कल्पना करूं की अहां कें बच्चा या अहां कें परिवार मे कोनों अन्य व्यक्ति कें एडीएचडी ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) छै. एकर असर खाली ओहि व्यक्ति पर नहि पड़ैत छैक। पूरा परिवारक दैनिक जीवन, संबंध, सब किछु बदलि सकैत अछि। एडीएचडी कें रोगी कें मदद करनाय आ ओकर देखभाल करनाय एकटा पैघ जिम्मेदारी छै. अइ कें लेल इ परिवार कें लेल, खासकर माता-पिता कें लेल बहुत तनावपूर्ण भ सकएय छै.
अध्ययनक सं त इ तइक पता चलल छै कि जखन परिवार कें एकटा सदस्य कें एडीएचडी होयत छै, तखन इ माता-पिता, भाई-बहिन आ परिवार कें अन्य सदस्यक कें जीवन संतुष्टि कें प्रभावित करएयत छै. कल्पना करूं, एडीएचडी कें बच्चा कें लेल अन्य बच्चाक कें अपेक्षा ओकर माता-पिता सं बेसि ध्यान, समय आ मेहनत कें आवश्यकता होयत छै. अइ सं माता-पिता कें बीच संबंधक कें समस्या भ सकएय छै, परिवार कें रूप मे एक साथ कम समय बिताएल जा सकएय छै, आ बेसि बेर टकराव भ सकएय छै. किछ शोध सं पता चलै छै कि एडीएचडी बच्चा वाला माता-पिता मे तलाक आ एतय तक कि मानसिक स्वास्थ्य संबंधी स्थिति जैना अवसाद कें संभावना अन्य परिवारक कें अपेक्षा बेसि होयत छै.
मुदा चिन्ता जुनि करू। एहि स्थिति के जतेक नीक सं संभालि सकय छी आओर आगू बढ़य लेल अहां बहुत रास काज क सकय छी. ई एकटा पैघ समायोजन अछि, मुदा मदद लेबय के बहुत रास संसाधन आ तरीका अछि. ओहि पर गप्प करी।
एहि स्थिति के कोना संभालल जाय?
सब सं जरूरी बात इ छै की अहां कें बच्चा कें जल्दी सं जल्दी सही मेडिकल निदान कराएल जै. आओर एहन स्थिति अछि जकर लक्षण एडीएचडी जकाँ भ सकैत अछि . अइ कें लेल इ निश्चित रूप सं जाननाय आवश्यक छै की अहां कें बच्चा कें सचमुच एडीएचडी छै या नहि. एकरा करय कें लेल सब सं नीक व्यक्ति अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ छै.
अपन बच्चा कें मदद करएय कें एकटा हिस्सा इ छै की हमेशा अइ बातक कें प्रति जागरूक रहूं:
- इलाज: यदि अहां कें बच्चा एडीएचडी कें दवाई ल रहल छै, त अहां कें दुष्प्रभावक कें लेल दवाई कें ध्यान सं निगरानी करबाक चाही. संगहि, ईहो ध्यान राखब जे खुराक ठीक ओहिना हो जेना डाक्टरक निर्धारित अछि । एकर अतिरिक्त जँ डाक्टर द्वारा अनुशंसित अन्य उपचार अछि तँ ओकर ठीक-ठीक पालन करू ।
- स्कूल : अहां के अपन बच्चा के स्कूल सं संपर्क मे रहबाक चाही. शिक्षक आ परामर्शदाताक कें निदान आ परिवार कें जरूरतक कें बारे मे जानकारी राखूं. एडीएचडी कें बच्चाक बेसि बुद्धिमान भ सकएय छै, मुदा ओकरा ध्यान देनाय आ ओकर अति सक्रियता कें नियंत्रित करएय मे दिक्कत होयत छै.
- आत्मसम्मान : अपन बच्चाक प्रशंसा करब बहुत जरूरी अछि। ओकरा कहू जे ओ कोन काज मे नीक अछि। जखन ओ कोनो छोट वा नीक काज करैत अछि तखन ओकर प्रशंसा करू। एहि सँ ओकर आत्मसम्मानक निर्माण होइत छैक ।
एडीएचडी बच्चा कें देखभाल कें लेल माता-पिता की कयर सकएय छै?
पेरेंटिंग एकटा पैघ जिम्मेदारी अछि। ई चुनौती एडीएचडी के साथ और बढ़ी जाय छै. अइ कें लेल विशेष रूप सं अभिभावक कें लेल प्रशिक्षण कार्यक्रमक मे भाग लेनाय बहुत मददगार भ सकएय छै की इ स्थिति आ ओकरा सं होएय वाला तनाव कें कोना प्रबंधित कैल जै. अहां एडीएचडी कें बच्चाक वाला परिवारक कें लेल सहायता समूहक मे सेहो शामिल भ सकय छी. अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ अहां कें ऐहन प्रशिक्षण कार्यक्रम, परामर्श सेवाक, आ सहायता समूहक कें खोज मे मदद कयर सकएय छै.
एकटा अभिभावक कें रूप मे, अहां इ तरीकाक कें सेहो आजमा सकय छी:
| तकनीक | एहि सँ की होइत छैक? |
|---|---|
| व्यवहार प्रबंधन कौशल | नीक व्यवहार कें प्रोत्साहित करय कें लेल बिन्दु प्रणाली आ सकारात्मक पहचान कें उपयोग कैल जायत छै. इ विशिष्ट व्यवहार मे सुधार कयर सकएय छै, जेना कमरा कें साफ करनाय आ होमवर्क पूरा करनाय. मुदा, एकर मूल विशेषता, जेना लापरवाही आ अति सक्रियता पर बहुत कम प्रभाव पड़ैत छैक । |
| चिकित्सा/परामर्श | माता-पिता एकटा काउंसलर कें संग कईटा सत्रक मे भाग ल क एडीएचडी कें साथ अपन बच्चा कें मदद करनाय सीख सकएय छै. परिवारक सदस्य समूहक रूप मे सेहो भाग ल सकैत छथि। एडीएचडी कें लक्षणक कें इलाज सं बेसि दैनिक जीवन कें प्रबंधन पर ध्यान देल गेल छै. एहि स पूरा परिवार मजबूत होइत अछि। |
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर अहां कें एडीएचडी कें स्थिति कें प्रबंधन मे मदद कयर सकय छै, जे अहां कें बच्चा आ पूरा परिवार कें सफलता कें दिशा मे मार्गदर्शन करय मे मदद कयर सकय छै.
यदि अहां कें परिवार मे एडीएचडी कें किशोर छै, त याद राखूं की ओ चाहय छै की ओकरा सब कें तरह व्यवहार कैल जै, बेसि सं बेसि वयस्क कें तरह. हुनका इ समझाऊं कि ओकर दवाई लेनाय आ थेरेपी मे जेनाइ ओकर अपन जिम्मेदारी छै. जँ कोनो टकराव अछि तँ ईमानदारी आ सकारात्मक बाजू। व्यवहार, समाधान, आ जे कहब से करबा पर ध्यान दियौक। इहो,अपन सेहो नीक जकाँ ख्याल राखू। तखनहि अहाँ मे अपन बच्चाक लेल ओतय रहबाक ताकत भेटत।
एकर असर भाइ-बहिन पर कोना पड़ैत छैक?
एडीएचडी कें बच्चाक कें भाई-बहिनक कें सेहो इ दबाव महसूस होयत छै. कखनों-कखनों ओ स्वस्थ रहएय कें लेल अपराधी महसूस कयर सकएय छै. आकि ओ सभ सोचि सकैत छथि जे हुनका सभक कोनो काजक कारणेँ हुनकर भाइ-बहिन एहि तरहक भ' गेलनि। एकर अलावा, ओकरा ऐहन चीजक कें अनुभव भ सकएयत छै:
- गंभीर चिंता के कारण बीमार रहब , स्वयं बीमार पड़ब से डरब।
- ध्यान आकर्षित करबाक लेल अलग-अलग काज करू।
- घरक काज मे बेसी मदद करय पड़त ताहि पर तमसा जाउ।
- अनजान लोकक सोझाँ परिवारक संग रहला पर शर्मिंदगी महसूस करब।
हुनका अपन एडीएचडी भाई-बहिन सं स्वस्थ संबंध बना क रखएय कें लेल अहां कें मदद कें जरूरत छै. उदाहरण कें लेल, ओकरा इ नहि पता भ सकएय छै की एकटा ठेठ बच्चा कें लेल "सामान्य" व्यवहार की छै आ एडीएचडी कें कारण कोन व्यवहार छै. संगहि, अन्य बच्चाक कें ईर्ष्या आ आक्रोश तखन भ सकएय छै जखन एडीएचडी कें बच्चा कें माता-पिता सं बेसि ध्यान मिल रहल लगएयत छै.
अस्तु, सबहक संग निष्पक्ष व्यवहार करबाक लेल ई सब बात आजमाउ:
- अपन प्रत्येक बच्चाक संग असगर समय बिताउ। एक-एकटा संग एकटा अद्वितीय संबंध बनाउ।
- हुनका सं खुल क आ ईमानदारी सं एडीएचडी कें बारे मे बात करूं.
- बिना एडीएचडी वाला बच्चा सं बेसि उम्मीद नहि करूं. ओ की क सकैत छथि ताहि पर यथार्थवादी अपेक्षा राखू।
यदि अहां देखएयत छी की बिना एडीएचडी कें अहां कें अन्य बच्चाक उदासीन व्यवहार करएयत छै, दोस्तक सं हट रहल छै, या ध्यान आकर्षित करएय कें लेल नटखट काज करएयत छै, त अहां कें बाल रोग विशेषज्ञ सं अइ बारे मे बात करूं .
एहि सभ चुनौती के बीच रोजमर्रा के मुद्दा सं आगू देखय के कोशिश करिऔ आओर बड़का तस्वीर देखय के कोशिश करिऔ. एडीएचडी कें बच्चा कें होनाय पूरा परिवार कें लेल करुणा, रचनात्मकता, आ साझा करनाय जैना सकारात्मक सबक सीखएय कें अवसर सेहो प्रदान कयर सकएय छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी एकटा एहन स्थिति छै जे केवल बच्चा कें नहि, बल्कि पूरा परिवार कें प्रभावित करएयत छै. एकरा बुझब समस्याक समाधानक पहिल डेग अछि ।
- जल्द सं जल्द सही चिकित्सा निदान करनाय आ अपन डॉक्टर कें निर्देशक कें पालन करनाय बहुत जरूरी छै.
- अभिभावक के रूप में अहां के सेहो सहयोग चाही. अभिभावक प्रशिक्षण कार्यक्रम, सहायता समूह, आ परामर्श कें लेल पहुंचय मे संकोच नहि करूं.
- एडीएचडी कें बच्चा कें भाई-बहिन कें भावनाक कें विचार करूं. प्रत्येक बच्चा कें व्यक्तिगत ध्यान दिअ.
- चुनौती के बावजूद सकारात्मक रहिये। हम सब एक परिवार के रूप में मिल क एहि यात्रा स गुजर सकैत छी, मजबूत आ स्वस्थ। अपना के नीक सं देखभाल करब एहि यात्रा के एकटा महत्वपूर्ण हिस्सा अछि.
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