdyti. Tada galėsite sutelkti dėmesį į tai, kas jums iš tiesų svarbu, nesijaudindami ir nejausdami gėdos dėl savo plaukų ir išvaizdos. Nekentėkite vieni, kreipkitės medicininės pagalbos jau šiandien.

Trichotilomanija , plaukų slinkimas, plaukų raukimas, psichinė sveikata, obsesinis-kompulsinis sutrikimas, TTM, plaukų valgymas, trichofagija