यदि अहां कें एडीएचडी छै त की अहां कें पैसा कें प्रबंधन मे दिक्कत होयत छै? (एडीएचडी के साथ वित्त के प्रबंधन)

अपन वित्त के प्रबंधन बहुत लोक के लेल चुनौती अछि. अपन खर्चक जानकारी राखब, बिल भरब, आ पेडे सं पेडे धरि कनि पाइ बचाब आसान नहिं. यदि अहां कें ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (ADHD) छै त इ आओर कठिन भ सकएयत छै. मुदा चिन्ता जुनि करू, अहाँ असगर नहि छी। एहि स्थिति के संग जीबैत अपन मेहनत के कमाई के पैसा के सुरक्षा में मदद करय के बहुत रास तरीका अछि. हुनका सभक गप्प करी।

एडीएचडी आ अहां कें बटुआ कें बीच की संबंध छै?

शोध सं पता चलै छै कि एडीएचडी सं पीड़ित युवा वयस्कक कें पैसा कें प्रबंधन मे कई तरह कें समस्या होयत छै, जेकर मुख्य कारण छै तीन विशेषताक जे अइ स्थिति कें साथ आबै छै.

1. टालमटोल : एहन बात सोचब जेना "आइ कर' पड़त त' काल्हि बिल भरब," वा "बाद मे पाइ बचत मे राखि देब."

2. अव्यवस्था : बिल कतय अछि से मोन नहि राखब, नियत तिथिक बाद धरि कहिया देय अछि से मोन नहि राखब।

3. आवेगात्मकता : बिना सोचने क्षणक स्पर पर काज करब। जेना स्टोर पर जा क' एहन चीज कीनब जकर जरूरत नहिं "आवेग पर."

जरूरी नै छै कि ई लक्षण खराब होय, लेकिन ई आपनो वित्त के सही प्रबंधन म॑ दिक्कत पैदा करी सकै छै । अस्तु, किछु एहन तरीका देखल जाय जाहि सं अहां एहि प्रत्येक लक्षण सं निपट सकय छी आओर अपन आर्थिक स्थिति के मजबूत क सकय छी.

' टालमटोल' के कोना समाप्त कयल जाय ?

टालमटोल एडीएचडी कें एकटा आम लक्षण छै , मुदा इ छोट-छोट चाल अहां कें एकरा सं बचय मे मदद कयर सकय छै.

• पैघ काज के छोट-छोट टुकड़ा मे तोड़ू : जँ महीना भरि पाइ के बारे मे सोचब पैघ बोझ बुझाइत अछि त ओकरा छोट-छोट टुकड़ा मे तोड़ू। प्रत्येक काज कें सूची बनाऊं जे करय कें जरूरत छै. जेना "हम बिजलीक बिल चेक क' रहल छी" आ "अगिला बेर ऑनलाइन भुगतान क' रहल छी" लिखू. जखन कोनो काज समाप्त करब तखन ओकर आगू चेक मार्क लगाउ। एहि तरहेँ अहाँकेँ बेसी खुशीक अनुभव होयत।
• अपन सब सं महत्वपूर्ण भुगतान कें प्राथमिकता दिअ: यदि संभव होएयत त अहां कें भुगतान मिलते ही अपन आवश्यक चीजक जेना क्रेडिट कार्ड कें बिल, किराया, ऋण भुगतान, आ कार पट्टा कें भुगतान करूं. अगर से संभव नहि अछि त महीना के बीच मे एकटा आओर दिन अलग राखि कs अपन बिल के जांच करिऔ. अगर अहां कागजी बिल के इस्तेमाल करय छी तं बिल पर "PAID" आओर अहां के भुगतान के तारीख बड़का अक्षर मे लिखू. एहि सं अहां के डबल पेइंग आओर पेमेंट करय के बिसरि सं बचय मे मदद मिलत.
• बिल कें भुगतान स्वचालित रूप सं करय कें आदत डालूं (ऑटो-पे):आब बहुत कंपनी ऑनलाइन बैंकिंग के माध्यम सं ऑटो-पे सेवा दैत अछि. इ भुगतान कें ओय दिन सेट करूं जखन अहां कें बैंक मे पैसा होयत छै, जेना पेडे. बिल कें भुगतान भेला पर अपन फोन या ईमेल पर कोनों सूचना सेट करूं. जखन अहां कें सूचना मिलतय तखन बिल कें जांच करूं आ इ सुनिश्चित करूं कि राशि सही छै.
• काज के लेल समय निकालू : सप्ताह के हर दिन एकहि समय पर अपन आर्थिक काज करय के आदत बनाउ. जेना हर रवि दिन 6 स 7 बजे तक। जखन ई आदति बनि जायत तखन टालमटोल बस कम भ' जायत।
• कनिको सेहो बचत करू : अलग बचत खाता शुरू करू। हर महीना अपन वेतन खाता सं बचत खाता मे छोट राशि (जैना 1000 रुपया) कें स्वचालित स्थानांतरण सेट करूं. भ सकैत अछि जे अहां के ई बात के अहसास तक नहि होए मुदा साल के अंत मे अहां के पास बहुत रास रकम बच जाएत.

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अव्यवस्था के की करैत छी?

की सब किछु कखनो काल गड़बड़ी जकाँ बुझाइत अछि? अहाँक बिल आ रसीद कतय अछि से नहि भेट रहल अछि? नीचा देल गेल तालिका मे किछ तरीका बताओल गेल अछि जे अहां के एहि स्थिति के नियंत्रण मे राखय मे मदद करत .