Ar kada matėte, kaip kūdikis raukia veidą , kai duodate jam paragauti citrinos? Jis raukia keistą veidą, jo akys išplėstos, o burna suraukta. Smagu stebėti. Bet, be viso to smagumo, ar duoti kūdikiui citrinos iš tikrųjų naudinga jo sveikatai? Būtent apie tai šiandien ir kalbėsime.
Kada geriausias laikas duoti kalkių?
Nors laimas yra vaisius, kuriame labai gausu vitamino C, didelis jo rūgštingumas gali būti šiek tiek sunkiai toleruojamas jūsų mažylio skrandžiui. Todėl mes, gydytojai, rekomenduojame palaukti, kol kūdikiui sueis bent vieneri metai, prieš pradedant duoti jam citrusinių vaisių, tokių kaip laimas.
Tik pagalvokite, iki to laiko kūdikio virškinimo sistema jau būna subrendusi ir gerai išsivysčiusi. Todėl jam lengviau toleruoti citrinos rūgštingumą. Be to, šiek tiek vėliau pradėjus maitinti citrina, galima gerokai sumažinti alergijų, t. y. alerginių reakcijų, riziką.
Kaip supažindinti kūdikį su kalkėmis?
Iki kūdikiui sueis vieneri metai, jis tikriausiai jau bus išbandęs daug naujų maisto produktų . Tačiau šis etapas yra labai svarbus. Nes tai laikas, kai galite palaipsniui pradėti duoti citrusinių vaisių, pavyzdžiui, laimų, kurių anksčiau jums buvo liepta neduoti.
Visiškai normalu, kad kūdikiui nepatinka citrina, kai ją pradedate duoti, todėl nesijaudinkite . Kad kūdikiui patiktų naujas maistas, jį reikia duoti kelis kartus. Kūdikiui gali prireikti laiko priprasti prie būdingo rūgštaus ir šiek tiek kartaus citrinos skonio. Todėl nepasiduokite ir kartkartėmis į jo maistą įdėkite šiek tiek citrinos.
Paprastai tariant, laimas yra puikus būdas suteikti kūdikio maistui naują skonį ir aromatą. Tačiau tai reikia daryti labai subtiliai.
Kaip į maistą dėti kalkių?
Geresnis būdas supažindinti kūdikį su citrina, nei tiesiog duoti jam citriną tokią, kokia yra, yra įlašinti kelis lašus citrinos sulčių į kitą maistą, kurį jūsų kūdikis jau mėgsta. Pavyzdžiui:
- Daržovėms, tokioms kaip bulvių košė, saldžiosios bulvės ir moliūgai.
- Lęšių sultiniui arba daržovių sriubai.
- Dėl naminio jogurto .
Tokiu būdu duodant mėgstamo maisto skonis sustiprėja, todėl yra didesnė tikimybė, kad jūsų kūdikis pripras prie naujo rūgštaus skonio. Tačiau atminkite , kad pagrindinį patiekalą, į kurį dedama laimo, turėjote duoti anksčiau, kad įsitikintumėte, jog jūsų kūdikis nėra joms alergiškas.
Citrinų maistinė nauda kūdikiams
Visi žinome, kad citrusiniai vaisiai yra vitamino C lobynas. Tas pats pasakytina ir apie citrinas.
- Stiprina imunitetą: vitaminas C stiprina kūdikio imuninę sistemą , suteikdamas jam jėgų kovoti su nedidelėmis ligomis, tokiomis kaip peršalimas.
- Kitos maistinės medžiagos: Be to, laimuose taip pat yra nedidelis kiekis skaidulų, kalio, kalcio ir baltymų.
Kai kūdikis peršalęs, duodami jam stiklinę šilto vandens su keliais lašais citrinos sulčių ir (tik jei jam daugiau nei metai) arbatiniu šaukšteliu medaus, galite sustiprinti jo imuninę sistemą.
Labai svarbu: niekada neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų amžiaus dėl jokios priežasties . Meduje gali būti bakterijų sporų, kurios gali sukelti sunkų apsinuodijimą maistu, vadinamą botulizmu . Nors vyresnių nei vienerių metų vaikų ir suaugusiųjų virškinimo sistema jį gali toleruoti, jis yra labai pavojingas mažiems kūdikiams.
Ar apie tai pagalvojote prieš pradėdami valgyti kietą maistą?
Prieš pradėdami duoti kūdikiui bet kokį kietą maistą, ne tik citrinas, užduokite sau šiuos klausimus. Tai požymiai, kad jūsų kūdikis yra pasiruošęs kietam maistui.
| Pasirengimo ženklas | Ką tai reiškia? |
|---|---|
| Ar galite gerai išlaikyti galvą? | Kūdikis turėtų sugebėti pats, be jokios pagalbos, išlaikyti galvą. Tai būtina norint valgyti kietą maistą. |
| Ar domitės maistu? | Ar jūsų kūdikis žiūri į jus su susidomėjimu, kai valgote? Ar jis bando paliesti jūsų maistą? Ar jis atveria burną, kai atnešate šaukštą? Tai geri ženklai. |
| Ar galite nusileisti maistą per gerklę? | Ankstyvosiose stadijose, kai kūdikiui duodamas maistas iš šaukšto, jis jį išstumia liežuviu. Tai vadinama liežuvio stūmimo refleksu. Laikui bėgant, jis išmoksta liežuviu stumti maistą atgal į gerklę ir nuryti. |
| Ar kūdikis pakankamai didelis? | Paprastai kūdikis turėtų būti priaugęs bent dvigubai daugiau svorio nei gimė, tai reiškia, kad jis turėtų sverti bent 13 svarų (apie 6 kilogramus). |
Pasirūpinkime ir alergijomis!
Įvedant naujus maisto produktus, turime būti labai atsargūs, ypač su pagrindiniais maisto produktais, kurie gali sukelti alergiją. Naujausi tyrimai parodė, kad laipsniškas šių pagrindinių alergenų įvedimas į racioną iki kūdikiui sukanka vieneri metai, gali sumažinti maisto alergijų riziką ateityje.
| Pagrindiniai alergenus sukeliantys maisto produktai |
|---|
| - Gerai iškepti kiaušiniai |
| - Žemės riešutai (pvz., kreminės pastos pavidalo – ne kaip žemės riešutai) |
| - Karvės pienas ir susiję produktai (jogurtas, sūris) |
| - Kiti riešutai (pvz., anakardžiai, migdolai pastos pavidalu) |
| - Sojos |
| - Sezamas |
| - Kviečiai |
| - Žuvis ir kitos jūros gėrybės |
Ką daryti, jei sergate alergija?
Pristatant naują maisto produktą,Vienu metu duokite tik vieną naują maisto produktą . Prieš duodami kitą naują maisto produktą, palaukite bent 3 dienas. Tokiu būdu, jei jūsų kūdikiui išsivystys alergija, galėsite tiksliai sužinoti, koks maistas ją sukėlė.
Jei jūsų kūdikiui išsivysto alergija tam tikram maistui, nedelsdami nutraukite to maisto maitinimą .
- Jei atsiranda tokių simptomų kaip lūpų, akių ar veido patinimas, dilgėlinė ar vėmimas , nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
- Jei įtariate sunkius simptomus (šią būklę vadiname „anafilaksija“), tokius kaip patinęs liežuvis ar pasunkėjęs kvėpavimas , nedelsdami kvieskite greitąją pagalbą arba nuvežkite kūdikį į artimiausios ligoninės skubios pagalbos skyrių.
Geriausia apie tai pasikalbėti su gydytoju ir parengti planą, kaip pradėti maitinti kūdikį tinkamu maistu.
Žinutė namo
- Palaukite, kol kūdikiui sukaks bent vieneri metai, prieš duodami jam citrusinių vaisių, pavyzdžiui, laimų.
- Pirmą kartą duodami, pradėkite nuo labai mažo kiekio, pavyzdžiui, kelių lašų citrinos sulčių, ir sumaišykite jį su kitu maistu, kurį kūdikis jau valgo.
- Duodant laimus, būtinai nulupkite žievelę, nes žievelėje gali būti kenksmingų medžiagų, tokių kaip pesticidai.
- Niekada neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų dėl jokios priežasties. Tai gali sukelti sunkų apsinuodijimą maistu.
- Įvedus bet kokį naują maistą, atkreipkite dėmesį į alergijos požymius. Jei kyla kokių nors abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą