Vai jūs pārmērīgi baidāties pat no mazākā fiziskā diskomforta? To sauc par somatisko simptomu traucējumu!

Vai jums dažreiz šķiet, ka pārāk uztraucaties par nelielām fiziskām problēmām, piemēram, galvassāpēm, iekaisušu kaklu vai pat nelielu nogurumu? Varbūt jūs dodaties pie ārsta un veicat pārbaudes, bet jums joprojām ir grūti to pieņemt? Ja tā, jums varētu būt ļoti svarīgi uzzināt par garīgās veselības stāvokli, par kuru mēs šodien runāsim, proti , somatisko simptomu traucējumu (SSD) .

Kas īsti ir somatisko simptomu traucējums?

Vienkārši sakot, somatisko simptomu traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis, kad cilvēks ir intensīvi aizņemts ar saviem fiziskajiem simptomiem un, reaģējot uz šiem simptomiem, domā, jūtas un uzvedas neparastā veidā. Šis stāvoklis var traucēt viņa spēju funkcionēt un baudīt dzīvi.

Iedomājieties šo. Jums ir nelielas sāpes vēderā. Normāls cilvēks pārbaudītu, vai ēdiens ir sagremots vai tas nav gastrīts . Bet kāds ar (SSD) var ļoti baidīties no šīm nelielajām sāpēm vēderā , domājot: "Ak, es nezinu, vai man ir kaut kas nopietns, varbūt pat vēzis?" Dažreiz šiem simptomiem var nebūt medicīniska izskaidrojuma, vai arī tie var būt normālas ķermeņa sajūtas vai neliels diskomforts. Dažreiz, pat ja pastāv kāda medicīniska problēma, mēs redzam , ka trauksme ir daudz lielāka nekā simptomi.

Daudzi cilvēki ar SSD neapzinās, ka viņiem ir kāda pamatā esoša garīgās veselības problēma. Viņi uzskata, ka viņiem ir nopietna fiziska slimība. Šī pārmērīgā trauksme liek viņiem bieži apmeklēt ārstus un pat veikt nevajadzīgas medicīniskās pārbaudes un ārstēšanu.

Kāda ir atšķirība starp (somatisko simptomu traucējumu) un (slimības trauksmes traucējumu)?

Tagad jūs, iespējams, domājat: "Tātad tas ir līdzīgi kā pastāvīgas bailes saslimt?" Tas ir nedaudz savādāk. (Slimības trauksmes traucējumi)) ir arī garīgās veselības stāvoklis. To raksturo pārmērīgas raizes un bailes, ka kādam ir vai būs kāda slimība. Tomēr atšķirībā no somatisko simptomu traucējumiem cilvēki ar slimības trauksmes traucējumiem parasti neizjūt nekādus fiziskus simptomus vai piedzīvo ļoti maz. Viņu galvenā problēma ir bailes saslimt.

Tātad, kas ir konversijas traucējums? Kāda ir atšķirība starp to un SSD?

Konversijas traucējumi, kas pazīstami arī kā "funkcionāli neiroloģiski simptomi", ir stāvoklis, kad nervu sistēmas traucējumiem nav konkrēta fiziska vai neiroloģiska cēloņa. Tas var ietekmēt jūsu sajūtas, kustības un citas lietas.

Cilvēki ar konversijas traucējumiem arī izjūt stresu un trauksmi , taču pārmērīgas raizes un aizraušanās ar fiziskiem simptomiem nav daļa no konversijas traucējumu diagnozes. Tomēr somatisko simptomu traucējumu gadījumā pārmērīgas raizes par fiziskiem simptomiem ir galvenā diagnozes sastāvdaļa. Vai jūs saprotat atšķirību?

Kuru šis stāvoklis (somatisko simptomu traucējums) skar visvairāk?

Šis stāvoklis, ko sauc par somatisko simptomu traucējumu, var skart ikvienu, sākot no maziem bērniem līdz pieaugušajiem. Tomēr visbiežāk tas sākas aptuveni 30 gadu vecumā.

Vēl viena lieta ir tā, ka šis stāvoklis sievietēm ir aptuveni desmit reizes biežāk sastopams.

Cik izplatīts ir šis stāvoklis?

Somatisko simptomu traucējumi ir diezgan izplatīta slimība. Tiek lēsts, ka šī slimība var skart no 5% līdz 7% pieaugušo iedzīvotāju.

Kādi ir somatisko simptomu traucējumu simptomi?

Personai ar (SSD) var būt vairāki fiziski simptomi. Tie ir:

• Sāpes (šis ir visbiežāk ziņotais simptoms. Tās var būt jebkas, sākot no galvassāpēm līdz sāpēm vēderā un ķermeņa sāpēm).
• Nogurums vai vājums
• Apgrūtināta elpošana (ārsti to sauc arī par "aizdusu")

Šie fiziskie simptomi var būt viegli vai smagi. Vienlaikus var parādīties viens vai vairāki simptomi. Tam var būt medicīnisks iemesls, vai arī var nebūt acīmredzama iemesla.

Tomēr somatisko simptomu traucējumu galvenās īpašības ir veids, kā cilvēki domā, jūtas un uzvedas, reaģējot uz šiem fiziskajiem simptomiem. Cilvēki ar SSD var rīkoties šādi:

• Jūtas ārkārtīgi satraukts par saviem fiziskajiem simptomiem.
• Pat ar nelielu fizisku simptomu pastāv bailes: "Es nezinu, vai tā ir nopietnas slimības pazīme."
• Viņi devās pie viena ārsta pēc otra, veica daudzas pārbaudes, un, lai gan rezultāti liecināja, ka viņi nav slimi, viņi tomēr tiem neticēja.
• Sajūta, ka ārsti nepievērš pietiekamu uzmanību viņu simptomiem.
• Pāreja no viena ārsta pie cita vai ārstēšanas saņemšana no vairākiem ārstiem vienlaikus.
• Pārāk daudz laika un enerģijas tiek veltīts, domājot par savām veselības problēmām un to risinājumu meklēšanu.
• Bieži vien parādās neparasta jutība pret zāļu blakusparādībām .
• Sākt atkarību no citiem, lūgt palīdzību un emocionālu atbalstu, kā arī dusmoties, kad viņu vajadzības netiek apmierinātas.
• Grūtības veikt ikdienas aktivitātes domu, jūtu un uzvedības dēļ, kas saistīta ar viņu fiziskajiem simptomiem.

Aptuveni 30–60 % cilvēku ar somatisko simptomu traucējumiem var būt arī vienlaikus tādi stāvokļi kā trauksme un/vai depresija .

Kādi ir somatisko simptomu traucējumu cēloņi?

Pētnieki joprojām cenšas precīzi noskaidrot, kas izraisa SSD, taču viņi uzskata, ka to var veicināt ģenētisko, vides un psiholoģisko faktoru kombinācija. Daži no tiem ir šādi:

• Fiziska vai seksuāla vardarbība bērnībā.
• Nepietiekama savu jūtu un emociju izpratne un attīstība bērnībā. To var ietekmēt tādi faktori kā vecāku nevērība un emocionālās tuvības trūkums.
• Pārmērīga uztraukšanās un uzmanība pret procesiem, kas notiek organismā, un iespējamiem simptomiem.

Kā jūs zināt, vai jums ir somatisko simptomu traucējumi?

Kad jūs aprakstīsiet savus simptomus, ārsts vispirms veiks fizisku pārbaudi, iespējams, veicot asins analīzes un urīna analīzes, lai noskaidrotu, vai ir citi stāvokļi, kas varētu izraisīt jūsu fiziskos simptomus. Viņš arī jautās par jūsu veselības vēsturi.

Ja šo testu rezultāti apstiprina, ka jums nav medicīniskas slimības vai stāvokļa vai ka jūsu stāvoklis neatbilst jūsu simptomu smagumam, ārsts var jūs novirzīt pie garīgās veselības konsultanta , piemēram, psihologa vai psihiatra .

Psihologs vai psihiatrs izmanto īpašus kritērijus, lai apstiprinātu, vai Jums ir somatisko simptomu traucējumi.

Lai diagnosticētu šo traucējumu, cilvēkam ir jābūt vienam vai vairākiem simptomiem, kas traucē ikdienas dzīvi un rada ciešanas vismaz sešus mēnešus . Reaģējot uz šiem simptomiem, viņam ir arī jāizrāda pārmērīgas domas, jūtas vai uzvedība. Viņam ir jāatbilst arī vismaz vienam no šiem kritērijiem:

• Pārmērīgas, ilgstošas ​​domas par fizisko simptomu smagumu.
• Pastāvīgi augsts trauksmes līmenis par veselību vai fiziskiem simptomiem.
• Pārmērīga laika un enerģijas koncentrēšana uz fiziskiem simptomiem un veselības problēmām.

Cilvēkiem ar somatisko simptomu traucējumiem var būt grūti pieņemt, ka viņu trauksme ir pārmērīga.

Kādas ir ārstēšanas metodes šim nolūkam?

Somatisko simptomu traucējumu ārstēšanas galvenais mērķis ir pārvaldīt gan fiziskos, gan garīgos simptomus, izmantojot psihoterapiju (t. i., sarunu terapiju) un dažreiz medikamentus pamatā esošās trauksmes un depresijas ārstēšanai.

Kognitīvi biheiviorālā terapija ("Kognitīvi biheiviorālā terapija - KBT ")Tā ir psihoterapijas forma, kas palīdz cilvēkiem iemācīties mainīt savu domāšanas vai uzvedības modeļus, tādējādi mainot savu pašsajūtu. Psihologa vai psihiatra vadībā KBT palīdz cilvēkiem tikt galā ar trauksmi un stresu un efektīvāk reaģēt uz dažādām situācijām.

Ja Jums ir somatisko simptomu traucējumi, KBT var Jums palīdzēt ar tādām lietām kā:

• Novērtējiet savas sajūtas un uzskatus par fiziskajiem simptomiem un veselību kopumā.
• Atrodiet veidus, kā mazināt stresu un trauksmi par saviem simptomiem.
• Beidziet pārāk daudz koncentrēties uz saviem fiziskajiem simptomiem.
• Nosakiet, kas pasliktina jūsu fiziskos simptomus.
• Pat ja jums ir sāpes vai citi simptomi, atrodiet veidus, kā palikt aktīviem un sabiedriskiem.
• Kārtīgi ievērojiet savu ikdienas rutīnu.

Ārsts var izrakstīt arī tādus medikamentus kā antidepresantus . Papildus garastāvokļa uzlabošanai, ir ziņots, ka šīs zāles palīdz mazināt tādus simptomus kā sāpes, nogurums, locītavu sāpes un miega problēmas.

Svarīgi ir tas, ka šim stāvoklim ir ārstēšana. Ar pareizu ārstēšanu daudzi cilvēki var atgūties no simptomiem.

Kādi ir somatisko simptomu traucējumu attīstības riska faktori?

Pētījumi ir atklājuši, ka pastāv noteikti riska faktori, kas var veicināt somatisko simptomu traucējumu attīstību. Daži no tiem ir:

• Ir bijusi pārmērīga uzmanības pievēršana ķermeņa sajūtām.
• Vielas lietošanas traucējumu klātbūtne.
• Problēmas ar alkohola lietošanu (“alkohola lietošanas traucējumi”).
• Bērnībā atstāta novārtā.
• Kam ir fiziska un seksuāla vardarbība anamnēzē .
• Haotisks dzīvesveids/traumatisku notikumu pieredze.
• Bērnībā cieš no hroniskām slimībām.
• Citas garīgās veselības problēmas, īpaši trauksme vai depresija .
• Ir noteikti personības traucējumi, piemēram, izvairīga personības traucējums, paranoīda personības traucējums un obsesīvi kompulsīvs personības traucējums (OKT).

Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz šo stāvokli (SSD), terapija var palīdzēt apgūt citus veidus, kā tikt galā ar stresu un lietām, kas pasliktina viņu simptomus (trigeri). Tas var palīdzēt mazināt simptomu intensitāti.

Kāda ir somatisko simptomu traucējumu prognoze?

Somatisko simptomu traucējumi bieži ir hronisks (ilgstošs) stāvoklis. Simptomi var parādīties noteiktā laikā, saglabāties mēnešiem vai pat gadiem ilgi un pēc tam atkal izzust.

Bet, ja somatisko simptomu traucējumus neārstē, tie var izraisīt šādus stāvokļus:

• Ikdienas aktivitāšu ierobežošana.
• Darba zaudēšana vai slikta darba sniegums.
• Kļūstot par garīgi atpalikušu.
• Samazināta dzīves kvalitāte.
• Problēmas ar alkohola un narkotiku lietošanu.

Bet labā ziņa ir tā, ka ar ārstēšanas palīdzību daudzi cilvēki var piedzīvot ievērojamu simptomu uzlabošanos vai pilnīgu remisiju. Tāpēc nezaudējiet cerību.

Ja man ir (somatiskie simptomi), kā es varu par sevi parūpēties?

Ja Jums ir diagnosticēta somatisko simptomu slimība, šo darbību veikšana noteikti palīdzēs ārstēšanā:

• Izveidojiet labas, uz sadarbību vērstas attiecības ar savu primārās veselības aprūpes sniedzēju, ārstu, kuru regulāri apmeklējat.
• Saglabājiet to pašu ģimenes ārstu. Tas var palīdzēt izvairīties no nevajadzīgām pārbaudēm un ārstēšanas.
• Apmeklējiet savu ārstu, lai pārrunātu savus fiziskos simptomus un to, kā jūs ar tiem tiekat galā.
• Apmeklējiet savu garīgās veselības speciālistu/psihiatru, lai pārvaldītu un uzraudzītu savus garīgos simptomus, piemēram, pārmērīgu trauksmi un bailes.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu par somatisko simptomu traucējumiem?

Ir ļoti svarīgi konsultēties ar savu ģimenes ārstu un/vai garīgās veselības speciālistu/ psihiatru par šādiem jautājumiem:

• Ja jūtaties tik ļoti nomākts fizisko simptomu dēļ, ka pat nevarat veikt ikdienas uzdevumus .
• Ja Jums ir trauksmes vai depresijas simptomi (piemēram, pastāvīga nomāktība, skumjas, intereses trūkums par jebko vai miega traucējumi).

Vissvarīgākais ir atcerēties, ka somatisko simptomu traucējums (SSD) ir garīgās veselības stāvoklis. Tāpat kā ar visiem garīgās veselības stāvokļiem, palīdzības meklēšana, tiklīdz parādās simptomi, var palīdzēt mazināt traucējumus jūsu dzīvē. Garīgās veselības speciālisti var sniegt ārstēšanas plānus, kas palīdzēs jums pārvaldīt savas domas un uzvedību.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Labi, tagad jūs labāk saprotat, par ko mēs runājām (somatisko simptomu traucējumi). Atcerieties, ja jūs pastāvīgi uztraucaties par savām fiziskajām problēmām un jūsu prāts tās nepieņem pat tad, kad ārsti saka: "nekas nav nepareizi", neatmetiet to vienkārši kā "tikai garīgu fobiju". Tā varētu būt (SSD).

Tā nav tava vaina, šī ir ārstējama slimība. Vissvarīgākā ir saņemt pareizo palīdzību. Tev nav jācīnās ar to vienam. Runā ar uzticamu ārstu vai psihiatru. Viņi tev palīdzēs. Tu noteikti atkal varēsi dzīvot mierīgu un laimīgu dzīvi!