अहाँ कहियो सोचने होयब जे अहाँक छातीक भीतर सँ अबैत ओ निरंतर 'खोदल-खोदल' आवाज कत' सँ अबैत अछि, आ एकर कारण की अछि? ई हमर सबहक हृदय अछि , एकटा छोट मुदा बहुत शक्तिशाली इंजन सन अंग जे हमर शरीर के जीवन दैत अछि | आइ हम एहि अद्भुत अंग पर गप्प करब, एकर काज कोना होइत अछि, एकर कारण कोन-कोन बीमारी होइत अछि, आ एकरा स्वस्थ रखबा लेल हम सब की क सकैत छी।
हृदय ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्द मे कहल जाय त अहाँक हृदय एकटा छोट, मुदा बहुत महत्वपूर्ण अंग अछि, जे लगभग अहाँक मुट्ठी के आकार के अछि । ई हमरा सबहक शरीरक मुख्य ब्लड पंप जकाँ अछि। ई हमरऽ पूरा शरीर म॑ खून पंप करै छै । ई अद्भुत मशीन मांसपेशी आ ऊतक स बनल अछि ।
अहाँक हृदयक चारिटा मुख्य कोठली अछि, जेना घरक कोठली होइत अछि । खून एहि कक्ष सभ मे प्रवेश करैत अछि आ किछु समय धरि ओतहि रहैत अछि आ फेर ओकरा शरीरक अन्य भाग मे पंप कए बाहर निकालल जाइत अछि । हृदय विद्युत आवेगसँ धड़कैत अछि । ई आवेग एहि कक्ष सभक माध्यमे खून केँ घुमाबैत अछि । अहाँक मस्तिष्क आ तंत्रिका तंत्र हृदयक काज केँ नियंत्रित करैत अछि |
त, हृदय मे वास्तव मे की होइत छैक?
हृदय के मुख्य काज पूरा शरीर में खून पंप करब होइत छैक | ई रक्त हमरऽ शरीर केरऽ सब कोशिका क॑ ऑक्सीजन आरू पोषक तत्वऽ के आपूर्ति करै छै जेकरऽ जरूरत छै । इ बेकार उत्पाद, जेना कार्बन डाइऑक्साइड, जे कोशिका सं बनएयत छै, ओकरा सेहो ल क अन्य अंगक मे पहुंचाबैत छै जत ओकरा समाप्त कैल जा सकएय छै.
एकर अतिरिक्त अहाँक हृदय अन्य काज करैत अछि : १.
- ई अहाँक धड़कन के गति आ लय के नियंत्रित करैत अछि ।
- इ अहां कें ब्लड प्रेशर कें सही स्तर पर रखय मे मदद करएयत छै.
हृदय असगरे ई सब काज नहि करैत अछि। इ अन्य प्रणालीक कें साथ मिल क काज करएयत छै:
- तंत्रिका तंत्र : तंत्रिका तंत्र अहां के हृदय गति के नियंत्रित करय में मदद करैत अछि. ई संकेत भेजै छै कि जब॑ आप सुतलऽ रहै छियै त॑ आपकऽ दिल के धड़कन धीमा करी दै छै आरू तनाव म॑ रहला प॑ ओकरा तेज करी दै छै । बस इ सोचू जे परीक्षा देबय सं पहिने दिल के धड़कन कतेक तेजी सं चलैत अछि !
- अंतःस्रावी प्रणाली : १.एहि प्रणाली सं हार्मोन के स्राव होइत अछि . ई हार्मोन अहां के रक्त वाहिका के संकुचित या फैलय लेल कहैत अछि. एहि सं अहां के ब्लड प्रेशर पर असर पड़ैत अछि. जेना, अहां कें थाइरॉइड ग्रंथि सं निकलय वाला हार्मोन अहां कें दिल कें धड़कन कें कतेक तेज या धीमा करय कें प्रभाव डाल सकय छै.
हृदयक कोन-कोन अंग अछि ? घर जकाँ अछि !
हृदयक अंगक कल्पना हम सभ पैघ घरक अंग जकाँ क' सकैत छी । एक बेर एहि विवरण पर नजरि दी:
- देबाल : घरक देबाल जकाँ।
- कक्ष : कोठलीक रूप मे सोचल जा सकैत अछि।
- वाल्व : कोठली कें दरवाजा कें तरह इ खुल सकय छै आ बंद भ सकय छै.
- रक्त वाहिका : जेना घर मे पानिक पाइप सिस्टम।
- विद्युत चालन प्रणाली : जेना विद्युत तार प्रणाली जे घर मे बिजली आपूर्ति करएयत छै.
हृदय के दीवार
अहां के दिल के दीवार मांसपेशी सं बनल अछि जे सिकुड़ि क फैलैत अछि जे अहां के पूरा शरीर में खून पंप करय में मदद करैत अछि. हृदयक देबाल एकटा मांसपेशी ऊतक द्वारा दाहिना आ बामा कात बँटल अछि जकरा सेप्टम कहल जाइत अछि |
हृदयक देबाल मे तीन परत होइत अछि : १.
- एंडोकार्डियम : सबसे भीतरी परत।
- मायोकार्डियम : मांसपेशी वाला मध्य परत। हृदय केरऽ धड़कन म॑ मुख्य रूप स॑ यही योगदान छै ।
- एपिकार्डियम : सुरक्षात्मक सबसे बाहरी परत।
ई एपिकार्डियम अहाँक पेरिकार्डियमक एकटा परत थिक . पेरिकार्डियम एकटा सुरक्षात्मक थैली छै जे अहां कें पूरा दिल कें घेरने छै. ई हृदय के चिकनाई करै लेली आरू ओकरा अन्य अंगऽ स॑ टकराबै स॑ रोकै लेली तरल पदार्थ पैदा करै छै ।
हृदय कक्ष
अहाँक हृदयक चारि टा अलग-अलग कोठली अछि, जेना चारि कोठली। हृदय के दाहिना आ बामा कात, दू टा ऊपरी कक्ष (अलिंद) आ दू टा निचला कक्ष (निलय) होइत अछि |
- दाहिना अलिंद : दू टा पैघ शिरा ऑक्सीजन रहित खून दहिना अलिंद मे अनैत अछि । सुपीरियर वेना कावा शरीर केरऽ ऊपरी भागऽ स॑ खून लानै छै । अवर शिरा कावातखन दाहिना अलिंद एहि खून केँ दाहिना निलय मे पंप करैत अछि ।
- दाहिना निलय : ई निचला दाहिना कक्ष फुफ्फुसीय धमनी के माध्यम सं फेफड़ा में ऑक्सीजन सं कम खून पठबैत अछि . तखन फेफड़ा खून मे पुनः ऑक्सीजन बना दैत अछि ।
- बामा अलिंद : फेफड़ा द्वारा रक्त के ऑक्सीजन देला के बाद फुफ्फुसीय शिरा ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त बामा अलिंद में लाबैत अछि । ई ऊपरी कक्ष रक्त के बामा निलय में पंप करैत अछि |
- बामा निलय : बामा निलय दहिना निलय सँ किछु पैघ होइत अछि । एकरऽ कारण छै कि ई पूरा शरीर म॑ ऑक्सीजन स॑ भरपूर खून पंप करी दै छै । तेँ एकरा लेल कनि बेसी बल चाही।
हृदय के वाल्व
अहाँक हृदयक कपाट अहाँक हृदयक कोठलीक बीचक दरबज्जा जकाँ अछि । खून बहय देबय लेल खुलैत-बंद भ' जाइत अछि. गलत दिशा मे खून बहय सं सेहो रोकैत छथिन्ह. ई गजब के बात नहिं?
अलिंद निलय (एवी) वाल्व
ई वाल्व अहाँक हृदयक ऊपरी आ निचला कक्षक बीच खुजैत अछि । ओ लोकनि सभ छथि:
- त्रिकस्पिड वाल्व : अहाँक दाहिना अलिंद आ दाहिना निलय के बीच के दरवाजा ।
- माइट्रल वाल्व : अहाँक बामा अलिंद आ बामा निलय के बीच के दरवाजा ।
अर्धचंद्र (एसएल) वाल्व
इ वाल्व तखन खुलएयत छै जखन अहां कें नस सं खून बहएयत छै. ओ लोकनि सभ छथि:
- महाधमनी वाल्व : जखन अहाँक बामा निलय सँ रक्त महाधमनी (मुख्य धमनी जे ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त शरीर मे पहुँचबैत अछि) मे बहैत अछि ।
- फुफ्फुसीय कपाट : तखन खुलैत अछि जखन अहाँक दाहिना निलय सँ फुफ्फुसीय धमनी (एकमात्र प्रकारक धमनी जे ऑक्सीजन कम रक्त फेफड़ा मे पहुँचबैत अछि) मे खून बहैत अछि ।
रक्त वाहिका
अहाँक हृदय तीन मुख्य प्रकारक रक्त वाहिकाक माध्यमे खून पंप करैत अछि : १.
- धमनी : ई हृदय सँ ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त शरीरक ऊतक धरि पहुँचबैत अछि । मुदा, अहाँक फुफ्फुसीय धमनी अलग-अलग होइत अछि, जे कम ऑक्सीजन सं भरपूर खून फेफड़ा धरि पहुँचबैत अछि ।
- नस : ई सब ऑक्सीजन के कमी वाला खून के वापस हृदय में लाबै छै।
- केशिका : ई बहुत महीन रक्त वाहिका होइत अछि । ऑक्सीजन सं भरपूर रक्त आ ऑक्सीजन सं कम रक्त के आदान-प्रदान एहि केशिका के माध्यम सं.
विद्युत चालन प्रणाली – हृदय में ‘धारा’ |
हृदयक चालन प्रणाली घर मे बिजलीक तार जकाँ होइत अछि । ई अहाँक धड़कन के लय आ गति के नियंत्रित करैत अछि । संकेत हृदयक ऊपरसँ शुरू होइत अछि आ नीचाँ दिस जाइत अछि । एहि चालन प्रणाली मे शामिल अछि :
- साइनोएट्रियल (एसए) नोड: 1।हृदय के धड़कन करय वाला संकेत एतय सं निकलैत अछि. यही कारण छै कि एकरा हृदय केरऽ ‘प्राकृतिक पेसमेकर’ कहलऽ जाय छै ।
- एट्रिओवेंट्रिकुलर (AV) नोड : हृदय केरऽ ऊपरी कक्षऽ स॑ निचला कक्षऽ तलक विद्युत संकेत पहुँचै छै ।
- हिज, लेफ्ट आ राइट बंडल शाखाक बंडल, आ पुर्किन्जे फाइबर : ई सब अहाँक हृदयक कोशिका केँ सिकुड़ि क' खून पंप करैत अछि ।
हृदय कें प्रभावित करएय वाला आम बीमारियक की छै?
हृदय रोग एकटा आम चिकित्सा स्थिति छै. असल मे किछु देश मे ई मृत्युक प्रमुख कारण अछि ।
एहि ठाम किछ आम बीमारी अछि जे अहां के दिल के प्रभावित क सकैत अछि:
- अतालता : हृदय गति जे बहुत तेज, बहुत धीमा या अनियमित होइत अछि ।
- कार्डियोमायोपैथी : हृदय के मांसपेशी के असामान्य मोटाई, बढ़ना, या अकड़न |
- कंजेस्टिव हृदय विफलता : हृदय एतेक कठोर या कमजोर भ जाइत अछि जे ओ ठीक सँ खून पंप नहि क सकैत अछि ।
- कोरोनरी धमनी रोग : कोरोनरी धमनी के अंदर वसा जमा (प्लेक जमाव) होय जाय छै, जेकरा संकुचित होय जाय छै.
- हृदयघात / रोधगलन : कोनो कोरोनरी धमनी मे अचानक रुकावट, हृदयक मांसपेशीक किछु भाग ऑक्सीजन सँ वंचित भ' जाइत अछि ।
- हृदय कपाट रोग : हृदय कपाट जे ठीक स काज नहि करैत अछि ।
- उच्च रक्तचाप : अहाँक खून अहाँक धमनीक देबाल पर जोर सँ धक्का दैत अछि ।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल : अहाँक खून मे वसा के मात्रा बढ़ब ।
अइ लक्षणक कें प्रति सावधान रहूं: यदि अहां कें छाती मे दर्द, सांस लेवय मे दिक्कत, चक्कर आनाय, दिल कें धड़कन असामान्य या पैर मे सूजन जैना लक्षणक कें अनुभव होएयत छै त तुरंत चिकित्सक कें देखभाल करूं.
अपन दिल के स्वस्थ कोना राखब?
यदि अहां कें कोनों एहन स्थिति छै जे अहां कें दिल कें प्रभावित करएयत छै, तअपन डॉक्टर कें इलाज कें योजना कें ठीक-ठीक पालन करनाय जरूरी छै. संगहि किछ जीवनशैली मे बदलाव सेहो अछि जेहि सं अहां अपन दिल के स्वस्थ राखि सकय छी.
| कार्य | व्यावहारिक सलाह |
|---|---|
| हृदय के अनुकूल आहार | नमक, चीनी, आ संतृप्त वसा कम करू। फल, सब्जी, फलियां, आ साबुत अनाज बेसि खाऊं. |
| स्वस्थ वजन बनाए रखना | अपन लंबाई के लेल स्वस्थ वजन बना क राखू। |
| नियमित व्यायाम | सप्ताह मे 5 दिन दिन मे कम सं कम 30 मिनट तइक व्यायाम जेना चलनाय, दौड़नाय, या तैरनाय मे संलग्न रहूं. |
| धूम्रपान से परहेज करना | यदि अहां सिगरेट पीबैत छी त छोड़एय मे मदद मांगूं. सेकेंड हैंड धूम्रपान स बचू। |
| तनाव प्रबंधन | ध्यान, योग, या कोनों शौक मे शामिल भ क तनाव कम करूं जेकरा अहां कें पसंद छै. |
अंत मे मोन राखबाक बात
अहाँक संचार प्रणाली के मुख्य अंग के रूप में अहाँक हृदय ओ अछि जे अहाँ के जीवित रखैत अछि | ई अहां के पूरा शरीर में खून पंप करैत अछि, जे अहां के कोशिका आ ऊतक में ऑक्सीजन पहुंचाबैत अछि. कारण हृदयक एतेक महत्वपूर्ण भूमिका होइत छैक, एकर नीक जकाँ ख्याल राखब जरूरी अछि. दिल कें स्थिति आम छै, मुदा अहां बदलाव कयर सकएय छी जे अहां कें दिल कें स्वस्थ रखएय मे मदद करएयत छै. अपन डॉक्टर सं पूछूं की अहां अपन दिल कें स्वास्थ्य मे कोना सुधार कयर सकय छी.
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