Vai jūsu prāts nejūtas savās vietās? Dažreiz jūs jūtaties neticami laimīgs un satraukts bez iemesla... Jums šķiet, ka varat iekarot pasauli. Bet citreiz jūs jūtaties tik skumji un tukši, ka pat nevarat piecelties no gultas? Šāda strauja svārstīšanās starp laimes un skumju galējībām var justies kā brauciens ar amerikāņu kalniņiem. Medicīnas zinātnē to sauc par bipolāriem traucējumiem . Daudzi cilvēki baidās un kaunas par to runāt. Bet tā nav jūsu vaina. Tā ir medicīniska slimība, kas jāārstē, tāpat kā diabēts vai paaugstināts asinsspiediens. Tāpēc parunāsim par to šodien atklāti un godīgi.
Kas īsti notiek mūsu smadzenēs?
Vienkārši sakot, bipolāri traucējumi ir ķīmisko procesu un nervu ķēžu nelīdzsvarotība mūsu smadzenēs. Tas ir kā kļūme mājas elektroinstalācijas sistēmā. Eksperti uzskata, ka to tieši ietekmē ķīmisko kurjeru jeb neirotransmiteru aktivitāte mūsu smadzenēs.
Šie vēstneši kontrolē visu mūsu prātos, sākot no laimes līdz skumjām, miegam, apetītei un aktivitātei. No tiem mēs runāsim par trim galvenajām ķīmiskajām vielām.
| Ķīmiskais kurjers (neirotransmiters) | Tās loma smadzenēs |
|---|---|
| Norepinefrīns | Tas palīdz regulēt mūsu enerģiju, interesi un uzmanību. Šo aspektu nelīdzsvarotība ir saistīta ar garastāvokļa svārstībām. |
| Serotonīns | Ļoti svarīga ķīmiska viela, kas kontrolē miegu, apetīti, seksuālo aktivitāti un garastāvokli. Tās aktivitātes samazināšanās ir tieši saistīta ar depresiju. |
| Dopamīns | Dopamīns kontrolē prieka un atalgojuma sajūtas. Šī neirotransmitera aktivitātes izmaiņas var būt saistītas ar māniju un psihozi. |
Kad šo ķīmisko vielu līmenis kļūst pārāk augsts vai pārāk zems, mūsu garastāvoklis var svārstīties starp galējībām, sākot no mānijas, kad jūtamies ārkārtīgi laimīgi un enerģiski, līdz smagai depresijai, kad jūtamies tik skumji, ka neko nevaram darīt.
Svarīgi ir tas, ka tā nav jūsu prāta vājība, nedz arī kaut kas tāds, ko jūs darāt apzināti. Tās ir bioloģiskas izmaiņas, kas notiek smadzenēs.
Vai šī ir iedzimta slimība?
Jā, atbilde uz šo jautājumu ir "visticamāk, jā". Pastāv spēcīga ģenētiska saikne ar bipolāriem traucējumiem. Padomājiet par to šādi: ja kādam jūsu ģimenē ir diabēts, arī jums ir zināms risks to attīstīt. Taču tas nenozīmē, ka, ja kādam jūsu ģimenē tas ir, arī jums tas noteikti attīstīsies. Taču risks ir lielāks nekā vidusmēra cilvēkam.
- Dvīņu pētījumi: vispārliecinošākais pētījums par šo tēmu ir veikts ar dvīņiem. Identisku dvīņu gadījumā, ja vienam no viņiem ir bipolāri afektīvi traucējumi, otram ir 40–70% iespēja to attīstīt dzīves laikā. Tas parāda, cik lielu lomu šajā procesā spēlē gēni.
- Ģimenes pētījumi: Pētījumi, kas veikti tādās universitātēs kā Džonsa Hopkinsa un Stenforda Amerikas Savienotajās Valstīs, ir atklājuši, ka, ja vienam no vecākiem ir bipolāri traucējumi (I vai II tipa bipolāri traucējumi), bērniem ir lielāks risks saslimt ar šiem traucējumiem vai citām garīgām slimībām (piemēram, smagu depresiju, ADHD).
Taču vissvarīgākais, kas šeit jāsaprot, ir tas, ka gēni vien par to nav atbildīgi. Gēni ir kā šaujampulveris, ko var aizdedzināt. Lai tas aizdegtos, ir nepieciešama ārēja dzirkstele.
Kā mūs ietekmē vide un mūsu dzīvesveids?
Šī dzirksts ir mūsu vide un dzīvesveids. Šīs lietas var izraisīt bipolārus simptomus cilvēkam, kuram ir ģenētisks risks.
- Stresa pilni dzīves notikumi: tādas lietas kā tuvinieka nāve, darba zaudēšana vai attiecību izjukšana var būt spēcīgi stresa izraisītāji.
- Bērnības pieredze:Bērnam, kura vecāki cieš no bipolāriem traucējumiem, mājas vide var būt pastāvīgi nestabila. Tādas lietas kā pēkšņas garastāvokļa svārstības un verbāla vardarbība var nopietni ietekmēt bērna garīgo veselību.
- Narkotiku un alkohola lietošana : Narkotikas un alkohols ir vielas, kas pilnībā izjauc ķīmisko līdzsvaru smadzenēs. To lietošana var pastiprināt bipolārus simptomus un mazināt atbildes reakciju uz ārstēšanu.
Tas nozīmē, ka, ja cilvēks ar ģenētisku noslieci dzīvē piedzīvo stresa pilnu notikumu, šīs slimības rašanās iespējamība ir daudz lielāka.
Cik lielā mērā miega trūkums to ietekmē?
Miegs ir ciešāk saistīts ar bipolāriem traucējumiem, nekā jūs varētu domāt. Mūsu ķermenim ir dabisks miega un nomoda cikls. Pētījumi liecina, ka daudziem cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem šajā ciklā ir ģenētisks defekts.
Cilvēkam ar bipolāriem traucējumiem miega zaudēšana vienu vai divas dienas pēc kārtas var būt spēcīgs mānijas epizodes izraisītājs .
Šis ir ļoti bīstams cikls.
1. Uztraukšanās par nespēju aizmigt.
2. Šīs raizes liek man zaudēt miegu.
3. Kad miegs tiek zaudēts vairākas dienas, smadzenes kļūst hiperaktīvas un nonāk mānijas stāvoklī.
4. Kad jūs nonākat mānijas stāvoklī, jūsu miega nepieciešamība samazinās vēl vairāk. Jums ir vairāk enerģijas, un jūs varat nepārtraukti strādāt un runāt.
To sauc par "sociālā ritma traucējumiem". Kad tiek traucētas tādas lietas kā gulēšana, ēšana un darbs regulārā diennakts laikā, tas tieši ietekmē smadzeņu daļas, kas kontrolē garastāvokli.
Ja jums ir grūtības aizmigt vai saglabāt miegu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Ārsts var ieteikt drošus, bez atkarību miega medikamentus, kā arī tādas ārstēšanas metodes kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT), lai palīdzētu pārvarēt bailes un raizes par miegu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bipolāri afektīvi traucējumi nav vājuma pazīme vai personības trūkums. Tas ir medicīnisks stāvoklis, kas saistīts ar smadzeņu ķīmiju.
- Tam ir ģenētiska ietekme . Taču ne tikai gēni, bet arī stresa pilni dzīves notikumi, narkotiku lietošana un dzīvesveids ietekmē slimības rašanos.
- Miegs ir ļoti svarīgs faktors.Miega traucējumi, īpaši bezmiegs, ir spēcīgs simptomu pasliktināšanās cēlonis.
- Ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam rodas šie simptomi, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk meklēt kvalificēta ārsta palīdzību , nejūtoties neērti vai bailīgi. Ar atbilstošu ārstēšanu jūs varat kontrolēt šo stāvokli un dzīvot normālu dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru