की अहां कें बच्चा सेहो खिड़की सं बाहर देख रहल छै, सपना कें दुनिया मे हेराएल छै? छोट बच्चाक कें दिवास्वप्न देखनाय आ ऐना सोचनाय सामान्य छै. मुदा यदि अहां कें बच्चा कें हर समय एकटा चीज पर ध्यान केंद्रित रहएय मे परेशानी होयत छै, या यदि ओ लगातार स्कूल कें काज आ होमवर्क कें छोड़ रहल छै, त इ एकटा प्रकार कें स्थिति भ सकएय छै जेकरा एडीएचडी ( attention deficit hyperactivity disorder) कहल जायत छै. आइ हम सभ यैह बात क' रहल छी।
इ ‘असावधान’ प्रकार कें एडीएचडी अन्य प्रकार सं कोना भिन्न छै?
जखन अधिकतर लोगक कें एडीएचडी कें बारे मे सोचएयत छै, तखन ओकरा एकटा एहन बच्चा कें बारे मे सोचएयत छै जे बैस नहि सकएय छै, बहुत नटखट छै, आ हमेशा इम्हर-उम्हर दौड़एयत रहएयत छै. मुदा से एडीएचडी के एकटा प्रकार मात्र अछि। सटीक कहब त एडीएचडी के मुख्य तीन प्रकार होइत अछि ।
1. असावधान प्रकार : आइ हम एहि प्रकारक गप्प क रहल छी, बच्चा के मुख्य समस्या अछि ध्यान के बनाए रखबा मे दिक्कत। इ बच्चाक प्रायः चुपचाप आ कम चंचल होयत छै. एहि कारणेँ ई बूझबा मे देरी भ' सकैत अछि जे ई स्थिति अछि । पहिने एकरा 'एटेंशन डिफिसिट डिसऑर्डर (एडीडी) कहल जाइत छल ।
2. अति सक्रिय -आवेगपूर्ण प्रकार : ई ओ 'नटखट' बच्चा अछि जकरा हम सब जनैत छी । जेना मोटर ऊँच पर चलैत अछि। पैर-हाथ सॅं सदिखन हल्ला मचाबैत रहैत छथि, गप्प करब नहि छोड़ैत छथि, आ बिना सोचने-विचारने एके बेर मे काज क' लैत छथि ।
3. संयुक्त प्रकार : एहि प्रकार मे उपरोक्त दुनू विशेषता एक संग देखल जाइत अछि । अर्थात लापरवाही आ अतिसक्रियता दुनू अछि ।
महत्वपूर्ण बात ई छै कि हम अक्सर ई लापरवाह बच्चा सब क॑ "आलसी", "गैर जिम्मेदार", या "अहंकारी" के रूप म॑ देखै छियै । मुदा एहि मे हुनकर कोनो गलती नहि, ई एकटा एहन स्थिति अछि जे मस्तिष्क के काज मे बदलाव के कारण होएत अछि.
डॉक्टर कोना निर्धारित करएयत छै की इ स्थिति मौजूद छै या नहि?
यदि अहां कें शक छै की अहां कें बच्चा कें इ स्थिति छै, त अहां कें ओकरा बाल रोग विशेषज्ञ या मनोचिकित्सक कें पास जरूर रेफर करबाक चाही. ओ अहां, बच्चा आ बच्चा कें शिक्षक सं जानकारी ल क स्थिति कें निदान करतय.
आमतौर पर, डॉक्टर अइ स्थिति कें निदान इ देखयत करतय की बच्चा मे 6 महीना सं बेसि समय सं निम्नलिखित मे सं कम सं कम छह लक्षणक कें प्रदर्शन भ रहल छै या नहि.
| लक्षण | एकर की मतलब? |
|---|---|
| दिवास्वप्न देखब आ सहजहि विचलित भ' जायब | क्लास मे वा घर मे होमवर्क करैत काल अचानक अहाँ अपना केँ दोसर दुनिया मे पाबि लैत छी। कनिको हल्ला सेहो अहाँक विचलित क सकैत अछि। |
| महत्वपूर्ण जानकारी छोड़ब, लापरवाह गलती करब | होमवर्क आ परीक्षा पत्र मे प्रायः मूर्खतापूर्ण गलती होइत अछि । हम निर्देशक महत्वपूर्ण हिस्सा नहि सुनैत छी। |
| सहजता स ऊब गेल, एकाग्रता मे दिक्कत | भले कोनो काज शुरू करब मुदा किछु समय बाद ओ नीरस भ जाइत अछि। हरदम किताब पढ़ब वा चित्र बनेनाइ सन कोनो बात पर मोन राखब कठिन अछि। |
| व्यवस्थित ढंग स काज करबा मे दिक्कत | होमवर्कक कागज नहि भेटैत अछि, किताबक बैग गन्दा अछि, कोठली मे सब ठाम सामान अछि। हमरा अपन काज डेग-डेग पर कोना करब से नहि अबैत अछि। |
| बात भेला पर नहि सुनब | भले ही अहां सोझे बच्चा सं बात करी आ ओ अहां दिस देखय, मुदा ओ सुनय वाला नहि बुझाइत छै. |
| एहन काज स बचब जाहि पर बहुत ध्यान देब | हुनका सभ के एहन काज नीक नहि लगैत छनि जाहि मे एकाग्रता के जरूरत होए, जेना होमवर्क करब या परीक्षा के लेल पढ़ब, आओर ओ सभ ओकरा टालि दैत छथिन्ह. |
| बेर-बेर चीज गमाब | कलम, पेंसिल, किताब, आ पानिक बोतल सन चीज जे हम सब स्कूल मे अनैत छी, ओ लगातार हेरा जाइत अछि। |
| दैनिक कार्य मे बिसरब | अहाँ अपन कहल छोट-छोट बात बिसरि जाइत छी (जेना, "अपन कोठली मे जेबा काल ओ किताब ल' क' आउ")। |
| निर्देशक पालन करबा मे दिक्कत, काज पूरा नहि करब | एक बेर कोनो काज शुरू कए देला पर ओकरा पूरा करबा स पहिने दोसर काज शुरू क दैत छी। निर्देशक एकटा सेटक पालन करब कठिन अछि। |
वयस्कक कें सेहो अइ स्थिति कें निदान कैल जा सकएय छै. हुनका मे एहि मे सं कम सं कम पांच लक्षण जरूर होएत.
अहां कें डॉक्टर अन्य स्थितियक कें खारिज करएय कें लेल जांच कें सुझाव सेहो द सकएय छै, जइ मे समान लक्षण भ सकएय छै. उदाहरण लेल:
- श्रवण या दृष्टि में कमी
- सीखने में विकलांगता
- मानसिक स्थिति जेना चिंता या अवसाद
एहन बच्चा के कोना मदद क सकय छी?
यदि कोनों डॉक्टर अहां कें बच्चा कें अइ स्थिति कें निदान करएयत छै, त घबराऊं नहि. मदद करबाक बहुत रास तरीका अछि। इलाज मे आमतौर पर केवल एकटा उपचारक कें बजाय, उपचारक कें संयोजन शामिल छै.
चिकित्सा उपचार
डॉक्टर बच्चा कें ध्यान मे सुधार कें लेल दवाई लिख सकएय छै. व्यवहार चिकित्सा आ परामर्श सेहो बहुत जरूरी अछि। किछु मामला मे डॉक्टर विशेष उपकरणक सुझाव तक द सकैत छथि, जेना नव शुरू भेल ``मोनार्क एक्सटर्नल ट्राइजेमिनल नर्व स्टिम्युलेशन (eTNS) सिस्टम)`` । ई सब मस्तिष्क केरऽ वू हिस्सा क॑ उत्तेजित करै छै जेकरा एडीएचडी स॑ संबंधित मानलऽ जाय छै । मुदा ई सबटा अहां के डॉक्टर के फैसला अछि.
जे काज हम सब माता-पिता के रूप में क सकैत छी
व्यवहार चिकित्सा माता-पिता कें सेहो बहुत किछु सिखायत छै की अपन बच्चा कें संग कोना काज कैल जै.
| सहायक विधि | जे काज अहाँ क सकैत छी |
|---|---|
| 'टू-डू' लिस्ट बनाना | जे काज करय कें छै (घरक कें काज, कमरा कें सफाई) कें सूची बनाऊं आ ओकरा कतहु पोस्ट करूं जत अहां कें बच्चा देख सकएय (फ्रिज पर, बच्चा कें डेस्क पर)। |
| बड़का-बड़का काज के छोट-छोट टुकड़ा मे तोड़ब | एकहि बेर मे "जाउ आ अपन होमवर्क करू" कहबाक बदला एकरा छोट-छोट स्टेप मे तोड़ू जेना "पहिने किछु गणित करू। फेर सिंहली पोथी मे एकटा अध्याय पढ़ू। अंत मे एहि पर एकटा छोट सन नोट लिखू।" |
| स्पष्ट, सरल सलाह देब | सलाह दैत काल एकहि बेर मे बेसी बात नहि कहू, बल्कि सरल, संक्षेप मे, एक-एक क' कहू। |
| सब किछु क्रम मे रहब। | अपन बच्चा कें सबटा कपड़ा, किताब आ खिलौना रखएय कें लेल विशिष्ट जगह बनाऊं. एहि तरहेँ हुनका सभकेँ भेटब आसान भ' जेतनि। |
| दैनिक दिनचर्या के निर्माण | अइ तरह कें बच्चाक कें लेल एकटा दिनचर्या रखनाय ओकरा ध्यान केंद्रित रखएय मे मदद कयर सकएय छै. सब दिन एकहि समय मे काज करबाक आदति बनाउ (जागब, दाँत ब्रश करब, भोजन करब)। ई दिनचर्या लिखि कतहु पोस्ट करू जतय घर मे देख सकय छी. |
| विकर्षण कम करब | जखन अहां कें बच्चा पढ़ाई करएयत छै तखन टीवी, कंप्यूटर, रेडियो, आ फोन जैना चीजक कें जरूर बंद करूं. यदि कक्षा मे, यदि संभव होएयत त शिक्षक सं कहूं की ओ बच्चा कें खिड़की या दरवाजा सं दूर ल क ओकरा सामने बैसा दिअ. |
| नीक काजक इनाम | नीक काजक प्रशंसा सबके नीक लगैत छैक। जखन ओ समय पर होमवर्क पूरा क' लैत छथि, वा अपन कोठली केँ सुव्यवस्थित करथि त' हुनकर प्रशंसा करू, "बड़ नीक बात बेटा/बेटी." शायद हुनका लोकनि कें कोनो छोट सन उपहार (प्रिय भोजन, चिड़ियाघरक यात्रा) द' दियौक. |
चूँकि अहां कें बच्चा दिन कें बेसि समय स्कूल मे रहतय, अइ कें लेल अहां कें अपन बच्चा कें क्लास टीचर सं संपर्क मे जरूर रहबाक चाही. हुनका अपन बच्चा कें स्थिति कें बारे मे जानकारी दिअ, आ मिल क अपन बच्चा कें मदद करूं .एकरा करबाक उपाय ताकू। यदि आवश्यक होय त अहां प्रिंसिपल सं बात कयर सकय छी आ अपन बच्चा कें लेल आवश्यक सुविधाक (जैना, परीक्षा कें लेल बेसि समय) प्राप्त कयर सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी बच्चा कें आलस्य या खराब व्यवहार नहि छै. ई चिकित्सकीय रूप सं मान्यता प्राप्त स्थिति छै.
- यदि अहां कें बच्चा मे इ लक्षण छै, त केवल इ नहि मानूं, बल्कि निश्चित रूप सं डॉक्टर सं मिलूं.
- इलाज खाली दवाई के बात नै छै। सब सं नीक परिणाम तखन भेटैत अछि जखन सब किछु एक संग आबि जाइत अछि: दवाई, व्यवहार चिकित्सा, आ अभिभावक आ शिक्षकक सहयोग.
- सही इलाज, मदद आ सहायता सं इ बच्चाक अपन लक्ष्य कें प्राप्त कयर सकएय छै आ सफल भ सकएय छै. ओ सभ अहाँक प्रेम, धैर्य आ समझदारी के हकदार छथि।
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