अहाँक कोठली मे टेबुल पर किताब-कागजक ढेर अछि की? कुर्सी पर सदिखन खूब कपड़ा रहैत छैक? जखन कोठरी खोलैत छी त ’ की एक-एक क ’ चीज कूदि क ’ बाहर निकलि जाइत अछि ? एहि तरहक बात हमरा सभक जीवन मे बहुत परिचित अछि ने? कखनो काल ई गंदगी देखला पर सेहो थाकल आ तनाव महसूस होइत अछि। की अहाँ के पता अछि जे हमरा सबहक आसपास के गंदगी के सीधा संबंध हमरा सबहक दिमाग में जे गंदगी अछि? आइ हम सभ एतबे पर गप्प करब।
मैरी कोन्डो के छथि ? ई विधि एतेक लोकप्रिय किएक अछि ?
मैरी कोन्डो संगठन के जापानी विशेषज्ञ छैथ। हुनकऽ तरीका ‘कोनमारी’ पद्धति दुनिया भर म॑ बहुत लोकप्रिय होय गेलऽ छै, कैन्हेंकि ई एतना सरल आरू एतना आरामदायक छै । ओ कहैत छथि, "सबसँ जरूरी अछि जे की राखब, की राखब से नहि।"
सीधा-सीधा कहल जाय त हुनकर तरीका के सार अछि "केवल एहन चीज राखब जे अपन दिल में खुशी के चिंगारी पैदा करय." हमरा सबहक घर आ कोठली मे कतेक एहन चीज अछि जकर उपयोग हम सब नहि करैत छी, जकर हमरा सब लेल कोनो मोल नहि अछि, आ जेकरा देखैत काल हमरा सब के खुशी नहि होइत अछि? जखन हम सब ओहि अनावश्यक बोझ के दूर करैत छी आ केवल ओहि चीज के राखैत छी जे हमरा सब लेल सही मायने में मूल्यवान अछि आ जे हमरा सब के खुश करैत अछि त हमरा सब के अपन जीवन में एकटा पैघ स्वतंत्रता के भाव महसूस होइत अछि।
अनावश्यक बात स मुक्ति भेटब हमरा सबहक हृदय लेल कोना नीक अछि?
कल्पना करू, अहाँक कोठली सामानसँ भरल अछि। जरूरत के किछ खोजय मे मिनट लागि जाएत अछि. असगरे एतबेसँ अहाँकेँ बेचैनी होइत अछि । एहि तरहक अव्यवस्थित परिवेश हमरा लोकनिक मोन पर सोझे प्रभावित करैत अछि ।
अव्यवस्थित, अराजक वातावरण हमरऽ ध्यान आरू महत्वपूर्ण निर्णय लेबै के क्षमता क॑ कम करी दै छै ।
जखन हम सब अपन परिवेश के संगठित करैत छी त वास्तव में की होइत अछि जे हमर सबहक दिमाग सेहो संगठित भ जाइत अछि। जखन हम सब अनावश्यक चीज के हटा दैत छी त हमरा सब के महत्वपूर्ण चीज, अपन संबंध, अपन लक्ष्य पर ध्यान देबय के बेसी जगह भेटैत अछि. आ एकटा आओर फायदा इ अछि जे अहां के जरूरत के चीज कोनो समय आसानी सं मिल सकैत अछि !
| संगठित रहला के मनोवैज्ञानिक लाभ | व्यावहारिक लाभ |
|---|---|
| तनाव कम। | जल्दी कोनो चीज खोजि सकब। |
| ध्यान आ एकाग्रता बढ़ल। | समय आ मेहनत के बचत। |
| महत्वपूर्ण निर्णय लेबाक क्षमता बढ़ल। | घर या ऑफिस मे जगह बढ़ल। |
| अपन वस्तुक कदर करब। | स्वच्छ एवं स्वस्थ वातावरण बनाना। |
ठीक-ठीक कोना भेटैत अछि जे अहाँकेँ आनन्द दैत अछि?
ठीक छै, आब अहाँ शायद सोचि रहल होयब जे "हमरा ठीक-ठीक कोना पता चलत जे ई 'चीज जे हमरा खुशी दैत अछि' की अछि?" एकरा लेल मैरी कोन्डो के एकटा बहुत सरल तरीका अछि.
पहिने एकहि तरहक सभटा चीज एक ठाम जमा करू। जेना अपन सभटा कपड़ा एक ठाम जमा करू। तखन, एकटा कपड़ा उठाउ . जखन उठा लैत छी तऽ की लगैत अछि? की अहाँ खुश, प्रेमी, गर्म महसूस करैत छी? आकि अहाँकेँ किछु नहि बुझाइत अछि?
जँ ई बात बुझब कठिन अछि तँ एहि तरहेँ सोचू। अपन बेस्ट फ्रेंड स कोनो उपहार ल लिअ, या कोनो एहन कपड़ा जे अहां कए सचमुच नीक लगैत अछि। एकरा पकड़ला पर जे सुखद एहसास होइत अछि से मोन राखू। ओ भाव ओ मापदंड हेबाक चाही जाहि सँ बाकी सब किछु नापल जाइत अछि । ओहि चीजक लेल आभारी रहू जे अहाँ केँ ओहि तरहक आनन्द नहि दैत अछि, आ ओकरा छोड़ि दियौक . मतलब ओकरा सं मुक्ति भेटब (दान करब, रिसाइकिल करब, वा फेंकब)।
बच्चा सब के ई सब कोना सिखाबैत छी?
हमरा सब मे स बहुतो अभिभावक के एकटा सवाल अछि जे "हम सब अपन बच्चा के एहि क्रम के बारे में कोना सिखाबी?" मैरी कोन्डो कहै छै कि हमरा सब क॑ ई बात क॑ अपनऽ बच्चा सिनी क॑ सजा के रूप म॑ नै, बल्कि खेल के रूप म॑, अच्छा आदत के रूप म॑ सिखाबै के चाही ।
- बच्चाक कें अपन संपत्ति कें कदर करनाय सिखाऊं: ओकरा सिखाऊं की ओकर खिलौना आ किताबक कें कीमत छै. ओकरा सभकेँ सावधानीपूर्वक उपयोग करब सिखाउ आ ओकर सम्मान करू।
- सब किछु कें "घर" दिअ: हर खिलौना कें दिअ आ एकटा निर्धारित जगह, एकटा "घर" बुक करूं. जखन ओ खेलनाय पूरा भ जायत छै, तखन अहां कें बच्चा कें ओ वस्तुअक कें ओकर "घर" मे वापस करएय मे मदद करूं.
- एक संग काज करब : १.अपन बच्चा कें संग मिल क काज करूं, जेना कपड़ा तह करनाय आ खिलौना रखनाय. मैरी कोन्डो कहैत छथि जे ओ अपन दूनू बेटी क संग कपड़ा मोड़ैत छथि। "हमरा उम्मीद नहि अछि जे ओ सभ कपड़ा एकदम सही मोड़ताह. मुदा हम चाहैत छी जे ओ सभ साफ-सुथरा रहब आओर अपन चीज'क देखभाल के प्रति सकारात्मक रवैया विकसित करथि."
की अहाँ सदिखन नीक-नीक रहय चाहैत छी?
ई सब पढ़लाक बाद अहाँ सोचि रहल होयब जे "वाह, सदिखन एतेक संगठित रहब बोझ नहि अछि?" एकरऽ जवाब मैरी कोन्डो केरऽ बहुत मूल्यवान छै ।
ओ कहैत छथि, "पहिल बच्चाक संग माँ बनलाक बाद हम एतेक कुंठित भ' गेलहुँ जे अपन घर केँ व्यवस्थित नहि राखि सकलहुँ. दोसर बच्चाक बाद एहि पर सोचबाक ऊर्जा तक नहि छल! मातृत्व हमरा अपना केँ माफ करब सिखबैत छल. एकदम सुव्यवस्थित घर रहला सँ जे खुशी माता-पिता बनबाक खुशी सँ कहीं बेसी अछि."
एहि स संदेश इ अछि जे क्रम महत्वपूर्ण अछि। मुदा ई हमरा सभक जीवन पर बोझ नहि होबाक चाही। कखनो काल, बात गन्दा भ सकैत अछि। जे सामान्य बात अछि। जरूरी छै कि सिद्ध होय के कोशिश करै के बजाय अपनऽ जीवन म॑ खुशी आरू शांति जोड़लऽ जाय ।
टेक-होम मैसेज
- अहां कें परिवेश मे जे अराजकता छै ओकर सीधा असर अहां कें मानसिक स्वास्थ्य कें प्रभावित कयर सकय छै.
- अनावश्यक चीज स मुक्ति दियौ आ केवल ओहि चीज के राखू जे सही मायने मे अहाँ के खुशी दैत अछि (स्पार्क जॉय)।
- व्यवस्था मनक लेल व्यायाम जकाँ अछि। एहि सं अहां के ध्यान, निर्णय लेबय के क्षमता, आ मानसिक शांति बढ़ैत अछि.
- बच्चाक कें छोट उम्र सं सिखाऊं की ओ चीजक कें कदर करनाय आ ओकरा व्यवस्थित करनाय, सजा कें रूप मे नहि, बल्कि एकटा नीक आदत कें रूप मे.
- सदिखन परफेक्ट बनबाक प्रयास नहि करू। जीवन मे कखनो काल गड़बड़ी करब सामान्य बात अछि। अपना के माफ करब सीखू।
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