Kas īsti ir ēšanas traucējumi?
Vienkārši sakot, ēšanas traucējumi ir garīgās veselības stāvoklis, kas ietekmē cilvēka domāšanu un jūtas par ēdienu un to, kā viņš ēd. Šajā gadījumā viņu attiecības ar ēdienu nav veselīgas. Tā rezultātā viņi iesaistās neparastā, dažkārt bīstamā uzvedībā saistībā ar ēdienu. Tas var būt ļoti kaitīgi gan viņu fiziskajai, gan garīgajai veselībai . Padomājiet par to, mums visiem garšo daži ēdieni, bet citi nepatīk. Tas ir normāli. Bet ēšanas traucējumu gadījumā mēs pastāvīgi domājam par ēdienu, ķermeņa svaru un ķermeņa formu un pārmērīgi uztraucamies par to, līdz brīdim, kad aizmirstam par visu pārējo dzīvē. Šī ir daudz dziļāka problēma nekā tikai "ēšana".Kādi ir galvenie ēšanas traucējumi, kas novērojami bērnu un jauniešu vidū?
Pastāv vairāki ēšanas traucējumu veidi. Parunāsim par dažiem no visbiežāk sastopamajiem bērnu un jauniešu vidū.1. Anoreksija nervoza
Šajā gadījumā bērns ārkārtīgi baidās no sava ķermeņa svara. Tā kā viņa galvā pastāvīgi ir sajūta "esmu resns" , viņš ierobežo savus ēšanas paradumus. Dažreiz viņš izlaiž ēdienreizes, skaita kalorijas un domā, ka ir resns, lai gan viņa svars ir ļoti nepietiekams. Viņš pārmērīgi vingro, lai zaudētu svaru.- Iedomājieties šo: jūsu meita agrāk labi ēda. Bet tagad viņa skaita kalorijas katrā ēdienreizē, ēd ļoti maz un visu laiku saka: "Esmu resna, man jāzaudē svars ." Lai gan viņa ir ļoti tieva, viņai, šķiet, tas nerūp. Viņa vienmēr šķiet nogurusi, bet vingro stundām ilgi. Ja viņai ir šie simptomi, viņa varētu ciest no anoreksijas nervozas .
2. Bulīmija nervoza
Šādā stāvoklī bērns nekontrolēti apēd lielu daudzumu ēdiena uzreiz (mēs to saucam par "pārēšanos"). Tad baiļu un vainas apziņas vadīts: "Ak, es tik daudz apēdu, tagad es izaugšu liels," viņš dara dažādas lietas, lai atbrīvotos no ēdiena. Piemēram, viņš piespiež sevi vemt, lieto caurejas līdzekļus vai pārmērīgi vingro.- Piemēram: jūsu dēls dažreiz slepeni apēd daudz ēdiena, un tādā gadījumā viņš nevar beigt ēst. Tad pēc kāda laika viņš dodas uz vannas istabu, un jūs domājat, vai viņš vemj. Pēc ēšanas viņš šķiet ļoti skumjš un samulsis. Tas...Bulīmija nervosa var būt simptoms.
3. Ēšanas traucējumi (pārēšanās)
Šajā gadījumā, tāpat kā bulīmijas gadījumā, bērns nepārtraukti un nekontrolēti ēd lielu daudzumu pārtikas. Tomēr, atšķirībā no bulīmijas, viņi neizmanto metodes, lai izvadītu pārtiku no organisma. Tas var izraisīt svara pieaugumu. Pēc ēšanas viņi jūt lielu vainas apziņu, kaunu un vilšanos sevī .- Iedomājieties šo: jūsu bērns ēd daudz ēdiena, kad ir skumjš, stresains vai vienkārši garlaikots. Viņš nevar pārtraukt ēst pat tad, kad ir paēdis. Tad viņš vaino sevi, jautājot: "Kāpēc es tik daudz apēdu?" Tā varētu būt ēšanas traucējumu pazīme .
4. Izvairīšanās/ierobežojoša pārtikas uzņemšanas traucējums (ARFID)
Tas ir nedaudz savādāk. Šajā gadījumā bērns neatsakās no ēdiena svara apsvērumu dēļ. Viņš ierobežo ēdiena izvēli tādu faktoru dēļ kā ēdiena krāsa, smarža vai tekstūra, vai arī tāpēc, ka baidās aizrīties vai vemt. Tas var novest pie tā, ka bērns nesaņem nepieciešamās uzturvielas, izraisot svara zudumu un ietekmējot augšanu.Svarīgi: Nepieņemiet, ka jūsu bērnam ir ēšanas traucējumi tikai tāpēc, ka viņam ir viens vai divi no šiem simptomiem. Tomēr, ja jūs turpināt pamanīt šos simptomus vai ja bērna uzvedībā vai ēšanas paradumos ir būtiskas izmaiņas, vislabāk ir meklēt medicīnisko palīdzību.
Kā es varu zināt, vai manam bērnam ir ēšanas traucējumi? – Simptomi
Ja bērnam ir ēšanas traucējumi, tos var būt grūti uzreiz atpazīt, jo viņi cenšas tos slēpt. Tomēr ir dažas pazīmes, uz kurām varat pievērst uzmanību.Uzvedības izmaiņas:
- Pastāvīga runāšana par ēdienu: Pastāvīga runāšana par kalorijām, taukiem un ogļhidrātiem .
- Izlaižot ēdienreizes vai melojot, piemēram, "es jau esmu paēdis".
- Īpaši ēšanas paradumi : ēdiena sagriešana ļoti mazos gabaliņos, ēdienu atdalīšana un tikai viena veida ēdiena ēšana.
- Ēšana slepeni vai ēdiena slēpšana.
- Tiklīdz esmu pabeigusi ēst , es skrienu uz vannas istabu.
- Es daudz vingroju un neapstājos pat tad, kad esmu slims vai guvis traumu .
- Es pastāvīgi uztraucos par savu ķermeņa formu un svaru, un daudz laika pavadu spoguļa priekšā.
- Valkājot lielas, brīvas drēbes , lai paslēptu ķermeņa aprises.
- Viņi izvairās no sociālas mijiedarbības , atsakās iet ārā ar draugiem un atsakās ēst.
Fiziskās izmaiņas:
- Pēkšņa svara zudums vai pieaugums, vai biežas svara izmaiņas.
- Vienmēr noguris un miegains.
- Reibonis (vertigo), ģībšana.
- Aukstuma sajūta pat tad, ja citiem ir normāla temperatūra.
- Mati izkrīt, āda kļūst sausa, nagi lūzt.
- Zobu problēmas (zobu bojāšanās, zobu krāsas maiņa, īpaši, ja rodas vemšana).
- Neregulāras vai neesošas menstruācijas (meitenēm).
- Tādas lietas kā kuņģa darbības traucējumi un aizcietējums .
Garīgās un uzvedības izmaiņas:
- Es pārāk daudz domāju par savu svaru un formu, un es pastāvīgi par to uztraucos.
- Viņi domā negatīvi par savu ķermeni, domājot, ka ir resni (lai gan patiesībā ir tievi).
- Uzbudināmība, garastāvokļa svārstības.
- Tādu stāvokļu simptomi kā trauksme un depresija .
- Cenšanās visu izdarīt perfekti, bez jebkādiem trūkumiem (perfekcionisms) .
Kāpēc bērniem rodas šādi ēšanas traucējumi? – Kādi ir cēloņi?
Ēšanas traucējumiem nav viena iemesla. Tas ir sarežģīts stāvoklis, ko var izraisīt ģenētisko, psiholoģisko, sociālo un vides faktoru kombinācija .- Ģenētiskā ietekme: Ja kādam ģimenē ir bijuši ēšanas traucējumi vai garīgās veselības problēmas, bērnam var būt arī zināms risks saslimt ar šo stāvokli.
- Psiholoģiskie faktori:
- Zema pašapziņa: Kad jums ir slikts viedoklis par sevi.
- Cenšanās visu izdarīt perfekti (perfekcionisms).
- Citi garīgās veselības stāvokļi, piemēram , trauksme, depresija un obsesīvi kompulsīvi traucējumi ( OKT) .
- Nezināšana, kā kontrolēt emocijas un tikt galā ar tādām sajūtām kā skumjas un dusmas.
- Sociālās un kultūras ietekmes:
- Mediji attēlo nereālistiskus ķermeņa standartus, piemēram, "tievu, skaistu". To redzēšana var radīt bērniem negatīvas domas par savu ķermeni.
- Vienaudžu spiediens, iebiedēšana par svaru un formu.
- Tieva ķermeņa uzbūves nozīme dažos sporta veidos (piemēram, vingrošanā, baletā) vai profesijās (modelēšanā).
- Ģimenes vide:
- Ja ģimenes locekļi pastāvīgi cenšas zaudēt svaru (ievērot diētu), ja viņi pastāvīgi runā par ēdienu un ķermeņa formu.
- Ja bērns bieži tiek kritizēts par savu izskatu. (Tas nenozīmē, ka šīs lietas notiek vecāku vainas dēļ, taču šādām lietām var būt ietekme.)
- Komunikācijas problēmas ģimenē, pārmērīgs spiediens.
- Traumatiska pieredze: tādas lietas kā seksuāla vardarbība, fiziska vardarbība, smaga iebiedēšana.
Atcerieties: ēšanas traucējumi nav kaut kas tāds, ko kāds apzināti rada. Tā ir slimība. Tāpēc bērna vainošana vai rāšana problēmu neatrisinās.
Kādas ir ēšanas traucējumu sekas bērnam?
Ēšanas traucējumi nav kaut kas tāds, ko vajadzētu uztvert vieglprātīgi. Tiem var būt nopietna, dažkārt mūža ietekme uz bērna fizisko veselību, garīgo veselību un ikdienas dzīvi .Fiziskā ietekme:
- Nepietiekams uzturs: problēmas, ko izraisa barības vielu trūkums.
- Sirds slimības: neregulāra sirdsdarbība, vājināta sirds muskulatūra, zems asinsspiediens.
- Nieru mazspēja.
- Osteoporoze: Kauli kļūst plāni un viegli lūzt.
- Hormonāla nelīdzsvarotība: Tas var izraisīt neregulārus menstruālos ciklus, aizkavētu augšanu un neauglību.
- Zobu bojāšanās, smaganu slimības (īpaši vemšanas gadījumā).
- Gremošanas sistēmas problēmas: vēdera uzpūšanās, aizcietējums, caureja.
- Zems cukura līmenis asinīs (hipoglikēmija).
- Dehidratācija.
- Smagos gadījumos var iestāties pat nāve .
Garīgā un emocionālā ietekme:
- Paaugstināta trauksme un depresija.
- Zema pašapziņa, sevis naids.
- Sociālā izolācija, distancēšanās no draugiem un ģimenes.
- Izglītības aktivitāšu traucējumi, nespēja ieņemt darbu.
- Domas par pašnāvību vai mēģinājumi.
Ko jūs kā vecāks varat darīt? – Kā jūs varat palīdzēt?
Kad uzzini, ka tavam bērnam ir ēšanas traucējumi, ir normāli justies šokētam, nobiedētam un skumjam. Tomēr šajā laikā tava spēks, mīlestība un sapratne ir nenovērtējama jūsu bērnam.- Atpazīstiet pazīmes: pievērsiet uzmanību pazīmēm, par kurām mēs runājām iepriekš.
- Runājiet ar savu bērnu: Runājiet ar savu bērnu mīlošā un laipnā veidā, nevainojot un netiesājot. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es redzu, ka jūs mazliet uztraucaties par ēdienu. Vai mēs varam par to parunāt?"
- Klausieties: uzmanīgi klausieties, ko saka jūsu bērns. Centieties izprast viņa jūtas.
- Izvairieties runāt par svaru un formu: izvairieties kritizēt bērna svaru un formu vai salīdzināt viņu ar citiem. Nerunājiet negatīvi arī par savu ķermeni.
- Koncentrējieties uz veselību: Sniedziet vēstījumu, ka runa nav par "tievēšanu", bet gan par "veselības saglabāšanu".
- Nekavējoties meklējiet profesionālu palīdzību: apmeklējiet ārstu (ģimenes ārstu), pediatru, psihiatru, psihologu vai uztura speciālistu/dietologu. Viņi var palīdzēt jums un jūsu bērnam.
- Esiet pacietīgi un atbalstoši: ceļš uz atveseļošanos var būt ilgs. Pa ceļam var būt neveiksmes. Vienmēr palieciet kopā ar savu bērnu.
- Radiet mājās pozitīvu vidi: Padariet ēdienreizes patīkamas. Ēdiet kopā kā ģimene. Gatavojiet dažādus, uzturvielām bagātus ēdienus.
- Esiet paraugs: parādiet savam bērnam tādas lietas kā veselīgi ēšanas paradumi un pozitīva attieksme pret savu ķermeni.
- Rūpējieties par sevi: Tas var būt arī stresa pilns. Padomājiet par savu garīgo veselību un, ja nepieciešams, meklējiet palīdzību.
Kādas ir šī stāvokļa ārstēšanas metodes?
Ēšanas traucējumus parasti ārstē, izmantojot daudznozaru pieeju . Tas nozīmē, ka ārstēšanu plāno dažādu jomu speciālisti, piemēram, ārsti, psihiatri un uztura speciālisti.- Medicīniskā aprūpe: bērna fiziskās veselības uzraudzība, tādu stāvokļu kā nepietiekams uzturs ārstēšana un nepieciešamības gadījumā hospitalizācija.
- Uztura konsultācijas: Uztura speciālists sniedz ieskatu veselīgos ēšanas paradumos un sabalansētā uzturā.
- Psihoterapija/konsultēšana:
- Individuālā terapija: Palīdz bērnam pārvaldīt savus negatīvos domāšanas modeļus un emocijas. Bieži tiek izmantotas tādas metodes kā kognitīvi biheiviorālā terapija (KBT).
- Ģimenes līmenī balstīta ārstēšana (ĢĀĀ): Šī metode ir īpaši efektīva maziem bērniem ar anoreksiju. Tā aktīvi iesaista vecākus un palīdz bērnam atkal ēst veselīgi.
- Medikamenti: Dažreiz medikamentus var izrakstīt, lai ārstētu vienlaicīgus stāvokļus, piemēram, trauksmi un depresiju. Tomēr medikamenti vieni paši nav ēšanas traucējumu risinājums.
Vissvarīgākais ir sākt ārstēšanu pēc iespējas ātrāk. Jo ilgāk jūs gaidīsiet ar ārstēšanas sākšanu, jo ilgāks būs atveseļošanās laiks un jo lielāks būs komplikāciju risks. Tomēr atcerieties, ka ar pareizu ārstēšanu jūs varat pilnībā atveseļoties no ēšanas traucējumiem.
Visbeidzot, dažas lietas, kas jāpatur prātā (vēstījums mājās)
Ja jūsu bērnam ir ēšanas traucējumi, tas var būt izaicinošs laiks gan jums, gan jūsu bērnam. Taču nezaudējiet cerību.- Ēšanas traucējumi ir nopietnas, bet ārstējamas garīgās slimības.
- Ir ļoti svarīgi diagnosticēt un sākt ārstēšanu agrīnā stadijā.
- Jūsu mīlestība, atbalsts un pacietība ir būtiska jūsu bērna dziedināšanas ceļojumā.
- Nekad nevilcinieties meklēt profesionālu palīdzību. Jums nav jātiek galā ar šo problēmu vienam.
- Atveseļošanās ir ceļojums, un tas prasa laiku. Taču ar pareizu palīdzību jūsu bērns atkal var dzīvot veselīgu un laimīgu dzīvi.
Ēšanas traucējumi, bērnu ēšanas paradumi, anoreksija, bulīmija, pārēšanās, garīgā veselība, vecāku atbalsts
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru