Vai šī ir jūsu 35. grūtniecības nedēļa? Mazulis kļūst lielāks! (35. grūtniecības nedēļa) Parunāsim par detaļām!

Sveiki! Jūs šobrīd atrodaties ļoti īpašā grūtniecības nedēļā, proti, 35. nedēļā. Kad domājat, ka pēc dažām nedēļām jūsu mazulis būs jūsu rokās, jūs droši vien jūtaties gan neticami laimīgi, gan nedaudz nepacietīgi, vai ne? Šajā nedēļā jūsu mazuļa attīstībā un jūsu ķermenī notiek daudzas svarīgas izmaiņas. Parunāsim par to visu vienkāršā, jums saprotamā veidā.

Cik liels ir izaudzis jūsu mazulis šajā 35. nedēļā? Kas jauns?

Tikai padomājiet, jūsu mazulis šobrīd piedzīvo strauja svara pieauguma periodu! Viņš var pieņemties svarā par aptuveni 220 līdz 340 gramiem (tas ir aptuveni 220 līdz 340 gramiem) nedēļā. Vau, vai ne? Šajā laikā tauki nogulsnējas visā mazuļa ķermenī, īpaši ap pleciem. Šis tauku slānis palīdz mazulim saglabāt siltumu pēc piedzimšanas.

Atceraties to balto, krēmīgo aizsargslāni, kas klāja mazuļa ādu? Mēs to saucam par vernix caseosa . Šis vernix slānis šonedēļ kļūst biezāks . Tas aizsargā mazuļa maigo ādu no mitruma augļūdeņu dēļ, kuros tā atrodas. Arī mazuļa ļoti smalkie pūkainie matiņi, ko sauc par lanugo , tagad lielākoties ir pazuduši . Uz pleciem un muguras varētu būt palicis nedaudz.

Tā kā jūsu mazulis tagad ir diezgan liels, viņam ir ļoti maz vietas dzemdē . Tas ir kā liels cilvēks mazā mājā . Tāpēc jums var šķist, ka mazulis kustas nedaudz retāk. Bet neuztraucieties, šīs kustības būs daudz intensīvākas un skaļākas nekā iepriekš. Tas ir tāpēc, ka mazulis tagad ir lielāks, spēcīgāks un viņam ir mazāk vietas.

Vairumā gadījumu līdz šai nedēļai mazulis atradīsies ar galvu pa priekšu , kas nozīmē, ka viņš ir gatavs piedzimt. Šādā gadījumā mazuļa galva atrodas virs kaunuma kaula. Šī ir vieglākā dzemdību pozīcija. Ārsts par to pastāstīs, kad apskatīsiet mazuli.

Bērna smadzenes joprojām attīstās ļoti strauji. Plaušas tagad lielākoties ir nobriedušas, taču to pilnīgai attīstībai būs nepieciešams laiks. Tāpēc mēs sakām, ka vislabāk ir atstāt bērnu dzemdē pēc iespējas ilgāk.

Kādas izmaiņas esat pamanījuši šonedēļ?

Bērnam augot, arī jūsu ķermenis to jutīs. Šonedēļ jūs varat piedzīvot šādas lietas:

• Pastāvīga noguruma sajūta: Tas ir normāli grūtniecības pēdējos posmos. Jums ir jānes liekais svars, miega problēmas.Nav brīnums, ka jūties noguris no visa tā, kas notiek.
• Apgrūtināta elpošana: Jūsu mazulis tagad ir lielāks, tāpēc viņš spiež pret jūsu diafragmu . Tas samazina telpu, kurā jūsu plaušas var pilnībā piepūsties. Tāpēc dažreiz var būt nedaudz grūti elpot.
• Bieža nepieciešamība urinēt : Tas ir tāpēc, ka mazuļa galva tagad ir daudz zemāk un spiež uz urīnpūsli . Dažreiz, smejoties vai klepojot, var rasties neliela urīna noplūde. Par to neuztraucieties.
• Muguras sāpes : Pieaugot vēderam, mainās ķermeņa smaguma centrs, un hormonālās izmaiņas var padarīt locītavas atslābinātas. Tas viss var izraisīt muguras sāpes.
• Kāju pietūkums: Jūs varat pamanīt kāju un potīšu pietūkumu, īpaši vakarā. Tas ir saistīts ar pārmērīgu šķidruma aizturi un spiedienu uz asinsvadiem no palielinātās dzemdes.
• Brekstona- Hiksa kontrakcijas: tās ir tā sauktās "grūtniecības kontrakcijas". Tās ir sajūta, ka kuņģis uz brīdi savelkas un pēc tam atkal atslābst. Tās nav tik intensīvas kā īstas dzemdību sāpes, tās nenāk uzreiz un dažreiz mazinās, mainot pozu.
• Sāpes krūtīs, iekaisis kakls: mazulis var spiest uz vēderu, izraisot kuņģa skābes izdalīšanos.
• Grūtības aizmigt: Ar lielu vēderu var būt grūti atrast ērtu pozu, un jums ir bieži jāurinē , kas viss var apgrūtināt labu naktsmieru.

Ņemot vērā visu šo, jūs droši vien pārdzīvojat daudz dažādu emociju. Sajūsmu un gaidas par mazuļa ierašanos, bailes no dzemdībām un nemieru par pienākumiem... Vai tas viss ir normāli un pieņemami? Jūs neesat vienīgā, daudzas mātes šajā laikā piedzīvo šīs jauktās emocijas.

Lietas, kurām šonedēļ jāpievērš īpaša uzmanība

Tagad bērniņš ir tikai dažu dienu attālumā. Tāpēc šajās dienās jums jāpievērš nedaudz lielāka uzmanība šīm lietām.

• Vizīte pie ārsta: Šajā laikā jums būs jāapmeklē ārsts apmēram reizi divās nedēļās. Varbūt reizi nedēļā. Ārsts pārbaudīs jūsu svaru un asinsspiedienu , klausīsies mazuļa sirdsdarbību un pārbaudīs mazuļa izmēru un pozīciju.
• GBS tests: B grupas streptokoks (GBS) no 35 līdz 37 nedēļāmLai noteiktu, vai Jūsu makstī un taisnajā zarnā ir baktērija, ko sauc par GBS , tiek veikta pārbaude. Lai gan šī baktērija parasti ir nekaitīga lielākajai daļai cilvēku, dzemdību laikā pastāv neliels inficēšanās risks Jūsu bērnam. Tāpēc, ja Jums tiek veikta šī pārbaude, dzemdību laikā Jums var tikt ievadītas antibiotikas, lai novērstu bērna inficēšanos.
• Pārliecinieties, ka jūsu slimnīcas soma ir sagatavota: ja vēl neesat to izdarījuši, iesaiņojiet to tagad. Iepakojiet visu, kas jums un jūsu mazulim būs nepieciešams, tostarp drēbes, tualetes piederumus un svarīgus dokumentus.
• Pārskatiet savu dzemdību plānu : Ja jums ir dzemdību plāns, pārskatiet to un pārrunājiet to ar savu partneri.
• Atpazīstiet dzemdību sāpju pazīmes: Ziniet atšķirību starp īstām dzemdību sāpēm un Brekstona-Hiksa kontrakcijām. Īstas dzemdību sāpes ir intensīvākas, retākas un rodas nepārtraukti.
• Sekojiet līdzi mazuļa spērienu skaitam : Ja ārsts ir devis norādījumus skaitīt mazuļa spērienus, dariet to. Ja jūtat, ka mazulis kustas mazāk nekā parasti, nekavējoties sazinieties ar ārstu .
• Pietiekami atpūtieties un ēdiet barojošu pārtiku: Tas ir svarīgi visas grūtniecības laikā, bet vēl svarīgāk tas ir pēdējās nedēļās. Jūsu ķermenim ir nepieciešama enerģija.
• Pārliecinieties, ka mazuļa istabā ir viss nepieciešamais: ieteicams jau tagad sagatavot tādas lietas kā bērnu gultiņa, drēbes un autiņbiksītes. Tādā veidā jums nebūs jāuztraucas par pēdējā brīža lietām.

Atcerieties: katra grūtniecība ir atšķirīga. Jums nav jāpiedzīvo tāda pati pieredze kā jūsu draudzenei. Nekad nebaidieties jautāt savam ārstam, ja jums ir kādi jautājumi vai bažas.

Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs jums šajās dienās justies ērti.

Šajās dienās ir normāli justies nedaudz neērti ar lielu vēderu. Taču šīs mazās lietas var palīdzēt atvieglot stāvokli:

• Guliet uz kreisā sāna: tas samazina spiedienu uz galvenajiem asinsvadiem un palīdz mazulim uzlabot asinsriti. Spilvena novietošana starp kājām var arī palīdzēt mazināt muguras sāpes.
• Grēmu gadījumā: Ēdiet vairākas nelielas maltītes, nevis lielas maltītes vienlaikus. Samaziniet asu un taukainu ēdienu lietošanu. Guliet ar nedaudz paceltu galvu.
• Vieglas fiziskās aktivitātes: Ja ārsts ir devis atļauju, veiciet vieglas fiziskās aktivitātes, piemēram, pastaigas vai peldēšanu. Tas ne tikai uzlabos jūsu pašsajūtu, bet arī palīdzēs dzemdību laikā.
• Atbalsta apģērbs : jostas, kas atbalsta vēderu, valkāšana var palīdzēt mazināt muguras sāpes.
• Atrodiet veidus, kā atpūsties:Tādas lietas kā meditācija, lai nomierinātu prātu, mūzikas klausīšanās un siltas vannas uzņemšana (vislabāk neļaut ūdenim kļūt pārāk karstam) var palīdzēt gan prātam, gan ķermenim justies labāk.

Ja kaut kas tāds notiek, nekavējoties jāzvana ārstam !

Ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem, negaidiet ilgāk un nekavējoties sazinieties ar ārstu vai dodieties uz tuvāko slimnīcu.

• Ievērojama augļa kustību samazināšanās vai zudums.
• Maksts asiņošana (spilgti sarkanas asinis).
• Ūdens maisiņa plīsums (šķidruma izdalīšanās no maksts vienā reizē vai nepārtraukta mitrināšana).
• Priekšlaicīga dzemdību sāpju sākšanās (sāpes, kas rodas vairāk nekā četras reizes stundā, nepārtraukti un kļūst arvien spēcīgākas).
• Stipras vai pastāvīgas galvassāpes.
• Neskaidra redze, sajūta, ka acu priekšā peld punktiņi.
• Stipras sāpes vēdera augšējā labajā pusē.
• Pēkšņa, stipra sejas, roku un kāju pietūkums (tās var liecināt par bīstamu stāvokli, ko sauc par preeklampsiju ).
• Drudzis vai salšanas sajūta.

Šādā laikā vissvarīgākais ir nekrist panikā un nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās

Jūs esat savas grūtniecības ceļojuma pēdējā posmā. Pēc dažām dienām jūs sāksiet skaistāko nodaļu savā dzīvē.

• Šonedēļ jūsu mazulis ļoti strauji aug, pieņemas svarā un gatavojas piedzimt.
• Jūs varat piedzīvot gan fiziskas, gan garīgas izmaiņas. Daudzas no šīm lietām ir normālas.
• Laicīgi apmeklējiet ārstu un ievērojiet viņa norādījumus.
• Esiet informēts par riska simptomiem un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūtat, ka jums ir problēma.
• Daudz atpūtieties, ēdiet barojošu pārtiku un esiet laimīgi.

Tu visu šo dari sava dārgā bērniņa dēļ. Tu esi stipra un spējīga māte. Tu vari veiksmīgi pabeigt šo ceļojumu! Viss būs kārtībā!

Ja vēlaties uzzināt kaut ko vairāk vai jums ir kādas bažas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Mēs visi vēlam jums visu to labāko!

Grūtniecība , 35 nedēļas, bērna attīstība, mātes veselība, pirmsdzemdību sagatavošanās, grūtniecības nedēļas, dzemdības