Vai, ejot uz tualeti, jums ilgi jāpiepūlas? Vai ir ļoti grūti un sāpīgi iztukšot vēderu? Vai arī jums ir sajūta, ka zarnas nav pilnībā iztukšotas? Šo stāvokli sauc par " aizcietējumu ", no kura cieš daudzi no mums. Kā risinājumu daudzi cilvēki mēģina lietot caurejas līdzekļus. Bet, ja jūs nezināt, kā tos pareizi lietot, un nelietojat tos pareizi, problēmas var saasināties.
Kas īsti ir aizcietējums?
Vienkārši sakot, aizcietējums ir apgrūtināta vēdera izeja. Tam ir vairāki galvenie simptomi:
- Nepieciešams daudz sasprindzināties, veicot vēdera izeju.
- Izkārnījumi, kas ir ļoti sausi un cieti kā akmeņi .
- Defekācija retāk nekā trīs reizes nedēļā.
- Sajūta , ka kuņģis nav pilnībā tukšs pat pēc vēdera izejas.
Taču pirms medikamentu lietošanas mēs varam veikt lielas izmaiņas savā dzīvesveidā. Ēdot šķiedrvielām bagātu uzturu, piemēram, svaigus augļus, dārzeņus un pilngraudu produktus , dzerot daudz ūdens (vismaz 8 glāzes ūdens dienā) un veicot fiziskas aktivitātes, bieži vien var palīdzēt kontrolēt šo problēmu. Ūdenim nav jābūt tikai ūdenim, tas var ietvert arī šķidrumus, piemēram, tēju un zupu.
Bet dažreiz ar šīm lietām nepietiek. Šādā gadījumā ārsts izrakstīs caurejas līdzekli . Tāpēc aplūkosim, kas tās ir, kā tās darbojas un kā tās droši lietot.
Kādi ir caurejas līdzekļu veidi?
Šīs zāles ir pieejamas tablešu, kapsulu, šķidrumu, taisnajā zarnā ievietojamu svecīšu un klizmu veidā. Katram veidam ir savas priekšrocības un blakusparādības . Svecītes lietošana var šķist sarežģītāka nekā tabletes norīšana, taču šīs metodes bieži vien nodrošina ātru atvieglojumu .
Tagad aplūkosim galvenos caurejas līdzekļu veidus.
| Caurejas līdzekļa veids | Kā tas darbojas un piemēri |
|---|---|
| Pildvielas/šķiedrvielas | Tie darbojas kā sūklis, absorbējot ūdeni zarnās un palielinot fēču daudzumu, tādējādi atvieglojot to izvadīšanu. Piemēri: psilijs, metilceluloze. |
| Lubrikantu caurejas līdzekļi | Tie padara fēces slidenas. Tādas vielas kā minerāleļļa pielīp pie zarnu sieniņām un neļauj fēcēm izžūt. |
| Fekāliju mīkstinātāji | Tie palīdz absorbēt ūdeni izkārnījumos un mīkstināt tos. Tie ir ļoti piemēroti cilvēkiem ar hemoroīdiem un pēc operācijas, jo tie mazina aizcietējumus. Piemērs: zāles, kas satur dokuzātu. |
| Osmotiskie caurejas līdzekļi | Tie no apkārtējiem audiem piesaista ūdeni zarnām. Tas padara fēces šķidrākas un vieglāk izvadāmas. Piemēri: magnija piens, laktuloze, polietilēnglikols. |
| Stimulējošie caurejas līdzekļi | Tie stimulē zarnu sieniņas un paātrina vēdera izeju. Tos lieto, ja nepieciešama tūlītēja atvieglojuma sajūta. Piemēri: zāles, kas satur sennu un bisakodilu. |
Nedaudz vairāk par šķiedru veidiem
Šis bieži vien ir pirmais šķiedrvielu veids, ko iesaka ārsti. Mēs dabiski uzņemam šķiedrvielas no augļiem, dārzeņiem un pilngraudiem. Ir arī šķiedrvielu uztura bagātinātāji, ko var iegādāties aptiekās. Taču atcerieties, ka, lietojot tos, jums ir jāizdzer daudz ūdens . Pretējā gadījumā jums var rasties pastiprināta gāzu veidošanās un vēdera uzpūšanās. Nepievienojiet savam uzturam daudz šķiedrvielu vienlaikus, sāciet lēnām. Turklāt, ja lietojat citas zāles, lietojiet tās vienu stundu pirms vai divas stundas pēc šķiedrvielu uztura bagātinātāja lietošanas. Tas ir tāpēc, ka šķiedrvielas var samazināt dažu medikamentu uzsūkšanos organismā.
Īpašs brīdinājums par stimulējošiem caurejas līdzekļiem
Iedomājieties, ka jums ir ļoti slikts garastāvoklis un nepieciešams ātrs atvieglojums. Tad šie stimulanti nāk talkā. Bet vissvarīgākais ir tas: nelietojiet šāda veida līdzekļus katru dienu vai ilgstoši!
Kāpēc jūs tā sakāt? Iedomājieties, ka kāds katru dienu palīdz slinkam bērnam. Pēc kāda laika šis bērns kļūst vēl slinkāks, lai darītu lietas viens pats. Līdzīgi, kad mūsu zarnas pierod pie šīm zālēm, organisma dabiskā spēja izvadīt vēderu var būt vājināta. To sauc par caurejas līdzekļa atkarību. Pēc tam jūs, iespējams, pat nespēsiet izvadīt vēderu bez šīm zālēm. Tāpēc tās jālieto tikai ārkārtas situācijās, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu .
Recepšu caurejas līdzekļi
Dažreiz ārsti izraksta īpašas zāles cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu , ko nevar kontrolēt ar parastajiem caurejas līdzekļiem. Piemēram, ir tādas zāles kā Linaklotīds un Lubiprostons. Tās piesaista ūdeni zarnām un paātrina vēdera izeju. Šīs zāles jālieto tikai pēc ārsta ieteikuma.
Lietas, kas jāņem vērā, lietojot caurejas līdzekļus
Ja lietojat caurejas līdzekli neregulārai aizcietējumu ārstēšanai, paturiet prātā šādas lietas:
- Vispirms izmēģiniet šķiedrvielu piedevas: ja jums bieži ir aizcietējums, vispirms izmēģiniet šķiedrvielu piedevu , nevis ķerties pie stimulantiem.
- Dzeriet daudz ūdens: Lietojot jebkura veida caurejas līdzekli, ir ļoti svarīgi uzturēt organisma hidratāciju . Dzeriet daudz šķidruma .
- Nelietojiet stimulantus pārāk bieži: Kā jau iepriekš apspriedām, tie var izraisīt atkarību organismā. Turklāt daži stimulanti var traucēt D vitamīna un kalcija uzsūkšanos organismā.
- Ja problēma joprojām pastāv, apmeklējiet ārstu: dažreiz aizcietējums var būt citas nopietnas slimības simptoms. Piemēram, aizcietējums var rasties tādu slimību kā resnās zarnas vēža, diabēta vai hipotireozes gadījumā.
Tāpēc, ja problēma joprojām pastāv, noteikti apmeklējiet savu ģimenes ārstu , nevis izmēģiniet dažādas zāles patstāvīgi. Viņš vai viņa jūs pārbaudīs, nepieciešamības gadījumā veiks pārbaudes un noteiks precīzu cēloni un labāko risinājumu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Vispirms mums jāmeklē risinājumi aizcietējumiem savā dzīvesveidā. Labākie pirmie soļi ir diēta ar augstu šķiedrvielu saturu, daudz ūdens un fiziskās aktivitātes.
- Ir daudz caurejas līdzekļu veidu. Ne visi veidi ir piemēroti visiem.
- Izvairieties no ilgstošas stimulējošo caurejas līdzekļu (ātras iedarbības caurejas līdzekļu ) lietošanas. Tie var kaitēt organisma dabiskajiem procesiem.
- Lietojot jebkuru caurejas līdzekli, ir svarīgi dzert daudz ūdens.
- Ja aizcietējums ilgst nedēļām ilgi, jūs zaudējat svaru vai izkārnījumos ir asinis, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru