Viņa smiekli un asaras 😥: Lietas, ko nezinājāt par bipolāriem traucējumiem

Tā nu kādu dienu, kad sēdēju slimnīcas kafejnīcā, mani ieraudzīja mans skolas draugs Rohans un pienāca pie manis parunāt. Bija pagājis ilgs laiks, kopš mēs tikāmies! Viņš tagad bija datorinženieris, bet es - ārsts. Jebkurā gadījumā, pēc tam, kad mēs kādu laiku bijām sarunājušies, es sapratu, ka ar Rohana seju kaut kas nav kārtībā.

Kamēr mēs runājām, Rohans man teica: “ Es jau sen gribēju ar kādu parunāt par šo… tas ir par Aditi.” Aditi ir viņa draudzene. Mēs esam iemīlējušies jau divus gadus. Mēs pat esam domājuši par apprecēšanos un laulības palikšanu. Taču pēdējā laikā Rohans jūtas ļoti nobijies un aizdomīgs par Aditi.

“ Viņš vai nu ir ļoti laimīgs, smaida un plāno miljonu jaunu projektu. Citādi viņš vienkārši sēž un nerunā ,” Rohans teica ar lielām bažām. “Es domāju, ka tā ir tikai sakritība . Ziniet, kad meitenes hormoni mainās līdz ar mēnešreizēm , mainās arī viņas garastāvoklis.” Kam man tas jāparāda, stenokardiologam vai endokrinologam?

Man šķita, ka Rohanas problēma ir dziļāka nekā tikai normālu romantisku attiecību problēmas. “Rohan,” es lēnām iesāku, “no tā, ko tu saki, Aditi, iespējams, ir kas vairāk nekā tikai hormonālas izmaiņas. No tā, ko tu teici, šķiet, ka viņai varētu būt stāvoklis, ko sauc par bipolāriem traucējumiem .”

Bipolāri traucējumi: sapratīsim to vienkārši 🤔

Rohans šķita nedaudz pārsteigts par manu stāstu. Viņš uz mani skatījās ar ziņkārības un cerības sajaukumu. Varbūt bija atvieglojums zināt nosaukumu viņa problēmai. Es viņam paskaidroju, ka bipolāri traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis . Tas izraisa cilvēka garastāvokļa krasas izmaiņas. Šie "pacēlumi" un "kritumi" ir daudz intensīvāki nekā normālas garastāvokļa svārstības. Tas nozīmē, ka šajā periodā piedzīvotās sajūtas ir daudz spēcīgākas un intensīvākas nekā laimes un skumju sajūtas, ko mēs parasti izjūtam ikdienā. Šīs sajūtas ietekmē cilvēka domas, uzvedību un pat spēju funkcionēt. Vienīgi Amerikas Savienotajās Valstīs no šī stāvokļa cieš aptuveni 5 miljoni cilvēku. Tas nozīmē, ka tas ir izplatītāks, nekā mēs domājam.

“Šis ir mūža stāvoklis, bet ar ārstēšanu un nepieciešamo atbalstu lielākā daļa cilvēku ar šo slimību var to kontrolēt un dzīvot normālu dzīvi,” es viņu mierināju.

Bipolāro traucējumu “labais” un “sliktais”: ko redzēja Rohans Aditi 👁️‍🗨️

Rohans vēlējās uzzināt vairāk, tāpēc es viņam parādīju Aditi izmaiņas, salīdzinot tās ar bipolāru traucējumu simptomiem.

“Labā” puse jeb hipomānija: Aditi skaistās dienas ✨

Rohans runāja par Aditi "labajām dienām" ar lielu sirsnību un pieķeršanos. "Dažreiz viņa ir tik jauka," viņš teica. "Viņa var visu nakti palikt nomodā, plānojot jaunus projektus, smejoties un pēkšņi iesakot ceļojumus. Liekas, ka viņā ir daudz enerģijas."

Es viņam paskaidroju, ka šādus periodus sauc par hipomāniju . Tā ir bieži sastopama bipolāru II traucējumu pazīme. Kad cilvēks ir hipomānijā, viņš jūtas neparasti enerģisks, aktīvs un radošs. Hipomānijas epizožu laikā viņš var justies ļoti optimistisks un eiforisks . Tas var novest pie impulsīviem lēmumiem, pārāk lielas naudas tērēšanas un visu nakti nomodā palikšanas, domājot par dažādām lietām. Hipomānija nav tik smaga kā mānija (kas novērojama bipolāru I traucējumu gadījumā) , taču atšķirība ir skaidra tiem, kas ir vistuvākie. "Labajās dienās viņam ir daudz enerģijas, bet, ja viņš to var kontrolēt, visticamāk, tā ir hipomānija, nevis mānija," es paskaidroju.

Mānijas epizodēs, tas ir, bipolārā I traucējuma gadījumā, šīs labās dienas var būt vēl intensīvākas. Šādos laikos var notikt tādas lietas kā ātra braukšana, naudas tērēšana bez domāšanas un lietu redzēšana un dzirdēšana, kuru tur nav ( halucinācijas ). Taču Aditi labās dienas, kā aprakstīja Rohans, mēdz būt vairāk hipomāniskas nekā mānijas.

“Sliktā” puse jeb depresijas epizodes: Kā Aditi jūtas vientuļa 😔

Rohans piekrita. Prieks viņa sejā lēnām izgaisa, kad viņš pēc labajām dienām runāja par Aditi sliktajām dienām. “Pēc šīm superlaimīgajām dienām viņa ir kā… apmaldījusies. Viņa ir apjukusi, izvairās no visiem, ne par ko neinteresējas. Tas ir tā, it kā daļa no viņas dzīves būtu zudusi,”Rohans teica ar lielām skumjām.

Šīs "negatīvās" dienas, es paskaidroju, ir vēl viens bieži sastopams bipolāru traucējumu simptoms. Depresīvo epizožu laikā cilvēks var justies noguris, tukšs un bezcerīgs. Dažreiz tas var ilgt nedēļām ilgi. Šajos laikos lietas, kas agrāk sagādāja prieku un baudu, vairs nesniedz prieku. Pat parastu uzdevumu veikšana kļūst garlaicīga. Rohanam bija ļoti grūti izturēt pēkšņo skumju kritumu no tik liela laimes pārpilnības.

“Šīs sliktās dienas var būt tikpat grūtas kā labās dienas,” es paskaidroju. “Tas nav kaut kas, ko viņš var vienkārši “apspriest”.”

Bipolāri afektīvi traucējumi, sievietes un hormoni: Rohana sākotnējā ideja 🧐

Rohans bija pārsteigts, kad viņam pateica, ka viņa sākotnējās domas par hormonālajām izmaiņām nebija pilnīgi nepareizas. Hormoni neizraisa bipolārus traucējumus. Tomēr hormonālas izmaiņas, piemēram, menstruāciju , grūtniecības un menopauzes laikā, var ietekmēt cilvēku ar šo slimību garastāvokli. Patiesībā sievietēm ar bipolāriem traucējumiem ir lielāka iespēja piedzīvot straujas garastāvokļa svārstības ( strauju ciklu ). Un hormonālās izmaiņas var saasināt viņu garastāvokļa svārstības.

“Tātad, vizīte pie VOG vai endokrinologa nav tiešs risinājums viņas garastāvokļa svārstībām. Taču tā var pastiprināt hormonālo izmaiņu ietekmi uz viņu,” es paskaidroju. “Vislabāk būtu apmeklēt garīgās veselības speciālistu, piemēram, psihiatru vai psihologu .”

Ārstēšana Aditi un citiem ar bipolāriem traucējumiem 💊

Tālāk Rohans vaicāja par veidu, kā saņemt palīdzību Aditi. “Vai viņa var kļūt labāka?” viņš jautāja ar lielu cerību, bet arī bailēm.

Es viņai apliecināju, ka bipolāriem traucējumiem ir ļoti efektīvas ārstēšanas metodes. Un, lai gan tā ir mūža slimība, cilvēki ar to var kontrolēt savus simptomus un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Es paskaidroju, ka galvenais ir atrast pareizās ārstēšanas metodes.

Medikamenti: Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem bieži tiek izrakstīti garastāvokļa stabilizatori, antipsihotiskie līdzekļi un dažreiz antidepresanti .) ir devusi labus rezultātus. Ikviens reaģē atšķirīgi uz katru medikamentu. Tāpēc pareizo medikamentu atrašana prasa zināmu laiku.

Terapija: Kognitīvi biheiviorālā terapija ( KBT ) ir ļoti efektīva cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Tā palīdz viņiem kontrolēt domas un uzvedību, kas izraisa garastāvokļa svārstības. Vēl viena ārstēšanas metode ir starppersonu un sociālā ritma terapija (IPSRT ). Tā palīdz viņiem pārvaldīt ikdienas aktivitātes. Darot lietas laikā, piemēram, guļot, ēdot un vingrojot, jūs varat mazināt garastāvokļa svārstības.

Dzīvesveida izmaiņas: vienkāršas lietas, piemēram, pietiekams miegs, fiziskās aktivitātes un sabalansēta uztura ievērošana, var būtiski ietekmēt situāciju. Tās ir lietas, ko varat darīt papildus medikamentu lietošanai.

Ņemot vērā uztura bagātinātājus

Dažiem cilvēkiem atvieglojumu sniedz tādas lietas kā omega-3 taukskābes. Taču pirms to lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu, jo tās var nebūt labi saderīgas ar dažām zālēm.

Cēloņi un riska faktori: Kāpēc attīstās bipolāri traucējumi? 🧬

Rohans jautāja, kāpēc dažiem cilvēkiem attīstās bipolāri afektīvi traucējumi. Es viņam paskaidroju, ka tā ir ģenētisko, bioloģisko un vides faktoru kombinācija. Ja kādam jūsu ģimenē ir šī slimība, pastāv lielāka iespēja, ka tā attīstīsies arī jums. To izraisa izmaiņas smadzeņu ķīmiskajās vielās un nervos. Arī nozīmīgi dzīves notikumi, piemēram, trauma, var izraisīt simptomus cilvēkam ar šo slimību.

Palīdzība Aditi: Rohana loma ❤️

Rohana lielākais jautājums bija, kā viņš varētu palīdzēt Aditi. Es viņam teicu, ka ir dažas lietas, ko viņš varētu darīt:

• Palīdziet viņai ievērot grafiku: palīdziet Aditi iet gulēt, ēst un vingrot katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tas palīdzēs saglabāt viņas garastāvokli vienmērīgu.
• Esi stiprs viņa dēļ: Atbalsts, ko viņš saņem no ģimenes, draugiem un atbalsta grupām, būs liels spēks viņam. Tev vienmēr jābūt viņam blakus.
• Sekojiet līdzi viņa noskaņojumam: Veicot garastāvokļa dienasgrāmatu, tas ir, grāmatu, kurā viņš pieraksta, kā mainās viņa noskaņojums dienu no dienas, viņš var uzzināt, kas mainās viņa garastāvoklī un kādi faktori to ietekmē. Pēc tam viņš var par to pārrunāt ar savu terapeitu. Palīdziet viņam ar to.
• Esiet pacietīgi: cilvēka ar bipolāriem traucējumiem garastāvoklis bieži mainās, tāpēc ir svarīgi to saprast un būt pacietīgiem.
• Klausieties viņu: uzmanīgi klausieties, kad viņš vēlas runāt par savām problēmām un to, kā jūtas.
• Palīdzība ar viņa ārstēšanas plānu: noskaidrojiet, vai viņš pareizi lieto zāles un apmeklē terapiju.
• Padomājiet arī par sevi: Nav viegli palīdzēt kādam šādam cilvēkam. Ir svarīgi domāt arī par sevi un saglabāt labu garastāvokli.

Ceļojums, ko mēs visi veicam kopā: Beidzot 🤝

Gatavojoties pamest kafejnīcu, Rohans jutās daudz mierīgāk nekā iepriekš. Tagad viņš zināja, ka Aditi garastāvokļa svārstības nav tikai hormonāla nelīdzsvarotība, bet gan ārstējama slimība. Ar mīlestību, pacietību un laba ārsta padomu viņš varētu palīdzēt Aditi šajā ceļojumā tieši no viņas puses.

Bipolāri afektīvi traucējumi nav viegli. Taču ar atbilstošu atbalstu un medikamentiem cilvēki ar šo slimību var dzīvot labu, normālu dzīvi. Un, kā Rohans pārliecinājās, vislielākā palīdzība, ko varat sniegt mīļam cilvēkam, kad viņam ir šī slimība, ir būt saprotošam un mīlošam.

Es biju ļoti priecīgs, ka Rohans tik cītīgi strādāja savas draudzenes Aditi labā. Mums visiem vajadzētu būt tādiem kā Rohans. Dzīve ir ļoti īsa. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas vairāk palīdzēt citiem, būt mīlošiem un laimīgiem.

Bieži uzdotie jautājumi (BUJ)

Tātad, ja šis raksts jums bija svarīgs, neaizmirstiet to kopīgot ar citiem.