की अहाँ के कखनो काल लगैत अछि जे अहाँ किछु क सकैत छी, आ अहाँ अविश्वसनीय रूप स मजबूत महसूस करैत छी? मुदा संगे-संग की अहाँ कखनो काल एतेक दुखी आ बेजान महसूस करैत छी जे ओछाओन पर सँ उठबो नहि क' सकैत छी? यदि अहां कें भावना रोलर कोस्टर कें सवारी कें तरह छै त अहां कें बाइपोलर आई डिसऑर्डर नामक मानसिक स्थिति सं पीड़ित भ सकय छै, जेकरा अहां कें इ अहसास तक नहि छै. ई बात सुनि क' नहि डेराउ। अहाँक कोनो गलती नहि अछि। एहि पर खुलि क' आ सरलतापूर्वक गप्प करी।
द्विध्रुवी I विकार ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त द्विध्रुवी I विकार एकटा मानसिक स्वास्थ्य स्थिति छै जे अहां कें मूड, ऊर्जा स्तर, आ गतिविधि मे अत्यधिक उच्च-नीच कें कारण बनएयत छै. एकरा पहिने "मैनिक-डिप्रेसिव डिसऑर्डर" सेहो कहल जाइत छल |
यदि अहां कें द्विध्रुवी I विकार छै, त अहां कें "उन्माद" कें कम सं कम एकटा एपिसोड भेल छै जे एक सप्ताह या ओय सं बेसि समय तइक चलएयत छै . उन्मादी एपिसोड एकटा एहन अवधि छै जखन अहां कें मनोदशा असामान्य रूप सं खुश या चिड़चिड़ा होयत छै, आ अहां असामान्य रूप सं ऊर्जावान महसूस करएयत छी. एहि दौरान अहाँक व्यवहार मे सेहो बहुत बदलाव अबैत अछि।
द्विध्रुवी I विकार के बहुतो लोक के अपन उन्मादी एपिसोड के अलावा " अवसाद " के अवधि सेहो होइत छनि | एहि सं एहन लागि सकैत अछि जेना ओ भावना के रोलर कोस्टर पर छथिन्ह. मुदा एहि उच्च-नीच के बीच एहन दौर सेहो अबैत अछि जखन अहां बिना कोनो लक्षण के सामान्य जीवन जी सकय छी.
द्विध्रुवी के प्रकार में की अंतर छै ?
द्विध्रुवी विकार केरऽ कई मुख्य प्रकार छै, जेकरा म॑ हर एक केरऽ पैटर्न अलग-अलग होय छै ।
| द्विध्रुवीय प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| द्विध्रुवी प्रथम विकार | ई सबसँ गंभीर प्रकारक होइत अछि । ‘उन्माद’ केरऽ गंभीर प्रकरण ऐन्हऽ भी होय छै जे जीवन क॑ गंभीर रूप स॑ प्रभावित करी सकै छै । किछ लोगक कें डिप्रेशन कें अनुभव सेहो भ सकएय छै, आ किच्छू लोगक कें डिप्रेशन कें सेहो नुकसान भ सकएय छै. |
| द्विध्रुवी द्वितीय विकार | यहीं पर बढ़लऽ मनोदशा केरऽ प्रकरण, जेकरा ‘हाइपोमेनिया’ कहलऽ जाय छै, होय छै, जे उन्माद स॑ कम गंभीर होय छै । ई सब अवसाद के अवधि के साथ बारी-बारी स बदलैत अछि। |
| साइक्लोथायमिया | ई सबसँ हल्का प्रकारक अछि। ओना त मूड स्विंग के लंबा समय तक रहैत अछि मुदा पूर्ण उन्माद या पूर्ण अवसाद नै होइत अछि । |
एहि स्थितिक कारण की अछि ?
एकरऽ अभी तलक कोनो एक कारण नै मिललऽ छै, लेकिन शोधकर्ता सिनी के मानना छै कि ई कईएक कारक के संयोजन छै ।
- मस्तिष्क जीव विज्ञान : किछु अध्ययन सं पता चलैत अछि जे द्विध्रुवी I विकार सं पीड़ित लोकक मस्तिष्कक संरचना आ कार्य आन लोकक मस्तिष्क सं किछु भिन्न होइत छैक । इ अंतर मस्तिष्क कें भावना आ तनाव जैना चीजक कें संसाधित करय कें तरीका कें प्रभावित कयर सकय छै.
- आनुवंशिकी : कोनो विशिष्ट "द्विध्रुवी जीन" नहि अछि । मुदा, यदि अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति, खासकर माता-पिता या भाई-बहिन कें इ स्थिति छै, त अहां कें इ बीमारी कें खतरा बेसि होयत छै.
- पर्यावरणीय कारक : हम जे वातावरण मे रहय छी आ हमर जीवन मे जे चीज होयत छै, ओ अइ स्थिति कें घटित होय कें प्रभावित कयर सकय छै.
आमतौर पर इ जोखिम कारक कें रूप मे पहचानल जा सकएय छै :
- द्विध्रुवी विकार वाला परिवार के सदस्य के होना।
- बचपन कें दौरान आघातकारी घटनाक (जैना, दुर्व्यवहार, उपेक्षा, पारिवारिक विवाद)।
- गंभीर तनावपूर्ण घटना, जेना कोनों प्रियजन कें मौत.
