Ikviens, kurš ir pieredzējis, cik grūti ir piecelties, apsēsties vai staigāt ar muguras sāpēm, precīzi zina, kas ir šīs sāpes. Kas īsti ir šīs stiprās sāpes , kas liek justies "ai" pat nedaudz pakustoties? Vairumā gadījumu to cēlonis ir problēma ar "disku" mūsu mugurkaulā. Tāpēc šodien parunāsim par šo diska problēmu, par kuru visi runā, bet kas nav īsti zināma.
Kas ir šis mugurkaula disks?
Vienkārši sakot, mūsu mugurkauls ir daudz mazu kaulu, kas sakrauti viens virs otra. Mēs šos kaulus saucam par skriemeļiem . Iedomājieties šos skriemeļus kā ķieģeļus. Divu ķieģeļu vietā, kas atsitas viens pret otru, automašīnā ir kaut kas līdzīgs "amortizatoram", kas absorbē triecienus, kas rodas, tiem pārvietojoties uz priekšu un atpakaļ. Šo gumijas spilventiņu mēs saucam par " starpskriemeļu disku" jeb vienkārši "disku".
Šim diskam ir divas daļas:
1. Ārējā cietā daļa: tā ir ļoti izturīga, šķiedraina pārklājuma daļa. Līdzīga riepas ārējam slānim. Mēs to saucam par "(šķiedraino annulus fibrosus)".
2. Mīkstā iekšējā daļa: tā ir kā želeja. Šī daļa piešķir diskam tā elastību . To sauc par "nucleus pulposus".
Šis disks nav tikai kaut kas tāds, kas eksistē. Tas ir cieši iesprūdis starp diviem skriemeļiem un to vietā notur apkārt esošās saites un muskuļi. Tāpēc diskam parasti nav tik viegli "noslīdēt".
Vissvarīgākais ir tas, ka šis disks aizsargā mūsu mugurkaulu, kā arī muguras smadzenes un nervus, kas no tās stiepjas.
Kas ar šo disku notiek, mums novecojot? Kad esam jauni, šī diska iekšpuse ir šķidrāka un želejveida. Bet, mums novecojot, pat jaunībā, asinsapgāde šim diskam samazinās. Tad mīkstā daļa iekšpusē pakāpeniski sāk sacietēt un izžūt. Līdz pusmūža vecumam šis disks kļūst tikpat ciets kā vecs gumijas gabals. Šo izmaiņu dēļ diska ārējais apvalks kļūst vājš un viegli bojājams.
Ko nozīmē diska izvirzīšanās? (Diska trūce)
Šo stāvokli daudzi cilvēki sauc par "disks-slīdējumu". Stingri sakot, šeit notiek nevis tas, ka disks slīd, bet gan tas, ka daļa diska izspiežas uz āru.
Iedomājieties, ka jūs izspiežat ar ievārījumu pildītu virtuli. Kas pēc tam notiek? Ievārījums iznāk no virtuļa vājās vietas, vai ne? Tas pats notiek arī šeit. Spiediena ietekmē diska ārējais cietais apvalks "annulus fibrosus" vājinās, saplīst, un želejveida daļa "nucleus pulposus" iekšpusē iznāk ārā.
Šādi izvirzītais disks spiež uz tuvumā esošo nervu. Tieši tad parādās tādi simptomi kā nepanesamas sāpes un nejutīgums. Sākumā muguras muskuļi kļūst stīvi, un jūs, iespējams, nevarēsiet pareizi kustēties. Pēc tam sāpes var pārvietoties pa saspiesto nervu uz kāju un dažreiz pat uz roku.
Vairumā gadījumu aptuveni 90% šo disku problēmu rodas muguras lejasdaļā, tas ir, jostasvietā. Problēmas kakla rajonā rodas daudz retāk.
| Iespējamie diska problēmu cēloņi | Piemēri |
|---|---|
| Negadījums vai nepareiza stāja | Nepareiza smaga priekšmeta (gāzes balona, ūdens spaiņa) pacelšana, pēkšņa sagriešanās vai krišana. |
| Novecošana | Ar vecumu disks zaudē mitruma saturu, kļūst sauss un vājš. |
| Liekais svars/aptaukošanās | Pieaugot ķermeņa svaram, palielinās arī slodze uz mugurkaulu. Tas rada spiedienu uz starpskriemeļu diskiem. |
| Fizisko aktivitāšu trūkums/mazkustīgs dzīvesveids | Kad muguras un vēdera muskuļi kļūst vāji, mugurkaula spēks samazinās. |
Kurš, visticamāk, to dabūs?
Herniēta diska problēma visbiežāk rodas sievietēm un vīriešiem vecumā no 30 līdz 50 gadiem. Tomēr tā var rasties arī aktīviem jauniešiem. Pārsteidzoši, ka šī problēma retāk sastopama ļoti veciem cilvēkiem, kuri ir zaudējuši gandrīz visu savu gēlu un kļuvuši stīvi.
Labā ziņa ir tā, ka ne visas diska trūces izraisa sāpes . Dažiem cilvēkiem MRI skenēšana uzrāda problēmas ar diskiem, taču viņi nejūt nekādas sāpes vai diskomfortu. Tas ir tāpēc, ka diska trūce nesaspiež nervu.
Ko nozīmē diska nolietojums? (Deģeneratīva diska slimība)
Par to runā daudzi cilvēki. Patiesībā tas drīzāk ir dabisks process, kas notiek novecojot, nevis slimība. Tāpat kā mūsu mati kļūst sirmi un āda grumbuļo, arī mūsu starpskriemeļu diski laika gaitā pakāpeniski nolietojas, saraujas un izžūst. To mēs saucam par deģeneratīvu disku slimību .
Šis maksājums nav vienāds visiem. Dažiem tas notiek ļoti ātri un nopietni. Jo īpaši,
- Tiem, kam ir vāji muskuļi
- Tiem, kam ir nepareiza stāja (saliecas)
- Aptaukošanās gadījumā
Tā kā šo cilvēku mugurkauls pastāvīgi tiek pakļauts nevajadzīgam spiedienam, diski ātri nolietojas. Šis nodilums var izraisīt arī muguras sāpes, stīvumu un citas problēmas.
Vai man vajadzētu apmeklēt ārstu?
Pilnīgi noteikti jā. Kad jūtat muguras sāpes, neignorējiet tās kā vājuma pazīmi. Nekavējoties apmeklējiet ārstu , īpaši, ja rodas kāds no šiem simptomiem.
- Nepanesamas, stipras muguras sāpes.
- Ja sāpes izplatās pa kāju vai roku (īpaši kā elektriskās strāvas trieciena gadījumā).
- Ja Jums ir nejutīgums vai samazināta jutība kājās, pēdās vai rokās.
- Ja jūsu muskuļi ir vāji un jums ir grūtības staigāt vai pacelt svarus.
- Vissvarīgākais: ja jums ir grūtības kontrolēt urīnu vai izkārnījumus vai ja jūtat nejutīgumu šajā zonā, tā ir ārkārtas situācija . Nekavējoties dodieties uz slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļu (ATN).
Ārsts jūs pārbaudīs, nepieciešamības gadījumā nozīmēs tādus izmeklējumus kā rentgena vai MRI skenēšanu un ieteiks labāko ārstēšanu jūsu stāvoklim. Tas var ietvert medikamentus, fizioterapiju vai, ļoti reti, ķirurģisku iejaukšanos.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Mugurkaula disks ir gumijas spilventiņš, kas absorbē triecienus starp mūsu mugurkaula skriemeļiem.
- "Herniated disks" ir tad, kad diska mīkstā iekšējā daļa izspiežas cauri ārējam apvalkam, nospiežot tuvumā esošo nervu.
- Novecošana, slikta stāja, smagumu celšana, aptaukošanās un kustību trūkums ir galvenie disku problēmu cēloņi.
- Galvenie simptomi ir muguras sāpes, sāpes, kas izstaro uz kāju, nejutīgums un muskuļu vājums.
- Nekad neignorējiet muguras sāpes. Ja sāpes ir stipras vai rodas citi neparasti simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu .
- Daudzas disku problēmas var novērst, pareizi vingrojot, kontrolējot svaru un saglabājot pareizu stāju.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru