Kas ir VLDL (ļoti zema blīvuma lipoproteīns) jūsu holesterīnā? Noskaidrosim, kas tas īsti ir!

Jūs droši vien esat dzirdējuši par holesterīnu , vai ne? Jūs, iespējams, pat esat redzējis šo vārdu savā asins analīzē. Nav no kā baidīties, dzirdot vārdu "holesterīns". Tomēr pastāv dažādi tā veidi, un ir svarīgi par tiem zināt. Šodien mēs runāsim par holesterīna saimes locekli, un tas ir VLDL (ļoti zema blīvuma lipoproteīns) . Šis nosaukums jums varētu šķist nedaudz jauns, bet neuztraucieties, izskaidrosim to vienkārši.

Kas ir VLDL (ļoti zema blīvuma lipoproteīns), draugs?

Vienkārši sakot, ĻZBL ir īpaša veida daļiņa, ko ražo mūsu aknas un pēc tam izdala asinīs. Tās pieder pie olbaltumvielu grupas, ko sauc par lipoproteīniem .

Padomājiet par to, ka mūsu asinīs esošie tauki, piemēram, holesterīns un triglicerīdi , paši asinīs nepārvietojas. Tie nešķīst ūdenī. Tātad šiem taukiem ir nepieciešams transportlīdzeklis, lai tos transportētu uz dažādām ķermeņa daļām. Šo transportlīdzekli sauc par lipoproteīniem. Tas ir kā autobuss!

ĻZBL galvenā funkcija ir uzņemt triglicerīdus un daļu holesterīna un transportēt tos uz vietām organismā, kur tie nepieciešami. Tādā veidā ĻZBL palīdz mūsu organismam iegūt enerģiju, uzglabāt enerģiju un kontrolēt asinsspiedienu. Tātad tie ir ļoti svarīgi mūsu organisma normālai darbībai.

Tomēr jāpatur prātā: ja ĻZBL līmenis asinīs kļūst pārāk augsts , tas var būt bīstami. Ja tas notiek, palielinās sirds un asinsvadu slimību attīstības risks.

Kas atrodas šo VLDL daļiņu iekšpusē?

ĻZBL daļiņa galvenokārt sastāv no tauku veida, ko sauc par triglicerīdiem . Tā satur arī holesterīnu , taukskābes un īpašu olbaltumvielu veidu, ko sauc par apolipoproteīnu B (apoB) . Pētījumi liecina, ka paaugstināts šī apoB līmenis asinīs ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku.

Patiesībā visi lipoproteīni sastāv no taukiem un olbaltumvielām. Tomēr šo tauku un olbaltumvielu daudzums un veidi dažādos lipoproteīnos atšķiras. Tā kā ĻZBL ir tik daudz triglicerīdu , ārsti tos dažreiz sauc par "triglicerīdiem bagātiem lipoproteīniem".

Vai VLDL un VLDL holesterīns ir divas dažādas lietas?

Tas var šķist nedaudz mulsinoši, taču to ir viegli saprast. Bieži vien termini "ĻZBL" un "ĻZBL holesterīns" tiek lietoti kā sinonīmi. Tomēr starp abiem pastāv neliela atšķirība, kas ir svarīgi zināt.

• VLDL attiecas uz lipoproteīna daļiņu, ko minējām iepriekš. Tas ir, "transportlīdzeklis" vai "autobuss" , ko ražo aknas un kas asinīs pārnēsā taukus un olbaltumvielas.
• ĻZBL holesterīns attiecas uz holesterīna pasažieriem ĻZBL kopnē. Tas ir, holesterīna daudzums, ko asinīs transportē ĻZBL daļiņa.

Citi lipoproteīnu veidi, piemēram, ZBL (zema blīvuma lipoproteīni) un ABL (augsta blīvuma lipoproteīni) , ir līdzīgi šiem citiem holesterīna veidiem. Katrs no tiem satur atšķirīgu tauku un olbaltumvielu daudzumu un veidu. Tāpēc mēs runājam arī par ZBL holesterīnu un ABL holesterīnu.

Tātad, vai VLDL ir "sliktā" holesterīna veids?

Jā, īsi sakot, ja ĻZBL holesterīna daudzums asinīs ir lielāks nekā nepieciešams, to var saukt par "sliktu". Mūsu organismam ir nepieciešams noteikts ĻZBL holesterīna daudzums tā vajadzībām. Tomēr, ja ĻZBL līmenis paaugstinās, tas palielina aterosklerozes , t. i., tauku nogulšņu (plātnīšu) veidošanās asinsvados (artērijās), risku. Tas ir daudzu sirds slimību pamatcēlonis.

Kā VLDL veicina aterosklerozi?

Kad mūsu aknas saražo vairāk ĻZBL nekā organismam nepieciešams, organisms metabolizē (sadala) lieko ĻZBL. Tādā veidā ĻZBL vispirms tiek pārveidots par ĻZBL (vidēja blīvuma lipoproteīniem) un pēc tam par ĻZBL (zema blīvuma lipoproteīniem) . Šie ĻZBL un ĻZBL ir lipoproteīnu veidi, kas organismam nepieciešami.

Taču problēma ir tā, ka, ja šī ZBL holesterīna daudzums pārsniedz organisma vajadzības, tas var uzkrāties. Kad asinīs ir pārmērīgs ZBL holesterīna daudzums , tas var iesprūst artēriju sieniņās, kur sāk veidoties tauku nogulsnes (plāksnītes) . Šīm tauku nogulsnēm pakāpeniski augot, tās sašaurina artērijas un kavē asins plūsmu.

Pētījumi liecina, ka ĻZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanās kopā ar ZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos ir bīstamāka nekā katra no tām paaugstināšanās atsevišķi.

Turklāt, kad ĻZBL sadalās un veidojas ZBL, asinīs paliek dažas "atlieku daļiņas ". Šīs atlikušās daļiņas satur arī daudz holesterīna. Tā kā tās ir mazas, tās var viegli iesprūst artēriju sieniņās un izraisīt aterosklerozi (Tas paātrina aterosklerozes procesu.

Ateroskleroze ir bīstams stāvoklis, jo tā sašaurina artērijas, palielinot dažādu sirds un asinsvadu slimību attīstības risku. Šeit ir daži piemēri:

• Koronāro artēriju slimība ( artēriju slimības, kas piegādā asinis sirdij)
• Cerebrovaskulāras slimības ( slimības asinsvados, kas piegādā asinis smadzenēm, kas var izraisīt tādus stāvokļus kā insults)
• Perifēro artēriju slimība ( vēnu slimības, kas piegādā asinis rokām un kājām)
• Aortas aneirisma (aortas, ķermeņa galvenā asinsvada, pavājināšanās un izliekums)

Kas ir sliktāk, ZBL vai ĻZBL?

Patiesībā gan ZBL holesterīns, gan ĻZBL holesterīns veicina tauku nogulšņu (plāksnīšu) uzkrāšanos mūsu artērijās. Tāpēc ir grūti apgalvot, ka viens ir tieši "sliktāks" par otru. Abi ir vienlīdz aterogēni, kas nozīmē, ka tie veicina tauku nogulšņu veidošanos artērijās. Tāpēc ir svarīgi apzināties abus.

Kā tiek mērīts VLDL holesterīns?

Ārsti mēra jūsu ĻZBL holesterīna līmeni, izmantojot asins analīzi, ko sauc par lipīdu paneli . Šī ir ļoti izplatīta asins analīze.

Šis lipīdu panelis parāda kopējo holesterīna līmeni jūsu asinīs. Turklāt tas parāda arī dažādu holesterīna veidu līmeni, ko sauc par ABL (labo holesterīnu), ZBL (slikto holesterīnu) un ĻZBL (ĻZBL). Šis tests var arī noteikt triglicerīdu līmeni jūsu asinīs. Atcerieties, ka mēs teicām, ka ĻZBL satur visvairāk triglicerīdu.

Parasti laboratorijas tieši nemēra jūsu ĻZBL līmeni. Tā vietā tās izmanto jūsu triglicerīdu līmeni , lai aprēķinātu jūsu ĻZBL līmeni, izmantojot matemātisku formulu. Kopumā jūsu triglicerīdu līmenis ir aptuveni piecas reizes lielāks nekā ĻZBL līmenis.

Tomēr, ja Jums ir smaga slimība, ko sauc par hipertrigliceridēmiju , kad triglicerīdu līmenis ir ļoti augsts, šī aprēķina metode var nebūt tik precīza. Šādā gadījumā ārsts var izmantot citu metodi, lai novērtētu Jūsu ĻZBL līmeni.

Kāds ir VLDL holesterīna normālais diapazons?

Normāls jeb veselīgs ĻZBL holesterīna līmenis ir mazāks par 30 miligramiem uz decilitru asiņu ( < 30 mg/dl ). Ja jūsu ĻZBL holesterīna līmenis ir 30 mg/dl vai augstāks , tas tiek uzskatīts par augstu.

Kas notiek, ja VLDL holesterīna līmenis ir paaugstināts?

Galvenais ir tas, ka paaugstināts ĻZBL holesterīna līmenis palielina sirds un asinsvadu slimību risku.

Tomēr, tā kā ĻZBL līmenis tiek aprēķināts, izmantojot matemātisku formulu, nevis tiek mērīts tieši, un tā kā ĻZBL nav ārstu galvenais mērķis, jūs ārstējot, ārsts, iespējams, īpaši nerunās ar jums par jūsu ĻZBL līmeni. Tā vietā viņš vai viņa vairāk pievērsīsies citiem rādītājiem, piemēram, ZBL līmenim un triglicerīdiem , jo ​​tieši šie rādītāji ir galvenie ārstēšanas mērķi.

Daudziem cilvēkiem ar augstu VLDL holesterīna līmeni vienlaikus var būt arī viens vai vairāki no šiem stāvokļiem:

• Paaugstināts triglicerīdu līmenis (hipertrigliceridēmija)
• Paaugstināts ZBL holesterīna līmenis
• Paaugstināts kopējais holesterīna līmenis (hiperlipidēmija)

Labā ziņa ir tā, ka ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu šāda veida tauku (lipīdu) līmeni asinīs:

• Ievērojot sirds veselīgu uzturu , piemēram, Vidusjūras diētu , kas uzsver dārzeņus, augļus, pākšaugus, pilngraudu produktus, zivis un veselīgus taukus, piemēram, olīveļļu.
• Regulāri vingrojiet . Tomēr pirms jaunas vingrojumu programmas uzsākšanas ir ļoti svarīgi konsultēties ar ārstu un saņemt padomu.
• Uzturēt veselīgu svaru , kas atbilst jūsu augumam un ķermeņa tipam.
• Ja ārsts to iesaka, lietojiet holesterīna līmeni pazeminošas zāles, piemēram, statīnus .

Dažos gadījumos Jums var būt pamatā esoša veselības problēma, kas var izraisīt triglicerīdu līmeņa paaugstināšanos, kas savukārt var izraisīt ĻZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos. Arī dažas zāles, ko lietojat, var izraisīt abu šo rādītāju paaugstināšanos. Tāpēc ir svarīgi atklāti runāt ar savu ārstu par to, kas izraisa ĻZBL holesterīna līmeņa paaugstināšanos un ko varat darīt, lai to risinātu.

Ikdienā jūs, iespējams, daudz nedomājat par šiem lipoproteīniem, kas pārvietojas jūsu asinīs. Taču, ja ārsts jums pasaka, ka jūsu holesterīna līmenis ir augsts, jūs, iespējams, sāksiet domāt par šīm daļiņām un to ietekmi uz jūsu veselību.

Visbeidzot, kaut kas, ko atcerēties...

Vissvarīgākais ir nekrist panikā, ja atklājat, ka jūsu holesterīna līmenis ir augsts. Šo stāvokli bieži vien var kontrolēt ar dzīvesveida izmaiņām un, ja nepieciešams, medikamentiem.

Pārrunājiet ar savu ārstu, ko jums nozīmē jūsu ĻZBL līmenis un ko jūs varat darīt, lai to uzlabotu. Viņš vai viņa sniegs jums vislabāko padomu. Lai saglabātu veselību, vislabāk ir apzināties šīs lietas un ievērot ārsta ieteikumus!

Holesterīns , ĻZBL, triglicerīdi, sirds slimības, lipīdu panelis, ateroskleroze, veselība