Ar kada nors jautėtės šiek tiek išsigandę šukuodami plaukus ryte arba pamatę plaukus ant vonios grindų po dušo? Kartais net pamatę plaukus ant pagalvės užvalkalo pagalvojate: „Kas vyksta su mano plaukais?“ Sveikam žmogui normalu per dieną prarasti apie 100 plaukų. Tačiau jei jaučiate, kad plaukai slenka labiau nei įprastai, ypač jei plaukai lūžta per vidurį, o ne slenka pradžioje, tai yra būklė, apie kurią šiandien kalbame.
Ką iš tikrųjų reiškia plaukų lūžinėjimas?
Paprastai tariant, yra skirtumas tarp plaukų slinkimo ir lūžinėjimo. Kalbėdami apie plaukų slinkimą, paprastai turime omenyje, kad iškrenta plauko folikulas, kuris yra vieta, kur jis prisitvirtinęs prie galvos odos. Tai natūralus procesas. Naujas plauko folikulas atauga toje vietoje, kur buvo prarastas.
Tačiau plaukų lūžinėjimas yra kita istorija. Tai ne tik plaukų šaknys, bet ir plaukai, kurie lūžta bet kurioje plauko ilgio vietoje – nuo vidurio iki galiukų. Taip yra todėl, kad susilpnėja plauko stiebo tvirtumas, arba išorinis apsauginis dangalas (odelė). Tai tarsi siūlas, lūžtantis per vidurį. Kai plaukai pradeda lūžinėti, jų ilgis mažėja ir jie praranda sveiką išvaizdą.
Kokios yra pagrindinės plaukų slinkimo priežastys?
Kai kurie dalykai, kuriuos darome to nesuvokdami, ir mūsų sveikatos būklė gali tiesiogiai tai paveikti. Panagrinėkime pagrindines priežastis.
| Priežastis | Kaip tai paveikia, yra paprasta. |
|---|---|
| Blogi įpročiai, kuriuos darote kiekvieną dieną | Per stiprus šlapių plaukų šukavimas, plaukų tempimas per stipriai (pvz., griežtos kuodelės), plaukų džiovinimas aukštoje temperatūroje (plaukų džiovintuvas, tiesintuvas) ir dažnas įvairių cheminių medžiagų naudojimas plaukams (dažymas, cheminis sušukavimas). |
| Mitybos trūkumai | Jei jūsų mityboje nėra pakankamai maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, baltymai ir cinkas, tai tiesiogiai veikia jūsų plaukų stiprumą. Kadangi plaukai sudaryti iš baltymų, kai jų trūksta, plaukų stiebas tampa silpnas ir lengvai lūžinėja. |
| Sveikatos problemos ir stresas | Tokie dalykai kaip skydliaukės problemos, hormonų disbalansas ir per didelis stresas taip pat gali padidinti plaukų lūžinėjimą. |
| Neteisingas produkto naudojimas | Plaukų sausumo ir lūžinėjimo priežastys taip pat yra plaukų formavimo priemonių, kurių sudėtyje yra alkoholio, kuris gali sausinti plaukus, naudojimas ir netinkamo kondicionieriaus naudojimas. |
Be to, egzistuoja medicininė būklė, vadinama „Trichorrhexis nodosa“. Tai liga, kai plauko stiebe susidaro maži mazgeliai, dėl kurių plaukai gali lengvai lūžinėti. Nors tai dažniau pasitaiko afrikietiškos kilmės žmonėms su garbanotais plaukais, tai gali paveikti bet kurį asmenį, kurio plaukai buvo pažeisti per didelio karščio ar cheminių medžiagų .
Kaip suprasti, kad slenka plaukai? (Simptomai)
Atkreipkite dėmesį į šiuos požymius, kad suprastumėte, ar jūsų plaukai lūžinėja.
- Skilinėjantys plaukų galiukai: jei plaukų galiukai yra išsišakoję dviejose ar trijose vietose, tai yra pagrindinis simptomas.
- Plaukai šiurkštūs ir sausi: jei jūsų plaukai šiurkštūs ir sausi liečiant, tai reiškia, kad jiems trūksta drėgmės. Sausi plaukai lengvai lūžinėja.
- Vienodo ilgio plaukų slinkimas: galite pastebėti, kad jūsų plaukai vietomis retėja. Tai reiškia, kad plaukai lūžinėja per vidurį, kol neatauga.
- Šukuojant slenka maži plaukų gabalėliai: jei šukuojant ant šukų lieka ne ilgų plaukų sruogų, o mažų, nulūžusių gabalėlių, tai taip pat ženklas, kad jūsų plaukai lūžinėja.
- Maži balti taškeliai: kartais plauko stiebe galite pamatyti mažus baltus taškelius. Tai sritys, kur plauko stiebas tapo silpnas ir beveik lūžinėja.
Svarbiausia, kad jei jaučiate, jog jūsų plaukai neauga ilgi, viena iš priežasčių gali būti ta, kad seni plaukai lūžta per vidurį, augant naujiems plaukams.
Ką galima padaryti plaukų slinkimui gydyti?
Geriausia yra tai, kad yra dalykų, kuriuos galime padaryti, kad tai kontroliuotume, taip pat ir medicininio gydymo, kurį galime gauti prireikus.
Gydymo būdai, kuriuos galite atlikti namuose
1. Tinkamo kondicionieriaus naudojimas: tai vienas geriausių ir lengviausių būdų gydyti plaukų lūžinėjimą. Kondicionierius laikinai atkuria išorinį plauko sluoksnį, todėl jį lengviau iššukuoti. Kartą per savaitę naudodami nenuplaunamą kondicionierių arba giliai drėkinančią kaukę, tinkamą jūsų plaukų tipui, gausite puikių rezultatų.
2. Švelniai elkitės su savo plaukais: Švelniai nusausinkite šlapius plaukus rankšluosčiu, o ne stipriai trinkite. Plaukus iššukuokite plačiomis šukomis.
3. Venkite karščio ir chemikalų: Kiek įmanoma mažiau naudokite plaukų džiovintuvus ir tiesintuvus. Jei vis dėlto juos naudojate, nustatykite žemiausią kaitinimo lygį. Kurį laiką nustokite dažyti ir ilsėtis plaukus, leiskite jiems pailsėti.
Medicininis gydymas
Jei plaukų slinkimą sunku kontroliuoti namų gynimo priemonėmis, geriausia kreiptis į dermatologą . Gydytojas jus apžiūrės, nustatys tikrąją plaukų slinkimo priežastį ir paskirs tinkamą gydymą.
- Vaistai:Kartais gydytojas gali rekomenduoti vietinio poveikio vaistus, tokius kaip minoksidilis, plaukų slinkimui ir retėjimui gydyti. Taip pat yra tokių vaistų kaip Propecia ar Dutasteridas, skirtų vyrų retėjantiems plaukams gydyti. Tačiau bet kurį iš šių vaistų reikia vartoti tik prižiūrint gydytojui.
- Plaukų transplantacija : tai procedūra, kurios metu plaukai paimami iš galvos srities, kurioje gerai auga plaukai, ir persodinami į tas vietas, kuriose jų mažiau auga.
- Trombocitais praturtintos plazmos (PRP) terapija: tai procedūra, kurios metu plazma atskiriama nuo jūsų kraujo mėginio ir suleidžiama atgal į galvos odą. Manoma, kad tai skatina plaukų augimą.
Kaip išvengti plaukų lūžinėjimo?
Argi ne lengviau prižiūrėti plaukus jų nepažeidžiant, nei juos gydyti? Štai keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte.
- Subalansuota mityba: valgykite maistą, kuriame gausu baltymų ( žuvis , kiaušiniai , lęšiai), geležies (špinatai, mėsa, soja) ir cinko (riešutai, anakardžiai). Gera mityba yra būtina sveikiems plaukams.
- Streso valdymas : stresas kenkia jūsų plaukams. Stenkitės atpalaiduoti protą tokiais dalykais kaip joga ir meditacija.
- Tinkama šukuosena: Venkite plaukų tempimo per stipriai. Jei formuojant šukuoseną jaučiate skausmą, tai reiškia, kad ji kenkia jūsų plaukams. Jei nešiojate kasas ar plaukų priauginimus, ištraukite juos bent kartą per du mėnesius ir leiskite plaukams pailsėti.
- Tinkamų produktų pasirinkimas: rinkitės plaukų priežiūros priemones, pažymėtas kaip be alkoholio . Naudokite šampūną ir kondicionierių, atitinkantį jūsų plaukų tipą.
- Reguliarus plaukų kirpimas: plaukų kirpimas bent kartą per du mėnesius padeda išvengti galiukų skilinėjimo.
Jei plaukų lūžinėjimas nesumažėja nepaisant to, kad atlikote bet kurį iš šių veiksmų, tai gali būti sveikatos problemos požymis. Todėl nelaikykite nieko savaime suprantamu dalyku.Dėl patarimo kreipkitės į savo šeimos gydytoją arba dermatologą.
Žinutė namo
- Normalu per dieną prarasti 50–100 plaukų, tačiau plaukų lūžinėjimas yra tai, dėl ko reikėtų nerimauti.
- Per didelis karštis, cheminės medžiagos, per griežtos šukuosenos ir mitybos trūkumai yra pagrindinės plaukų lūžinėjimo priežastys.
- Vienas iš paprasčiausių ir geriausių būdų sumažinti plaukų lūžinėjimą yra naudoti gerą kondicionierių, tinkantį jūsų plaukų tipui.
- Subalansuota mityba, švelni priežiūra ir streso valdymas yra būtini sveikiems plaukams.
- Jei namų gynimo priemonės to nesugeba suvaldyti arba jei plaukų slinkimas yra stiprus, būtinai kreipkitės į dermatologą.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą