Ķīmijterapija ir ļoti spēcīga un svarīga ārstēšanas metode, kas cīnās pret vēža šūnām. Tomēr šajā cīņā, iznīcinot vēža šūnas, var tikt ietekmētas arī veselās šūnas mūsu organismā. Tāpēc ir normāli, ja jūtaties nedaudz noguris un neērti. Bet neuztraucieties, šodien mēs runāsim par dažām lietām, kas palīdzēs jums šajā laikā justies pēc iespējas ērtāk un drošāk.
Kāpēc mums tik ļoti jāuztraucas par infekcijām?
Vienkārši sakot, ķīmijterapija var samazināt mūsu kaulu smadzeņu saražoto balto asinsķermenīšu skaitu. Šīs baltās asinsķermenītes ir kā mūsu ķermeņa armija jeb karavīri, kas mūs aizsargā no slimībām. Tātad, kad šo karavīru skaits samazinās, mūsu ķermeņa
imunitāte samazinās . Tad pat mazs mikrobs var viegli iekļūt organismā un izraisīt infekcijas. Tāpēc šajā laikā mums divreiz jādomā par tīrību.
Roku tīrības uzturēšana ir numur viens!
Labākais un vienkāršākais veids, kā apturēt infekcijas izplatīšanos, ir bieži mazgāt rokas. Tas jāzina ne tikai jums, bet arī visiem jūsu mājsaimniecības locekļiem un ikvienam, kas jūs apmeklē.
Noteikti mazgājiet rokas šajos laikos:
- Pēc došanās uz vannas istabu.
- Pirms, gatavošanas laikā un pēc tam.
- Pēc pieskaršanās savam mājdzīvniekam.
- Pēc atkritumu iznešanas.
- Pēc klepus, pēc saaukstēšanās un iekaisuša kakla .
- Ja rūpējaties par mazu bērnu pēc autiņbiksīšu nomaiņas.
Pareizais roku mazgāšanas veids
Vislabāk ir lietot ziepes un ūdeni. 1. Rūpīgi samitriniet rokas ar tīru, tekošu ūdeni. 2. Uzklājiet ziepes un berzējiet rokas kopā
vismaz 20 sekundes . (Iedomājieties, ka divreiz dziedat dziesmu “Daudz laimes dzimšanas dienā”.) 3. Pēc tam rūpīgi noskalojiet rokas ar tīru, tekošu ūdeni. 4. Nosusiniet ar tīru dvieli vai ļaujiet nožūt svaigā gaisā.
Ja ārkārtas situācijā ziepes un ūdens nav pieejami, ir pareizi lietot uz spirta bāzes veidotu roku dezinfekcijas līdzekli.
Personīgā higiēna: Kā rūpēties par savu ādu un muti
Ķīmijterapija var izraisīt sausu, niezošu ādu. Tas var izraisīt nelielas plaisas un nobrāzumus ādā, kas var ļaut iekļūt mikrobiem. Šajā laikā bieži sastopamas arī mutes dobuma infekcijas.
| Aizsargājamā daļa | Ko darīt |
|---|
| Āda | - Katru dienu mazgājieties ar remdenu ūdeni, maigām ziepēm un mīkstu drānu.
- Rūpīgi notīriet sviedrējošas vietas, piemēram, paduses, cirkšņus un pēdu pēdas.
- Nosusiniet ķermeni, pārāk stipri to neberzējot ar dvieli.
- Apmēram divas reizes dienā uzklājiet bez smaržas mitrinošu losjonu vai krēmu.
- Nelietojiet citu cilvēku dvieļus vai mazgāšanas lupatiņas.
|
| Mute | - Tīriet zobus no rīta, kad pamostaties, vakarā pirms gulētiešanas un pēc katras ēdienreizes.
- Izmantojiet zobu birsti ar mīkstiem sariem. Nomainiet zobu birsti ik pēc 3 mēnešiem.
- Jautājiet savam ārstam , vai zobu starpu tīrīšanai vajadzētu lietot zobu diegu, jo dažreiz smaganas var asiņot.
- Neizmantojiet zobu bakstāmos, lai izņemtu ēdienu, kas iesprūdis starp zobiem pēc ēšanas.
- Izvairieties no skābiem ēdieniem un dzērieniem, piemēram, apelsīnu sulas un etiķa salātiem. Tie var izraisīt iekaisumu mutē un smaganās.
|
Īpašas lietas, kas jāzina, mazgājot drēbes
Apmēram divas dienas pēc ķīmijterapijas zāles var atrasties jūsu ķermeņa šķidrumos (piemēram, urīnā, sviedros un vemšanā). Ja kāds, kas par jums rūpējas, nonāk saskarē ar šiem šķidrumiem, zāles var uzsūkties caur ādu, izraisot ādas kairinājumu un sliktu dūšu. Tāpēc savas un ģimenes drošības labad mazgājiet drēbes šādā veidā
48 stundas pēc ārstēšanas.
| Padoms | Apraksts |
|---|
| Valkājiet cimdus. | Mazgājot drēbes, gultasveļu un dvieļus, jūsu aprūpētājam noteikti jāvalkā vienreizējās lietošanas cimdi. |
| Nekavējoties nomazgāt. | Vislabāk netīro apģērbu izmazgāt pēc iespējas ātrāk. Ja jums nav laika, ievietojiet to noslēdzamā plastmasas maisiņā. |
| Mazgāt atsevišķi. | Nemazgājiet savas drēbes kopā ar citu cilvēku drēbēm mājās. Ievietojiet tās veļas mašīnā atsevišķi. |
| Mazgāt divas reizes. | Izmazgājiet drēbes veļas mašīnā divas reizes . Izmantojiet mazgāšanas līdzekli un karstu ūdeni. Nemazgājiet drēbes ar rokām. |
Pārtikas drošība: esiet uzmanīgi, gatavojot ēdienu un dzērienus
Ķīmijterapijas laikā ir lielāks ar pārtiku saistītu slimību risks. Lai samazinātu šo risku, veiciet šīs darbības.
- Pirms ēdiena gatavošanas, pirms ēšanas un pēc ēšanas rūpīgi nomazgājiet rokas.
- Visus virtuves piederumus, šķīvjus, krūzes, karotes un virtuves letes turiet rūpīgi tīras.
- Pirms ēšanas rūpīgi nomazgājiet neapstrādātus augļus un dārzeņus .
- Atkausējot saldētu pārtiku, neatstājiet to virtuvē, bet gan ievietojiet to traukā ledusskapja apakšējā plauktā, lai atkausētu.
- Pirms dzeršanas bundžās rūpīgi nomazgājiet bundžas augšpusi.
- Ja ēdat olas , vāriet vai vāriet tās, līdz tās ir cietas un stingras, kopā ar dzeltenumu.
- Virtuves tīrīšanai vienmēr izmantojiet jaunu, tīru drānu. Vislabāk neizmantot sūkli, jo tas var uzkrāt baktērijas .
Kā pārvaldīt ķīmijterapijas blakusparādības?
Slikta dūša, vēdera uzpūšanās, nogurums un apetītes zudums ir bieži sastopamas ķīmijterapijas blakusparādības. Šie vienkāršie padomi palīdzēs jums tās pārvaldīt.
Slikta dūša un metāliska garša
- Slikta dūša var būt sliktāka tukšā dūšā, tāpēc ēdiet vairākas nelielas maltītes dienā.
- Pirms ēšanas labi sakošļājiet ēdienu.
- Atdzesēti ēdieni var mazināt nelabumu vairāk nekā karsti ēdieni.
- Ja mutē jūtat "metālisku" garšu, zobu tīrīšana pirms ēšanas var palīdzēt. Var palīdzēt arī plastmasas galda piederumu izmantošana.
Caureja
- Šajā laikā pienu un piena produktus var būt grūti sagremot. Tas var izraisīt caureju. Izvairieties no tiem dažas dienas.
- Izvairieties no pikantiem, taukainiem un pārāk saldiem ēdieniem.
- Caureja var izraisīt dehidratāciju . Tāpēc dzeriet daudz šķidruma visas dienas garumā, piemēram, ūdeni, putru un zupu. Jautājiet padomu savam ārstam un, ja nepieciešams, lietojiet dzērienu, piemēram, Jeevani.
Nogurums
Nogurums ir ļoti bieža ķīmijterapijas blakusparādība. Nejūties slikti par to. Ieklausies savā ķermenī.
- Katru dienu atvēliet noteiktu laiku atpūtai.
- Dari tikai to, ko, tavuprāt, vari izdarīt. Nevilcinies lūgt palīdzību citiem.
- Ja jūsu ķermenim nav pārāk lielu sāpju, vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, īsa pastaiga pa māju, var palīdzēt palielināt enerģiju. Taču par to konsultējieties arī ar savu ārstu .
Atcerieties, ka šajā grūtajā laikā neesat viens. Atklāti pārrunājiet visas bažas vai jautājumus ar savu ārstu un ģimeni.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Tā kā ķīmijterapijas laikā imunitāte ir zema, roku mazgāšana ir ārkārtīgi svarīga, lai izvairītos no infekcijām.
- Rūpes par ādu un muti var palīdzēt novērst infekcijas.
- Novērsiet iespējamu saskari ar tiem, kas par jums rūpējas, mazgājot drēbes un gultasveļu, izmantojot īpašu, drošu metodi.
- Esiet ļoti uzmanīgi attiecībā uz pārtikas nekaitīgumu. Ēdiet tikai labi pagatavotu, tīru pārtiku.
- Blakusparādības, piemēram, slikta dūša, caureja un nogurums, ir bieži sastopamas. Lai tās pārvaldītu, veiciet vienkāršas darbības.
- Vissvarīgākais: nekavējoties pastāstiet savam ārstam par visiem jauniem simptomiem vai diskomfortu, ko piedzīvojat.
Ķīmijterapija, vēzis, blakusparādības, infekcijas, tīrība, pārtikas nekaitīgums
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru