Vai jūtaties noguris visas dienas garumā? Vai jums pietrūkst elpas pat pēc nelielām fiziskām aktivitātēm? Vai, skatoties spogulī, jūsu seja šķiet bāla? Vai varbūt jums ir grūti koncentrēties uz uzdevumiem?
Mēs bieži sev sakām: "Tas ir tikai darba stress." Bet vai tas varētu būt kaut kas vairāk? Jā, noteikti varētu. Šie simptomi var būt jūsu ķermeņa signāls, ka jūsu hemoglobīna līmenis ir zems. Medicīniski mēs to saucam par "anēmiju".
Neuztraucieties! Šodien analizēsim, kāpēc tas notiek, un kopā izpētīsim pamatcēloņus.
Vispirms sapratīsim… kas ir hemoglobīns?
Iedomājieties savu ķermeni kā pilsētu, kurai nepieciešama pastāvīga piegādes sistēma. Hemoglobīns ir vissvarīgākais darbinieks šajā sistēmā. Dzīvojot jūsu sarkano asins šūnu iekšienē, tā uzdevums ir savākt skābekļa "pakas" no jūsu plaušām un nogādāt tās visās pārējās jūsu ķermeņa šūnās — no smadzenēm līdz pat kāju pirkstiem.
Tātad, kas notiek, ja šo piegādes faktoru (hemoglobīna) trūkst? Jūsu šūnām trūkst skābekļa. Bez pietiekama skābekļa daudzuma šūnas nevar efektīvi funkcionēt vai ražot enerģiju. Tieši tāpēc jūs jūtaties noguris, elpas trūkums un izsmelts.
Kāpēc hemoglobīna līmenis pazeminās? Ir trīs galvenie veidi, kā to panākt.
Lai gan ir simtiem iespējamo iemeslu, hemoglobīna līmenis parasti pazeminās viena no trim galvenajiem ceļiem dēļ. Apskatīsim, ko katrs no tiem ietver.
- Organisms neražo pietiekami daudz sarkano asins šūnu.
- Organisms iznīcina asins šūnas ātrāk, nekā tās tiek ražotas.
- Organisms zaudē asinis (asiņo).
Apskatīsim tos sīkāk, izmantojot tālāk redzamās tabulas.
1. faktors: samazināta asins šūnu veidošanās
| Iemesls | Vienkāršais skaidrojums |
|---|---|
| Dzelzs deficīts | Šis ir visizplatītākais iemesls visā pasaulē. Iedomājieties dzelzi kā miltus, kas nepieciešami kūkas cepšanai; bez tā organisms vienkārši nevar ražot hemoglobīnu. |
| B12 vitamīna / folātu deficīts | Šie vitamīni ir svarīgi veselīgu sarkano asins šūnu veidošanai. Bez tiem jūsu organisms ražo lielas, neefektīvas šūnas, kas nevar pareizi funkcionēt. |
| Hroniskas slimības | Tādi stāvokļi kā nieru slimība, vēzis vai artrīts var ietekmēt kaulu smadzenes, kas darbojas kā asins ražošanas rūpnīca. |
| Kaulu smadzeņu problēmas | Tā kā kaulu smadzenes ir galvenā ražotne, tādi stāvokļi kā leikēmija var izjaukt visu sistēmu, izraisot ražošanas apstāšanos. |
| Talasēmija | Šī ir ģenētiska slimība. Tas ir līdzīgi kā bojāts hemoglobīna "projekts" jūsu DNS, kā rezultātā rodas zemas kvalitātes vai nestabils hemoglobīns. |
2. faktors: paātrināta asins šūnu iznīcināšana
| Iemesls | Vienkāršais skaidrojums |
|---|---|
| Ģenētiskās problēmas | Tādos stāvokļos kā sirpjveida šūnu anēmija sarkanās asins šūnas ir pusmēness, nevis gludu disku formā. Tās viegli sadalās un priekšlaicīgi iet bojā. |
| Imūnsistēmas disregulācija | Dažreiz imūnsistēma kļūdaini identificē jūsu veselās sarkanās asins šūnas kā "ienaidniekus" un sāk tām uzbrukt. |
| Ārējie faktori | Dažas zāles, toksīni vai infekcijas, piemēram, malārija, var bojāt sarkano asins šūnu daudzumu, izraisot to paātrinātu nāvi. |
3. faktors: asins zudums
| Iemesls | Vienkāršais skaidrojums |
|---|---|
| Redzams asins zudums | Tas var notikt traumu, operāciju, dzemdību vai dažreiz spēcīgu menstruāciju dēļ sievietēm. |
| Slēpts asins zudums | Šis bieži vien ir visbīstamākais veids. Kuņģa čūlas, hemoroīdi, zarnu vēzis vai parazitāras infekcijas (piemēram, āķtārpi) var izraisīt nelielu, ikdienas asins zudumu, ko jūs, iespējams, pat nepamanīsiet. Laika gaitā jūsu dzelzs krājumi ir izsmelti, izraisot anēmiju. |
Dažas grupas ir pakļautas lielākam riskam!
Lai gan anēmija var attīstīties ikvienam, noteiktas grupas ir uzņēmīgākas:
- Sievietes: ikmēneša menstruāciju un palielinātas dzelzs nepieciešamības dēļ grūtniecības laikā.
- Maziem bērniem: straujas augšanas periodos viņiem nepieciešams vairāk dzelzs .
- Gados vecākiem pieaugušajiem: samazinātas apetītes un ar vecumu saistītu hronisku slimību dēļ.
- Veģetāriešiem: Viņiem īpaši jāuzmanās no pietiekama dzelzs un B12 vitamīna daudzuma uzņemšanas no uztura.
Noslēguma piezīme…
Tagad jūs droši vien saprotat, ka zemu hemoglobīna līmeni neizraisa tikai viens faktors. Iedomājieties to kā "Check Engine" gaismu savā automašīnā. Gaisma brīdina, ka pastāv problēma, bet pati gaisma nav tās pamatcēlonis. Līdzīgi, anēmija ir simptoms. Vissvarīgākais solis ir noskaidrot, *kāpēc* tas notiek.
Vienmēr atcerieties: ja jums ir aizdomas par anēmijas simptomiem, lūdzu, nesāciet lietot dzelzs piedevas, nekonsultējoties ar ārstu. Tas būtu kā likt spaini zem tekoša jumta — noplūde ir jānovērš! Tāpēc vienmēr konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu pareizo pamatcēloni un saņemtu atbilstošu medicīnisko ārstēšanu.
