⚡ Interactive Clinical Tool
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Kaip šis gyvsidabris patenka į mūsų organizmą?
Galbūt svarstote: „Kaip valgyti gyvsidabrį?“ Gyvsidabris iš tikrųjų yra natūraliai aplinkoje esanti medžiaga. Jis į aplinką patenka per ugnikalnių išsiveržimus, iš žemės, iš gamyklų ir deginant iškastinį kurą. Įsivaizduokite, gyvsidabris, kuris tokiu būdu patenka į aplinką, patenka į upes, upeliukus ir vandenynus. Kai mažos žuvys ten ėda šiuos augalus, kuriuose yra gyvsidabrio, gyvsidabris nusėda tų žuvų kūnuose. Kai didelė žuvis ėda šias mažas žuvis, visas gyvsidabris, buvęs tos mažos žuvies kūne, nusėda didelės žuvies kūne. Tokiu būdu, mums kylant mitybos grandine, gyvsidabrio kiekis, nusėdantis žuvies kūne, taip pat didėja. Jei valgome dideles žuvis, kurios taip sukaupė daug gyvsidabrio, tas gyvsidabris patenka į mūsų kūnus. Pavojingiausia gyvsidabrio rūšis, kuri tokiu būdu patenka į mūsų organizmą per maistą, yra metilgyvsidabris . Tai ne tik žuvys, yra ir kitų būdų.- Odos šviesinimo kremai: Kai kuriuose nekokybiškuose odos šviesinimo kremuose gali būti gyvsidabrio . Tepamas ant odos gyvsidabris gali prasiskverbti pro odą ir netgi pažeisti inkstus .
- Seni prietaisai: Kai kuriose senose lempose, laikrodžiuose ir baterijose gali būti gyvsidabrio.
Ar gyvsidabris tikrai pavojingas nėštumo metu?
Taip, nėštumas ir gyvsidabris nėra geras derinys. Pasaulis to išmoko iš tragiško įvykio šeštajame dešimtmetyje netoli Minamatos įlankos, Japonijoje. Gyvsidabris iš gamyklos toje vietovėje buvo išleistas į jūrą, o vaikai, gimę motinoms, kurios valgė žuvį iš tos jūros, patyrė sunkių neurologinių problemų. Štai kas nutinka: kai nėščia motina valgo maistą, kuriame yra gyvsidabrio, gyvsidabris (ypač metilgyvsidabris) patenka į kraują, kerta placentą ir patenka į kūdikio organizmą gimdoje.Kūdikio smegenys ir nervų sistema įsčiose yra sparčiai besivystantys, labai jautrūs organai. Gyvsidabris gali tiesiogiai pakenkti šiam vystymuisi.Ši būklė, pasireiškianti vaikams, gimusiems dėl tokio gyvsidabrio poveikio , vadinama „įgimta Minamata liga“.Sakoma, kad vaikas ten gali turėti įvairių problemų.
Galimas gyvsidabrio poveikis kūdikiui
Kartais šis poveikis nėra toks stiprus, bet gali būti subtilesnis. Pavyzdžiui, vaikui gali būti sunku susikaupti, sumažėti kalbos įgūdžiai ir prasta atmintis.
| Protinis atsilikimas | Mokymosi sutrikimai ir intelekto problemos. |
| Žvairumas / žvairumas | Nesugebėjimas sutelkti abiejų akių regėjimo ta pačia kryptimi. |
| Traukuliai / priepuoliai | Pertraukiami traukuliai. |
| Prasta pusiausvyra | Sunkumas vaikščioti ir judėti. |
| Maža galva (mikrocefalija) | Galvos dydis neauga proporcingai amžiui. |
| Galūnių ir akių koordinacijos stoka | Sunkumas kontroliuojant judesius. |
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Taigi, kaip apsisaugoti nuo šio gyvsidabrio?
Tai svarbiausia. Kaip jau aptarėme anksčiau, pagrindinis gyvsidabrio patekimo į mūsų organizmą būdas yra valgant žuvį. Tačiau tai nereiškia, kad turėtumėte „visiškai nustoti valgyti žuvį“. Žuvis yra supermaistas, kuriame gausu maistinių medžiagų, tokių kaip omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, baltymai, jodas ir geležis, kurios yra būtinos jūsų kūdikio smegenų vystymuisi. Svarbiausia – išmintingai pasirinkti žuvį. Atminkite:Didžiausios ir ilgiausiai gyvenančios žuvys mitybos grandinės viršuje kaupia daugiausia gyvsidabrio. Todėl valgykite kuo daugiau mažų žuvų. Riebias žuvis (pvz., lašišas ir upėtakius) geriausia suvalgyti ne daugiau kaip dvi porcijas po maždaug 140 gramų per savaitę.
| Valgyti tinkama / saugi žuvis (maža) | Žuvis, netinkama vartoti / turėtų būti ribojama (didelės) |
|---|---|
|
|
Kitos saugos priemonės
- Dantų plombos : Kai kurios dantų plombavimui naudojamos medžiagos (amalgamos) gali turėti gyvsidabrio. Jei nėštumo metu Jums bus atliekamas dantų gydymas, paprašykite odontologo naudoti plombą be gyvsidabrio.
- Įrangos gedimas: Jei jūsų namuose sugedo sena gyvsidabrio garų lempa ar kokia nors kita lemputė, niekada jos nesiurbkite. Taip padarius, gyvsidabris smulkiomis dalelėmis pasklis ore, todėl jis taps dar pavojingesnis. Jei nesate nėščia, suvyniokite lempą į popierių, įdėkite į sandarų indą ir atsargiai išmeskite.
- Darbo vieta: jei dirbate vietoje, kurioje galite būti veikiami gyvsidabrio, pavyzdžiui, laboratorijoje ar odontologijos klinikoje, paprašykite kito darbo, kuriame būtų išvengta tokio poveikio nėštumo metu.
Gyvsidabrio poveikis žindymo laikotarpiu
Jūsų kūdikio smegenys toliau vystosi po gimimo. Tai labai jautrus laikotarpis. Jei esate žindyvė, gyvsidabris iš jūsų kūno gali patekti į kūdikį per motinos pieną. Todėl labai svarbu vengti žuvų ir kitų gyvsidabrio šaltinių, kuriuose yra daug gyvsidabrio, tiek nėštumo, tiek žindymo laikotarpiu.Žinutė namo
- Gyvsidabris nėštumo ir žindymo laikotarpiu gali tiesiogiai pakenkti kūdikio smegenų ir nervų sistemos vystymuisi.
- Gyvsidabris į organizmą patenka daugiausia valgant dideles, plėšrias jūrines žuvis. Todėl venkite arba labai apribokite tokių žuvų kaip rykliai, ciberžolės ir plikės žuvys vartojimą.
- Saugiau valgyti mažas žuvis, tokias kaip lašiša, šprotai ir silkės.
- Žuvis yra maistas, kuriame gausu maistinių medžiagų (pvz., omega-3 ), kurios yra būtinos kūdikio vystymuisi. Todėl nenustokite valgyti žuvies visiškai. Rinkitės tinkamas žuvies rūšis.
- Prastos kokybės odos balinimo priemonės, seni dantų šepetėliai ir kai kurios dantų plombos (amalgamos) taip pat gali turėti gyvsidabrio. Su jais taip pat būkite atsargūs.
- Jei turite kokių nors abejonių ar klausimų šiuo klausimu, niekada nedvejodami klauskite. Pasitarkite su savo gydytoju arba šeimos sveikatos priežiūros specialistu ir gaukite tinkamą patarimą.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.