Kai kūdikiui sukanka maždaug 6 mėnesiai, mes pamažu jį pratiname prie kieto maisto , o ne prie skysto, tiesa? Tai labai graži ir nauja patirtis. Kūdikio pasaulis plečiasi naujais skoniais ir kvapais. Taigi, klausimas, kuris šiuo metu kyla daugeliui mamų, yra: „Ar gerai duoti kūdikiui jogurto? Kada galiu jo duoti?“ Jogurtas yra vienas geriausių maisto produktų, kurį galima duoti kūdikiui, pradedant jį duoti kieto maisto. Tačiau yra keletas dalykų, į kuriuos turime atkreipti dėmesį jį duodami. Apie tai šiandien ir pakalbėkime.
Kaip supažindinti kūdikį su jogurtu?
Jogurtas paprastai yra labai saugus ir maistingas maistas kūdikiams. Tačiau pirkdami jogurtą parduotuvėje, turite atidžiai perskaityti etiketę. Ypač atidžiai reikia atkreipti dėmesį į šiuos du dalykus.
| Ko neduoti | Priežastis ir ką daryti |
|---|---|
| Medus | Griežtai draudžiama duoti medaus kūdikiams iki vienerių metų amžiaus . Meduje gali būti bakterijų, kurios gali sukelti sunkų apsinuodijimą maistu, vadinamą botulizmu. |
| Pridėtinis cukrus | Dauguma rinkoje esančių skonių jogurtų turi pridėtinio cukraus ar kitų saldiklių. Jie nesuteikia jokios maistinės naudos kūdikiui. Todėl rinkitės paprastą/natūralų jogurtą be pridėtinio cukraus . Jei norite suteikti skonio, įdėkite smulkiai supjaustytų vaisių. |
Svarbiausia, kad pradėję duoti kūdikiui naują maistą, vienu metu duokite tik vieną . Po to davimo neduokite kito naujo maisto bent tris dienas. Taip galime būti tikri, kad kūdikis nebus alergiškas tam maistui. Pieno produktai kai kuriems kūdikiams gali sukelti alergiją, todėl ypač atsižvelkite į tai duodami jogurto.
Jei kas nors jūsų šeimoje turi alergiją pieno produktams arba netoleruoja laktozės, prieš pradėdami duoti kūdikiui jogurto, būtinai pasitarkite su gydytoju .
Būkite atidūs alergijos simptomams!
Atidžiai stebėkite kūdikį, ar neatsiranda šių simptomų, davus jam jogurto. Tai gali būti alergijos požymiai.
| Alerginės reakcijos požymiai |
|---|
| - Vėmimas |
| - Viduriavimas (skrandžio skausmas) |
| - Odos bėrimas arba paraudimas |
| - Lūpų, liežuvio ar srities aplink akis patinimas |
Jei pastebėjote bet kurį iš šių simptomų, nedelsdami nutraukite kūdikio jogurto davimą ir praneškite gydytojui . Gydytojas patars, ką daryti toliau. Jis arba ji gali patarti po kurio laiko vėl pabandyti duoti kūdikiui jogurto, nes kai kurios alergijos laikui bėgant išnyksta.
Kokia yra jogurto maistinė nauda?
Jogurtas yra supermaistas, kuriame gausu baltymų, kalcio , fosforo ir vitamino B. Baltymai padeda auginti kūdikio raumenis, o kalcis stiprina kaulus ir dantis.
Tačiau vertingiausia jogurte yra jame esančios gyvos bakterijų kultūros . Mes jas vadiname probiotikais . Paprastai tariant, tai yra „gerosios bakterijos“. Šios gerosios bakterijos padeda palaikyti sveiką pusiausvyrą kūdikio žarnyne. Tai palengvina kūdikiui maisto virškinimą. Ilgainiui tyrimai parodė, kad maistas, kuriame yra probiotikų, taip pat gali padėti apsisaugoti nuo daugelio ligų, tokių kaip nutukimas ir diabetas.
Pakanka duoti kūdikiui maždaug pusę puodelio jogurto vienu metu.
Kaip pasigaminti jogurto kūdikiui?
Jogurtas kūdikiams.Įsitikinę, kad nesate alergiški, galite įdėti smulkiai supjaustytų vaisių, kad suteiktumėte šiek tiek skonio ir saldumo. Tačiau būkite atsargūs ir nepjaustykite vaisių per mažų gabalėlių arba jų labai nesutraiškykite, nes gabalėliai gali įstrigti .
Į jogurtą galima dėti šiuos vaisius:
- Braškės
- mėlynių
- Persikai
- Bananas
Galite maitinti kūdikį šaukštu. Arba leiskite jam pabandyti laikyti šaukštą ir valgyti. Žinoma, tai sukels šiokią tokią netvarką. Bet tai yra dalis to, kaip jūsų kūdikis mokosi naujų dalykų.
Pristatydami naujus maisto produktus, atminkite šiuos dalykus:
Prieš pradėdami valgyti naujus maisto produktus, užduokite sau šiuos klausimus.
| Kaip žinoti, ar jūsų kūdikis pasiruošęs kietam maistui? | |
|---|---|
| Laikydami galvą tiesiai | Ar jūsų kūdikis gali pats išlaikyti galvą be pagalbos? Tai labai svarbus vystymosi etapas pradedant valgyti kietą maistą. |
| Susidomėjimas valgymu | Ar jūsų kūdikis žiūri į jus su susidomėjimu, kai valgote? Ar jis bando paliesti jūsų maistą? Ar jis atveria burną, kai priartinate šaukštą? Tai geri ženklai. |
| Gebėjimas nuryti maistą | Kai pirmą kartą duodate kūdikiui maisto šaukštu, jis gali jį išstumti liežuviu. Tai vadinama liežuvio stūmimo refleksu. Palaipsniui kūdikis išmoks liežuviu stumti maistą žemyn gerkle ir nuryti. |
Būkite atsargūs dėl maisto produktų, kurie gali sukelti alergiją.
Iki kūdikiui sukanka vieneri metai, jis turėtų būti supažindintas su pagrindiniais maisto produktais, kurie, kaip žinoma, sukelia alergijas . Naujausia nuomonė teigia, kad ankstyvas šių maisto produktų supažindinimas su maistu gali sumažinti alergijos jiems riziką ateityje.
- Gerai iškepti kiaušiniai
- Karvės pienas ir susiję produktai (jogurtas, sūris)
- Sojos
- Kviečiai
- Sezamas
- Žuvis ir kitos jūros gėrybės
- Riešutai, tokie kaip žemės riešutai (kreminis žemės riešutų sviestas) ir anakardžiai (sumalti į pastą)
Visa tai darant, jei kyla problemų ar abejonių, geriausia kreiptis į gydytoją .
Žinutė namo
- Jogurto davimas kūdikiui yra puikus mitybos pasirinkimas, kai jis pradeda valgyti kietą maistą po 6 mėnesių.
- Neduokite medaus kūdikiams iki vienerių metų dėl jokios priežasties. Taip pat rinkitės natūralų jogurtą, o ne jogurtą su pridėtiniu cukrumi.
- Įvedant naują maistą, duokite jį tik po vieną ir bent 3 dienas stebėkite, ar neatsiranda alergijos požymių (vėmimas, viduriavimas, odos bėrimai).
- Jei šeimoje yra buvę pieno produktų alergijos atvejų, prieš duodami jogurtą pasitarkite su gydytoju.
- Niekada nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kad išspręstumėte visus su kūdikio mityba susijusius klausimus ar abejones.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą