Vai jūsu mazajam ir aizcietējums? (Aizcietējums) Parunāsim par to!

Vai jūsu bērns nevēlas iet uz tualeti? Vai arī viņam ir grūti iziet, kad viņš to dara? Tad viņam varētu būt aizcietējums , kas nozīmē, ka viņam ir problēmas ar zarnu kustību. Tas ir ļoti izplatīts maziem bērniem, tāpēc neuztraucieties. Parunāsim par to šodien sīkāk, labi?

Kas ir sauss kuņģis? Kādi ir precīzie simptomi?

Vienkārši sakot, aizcietējums ir tad, kad bērnam ir mazāk nekā divas vēdera izejas nedēļā, kad vēdera izeja ir ļoti sausa un cieta, vai arī kad vēdera izeja ir grūta un sāpīga. Dažreiz kuņģī var būt pilnuma sajūta pat pēc vēdera izejas.

Tagad redzēsim, vai jūsu bērnam piemīt arī šīs īpašības:

• Vai tu parasti neej uz tualeti bieži? Piemēram, ja kāds, kurš iet katru dienu, neiet pat reizi divās vai trijās dienās, tas ir kaut kas, par ko ir vērts padomāt.
• Vai jums ir grūtības vai sāpes, ejot uz tualeti? Daži bērni dodas uz tualeti ar sarkanu seju un mokošu svīšanu.
• Vai tu domā pilnu vai uzpūstu? Vai arī tev tā šķiet ?
• Vai jums ir nepieciešams ilgs laiks, lai izkārnītos?
• Vai uz tualetes papīra vai apakšveļā dažreiz redzat nedaudz asiņu? Tas ir tāpēc, ka cieta fēce var nedaudz saskrāpēt taisno zarnu.
• Vēl viena lieta ir tā, ka dažiem bērniem , pat neapzinoties, uz apakšveļas var būt fēces. Tas notiek, ja fēces ir ilgstoši uzkrājušās un no cietā kunkuļa apkārtnes iztek jaunas šķidras fēces.

Ja redzat šīs lietas savam bērnam, tas varētu liecināt par aizcietējumiem.

Kāpēc zīdaiņiem ir tik sauss vēders? Kādi ir iemesli?

Padomājiet par to, tam nav tikai viens iemesls. Iemeslu varētu būt daudz.

1. Pārtikas un dzērienu ietekme

Šis ir galvenais iemesls.

• Nepietiekams ūdens un šķiedrvielu daudzums: Pārtikai, ko mēs ēdam, ir nepieciešams ūdens un šķiedrvielas, lai viegli pārvietotos pa zarnām . Šķiedrvielas ir nesagremojamā dārzeņu , augļu, pākšaugu un pilngraudu daļa, ko mēs ēdam. Tās palīdz izspiest izkārnījumus no zarnām, līdzīgi kā ar slaucītāju.
• Pārāk daudz pārstrādātu pārtikas produktu lietošana uzturā: Pārāk daudz pārstrādātu, iepakotu pārtikas produktu, siera, baltmaizes, maizes izstrādājumu un gaļas lietošana uzturā var palielināt aizcietējumu risku. Šie pārtikas produkti satur maz šķiedrvielu un palēnina zarnu kustību.

2. Dažas zāles

Jā, arī daži medikamenti var to ietekmēt. Piemēram, daži antidepresanti, daži pretsāpju līdzekļi un dzelzs deficīta antacīdi.Arī tādas lietas kā dzelzs tabletes var izraisīt aizcietējumus. Ja jūsu bērns lieto kādas zāles, konsultējieties ar ārstu.

3. Kad mainās zīdaiņu ēdienreizes

Ir normāli, ka zīdaiņiem laiku pa laikam rodas kuņģa darbības traucējumi, kad viņi pāriet no mātes piena uz maisījumu vai kad viņi sāk ēst cietu pārtiku. Paiet zināms laiks, līdz viņu mazie kuņģīši pierod pie jaunās pārtikas.

4. Tualetes apmācība

Šī problēma var rasties arī tad, kad bērni apgūst poda lietošanu. Īpaši, ja viņi vēl nav gatavi, baidās vai viņiem nepatīk atrasties uz poda, viņi cenšas aizturēt vēdera izeju.

5. Ignorējot nepieciešamību izkārnīties

Ir bērni, kuri pat tad, kad jūt vajadzību iet uz tualeti, to ignorē. Varbūt tas ir tāpēc, ka viņi nevēlas iet uz tualeti ārpus mājas, ir pārāk slinki , lai apstātos spēlējoties, vai arī baidās pajautāt skolotājam vai kādam citam. Ja neej, kad jūti vajadzību, vēlāk aiziet kļūst vēl grūtāk. Jo, jo ilgāk izkārnījumi paliek organismā, jo vairāk ūdens tie uzsūc atpakaļ organismā un kļūst cietāki.

6. Stress

Jā, nebrīnieties, stress arī ir aizcietējumu cēlonis. Trauksme, ko bērni izjūt, sākot mācīties jaunā skolā, kad rodas problēmas mājās, kad tuvojas eksāmens utt., var ietekmēt viņu zarnu darbību. Pētījumi pat ir atklājuši, ka pastāv cieša saistība starp garīgo veselību un zarnu veselību. Tas var izraisīt ne tikai aizcietējumus, bet arī tādas lietas kā caureju.

7. Kairinātu zarnu sindroms (KZS)

Šis ir arī stāvoklis, kas skar dažus bērnus. Kad viņiem ir kairinātu zarnu sindroms (KZS), īpaši stresa gadījumā, viņiem var rasties sāpes vēderā, vēdera uzpūšanās, aizcietējums vai caureja, īpaši, ja viņi ēd taukainu vai pikantu ēdienu.

8. Citas veselības problēmas (reti gadījumi)

Vairumā gadījumu aizcietējums nav nopietna problēma. Tomēr ļoti reti tas var būt citas veselības problēmas simptoms. Tādēļ, ja jūsu bērnam šī problēma ir pastāvīgi vai ilgst vairāk nekā divas vai trīs nedēļas, noteikti konsultējieties ar ārstu.

Kā mēs varam novērst un ārstēt šo sauso vēderu?

Pats labākais ir tas, ka ir daudz vienkāršu lietu, ko varat darīt mājās, lai palīdzētu ar to. Apskatīsim, kādas tās ir.

1. Dodiet bērnam daudz šķidruma.

Ūdens ir labākās zāles pret to. Dzerot daudz ūdens, izkārnījumi vieglāk pārvietojas pa zarnām. Ūdens daudzums, kas bērnam nepieciešams dienā, ir atkarīgs no viņa vecuma un svara. Tomēr skolas vecuma bērnam parasti vajadzētu izdzert vismaz 3–4 glāzes ūdens dienā.

Tikai padomājiet, tāpat kā augs novīst bez ūdens, arī kuņģis izžūst, kad ķermenim nepietiek ūdens.

Ja, pārejot no mātes piena uz maisījumu vai papildinošiem ēdieniem, mazulim rodas kuņģa darbības traucējumi, mēģiniet dot viņam nelielu daudzumu augļu sulas (apmēram 60–120 ml) dienā, piemēram, ābolu, bumbieru vai plūmju sulu. Tomēr, ja problēma joprojām pastāv vai mazulim ir grūtības, apmeklējiet ārstu.

2. Ēdiet vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku.

Mēs jau esam runājuši par šķiedrvielām. Iekļaujiet savā uzturā tādus produktus kā dārzeņi, augļi (āboli, bumbieri, apelsīni, gatavi banāni), pākšaugi, pilngraudu maize, auzas un pupiņas. Šķiedrvielas ir nesagremojamas, tāpēc tās palīdz izvadīt zarnās iesprūdušās atkritumvielas.

Pārtikas produkti ar augstu tauku, cukura un cietes saturu (piemēram, saldumi, milti) samazina zarnu darbību.

Pievienojot bērna uzturam šķiedrvielas, paturiet prātā šīs lietas:

• Nedodiet pārāk daudz šķiedrvielu vienlaikus. Palieliniet to daudzumu pakāpeniski dažu nedēļu laikā.
• Dodot vairāk šķiedrvielu, noteikti vajadzētu dot arī vairāk ūdens. Pretējā gadījumā pašas šķiedrvielas var vēl vairāk sausināt kuņģi.
• Bērniem var nepatikt šķiedrvielas, tāpēc dodiet tās viņiem tā, kā viņiem patīk. Sagrieziet augļus un skaisti sakārtojiet. Pasniedziet tos kā dārzeņu salātus vai pievienojiet nedaudz iecienītākajam ēdienam. Varat arī pievienot nedaudz linu miltu vai klijas mājās gatavotam augļu smūtijam. Laba ideja ir arī dot viņiem popkornu.

3. Mudiniet savu bērnu vingrot.

Fiziskās aktivitātes ir lielisks veids, kā stimulēt zarnu darbību. Tāpēc ļaujiet bērniem spēlēties un skraidīt visu dienu. Tam nav jābūt lielam notikumam. Tā var būt tik vienkārša kā pastaigas, rotaļāšanās ar draugiem, riteņbraukšana vai bumbas ķeršana.

4. Ievērojiet regulāru ēdienreižu grafiku.

Ēšana arī palīdz zarnu darbībai. Tāpēc izveidojiet ieradumu pasniegt galvenās ēdienreizes regulāri visas dienas garumā. Tas palīdzēs bērnam attīstīt ieradumu doties uz tualeti laikā . Būtu lieliski, ja jūs varētu viņu pamodināt nedaudz agrāk no rīta pirms došanās uz skolu, pabarotu brokastis un dotu laiku aiziet uz tualeti. Tad viņš varētu to paveikt nesteidzoties un mierīgā gaisotnē.

5. Izveidojiet regulāru tualetes apmeklējuma ieradumu

Ja jūsu bērns ir viens no tiem, kas vilcinās iet uz tualeti, mēģiniet viņu katru dienu vienā un tajā pašā laikā (īpaši pēc ēdienreizes) uzlikt uz tualetes apmēram 10 minūtes. Šajā laikā ļaujiet viņam palasīt grāmatu vai parunāt ar viņu. Nepiespiediet viņu, bet gan iedrošiniet. Pēc kāda laika tas viņam kļūs par ieradumu.

Atcerieties, ka tas viss nemainīsies vienas nakts laikā. Ar nelielu pacietību un mīlestību jūs varat ievērojami mazināt bērna sausā vēdera problēmu.

Vissvarīgākais: nedodiet bērnam bezrecepšu zāles pret aizcietējumiem bez ārsta ieteikuma. Lai gan dažas zāles var īslaicīgi palīdzēt, ilgtermiņā tās var radīt citas problēmas.

Visbeidzot, atcerieties šo.

Tātad, ceru, ka tagad jūs labāk izprotat sava mazuļa aizcietējumus. Parasti par to nav jāuztraucas, taču mums par to vajadzētu uztraukties.

• Dodiet dzert daudz ūdens.
• Pievienojiet savam uzturam pārtikas produktus ar šķiedrvielām (dārzeņus, augļus, klijas).
• Mudiniet savu bērnu skriet, lēkāt, spēlēties un vingrot.
• Ēdiet laikā un izveidojiet regulāru ieradumu apmeklēt tualeti.
• Svarīgi ir arī pievērst uzmanību tam, kas ir jūsu bērna prātā un garīgajai labsajūtai.

Šo mazo izmaiņu veikšana palīdzēs daudziem bērniem justies labāk un viņu zarnas darbosies labāk. Tomēr, ja problēma joprojām pastāv, ja jūsu bērnam ir grūtāk vai ja jums ir kādas šaubas, noteikti apmeklējiet ārstu. Viņš varēs jums pienācīgi palīdzēt. Jūsu un jūsu bērna veselība ir svarīgāka par visu pārējo!

Aizcietējums, Aizcietējums bērniem, Sauss kuņģis, Šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, Bērnu veselība, Diēta