⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Kas yra vitamino B12 trūkumo sukelta anemija?
Paprastai tariant, tai būklė, kai mūsų organizme nėra pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. To priežastis – vitamino B12 trūkumas. Pagalvokite, šie raudonieji kraujo kūneliai veikia kaip deguonies pernešimo tarnyba po visą kūną. Kad susidarytų šie raudonieji kraujo kūneliai, mūsų organizmui reikia geležies ir vitaminų, ypač vitamino B12. Kai vitamino B12 nepakanka, organizmas negali pagaminti pakankamai sveikų raudonųjų kraujo kūnelių. Tuomet organizmo organai negauna pakankamai deguonies. Štai kodėl pradedame jausti nuovargį, silpnumą ir sunkumus kvėpuojant.Kodėl mums trūksta vitamino B12? Keletas pagrindinių priežasčių
Vitamino B12 trūkumas gali turėti keletą priežasčių. Tai gali būti dėl maisto, kurį valgome, arba dėl kitos organizmo būklės.1. Organizmas negali pasisavinti vitamino B12 (absorbcijos problemos)
Tai yra dažniausia priežastis. Nors vitamino B12 gauname su maistu, mūsų žarnynas negali jo pasisavinti.- Piktybinė anemija: tai pagrindinė vitamino B12 trūkumo priežastis pasaulyje. Esant tokiai situacijai, mūsų organizmo imuninė sistema klaidingai atakuoja tam tikras skrandžio ląsteles. Šios ląstelės gamina specialų baltymą, vadinamą „vidiniu faktoriumi“, kuris padeda įsisavinti vitaminą B12 . Be šio baltymo organizmas negali jo įsisavinti, nesvarbu, kiek vitamino B12 suvartojame.
- Skrandžio ir žarnyno ligos : jei sergate tokiomis ligomis kaip Krono liga ar celiakija , gali sutrikti vitamino B12 absorbcija.
- Chirurgija: Kai kurios skrandžio šuntavimo operacijos, atliekamos siekiant numesti svorio, gali sumažinti vitamino B12 absorbciją.
2. Dieta
Vitaminas B12 natūraliai randamas daugiausia gyvūninės kilmės maisto produktuose, tokiuose kaip mėsa, žuvis, pienas ir kiaušiniai.Jei esate visiškai veganas arba daugiausia vegetaras, jums kyla pavojus susirgti vitamino B12 trūkumu.
3. Kai kurios ligos ir vaistai
- B12 lygis gali būti žemas dėl tokių sveikatos sutrikimų kaip diabetas ir ŽIV. Per didelis alkoholio vartojimas taip pat yra pagrindinė priežastis.
- Kai kurie vaistai taip pat gali sumažinti vitamino B12 kiekį ilgą laiką vartojant. Pavyzdžiui, vaistas nuo diabeto metforminas ir kai kurie vaistai, skirti sumažinti skrandžio rūgštingumą (protonų siurblio inhibitoriai), gali tai paveikti.
4. Kitos priežastys. Vyresnis nei 65 metų amžius: Senstant skrandžio rūgšties gamyba natūraliai mažėja. Dėl to sunkiau atskirti ir pasisavinti vitaminą B12 iš maisto.
- Kaspinuočių infekcijos: šie parazitai minta vitaminu B12, kurį vartojame.
- Azoto oksido dujos: šių dujų, dar vadinamų „linksminančiomis dujomis“, vartojimas gali sutrikdyti organizmo gebėjimą įsisavinti vitaminą B12.
Kokie yra šios būklės simptomai?
Kadangi vitaminas B12 gali būti kaupiamas mūsų organizme, trūkumo simptomai gali pasireikšti tik po 2–5 metų. Ankstyvosiose stadijose simptomų gali visai nebūti. Simptomus galima suskirstyti į tris pagrindines kategorijas.| Simptomo tipas | Lankytinos vietos |
|---|---|
| Fizinės savybės |
|
| Su nervų sistema susijusios charakteristikos |
|
| Psichinės savybės |
|
Kaip sužinoti, ar tai galima įsigyti?
Jei jaučiate kurį nors iš šių simptomų, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji jus apžiūrės ir paklaus apie jūsų simptomus, mitybą ir vaistus. Tada jis gali rekomenduoti atlikti kai kuriuos tyrimus, tokius kaip:- Bendras kraujo tyrimas (BKT/FKT): šio tyrimo metu patikrinamas raudonųjų kraujo kūnelių dydis ir forma. Trūkstant vitamino B12, raudonieji kraujo kūneliai tampa didesni nei įprastai ir įgauna kitokią formą.
- Vitamino B12 lygio tyrimas: šis tyrimas patikrina, ar kraujyje yra pakankamai vitamino B12.
- Kiti specializuoti tyrimai: kartais, siekiant nustatyti priežastį, gali būti atliekami specializuoti tyrimai, pvz., „vidinių faktorių antikūnų“ arba „metilmalono rūgšties (MMA) lygio nustatymas“.
Kaip tai gydoma?
Geriausia yra tai, kad šią būklę paprastai labai lengva gydyti. 1. Mityba: į savo mitybą įtraukite maisto produktų, kuriuose gausu vitamino B12.- Jautiena, kepenėlės, vištiena
- Žuvis ir vėžiagyviai (pvz., lašiša, tunas)
- Praturtinti pusryčių dribsniai su vitaminu B12
- Mažai riebalų turintis pienas, jogurtas ir sūris
- Kiaušiniai
Kokia rizika, jei liga negydoma?
Jei vitamino B12 trūkumas ilgą laiką negydomas, jis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, ypač negrįžtamą nervų sistemos pažeidimą.- Regos sutrikimai
- Atminties praradimas
- Sunkumas vaikščioti (ataksija)
- Nuolatinis galūnių pažeidimas
- Laikinas nevaisingumas
- Padidėjusi skrandžio vėžio rizika
- Jei nėščia motina turi B12 vitamino trūkumą, negimusiam vaikui kyla rimtų nervų sistemos apsigimimų (nervinio vamzdelio defektų) rizika.
Žinutė namo
- Neignoruokite nuolatinio nuovargio ir silpnumo kaip įprasto reiškinio. Tai gali būti vitamino B12 trūkumo požymis.
- To priežastis ne visada yra vien mityba. Pagrindinė priežastis yra problemos, susijusios su organizmo B12 įsisavinimu.
- Ypač atsargūs turėtų būti vegetarai, vyresni nei 65 metų žmonės ir sergantys skrandžio ligomis.
- Ankstyva diagnozė ir gydymas gali padėti išvengti negrįžtamų nervų sistemos pažeidimų.
- Jei pasireiškė kuris nors iš šiame straipsnyje paminėtų simptomų, kreipkitės patarimo į savo šeimos gydytoją ) .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.