Arī tu, iespējams, esi mīloša māte, kas gatavojas uzņemt jaunu viesi šajā pasaulē. Cik daudz izmaiņu šajā laikā notiek tavā ķermenī? Starp tām, dažreiz, skatoties spogulī, uz sejas var redzēt dažus brūnus plankumus, īpaši ap acīm, abās deguna pusēs un uz vaigiem, kuru iepriekš nebija. Ir normāli justies nedaudz nobijusies un satraukta, to redzot. Bet neuztraucies, šī ir ļoti izplatīta problēma, ar ko saskaras daudzas grūtnieces. Parunāsim par to šodien.
Kas ir šī "grūtniecības maska"?
Šie brūnie plankumi, kas grūtniecības laikā parādās uz sejas, medicīnā ir pazīstami kā melazma vai hloazma. Tomēr tie ir tik izplatīti grūtnieču vidū, ka tos sauc arī par "grūtniecības masku " .
Vienkārši sakot, šī ir tikai nekaitīga ādas krāsas maiņa. Tas nav vēzis vai lipīga slimība. Tas nekaitē ne jums, ne jūsu mazulim. Vairumā gadījumu tā ir tikai kosmētiska problēma, kas nozīmē, ka tā ir tikai kaut kas saistīts ar izskatu.
Kāpēc šādi plankumi parādās grūtniecības laikā?
Tikai padomā, cik daudz kas tavs ķermenis maina, lai tai palīdzētu, kad tevī aug maza dzīvība. Galvenie dalībnieki šajās pārmaiņās ir hormoni .
Grūtniecības laikā jūsu organismā ievērojami palielinās hormonu estrogēna un progesterona līmenis. Šie hormoni stimulē šūnas, kas piešķir mūsu ādai krāsu, ko sauc par melanocītiem. Kad šīs šūnas tiek stimulētas, tās sāk ražot vairāk brūnā pigmenta melanīna .
Tas nozīmē, ka šo hormonālo izmaiņu dēļ pigments, kas piešķir ādai krāsu, tiek ražots pārmērīgi. Kad šis melanīna pigmenta pārpalikums uzkrājas vienā ādas vietā, mēs to redzam kā brūnus plankumus.
Šis stāvoklis parasti biežāk rodas cilvēkiem ar tumšāku ādas toni (piemēram, mums, Šrilankas iedzīvotājiem). Turklāt, ja kādam jūsu ģimenes loceklim (mātei, māsai) šie plankumi ir bijuši grūtniecības laikā, arī jums var būt neliela nosliece uz to attīstību.
Ko mēs varam darīt, lai kontrolētu šos plankumus?
Lai gan šos plankumus nevar pilnībā novērst, ir dažas lietas, ko mēs varam darīt, lai samazinātu to tumšošanos un izplatīšanos. Galvenais šo plankumu pieauguma iemesls ir saules iedarbība . Tāpēc mums jāpievērš lielāka uzmanība aizsardzībai pret tiem.
1. Aizsardzība pret sauli ir vissvarīgākā!
Saules ultravioletie stari stimulē melanīna ražošanu mūsu ādā. Tas var izraisīt esošo plankumu tumšāku veidošanos un jaunu plankumu veidošanos.
- Lietojiet sauļošanās krēmu katru dienu: Neatkarīgi no tā, vai esat mājās, izejat ārā vai pat lietainā dienā, padariet par ieradumu katru rītu uzklāt sauļošanās krēmu uz sejas.
- Izvēlieties pareizo saules aizsargkrēmu: Izvēlieties saules aizsargkrēmu, kas nodrošina aizsardzību gan no UVA, gan UVB stariem, ar vismaz SPF 30 vai augstāku.
- Lietojiet pareizi: uzklājiet apmēram 20 minūtes pirms došanās ārā. Atkārtoti uzklājiet ik pēc 2 stundām, ja svīstat, strādājat ūdenī vai svīstat.
- Izvairieties no saules iedarbības maksimuma: kad vien iespējams, samaziniet spēcīgās saules iedarbību laikā no plkst. 10:00 līdz 14:00.
- Apsedzieties: Ja dodaties ārā, valkājiet platmalu cepuri. Tas ievērojami samazinās tiešo saules staru daudzumu, kas skar jūsu seju.
2. Izmantojiet maigus ādas kopšanas līdzekļus
Daži spēcīgi sejas mazgāšanas līdzekļi, skrubji un krēmi var izraisīt nelielu ādas kairinājumu. Šāda kairinājuma gadījumā melazmas stāvoklis var pasliktināties. Tāpēc izvēlieties maigus produktus, kas piemēroti jūsu ādai. Varat arī konsultēties ar ārstu par šo jautājumu.
3. Uz laiku pārklājiet to ar grimu
Ja jūs uztrauc šie plankumi, nav nekas slikts, ja izmantojat kosmētiku, lai mazinātu to redzamību. Jūs varat īslaicīgi nomaskēt šos plankumus, izmantojot korektoru vai tonālo krēmu ar dzelteniem vai baltiem toņiem.
Kad mums par to vajadzētu pastāstīt ārstam?
Lai gan melazma ir nekaitīgs stāvoklis, ne visas ādas izmaiņas ir melazma. Tāpēc dažos gadījumos ir svarīgi meklēt medicīnisku palīdzību . Tas nodrošinās, ka mums nav citas, nopietnākas slimības.
| Kad noteikti jāapmeklē ārsts | |
|---|---|
| Jauna tumša plankuma vai dzimumzīmes parādīšanās | Ja uz ķermeņa parādās jauns tumšs plankums vai dzimumzīme, kuras iepriekš nebija. |
| Ātras izmaiņas esošajā vietā | Ja pamanāt, ka esoša dzimumzīme strauji mainās pēc izmēra, formas vai krāsas, ir svarīgi to pārbaudīt, jo tās var liecināt par dažiem ādas vēža veidiem. |
| Sāpes, apsārtums vai asiņošana | Ja vietā, kur mainījusies ādas krāsa, ir sāpes, jutīgums, apsārtums vai asiņošana. Šie simptomi melazmas gadījumā nerodas. |
Nebaidieties pastāstīt savam ārstam par jebkādām šādām izmaiņām, kad apmeklējat klīniku. Tas ir ļoti svarīgi gan jūsu, gan jūsu mazuļa drošībai.
Kas notiek pēc bērna piedzimšanas?
Labā ziņa ir šāda. Lielākajai daļai māmiņu šie plankumi pakāpeniski izzūd dažu mēnešu laikā pēc dzemdībām. Kad hormonu līmenis atgriežas normālā stāvoklī, arī melanīna ražošana tiek kontrolēta. Tāpēc pārāk neuztraucieties par to. Tomēr dažiem cilvēkiem šie plankumi var kādu laiku neizzust pilnībā. Šādā gadījumā pēc bērna piedzimšanas varat apmeklēt dermatologu, lai apspriestu pieejamās ārstēšanas metodes.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Brūni plankumi uz sejas grūtniecības laikā jeb "grūtniecības maska" (melazma) ir nekaitīgs stāvoklis, ko izraisa hormonālas izmaiņas.
- Šo stāvokli var pasliktināt saules iedarbība. Tāpēc ir ļoti svarīgi katru dienu lietot saules aizsargkrēmu ar SPF 30+ un pasargāt sevi no spēcīgas saules gaismas.
- Vairumā gadījumu šie plankumi dabiski izzudīs dažu mēnešu laikā pēc bērna piedzimšanas, tāpēc par to nevajadzētu uztraukties.
- Ja uz ādas parādās jauns tumšs plankums, esošs plankums strauji mainās vai rodas tādi simptomi kā sāpes, apsārtums vai asiņošana, nekavējoties apmeklējiet ārstu .
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru