Vai arī tev ir grūtības izpildīt kādu uzdevumu? Vai bieži kaut ko aizmirsti? Vai jūties tā, it kā nevarētu pievērst uzmanību pat tad, kad draugs runā? Vai dažreiz jūties nemierīgs un nespējīgs noturēties vienā vietā? Lai gan daudzi cilvēki domā, ka tās ir normālas lietas, iespējams, aiz tā slēpjas stāvoklis, ko sauc par ADHD , par kuru daudzi cilvēki nezina, bet kas skar arī pieaugušos. Parunāsim par to šodien vienkārši un draudzīgi.
Kas īsti ir ADHD?
Vienkārši sakot, ADHD (uzmanības deficīta/hiperaktivitātes traucējumi) ir neiroattīstības stāvoklis, kas ietekmē mūsu smadzeņu darbību. Tas var ietekmēt cilvēka spēju saglabāt uzmanību, kontrolēt impulsīvu uzvedību (impulsivitāti) un dažreiz hiperaktivitāti .
Šo stāvokli bieži diagnosticē agrā bērnībā, parasti ap 7 gadu vecumu. Agrāk ārsti domāja, ka šis stāvoklis "izaugs", bērniem kļūstot vecākiem. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka vairāk nekā 60 % bērnu ar ADHD šis stāvoklis saglabājas arī pieaugušā vecumā .
Pārsteidzoši, bet lielākā daļa pētījumu liecina, ka mazāk nekā 20 % pieaugušo ar ADHD zina, ka viņiem ir šis stāvoklis. Un no tiem, kas zina, tikai aptuveni ceturtā daļa saņem ārstēšanu .
Vai ADHD simptomi pieaugušajiem atšķiras no bērnības simptomiem?
Jā, pilnīgi noteikti. Ja jums bērnībā bija ADHD, jūsu simptomi pieaugušā vecumā var mainīties. Bērnībā piemitotā nerātnība un hiperaktivitāte var būt mazinājusies. Taču tā vietā var parādīties citas problēmas.
Iedomājieties, ka jums bērnībā netika diagnosticēts ADHD. Tad, pieaugušā vecumā, jūsu simptomus, visticamāk, noturēs par kaut ko citu. Piemēram, aptuveni 50% pieaugušo ar ADHD ir arī stāvoklis, ko sauc par trauksmi . Tāpēc dažreiz pat ārsts var aplūkot jūsu simptomus un domāt, ka tā ir depresija, trauksme vai bipolāri traucējumi.
Šo atšķirību var skaidrāk saprast no tabulas zemāk.
| Bieži sastopami ADHD simptomi bērnībā | Bieži sastopami ADHD simptomi pieaugušā vecumā |
|---|---|
| Pārmērīga nervozitāte, nespēja noturēties vienā vietā. | Iekšēja nemiera un satraukuma sajūta. |
| Nespēja koncentrēties klasē. | Slinkums pabeigt uzdevumu pat pēc tā uzsākšanas, atlikšana uz vēlāku laiku. |
| Nepacietība, nespēja sagaidīt savu kārtu. | Ātra lēmumu pieņemšana bez domāšanas (impulsivitāte). Piemēram: pēkšņa tērēšana, pēkšņas dusmas. |
| Pastāvīgi pazaudējot lietas. | Grūtības plānot laiku, bieži kavēšanās. |
| Runāšana tādā veidā, kas pārtrauc citus. | Problēmas attiecību uzturēšanā, bieža aizmāršība. |
Vai dzimumu atšķirības ietekmē ADHD?
Arī šis ir ļoti svarīgs aspekts. Bērnībā zēniem ADHD diagnoze tiek noteikta vairāk nekā divas reizes biežāk nekā meitenēm . Taču pārsteidzoši, bet šī atšķirība nedaudz samazinās, pieaugot.
Bet īpatnība ir tā, ka sievietēm ADHD bieži tiek diagnosticēts vēlāk dzīvē. Varbūt 30 vai 40 gadu vecumā. Kāpēc tā?
Zinātnieki apgalvo, ka ADHD simptomi sievietēm ir smalkāki nekā vīriešiem. Tas nozīmē, ka viņām bieži ir tādi simptomi kā neuzmanība , nevis hiperaktivitāte, kā zēniem. Tas skolotājiem un vecākiem var vieglāk to nepamanīt.
Neārstēta ADHD palielina meiteņu un sieviešu iespējamību ciest no depresijas, trauksmes un zemas pašapziņas.
Bieži vien sievietes uzzina, ka viņām ir ADHD, tikai pēc tam, kad viņu pašu bērnam tiek diagnosticēts ADHD. Tieši tad, kad viņas aplūko sava bērna simptomus, viņas saprot: "Oho, man tas ir bijis kopš bērnības."
Vai iedzimtība ietekmē ADHD? (Ģenētiskie faktori)
Jā, absolūti. Lai gan precīzs ADHD cēlonis vēl nav atklāts, ir skaidrs, ka tas ir iedzimts .
- Ja kādam jūsu ģimenē ir ADHD, arī jums ir četras līdz sešas reizes lielāka iespēja to attīstīt.
- 40% bērnu ar ADHD ir vismaz viens no vecākiem ar ADHD simptomiem.
Dvīņu pētījumi liecina, ka ADHD pārmantojamība ir pat 60–90% . Tas nozīmē, ka jūsu gēniem ir spēcīga ietekme uz to, vai jums attīstīsies ADHD.
Papildus gēniem ir atklāti arī vairāki citi riska faktori, kas veicina ADHD attīstību.
| Riska faktors | Vienkāršs skaidrojums |
|---|---|
| Galvas traumas | Īpaši smadzeņu frontālās daivas traumas. |
| Saskare ar vides toksīniem | Piemēram, saskare ar tādām lietām kā svins bērnībā. |
| Priekšlaicīgas dzemdības | Piedzimšana pirms paredzētā datuma. |
| Zems dzimšanas svars | Nepietiekams svars dzimšanas brīdī. |
| Mātes uzvedība grūtniecības laikā | Mātes tabakas un alkohola lietošana grūtniecības laikā. |
Ja pēc šī raksta izlasīšanas domājat: "Man arī ir šie simptomi", neuztraucieties. Tā nav jūsu vaina. Vislabāk ir konsultēties ar ārstu, kuram ir pieredze šajā jomā. Viņš vai viņa varēs diagnosticēt jūsu stāvokli un sniegt jums vispiemērotāko ārstēšanu un padomu. Tas būs liels palīgs jūsu darba, attiecību un daudzu citu dzīves aspektu uzlabošanā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- ADHD nav tikai kaut kas tāds, kas skar bērnus. Tas ir izplatīts arī pieaugušo vidū, taču daudzi cilvēki par to nezina.
- ADHD simptomi pieaugušajiem var atšķirties no simptomiem bērnībā. Neuzmanība un atlikšana var būt izteiktāka nekā palaidnības.
- ADHD bieži tiek jaukts ar citiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, trauksmi vai depresiju.
- Šī stāvokļa ģenētiskā ietekme ir ļoti augsta. Tas nozīmē, ka tas var būt iedzimts.
- Ja jums vai kādam jūsu paziņam ir kāds no šiem simptomiem, nebaidieties meklēt medicīnisko palīdzību. Pareiza diagnoze un ārstēšana var atvieglot dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru