Ar maistas gali išgydyti jūsų ligą? Susipažinkime su medicinine mitybos terapija!

Kai einate pas gydytoją, tikriausiai esate girdėję posakį „geriau šiek tiek kontroliuoti, ką valgote ir geriate“, tiesa? Tiesą sakant, mūsų mityba tiesiogiai veikia daugelį mūsų ligų. Bet ką tiksliai reiškia ši „kontroliuojanti dieta“? Kai kurie žmonės mano, kad tai tiesiog ryžių vartojimo sumažinimas ir aliejaus vartojimo nutraukimas. Tačiau šiandien kalbėsime apie gilesnį, labiau mokslinį metodą. Jis vadinamas medicinine mitybos terapija (MNT) . Paprastai tariant, tai specialus mitybos planas, kurį sudaro kvalifikuotas specialistas, pritaikytas jūsų sveikatos būklei, kūnui ir gyvenimo būdui.

Kam turėtų būti taikoma ši medicininė mitybos terapija (MNT)?

Šis gydymo metodas ypač svarbus sergantiems ilgalaikėmis arba lėtinėmis ligomis. Prieš pradėdami šį gydymo metodą, turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ir laikytis jo rekomendacijų. Tai ne tik dietos planas, bet ir medicininio gydymo dalis. Kaip ir vartojant tabletes nuo kai kurių ligų, taikant šį metodą, mūsų „vaistas“ yra maistas, kurį valgome. Žemiau esančioje lentelėje rasite pagrindines sveikatos problemas, kurioms gydyti gali padėti MNT.

Diabetas ir svorio kritimas

Tarp jų, pakalbėkime apie du pavyzdžius šiek tiek išsamiau.

• Diabetas: jei sergate diabetu, geriausias pasirinkimas yra MNT. Kartu su gydytojo paskirtais vaistais ir individualiai sudarytas mitybos planas gali padėti kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai gali padėti sumažinti daugelį diabeto simptomų, tokių kaip dažnas šlapinimasis ir svorio padidėjimas.

• Svorio metimas : Daugelis žmonių bando įvairius būdus, kaip numesti svorio . Tačiau tai, kas neturi mokslinio pagrindo, gali pakenkti organizmui. MNT yra geriausias būdas numesti svorio sveikai ir sistemingai. Jei esate nutukęs, gydytojas gali nukreipti jus į MNT. Nes svorio metimas gali apsaugoti jus nuo daugelio kitų ligų, tokių kaip aukštas kraujospūdis , širdies ligos, kepenų ligos ir nevaisingumas .

Kaip veikia šis MNT gydymas?

Procesas yra labai paprastas. Tačiau svarbu jo tiksliai laikytis. 1. Apsilankykite pas gydytoją: pirmiausia turėtumėte apsilankyti pas savo šeimos gydytoją ir aptarti savo sveikatos būklę. Jei jis arba ji nuspręs, kad MNT jums tinka, jis arba ji nukreips jus pas kvalifikuotą dietologą arba mitybos specialistą . 2. Pirmasis susitikimas su mitybos specialistu: tai svarbiausias žingsnis. Šio susitikimo, kuris paprastai trunka apie valandą, metu mitybos specialistas užduos jums keletą klausimų.

• Kokį maistą šiuo metu valgote? (Kiek ryžių suvalgote per dieną, kiek cukraus dedate į arbatą, kokius vaisius valgote ir pan.)
• Koks jūsų gyvenimo būdas? (Kokį darbą dirbate, ar sportuojate, kada miegate?)
• Jūsų medicininiai įrašai ir ligos istorija.
• Ko tikitės iš šio gydymo? (Numesti svorio? Kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje?)

3. Asmeninis planas: Naudodamasis visa šia informacija, mitybos specialistas sukurs jums, o ne tik jums ar man, pritaikytą mitybos planą. Jis taip pat atsižvelgs į jūsų kultūrinius pageidavimus (pavyzdžiui, jei esate vegetaras, jis bus pritaikytas jūsų poreikiams). Dažnai jūsų bus prašoma vesti „maisto dienoraštį“. Tai reiškia, kad per dieną užsirašysite viską, ką suvalgote ir išgeriate. Tai padės tiek jums, tiek mitybos specialistui geriau suprasti jūsų mitybos įpročius. 4. Tolesni vizitai: Po pirmojo vizito jūsų bus prašoma reguliariai atvykti. Tuo metu bus peržiūrėta jūsų pažanga ir, jei reikia, atlikti plano pakeitimai. Taip pat bus peržiūrėti jūsų nauji laboratorinių tyrimų rezultatai , siekiant užtikrinti, kad gautumėte reikiamą mitybą.

Kokia tikroji to nauda?

MNT nauda neapsiriboja svorio metimu. Tai investicija visam jūsų gyvenimui.

• Ligos kontrolė: pagrindinis privalumas yra tas, kad galite geriau kontroliuoti savo lėtinę ligą. Tai gali padėti išvengti pavojingų komplikacijų, tokių kaip diabetinė neuropatija ar širdies ligos, kurios gali išsivystyti ateityje.

• Padidėjusi energija ir gyvybingumas: tinkamai maitinantis, dingsta nuovargio ir mieguistumo jausmas, o visą dieną galite dirbti su energija. Įsivaizduokite, kad anksčiau jums buvo sunku lipti laiptais, bet su šiuo gydymu galite tai padaryti lengvai.

• Sveikų įpročių formavimas: Šio proceso metu išsiugdysite gerus įpročius net to nesuvokdami.
• Man kyla pagunda sportuoti.
• Pirkdami maistą parduotuvėje, mes įpratome rinktis skaitydami etiketę ir tikrindami, kiek jame yra cukraus, druskos ir aliejaus.
• Sumažinkite kepto ar perdirbto maisto kiekį.
• Vietoj saldžių gėrimų pripraskite gerti reikiamą vandens kiekį per dieną.

Šie įpročiai ne tik apsaugos jūsų dabartinę, bet ir būsimą sveikatą. Medicininė mitybos terapija, mityba, diabetas, svorio metimas, sveika mityba, dietologas