⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
Du didžiausi inkstų priešai
Jei norite sumažinti inkstų pažeidimo riziką, turite sutelkti dėmesį į dvi kitas ligas. Tai diabetas ir aukštas kraujospūdis . Tai dvi didžiausios grėsmės jūsų inkstams. Paprastai tariant, jūsų inkstai yra tarsi vandens filtras jūsų namuose. Jų pagrindinė užduotis – filtruoti iš jūsų organizmo atliekas. 1. Diabetas: sergant diabetu, jūsų cukraus kiekis kraujyje yra labai aukštas. Dėl šio cukraus pertekliaus jūsų kraujas tirštėja arba, tiksliau sakant, tampa „lipnus“. Kai šis tirštas kraujas teka per smulkius inkstų filtrus, tie filtrai pažeidžiami ir pradeda kimštis. Laikui bėgant, ši žala kaupiasi ir jūsų inkstai palaipsniui praranda savo funkciją. 2. Hipertenzija: aukštas kraujospūdis reiškia, kad jūsų kraujas yra spaudžiamas per kraujagysles esant dideliam slėgiui. Įsivaizduokite, kas nutiktų, jei aukšto slėgio vandens srovė iš vandens siurblio patektų į smulkų tinklelį. Tas tinklelis galėtų būti pradurtas ir plyšęs, tiesa? Panašiai, kai aukšto slėgio kraujas pataiko į smulkias inkstų kraujagysles, laikui bėgant jis gali jas pažeisti. Pavojingiausia yra tai, kad daugelis žmonių net nežino, jog serga diabetu ar padidėjusiu kraujospūdžiu. Šios būklės organizme gali egzistuoti metų metus be jokių simptomų. Todėl, jei kurį laiką nesilankėte pas gydytoją, labai svarbu būtinai apsilankyti pas gydytoją patikrinimui. Jei gydytojas jums pasakys, kad sergate diabetu ar turite aukštą kraujospūdį, stenkitės jį kontroliuoti. Tai ilgainiui gali padėti išvengti nereikalingos žalos jūsų inkstams.Tai, kas naudinga širdžiai, taip pat naudinga ir inkstams!
Geros žinios yra tai, kad tie patys dalykai, kuriuos darote rūpindamiesi savo širdies sveikata ir kontroliuodami svorį, taip pat labai naudingi jūsų inkstams. Tai reiškia, kad galite nušauti du zuikius vienu šūviu! Taigi, laikykitės šių sveikų įpročių.- Sveikos mitybos laikymasis (Sumažinkite druskos , cukraus ir aliejaus vartojimą, valgykite daugiau vaisių ir daržovių .
- Visiškai susilaikykite nuo rūkymo.
- Apriboti arba visiškai nutraukti alkoholio vartojimą .
- Aktyvus judėjimas kiekvieną dieną (pavyzdžiui, vaikščiojimas bent 30 minučių per dieną).
- Niekada nepraleiskite gydytojo paskirtų vaistų, vartokite juos tinkamu laiku ir tinkamomis dozėmis.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Kodėl taip svarbu reguliariai atlikti medicininius patikrinimus?
Kai kuriems žmonėms inkstų ligos išsivystymo rizika yra didesnė nei kitiems. Jei sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį arba šeimos narys (motina, tėvas, broliai ir seserys) sirgo inkstų liga, jums kyla rizika. Tokiems žmonėms svarbu reguliariai atlikti tyrimus, kad būtų galima patikrinti, kaip veikia jų inkstai.Atminkite: šie tyrimai negali užkirsti kelio inkstų ligos vystymuisi. Tačiau jei yra problema, ją galima nustatyti anksti . Tai gali padėti mums užkirsti kelią ligos progresavimui į sunkesnę būklę – inkstų nepakankamumą .Žemiau esančioje lentelėje pateikiami kai kurie pagrindiniai tyrimai, naudojami inkstų sveikatai nustatyti.
| Testo pavadinimas | Ką tai tikrina? |
|---|---|
| Šlapimo tyrimas | Šlapimas tikrinamas dėl baltymų, gliukozės (cukraus) ar kraujo pertekliaus. Sveiki inkstai jų paprastai nefiltruoja. |
| Kraujospūdžio matavimas | Patikrinkite, ar jūsų kraujospūdis nėra aukštas. |
| Gliukozės kiekio kraujyje tyrimas nevalgius | Šis tyrimas, atliekamas po kelių valandų nevalgius, matuoja cukraus kiekį kraujyje, kad būtų galima nustatyti, ar nesergate diabetu. |
| Hemoglobino A1c (HbA1c) tyrimas | Tai leidžia susidaryti vaizdą apie vidutinį cukraus kiekį kraujyje per pastaruosius 2–3 mėnesius. Tai labai svarbu norint žinoti, kaip gerai valdote savo diabetą. |
| Serumo kreatinino testas | Kreatininas yra raumenų veiklos metu susidarantis atliekų produktas. Kai inkstai neveikia tinkamai, jie negali filtruoti ir pašalinti šių atliekų, todėl padidėja kreatinino kiekis kraujyje. |
Ką daryti, jei iškyla problema?
Jei šie tyrimai rodo, kad yra problema, nepanikuokite. Svarbiausia – bendradarbiauti su gydytoju . Jis arba ji paaiškins, kokių patarimų, vaistų ir gyvenimo būdo pokyčių jums reikia. Atminkite, kad kuo anksčiau liga nustatoma, tuo lengviau ją gydyti ir kontroliuoti.Žinutė namo
- Du didžiausi pavojai jūsų inkstams yra diabetas ir aukštas kraujospūdis . Kontroliuokite šias dvi būkles.
- Reguliariai tikrinkitės pas gydytoją , ypač jei sergate diabetu, turite aukštą kraujospūdį arba jei šeimoje yra inkstų ligų.
- Širdies sveikatą gerinantys įpročiai (gera mityba, mankšta ir rūkymo vengimas) taip pat apsaugo jūsų inkstus .
- Jei problema aptinkama anksti, galima išvengti rimtos žalos. Todėl, jei dėl ko nors abejojate, pasitarkite su gydytoju .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.