Vai esat dzirdējuši, ka kādam jūsu ģimenē vai draugam ir bipolāri afektīvi traucējumi ? Vai varbūt jūs pats to pētāt. Pēkšņas laimes un aktivitātes ekstremitātes (mēs to saucam par māniju), kam seko dažas dienas ar ārkārtējām skumjām un garlaicību (depresiju)... Šāda veida garastāvokļa svārstības ir šīs slimības būtība. Daudzi cilvēki jautā: "Kāpēc tas notiek?" Uz šo jautājumu patiesībā nav vienas vienkāršas atbildes. Pat ārsti to vēl pilnībā neizprot. Tomēr, pateicoties jauniem pētījumiem, mēs tagad labāk izprotam dažus no galvenajiem faktoriem, kas to ietekmē. Parunāsim par to šodien.
Saikne starp smadzenēm un bipolāriem traucējumiem
Lai to saprastu, mums vispirms nedaudz jāzina par to, kā darbojas mūsu smadzenes. Nervu šūnas mūsu smadzenēs sazinās savā starpā, tas ir, apmainās ar ziņojumiem, izmantojot īpašas ķīmiskas vielas . Mēs šos neirotransmiterus saucam par neirotransmiteriem. Tāpat kā pastnieks, kas piegādā vēstules, šie ķīmiskie kurjeri kontrolē daudzas lietas, tostarp mūsu emocijas, domas, miegu un apetīti.
Eksperti uzskata, ka viens no galvenajiem bipolāro traucējumu cēloņiem ir problēma ar šo ķīmisko kurjeru un smadzeņu shēmu, kas tos kontrolē, darbību. Šeit tiek aplūkoti trīs ķīmiskie kurjeri.
| Ķīmiskais kurjers (neirotransmiters) | Vienkāršs darbības principa skaidrojums |
|---|---|
| Norepinefrīns | Tas ir ļoti svarīgi mūsu garastāvokļa regulēšanai. Ir atklāts, ka šī ķīmiskā viela ir tieši saistīta ar garīgās veselības traucējumiem, piemēram, depresiju un bipolāriem traucējumiem. |
| Serotonīns | Tas ir kā “uzraugs”. Tas ietekmē daudzas lietas, tostarp miegu, nomodu, apetīti, seksuālo aktivitāti un atmiņu. Tā darbības nelīdzsvarotība var izraisīt garastāvokļa traucējumus. |
| Dopamīns | Šī ķīmiskā viela ir tā, kas liek mums justies laimīgiem, apmierinātiem un satrauktiem. Problēmas smadzeņu ķēdēs, kas ir iesaistītas šajā procesā, var būt saistītas ar smagiem garīgiem traucējumiem, piemēram, psihozi, kad mēs zaudējam saikni ar realitāti. |
Vienkārši sakot, mēs varam domāt par bipolāriem traucējumiem kā stāvokli, ko izraisa nelīdzsvarotība šajā ķīmiskajā ziņojumapmaiņas sistēmā smadzenēs.
Vai tas ir kaut kas tāds, kas tiek pārmantots no paaudzes paaudzē? (Ģenētiskā saikne)
Jā, atbilde uz šo jautājumu ir: "Lielākoties jā." Bipolāri afektīvi traucējumi ir iedzimti. Piemēram, ja kādam jūsu ģimenē ir diabēts vai paaugstināts asinsspiediens, mēs zinām, ka jums ir neliels risks saslimt ar šiem traucējumiem. Tas pats attiecas uz šo gadījumu. Taču tas nenozīmē, ka bērnam tie noteikti attīstīsies tikai tāpēc, ka tā bija mātei vai tēvam. Taču risks ir lielāks.
- Dvīņu pētījumi: Vislabākos pierādījumus tam sniedz identisku dvīņu pētījumi. Šie pētījumi liecina, ka, ja vienam dvīnim ir bipolāri traucējumi, otram dvīnim ir par 40–70 % lielāka iespēja saslimt ar tiem nekā normālam brālim vai māsai.
- Ģimenes pētījumi: Pētījumi arī liecina, ka bērniem, kuru vecākiem ir bipolāri traucējumi, ir lielāka iespēja saslimt ar šo traucējumu vai citu garīgo slimību (piemēram, lielu depresiju , uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumu (ADHD)).
Svarīgi ir tas, ka tikai tāpēc, ka kādam jūsu ģimenē ir bipolāri traucējumi, nenozīmē, ka jūs tos attīstīsiet, tas vienkārši nozīmē, ka jums ir ģenētiska predispozīcija.
Kā mūsu dzīvesveids un vide to ietekmē?
Šeit ir ļoti svarīgs punkts. Tas, ka jums ir gēni, nenozīmē, ka jūs saslimsiet ar šo slimību. Iedomājieties to kā bumbu pret sienu. Kādam tā ir jāpagrūž, lai tā nokristu. Līdzīgi, pat ja pastāv ģenētiska predispozīcija bipolāru traucējumu attīstībai, tai ir jābūt "iedarbinātai" ar kādu ārējās vides un mūsu dzīvesveida spiedienu.
Kas ir šie "grūdieni" jeb "vides iemesli "?
- Smags stress: Traumatiski dzīves notikumi, piemēram, tuvinieka nāve, darba zaudēšana vai šķiršanās, var izraisīt šīs slimības sākšanos.
- Bērnības pieredze: Iedomājieties bērnu, kurš aug kopā ar māti vai tēvu, kuram ir neārstēti bipolāri afektīvi traucējumi. Mājās pastāvīgi notiek strīdi, emocionāla nestabilitāte un, iespējams, fiziska vai garīga vardarbība... Šāda stresa vide var būt spēcīgs iemesls slimības attīstībai bērnam ar ģenētisku predispozīciju.
- Narkotiku un alkohola lietošana : Narkotiku un alkohola atkarība vēl vairāk izjauc smadzeņu ķīmiju, padarot simptomus nekontrolējamus un mazāk reaģējošus uz ārstēšanu.
Vai bezmiegs pasliktina simptomus?
Pilnīgi noteikti jā. Pastāv ļoti cieša saistība starp miegu un bipolāriem traucējumiem. Daudziem cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem ir miega problēmas.
Padomājiet par to šādi. Ja kāds ar ģenētisku noslieci uz bipolāriem traucējumiem pāris dienas neizguļas pietiekami, var mainīties viņa smadzeņu aktivitāte, izraisot hiperaktivitātes un uzbudinājuma stāvokli (māniju). Problēma ir tā, ka, tiklīdz cilvēks nonāk mānijas stāvoklī, viņš vairs nejūt vajadzību gulēt. Tad viņš guļ vairāk, kas māniju pasliktina. Tas ir kā apburtais loks.
Pastāv arī tāda parādība kā "sociālā ritma traucējumi". Vienkārši sakot, tas nozīmē, ka mainās mūsu ikdienas rutīna. Piemēram, ja kādam, kurš katru dienu iet gulēt un mostas vienā un tajā pašā laikā, pēkšņi ir jāstrādā vēlu vakarā vai jāpaliek nomodā visu nakti eksāmena dēļ, tas izjauc organisma bioloģisko pulksteni . Pētījumi liecina, ka šādas izmaiņas ir spēcīgs garastāvokļa svārstību cēlonis bipolāru traucējumu gadījumā.
Tātad, ja jums vai kādam jūsu pazīstamam cilvēkam ir grūtības aizmigt vai saglabāt miegu, neignorējiet to. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Tagad ir pieejami labi, atkarību neizraisoši miega līdzekļi. Arī tādas terapijas kā kognitīvi biheiviorālā terapija var būt ļoti noderīgas miega trauksmes pārvarēšanā un labu miega paradumu veidošanā.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Bipolāriem traucējumiem nav viena iemesla. Tas ir sarežģīts stāvoklis, ko izraisa gēnu, smadzeņu ķīmisko vielu un vides faktoru kombinācija.
- Šis stāvoklis var būt iedzimts. Taču tas, ka kādam jūsu ģimenē tas ir, nenozīmē, ka jums tas attīstīsies. Tas ir tikai risks.
- Tādas lietas kā smags stress, traumatiski notikumi un narkotiku lietošana var izraisīt vai pasliktināt slimību.
- Miegs ir ārkārtīgi svarīgs. Miega traucējumi, īpaši tie, kas izraisa māniju, var būtiski ietekmēt garastāvokli. Tāpēc ievērojiet rutīnu, ejot gulēt un mostoties katru dienu vienā un tajā pašā laikā.
- Ja jūs vai kāds jūsu paziņa piedzīvo šos simptomus, lūdzu, necietiet viens. Pēc iespējas ātrāk apmeklējiet kvalificētu ārstu, lai saņemtu padomu. Agrīna diagnostika un ārstēšana var palīdzēt jums dzīvot veiksmīgu dzīvi.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru