Vai arī jums no rītiem ir augsts cukura līmenis asinīs? Tas varētu būt saistīts ar "rītas fenomenu"!

Ja Jums ir diabēts, vai esat kādreiz pamanījuši, ka no rīta pamostoties cukura līmenis asinīs pēkšņi paaugstinās? Jūs varētu domāt, kāpēc tas notiek, pat ja lietojat zāles naktī un kontrolējat savu uzturu. Neuztraucieties, viens no iemesliem varētu būt "Rītausmas fenomens", par kuru mēs šodien runājam. Apskatīsim, kas tas ir, kāpēc tas notiek un kā no tā izvairīties.

Kas ir rītausmas fenomens, šis cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs agrā rītā?

Vienkārši sakot, "rītas fenomens" ir dabiska cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs agri no rīta dažu mūsu ķermeņa ražoto hormonu ietekmē. Tas skar tikai cilvēkus ar diabētu. Šis ir galvenais iemesls, kāpēc diabēta slimniekiem no rīta ir augsts cukura līmenis asinīs (hiperglikēmija) .

Taču atcerieties, ka tas nav vienīgais iemesls, kāpēc cukura līmenis asinīs paaugstinās no rīta. Var būt arī vairāki citi iemesli:

• Nepietiekams medikamentu daudzums: Dažreiz naktī lietotā medikamenta daudzums līdz rītam var nebūt pietiekams, un to iedarbība var izzust.
• Neatbilstoša medikamentu un ēdiena lietošana: netiek aprēķināts pareizs medikamentu daudzums un lietošanas laiks vakariņu laikā.
• Somogji efekts: Tas ir nedaudz pretējs. Dažreiz naktī izdalītā insulīna daudzums palielinās, izraisot pēkšņu un ievērojamu cukura līmeņa pazemināšanos asinīs. Tad organisms reaģējot izdala hormonu, izraisot cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. To sauc par "Somogji efektu".

Cik bieži tas ir?

Rītausmas fenomens patiesībā ir ļoti izplatīta slimība diabēta slimnieku vidū. Pētījumi liecina, ka tā skar vairāk nekā 50% cilvēku ar 1. vai 2. tipa cukura diabētu . Tas nozīmē, ka jūs neesat viens.

Kādi ir šī simptomi?

Galvenā "rītausmas fenomena" pazīme ir cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs agri no rīta. To var redzēt, kad no rīta pamostaties un pārbaudāt glikometru vai ja lietojat CGM (nepārtrauktas glikozes kontroles) ierīci. Bieži vien "rītausmas fenomens" izraisa augstu cukura līmeni asinīs no rītiem vairākas dienas pēc kārtas.

Atkarībā no tā, cik augsts ir jūsu cukura līmenis asinīs, no rīta pamostoties, var rasties šādi simptomi:

• Pārmērīgas slāpes (polidipsija).
• Sajūta, ka ir izteiktāka izsalkums.
• Bieža urinēšana.
• Galvassāpes.
• Uzbudināmība, dusmas.
• Neskaidra redze.

Iedomājieties, ka ir kāda persona vārdā Malani, kurai ir diabēts. Viņa katru rītu pārbauda cukura līmeni asinīs. Trīs vai četras dienas pēc kārtas viņas cukura līmenis asinīs no rīta ir vairāk nekā 200 mg/dl. Viņa arī kontrolē savu pārtikas uzņemšanu naktī un laikā lieto zāles. Viņa jūtas ļoti neapmierināta. No rīta, pamostoties, viņa jūtas nedaudz nogurusi un ļoti izslāpusi. Vai kaut kas tāds ir noticis ar jums? Tad ir iespējams, ka tā ir "Rītausmas fenomena" parādība.

Kāpēc tas notiek?

Tas ir nedaudz zinātnisks fakts, bet es to teikšu vienkārši. Agri no rīta – tas ir, starp pulksten 3 un 8 no rīta – mūsu ķermeņi izdala virkni hormonu. Galvenie no tiem ir kortizols un augšanas hormons . Šie hormoni dod signālu mūsu aknām ražot vairāk glikozes jeb cukura. Šī glikoze palīdz mūs pamodināt no rīta un dod mums enerģiju dienas sākumam. Kad tiek ražots vairāk glikozes, mūsu cukura līmenis asinīs paaugstinās.

Ja jums nav diabēta, jūsu aizkuņģa dziedzeris uz to reaģē labi un ražo pietiekami daudz insulīna , lai kontrolētu cukura līmeni asinīs. Bet, ja jums ir diabēts, jūsu aizkuņģa dziedzeris vai nu neražo insulīnu vispār, vai arī tā saražotais daudzums nav pietiekams, lai kontrolētu augsto cukura līmeni asinīs. Dažreiz cēlonis var būt arī insulīna rezistence , kas nozīmē, ka jūsu organisma šūnas nereaģē pareizi uz insulīnu.

Precīzāk sakot, kad organisms gatavojas no rīta mosties, šī dabiskā organisma “trauksmes sistēma” izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Lai gan cilvēka bez diabēta organisms to kontrolē, cilvēka ar diabētu organisms to nevar pareizi izdarīt.

Kā jūs to precīzi atpazīstat?

Labākais veids, kā precīzi noteikt, vai rītausmas fenomens ir augsta cukura līmeņa asinīs cēlonis no rīta, ir izmantot CGM (nepārtrauktu glikozes līmeņa monitoringu) .

CGM ir ierīce, ko valkā, lai uzraudzītu glikozes līmeni asinīs 24 stundas diennaktī. Precīzāk sakot, šī CGM ierīce mēra cukura līmeni asinīs ik pēc dažām minūtēm un izmanto šos datus, lai izveidotu grafiku. Tas sniedz pilnīgu priekšstatu par to, kā cukura līmenis asinīs mainās laika gaitā.

CGM izmantošanas priekšrocība, nevis asins paraugu ņemšana no pirksta pirms gulētiešanas un pēc pamošanās no rīta un cukura līmeņa asinīs pārbaude ar glikometru, ir tā, ka varat precīzi noteikt, vai cukura līmenis asinīs naktī ir pēkšņi pazeminājies (hipoglikēmija) . Ja tā, tas nozīmē, ka jums nav "rītausmas fenomens", bet gan iepriekš minētais "Somogyi efekts" .

Pat ja nelietojat nepārtrauktu glikozes līmeņa monitoru (CGM), ārsti var aplūkot jūsu cukura līmeņa asinīs rādījumu modeli vairāku dienu laikā un aizdomas par "rītas fenomenu". Tāpēc ir ļoti svarīgi pierakstīt savus cukura līmeņa asinīs rādījumus.

Kāda ir šī ārstēšana?

Vislabākā "Rītausmas fenomena" ārstēšanas metode ir insulīna sūkņa lietošana insulīna ievadīšanai. Perorālie diabēta medikamenti parasti daudz nepalīdz "Rītausmas fenomena" gadījumā. Arī ilgstošas ​​darbības insulīna injekcijām, visticamāk, nebūs lielas ietekmes uz to.

Ārsts var pielāgot jūsu bazālā insulīna ātrumu un likt insulīna sūknim automātiski ievadīt nedaudz vairāk insulīna no rīta. Tas var palīdzēt novērst cukura līmeņa asinīs paaugstināšanos no rīta.

Tomēr, ja nelietojat insulīna sūkni vai vispār nelietojat insulīnu, jums un ārstam, iespējams, būs jāveic daži izmēģinājumi un kļūdas, lai atrastu labākās zāles un dzīvesveida izmaiņas, kas palīdzēs kontrolēt rīta cukura līmeņa svārstības asinīs "rītausmas fenomena" dēļ. Piemēram, ārsts var ieteikt palielināt fizisko slodzi vakarā un palielināt olbaltumvielu daudzumu vakariņās salīdzinājumā ar ogļhidrātu daudzumu.

Vai to nevar novērst?

Tā kā "Rītausmas fenomens" ir dabiska organismā notiekoša procesa rezultāts, nav nekā, ko varētu darīt, lai to pilnībā novērstu.

Tomēr, ja lietojat insulīna sūkni, varat pielāgot bazālā insulīna devu atbilstoši ārsta norādījumiem un zināmā mērā kontrolēt turpmākās rīta cukura līmeņa svārstības asinīs, ko izraisa "rītausmas fenomens".

Kādas ir iespējamās blakusparādības?

Galvenā neārstēta rīta paaugstināta cukura līmeņa asinīs blakusparādība, ko izraisa "rītausmas fenomens", ir A1C līmeņa paaugstināšanās. A1C tests parāda vidējo glikozes (cukura) līmeni asinīs pēdējo trīs mēnešu laikā.

Jo augstāks ir jūsu A1C līmenis, jo lielāks ir risks saslimt ar ar diabētu saistītām komplikācijām. Šis risks ir īpaši augsts, ja jūsu A1C līmenis daudzus gadus saglabājas augsts. Diabēta komplikācijas var ietvert:

• Acu slimības (retinopātija)
• Nieru darbības traucējumi (nefropātija)
• Neiropātija
• Sirds slimības

Pētījumi liecina, ka, ja cilvēki ar diabētu var pastāvīgi uzturēt A1C līmeni zem 7% , viņi var samazināt ar diabētu saistītu komplikāciju risku.

"Rītausmas fenomens" parasti ir pastāvīga problēma, kas nozīmē, ka, ja to neārstē, cukura līmenis asinīs var saglabāties augsts vairākas stundas katru dienu. Tas laika gaitā palielina diabēta komplikāciju attīstības risku.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja no rītiem Jums pastāvīgi ir augsts cukura līmenis asinīs, ir svarīgi konsultēties ar ārstu, kurš palīdz Jums pārvaldīt diabētu. Viņš vai viņa var pārbaudīt Jūsu cukura līmeni asinīs, noteikt, vai tas ir saistīts ar rītausmas fenomenu, un ieteikt Jums atbilstošas ​​ārstēšanas iespējas.

“Rītausmas fenomena” jeb cukura līmeņa asinīs kāpuma no rīta piedzīvošana var būt ļoti nomācoša un satraucoša. Taču atcerieties, ka tā nav jūsu vaina. Nav vienas universālas pieejas, kā pārvaldīt rīta cukura līmeņa svārstības. Tāpēc pareizās ārstēšanas atrašana var aizņemt kādu laiku. Ārsts var palīdzēt jums izstrādāt labāko plānu. Tāpēc nevilcinieties lūgt palīdzību. Rīkojoties tagad, jūs varat izvairīties no ilgtermiņa blakusparādībām.

Vissvarīgākais, kas jāpatur prātā

Labi, ceru, ka tagad jūs labāk izprotat "rītas ausmas fenomenu", par kuru mēs runājām. Atcerieties, ja jūs slimojat ar diabētu, ņemiet vērā cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs no rīta.

Tā nav tava vaina, un tam ir risinājumi.

• Par šo atklāti runājiet ar savu ārstu.
• Veiciet precīzus ierakstus par cukura līmeni asinīs, pārtiku un medikamentiem.
• Ja varat izmantot CGM, tās sniegtie dati ir ļoti vērtīgi.
• Konsultējieties ar savu ārstu par insulīna sūkni, tas varētu būt labs risinājums.
• Nekrītiet panikā un nezaudējiet drosmi, sadarbojieties ar savu ārstu, lai atrastu sev piemērotāko risinājumu.

Atcerieties, ka jūs varat dzīvot veselīgu un laimīgu dzīvi arī ar diabētu. Tas prasa tikai izpratni, rūpes un ārsta ieteikumu ievērošanu. Lai jums jauka diena!

` Rītausmas fenomens, diabēts, rīta cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs, hiperglikēmija, Somogyi efekts, insulīna sūknis, A1c