ඔයාට කවදාහරි උණක් හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුනම බෙල්ලේ, කිහිල්ලේ එහෙම පොඩි ගෙඩි වගේ ගැට අහු වෙලා තියෙනවද? අපි ගොඩක් වෙලාවට ඒවට කියන්නේ "කුද්දැටියක් දාලා" කියලනේ. ඇත්තටම මේ කුද්දැටි කියන්නේ මොනවද කියලා ඔයා කල්පනා කරලා තියෙනවද? මේවා අපේ ශරීරයේ තියෙන, හරියට අපේ රටේ ආරක්ෂක හමුදාවක් වගේ වැඩ කරන, හරිම පුදුමාකාර පද්ධතියක වැදගත් කොටසක්. අද අපි කතා කරමු මේ කාටත් නොපෙනී අපේ ඇඟ ඇතුළේ ලොකු සේවයක් කරන වසා පද්ධතිය (Lymphatic System) ගැන.
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ වසා පද්ධතිය කියන්නේ?
වසා පද්ධතිය කියන්නේ අපේ ඇඟ පුරාම පැතිරිලා තියෙන අවයව, නාලිකා සහ පටක වලින් හැදුණු සංකීර්ණ ජාලයක්. හරියට අපේ ඇඟේ ලේ නහර ජාලයක් තියෙනවා වගේම තමයි. මේ පද්ධතියේ ප්රධානම කාර්යය තමයි "වසා" (lymph) කියලා කියන, අවර්ණ, වතුර වගේ දියරයක් අපේ ඇඟේ පටක අතරින් එකතු කරලා, ආයෙමත් අපේ රුධිර සංසරණ පද්ධතියටම (ලේ වලට) එකතු කරන එක.
ඒ වගේම, මේක අපේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ (immune system) හරිම වැදගත් කොටසක්. හරියට අපේ රටේ බුද්ධි අංශයක් වගේ, මේ පද්ධතිය අපේ ඇඟට එන ආසාදන වලින් අපිව ආරක්ෂා කරනවා, ඒ වගේම අපේ ඇඟට අවශ්ය නැති පරණ වෙච්ච හෝ අසාමාන්ය සෛල විනාශ කරලා දානවා.
වසා පද්ධතියේ ප්රධාන කාර්යයන් තුනක්
අපි බලමු මේ අපූරු පද්ධතියෙන් අපේ ඇඟට ලැබෙන ප්රධානම සේවාවන් මොනවද කියලා.
| ප්රධාන කාර්යය | සිදුවන දේ සරලව |
|---|---|
| අතිරික්ත තරලය ඉවත් කිරීම | අපේ ඇඟේ පටක අතර එකතුවෙන අමතර දියර (වසා තරලය) එකතු කරලා, පෙරලා, පිරිසිදු කරලා ආයෙමත් ලේ වලටම එකතු කරනවා. හරියට නගරයක තියෙන කාණු පද්ධතියක් වගේ, අනවශ්ය අපද්රව්ය ඉවත් කරලා පිරිසිදුව තියාගන්නවා. මේක නිසා තමයි අපේ ඇඟ ඉදිමෙන්නේ නැතුව නිරෝගී මට්ටමක තියෙන්නේ. |
| මේදය උරා ගැනීමට උදව් කිරීම | අපි කන කෑම වල තියෙන සමහර මේද අංශු ටිකක් ලොකුයි. ඒවාට කෙලින්ම අපේ ලේ නහර වලට උරාගන්න බෑ. වසා පද්ධතිය මේ ලොකු මේද අංශු බඩවැල් වලින් එකතු කරගෙන, ලේ වලට ප්රවාහනය කරනවා. |
| ආක්රමණිකයන්ගෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීම | මේක තමයි වැදගත්ම දේ. මේ පද්ධතිය අපේ ඇඟේ ආරක්ෂක සොල්දාදුවන් වගේ වැඩ කරන ලිම්ෆොසයිට් (lymphocytes) කියන සුදු රුධිරාණු වර්ගය නිපදවනවා. මේ සෛල අපේ ඇඟට ඇතුළු වෙන බැක්ටීරියා, වෛරස්, දිලීර වගේ විෂබීජ හොයලා විනාශ කරලා දානවා. |
හරි, දැන් බලමු මේ පද්ධතිය ඇත්තටම වැඩ කරන්නේ කොහොමද කියලා
මේක හරිම පුදුම සහගත ක්රියාවලියක්. හිතන්නකෝ මෙහෙම.
සෑම දවසකම, අපේ ලේ වල තියෙන දියර කොටස, ඒ කියන්නේ ප්ලාස්මාව (plasma) වලින් ලීටර් 20ක් විතර, අපේ ඇඟ පුරාම තියෙන ඉතාම සියුම් ලේ නහර (කේශනාලිකා) වල බිත්ති අතරින් පෙරීගෙන එළියට එනවා. හරියට ස්පොන්ජ් එකකින් වතුර ටික ටික කාන්දු වෙනවා වගේ. මේ එළියට එන ප්ලාස්මාව තමයි අපේ සෛල වලට අවශ්ය ඔක්සිජන් සහ පෝෂණය ගිහින් දෙන්නේ. සෛල මේ පෝෂණය අරගෙන, එයාලට එපා වෙච්ච අපද්රව්ය එළියට දානවා.
දැන් මේ අපද්රව්ය ටිකත් අරගෙන ප්ලාස්මාවෙන් ලීටර් 17ක් විතර ආයෙමත් අර ලේ නහර ඇතුළටම යනවා. එතකොට හිතන්න, එළියට ආවේ ලීටර් 20යි, ආපහු ගියේ ලීටර් 17යි. ඉතුරු ලීටර් 3 කොහෙද?
අන්න ඒ ඉතුරු වෙන ලීටර් 3 තමයි වසා පද්ධතියේ රාජකාරිය පටන් ගන්නේ. අපේ පටක අතර මේ ඉතුරු වුණු දියර ප්රමාණය, හරිම සියුම් වසා නාලිකා වලින් එකතු කරගන්නවා.
මේ විදියට එකතු කරගත්තට පස්සේ, අර දියරයට අපි කියනවා "වසා තරලය" (lymph) කියලා. දැන් මේ වසා තරලය, පොඩි නාලිකා වලින් ටිකක් ලොකු වසා නාල (lymphatic vessels) වලට යනවා. මේ නාල හරහා වසා තරලය ගමන් කරලා, අන්තිමටම අපේ පපුවේ උඩ කොටසේ තියෙන ප්රධාන නාල දෙකකට එකතු වෙනවා. මේවා හරියට අධිවේගී මාර්ගයකට ඇතුල්වෙන පිවිසුම් වගේ. එතනින් මේ වසා තරලය අපේ ලොකු ලේ නහර වලට එකතු වෙලා, ආයෙමත් මුළු ඇඟ පුරාම ගමන් කරන්න පටන් ගන්නවා. මේ විදියට අපේ ඇඟේ දියර ප්රමාණය සමබරව පවත්වා ගන්න මේ පද්ධතිය ලොකු උදව්වක් දෙනවා.
වසා පද්ධතියට අයිති ප්රධාන අවයව සහ කොටස් මොනවද?
වසා පද්ධතිය කියන්නේ එක අවයවයක් නෙවෙයි, කණ්ඩායමක්. අපි මේ කණ්ඩායමේ ඉන්න ප්රධාන සාමාජිකයෝ කවුද කියලා බලමු.
| අවයවය / කොටස | එයින් සිදුවන කාර්යය |
|---|---|
| ඇට මිදුළු (Bone Marrow) | අපේ උකුල් ඇට, කොඳු ඇට වගේ ලොකු ඇටකටු ඇතුළේ තියෙන මෘදුటి කොටස. සුදු රුධිරාණු, රතු රුධිරාණු සහ පට්ටිකා (platelets) හදන ප්රධාන කර්මාන්තශාලාව මේකයි. |
| තයිමසය (Thymus) | පපුවේ ඇතුළින්, හදවතට උඩින් තියෙන ග්රන්ථියක්. T-සෛල (T-cells) කියන විශේෂ සුදු රුධිරාණු වර්ගය සම්පූර්ණයෙන් මේරෙන්නේ මෙතනදී. මේවා විෂබීජ වලට විරුද්ධව සටන් කරන විශේෂ බලකායක් වගේ. |
| වසා ගැටිති (Lymph Nodes) | අපි "කුද්දැටි" කියන්නේ මේවට තමයි. බෝංචි ඇටයක හැඩය තියෙන මේවා මුරපොළවල් වගේ. වසා තරලය මේවා හරහා යනකොට, ඒකේ තියෙන විෂබීජ, නරක් වෙච්ච සෛල, පිළිකා සෛල පවා පෙරලා පිරිසිදු කරනවා. අපේ ඇඟේ මේ වගේ ගැටිති 600ක් විතර තියෙනවා. |
| ප්ලීහාව (Spleen) | වසා පද්ධතියේ තියෙන ලොකුම අවයවය. අපේ බඩේ වම් පැත්තේ, ඉළ ඇට වලට යටින් තියෙන්නේ. මේකෙන් කරන්නේ අපේ ලේ පෙරන එක. පරණ වෙච්ච, හරියට වැඩ කරන්නේ නැති ලේ සෛල අයින් කරන්නේ මෙතනින්. |
| ටොන්සිල (Tonsils) | අපේ උගුර දෙපැත්තේ තියෙන මේවා, අපි කන කෑම සහ හුස්ම ගන්න වාතය හරහා ඇඟට එන විෂබීජ අල්ලගන්න මුල්ම ආරක්ෂක පවුරක් වගේ ක්රියා කරනවා. |
| MALT පටකය | මේක ශ්ලේෂ්මල පටල (mucus membrane) වලට සම්බන්ධ වෙච්ච වසා පටකයක්. අපේ ශ්වසන මාර්ගය, බඩවැල් වගේ තැන්වල මේවා තියෙනවා. එතනට එන විෂබීජ හොයලා විනාශ කරන එක තමයි රාජකාරිය. |
වසා පද්ධතියට බලපාන රෝගී තත්වයන් මොනවද?
අනිත් හැම පද්ධතියක් වගේම, වසා පද්ධතියටත් සමහර වෙලාවට ලෙඩ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක හරිම වැදගත්. හැබැයි මේවා දැකලා බය වෙන්න එපා, දැනුවත් වීම තමයි වැදගත්ම දේ.
- වසා ගැටිති ඉදිමීම (Lymphadenopathy): අපි කලින් කතා කරපු "කුද්දැටි දැමීම" තමයි මේ. ආසාදනයක් (උගුරේ අමාරුව, සමේ තුවාලයක්), පිළිකාවක් වගේ හේතුවක් නිසා වසා ගැටිති ඉදිමෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඇතුළේ ආරක්ෂක සෛල සටනක යෙදිලා ඉන්නවා කියන එකයි.
- වසා ශෝථය (Lymphedema): වසා නාල අවහිර වීමක් නිසා, වසා තරලය හරියට ගලාගෙන යන්න බැරිව එක තැනක එකතු වෙලා ඉදිමෙන එකට තමයි මෙහෙම කියන්නේ. පිළිකා සැත්කමකදී කුද්දැටි අයින් කරාමත් මේ තත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට අත් හෝ කකුල් තමයි ඉදිමෙන්නේ.
- වසා පද්ධතියේ පිළිකා (Lymphoma): වසා ගැටිති වල තියෙන ලිම්ෆොසයිට් කියන සෛල පාලනයකින් තොරව වර්ධනය වෙන්න ගත්තම ඇතිවෙන පිළිකා තත්වයක්. මේකෙත් ප්රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා: හොජ්කින් ලිම්ෆෝමා (Hodgkin’s lymphoma) සහ නොන්-හොජ්කින් ලිම්ෆෝමා (non-Hodgkin’s lymphoma) කියලා.
- වසා නාල ප්රදාහය (Lymphangitis): වසා නාල වල ඇතිවන ආසාදන සහ ඉදිමීම.
- බරවා (Lymphatic Filariasis): පරපෝෂිතයෙක් මගින් ඇතිවන ආසාදනයක්. මේකෙන් වසා පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වය අඩපණ වෙන්න පුළුවන්.
මේ වගේ තවත් රෝගී තත්වයන් ගණනාවක්ම තියෙනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ ඇඟේ අසාමාන්ය ඉදිමීමක්, සති ගාණක් පවතින කුද්දැටියක්, හේතුවක් නැතිව මහන්සියක් දැනෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව (වෛද්යවරයාව) හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න එක.
ඉතින්, කොහොමද අපි මේ වටිනා පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්නේ?
මේ අපූරු ආරක්ෂක පද්ධතිය හොඳින් තියාගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
- විෂ රසායනික වලින් ඈත් වෙන්න: කෘමිනාශක, සැර පිරිසිදුකාරක වගේ දේවල් වල තියෙන රසායනික ද්රව්ය අපේ ඇඟේ එකතු වෙලා, වසා පද්ධතියට අපද්රව්ය පෙරන්න තියෙන හැකියාව අඩු කරන්න පුළුවන්.
- හොඳට වතුර බොන්න: දවසට අවශ්ය වතුර ප්රමාණය බොන එක හරිම වැදගත්. එතකොට වසා තරලය ඇඟ පුරාම හිර නොවී, පහසුවෙන් ගමන් කරනවා.
- නිරෝගී ජීවන රටාවක්: හොඳ පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ගන්න එක, නිතිපතා ව්යායාම කරන එක වසා පද්ධතියේ ක්රියාකාරීත්වයට ගොඩක් උදව් වෙනවා. ව්යායාම කරනකොට මස්පිඬු හැකිලීම සහ දිගහැරීම නිසා වසා තරලය ගමන් කිරීම උත්තේජනය වෙනවා.
මේ වගේ ලක්ෂණ තියෙනවනම් වෛද්යවරයෙක්ව හමුවෙන්න
පහත සඳහන් ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඔයාට තියෙනවා නම්, කරුණාකරලා ඒ ගැන අවධානය යොමු කරලා ඔබේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
- හේතුවක් නැති අධික මහන්සිය (Fatigue).
- ඉදිමුණු වසා ගැටිති (කුද්දැටි): විශේෂයෙන්ම ඒවා සති කිහිපයක් යනකම් තියෙනවා නම්, රිදෙනවා නම් හෝ ලොකු වෙනවා නම්.
- හේතුවක් පැහැදිලි නැති ඉදිමීමක්: අතක, කකුලක හෝ වෙනත් තැනක සති කිහිපයක් පවතින ඉදිමීමක් තියෙනවා නම්.
අපි ශරීරය ගැන හිතනකොට අපේ ඇහැට පේන, අපි නිතරම කතා කරන හදවත, මොළය, වකුගඩු වගේ අවයව ගැන තමයි වැඩිපුරම හිතන්නේ. ඒත් ඒ වගේම වැදගත්, අපේ ඇඟ පුරාම පැතිරිලා ඉඳන් නිහඬව අපිව ආරක්ෂා කරන මේ වසා පද්ධතිය ගැනත් දැනගෙන ඉන්න එක හරිම වටිනවා. ඒක හරියට නගරයක ප්රධාන පාරවල් වගේම, ඒ පාරවල් පිරිසිදුව තියන්න, කුණු අයින් කරන්න තියෙන අතුරු පාරවල් සහ කාණු පද්ධතිය වගේ තමයි. ඒක නැතුව නගරයකට හරියට පවතින්න බෑ වගේම, වසා පද්ධතිය නැතුව අපේ ශරීරයට නිරෝගීව පවතින්න බෑ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- වසා පද්ධතිය කියන්නේ අපේ ශරීරයේ අපද්රව්ය පිරිසිදු කරන සහ විෂබීජ වලින් අපිව ආරක්ෂා කරන ඉතාම වැදගත් ජාලයක්.
- කුද්දැටි (වසා ගැටිති) ඉදිමීම කියන්නේ බොහෝ වෙලාවට ඔබේ වසා පද්ධතිය ආසාදනයකට විරුද්ධව සටන් කරන බවට ලකුණක්. එය සාමාන්යයෙන් දින කිහිපයකින් අඩු වෙනවා.
- හොඳට වතුර බීම, සමබල ආහාර සහ ව්යායාම කියන සරල දේවල් වලින් මේ පද්ධතිය නිරෝගීව තියාගන්න පුළුවන්.
- හේතුවක් නැතිව දිගු කාලයක් පවතින ඉදිමීමක්, කුද්දැටියක් හෝ මහන්සියක් තියෙනවා නම්, එය නොසලකා හැර, අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්ය උපදෙස් ලබාගන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න