- नशा आ शराबक प्रयोग।
- अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थितियक जेना चिंता आ अवसाद होनाय.
द्विध्रुवी I के लक्षण की अछि ?
यदि अहां कें बाइपोलर I डिसऑर्डर छै, त अहां कें पीरियड्स भ सकएयत छै जखन अहां कें भावना सामान्य सं बहुत बेसि तीव्र भ सकएयत छै. एहि "मूड एपिसोड" कें दौरान, अहां एहन तरीका सं व्यवहार कयर सकय छी जे सामान्य रूप सं अहां कें व्यवहार सं बहुत अलग होयत छै. जेना, अहां बहुत कम नींद ल सकय छी, बेसि सक्रिय भ सकय छी , या परिणाम कें बारे मे सोचने बिना जोखिम भरल कार्रवाई कयर सकय छी.
भ सकैत अछि जे अहां के ई बदलाव तक नहिं पड़त. इ लक्षण दिन भर, दिन, सप्ताह या महीना तइक रह सकएय छै.
| एक उन्माद एपिसोड के लक्षण | अवसाद के लक्षण |
|---|---|
| एक विचार स दोसर विचार मे जल्दी कूदब | अत्यधिक उदासी आ शून्यताक अनुभूति |
| जोरसँ वा बहुत तेजीसँ गप्प करब | कमजोर, थाकल महसूस करब |
| शरीर मे गजब के ताकत के एहसास | बेचैनी महसूस करब |
| नींद आ भोजनक आवश्यकता कम | बेसी सुतब वा नहि सुतब |
| अति आत्मविश्वास | बात मोन राखब आ सोचय मे दिक्कत |
| बेसी पाइ खर्च करब | पहिने जे चीज नीक लगैत छल ताहि मे रुचि कम |
| अत्यधिक यौन भावना | मृत्यु या आत्महत्या के बारे में विचार होना |
जखन उन्माद गंभीर होयत छै तखन कखनो-कखनो यथार्थ आ फंतासी मे अंतर कहनाय मुश्किल भ सकएयत छै. एकरा ‘साइकोसिस’ कहल जाइत छैक ।
एहि तरहक समय मे,
- ई महसूस करब जे दोसर अहाँक नुकसान पहुँचेबाक प्रयास क' रहल अछि (भ्रम)।
- जे चीज नहि अछि से सुनब (मतिभ्रम)।
- जे चीज ओतय नहि अछि से देखबा मे अबैत अछि।
- ओ सभ सोचैत छथि जे असंभव, अवास्तविक काज क' सकैत छथि ।
- हुनका लोकनिक मानब छनि जे हुनका लोकनिक कोनो विशेष दिव्य शक्ति वा कार्य छनि |
एहि रोगक निदान कोना कयल जाय ?
द्विध्रुवी I विकार कें निदान कें लेल कोनों विशिष्ट परीक्षण नहि छै. डॉक्टर अहां सं बात कयर आ अहां कें मनोदशा, ऊर्जा कें स्तर, आ व्यवहार कें पैटर्न कें बारे मे जानकारी ल क एकर निदान करतय.
अहां कें डॉक्टर इ चरणक कें पालन कयर सकएय छै:
1. शारीरिक परीक्षा : पहिने अहाँक डॉक्टर ई देखताह जे एहि लक्षणक कोनो आन शारीरिक कारण अछि कि नहि । एहि मे खूनक जांच सेहो शामिल भ सकैत अछि।
2. मानसिक स्वास्थ्य आकलन : डॉक्टर अहां कें भावना, विचार आ व्यवहार कें बारे मे सवाल पूछतय. ओ इ समझएय कें कोशिश करतय की इ लक्षण अहां कें दैनिक जीवन, काम आ पारिवारिक संबंधक कें कोना प्रभावित करएयत छै.
3. मूड डायरी : अहाँक डॉक्टर अहाँक भावना, ऊर्जा स्तर, आ नींदक पैटर्नक डायरी रखबाक लेल कहि सकैत छथि । एहि सं अहां के अपन पैटर्न के बुझय मे मदद मिल सकैत अछि.
4. परिवार आ मित्र सं गप्प करब : अहां के सहमति सं डॉक्टर अहां के नजदीकी लोक सं बात क सकय छथिन्ह आओर अहां के व्यवहार के बारे मे पूछि सकय छथिन्ह. कारण कखनो काल हम सब अपना के नहि बुझैत छी त बाहर स कियो देखि क अंतर स्पष्ट रूप स देख सकैत अछि।
एकर इलाज कोना होइत छैक ?
एहि स्थिति कें प्रबंधन कें लेल बहुत प्रभावी उपचार छै. सामान्यतया दवाई आ मनोचिकित्सा कें उपयोग एक संगे कैल जायत छै.
दवाई
मैनिक एपिसोड कें नियंत्रित करय आ रोकय मे दवाई बहुत मददगार होयत छै. प्रायः, अनेक दवाईक कें संयोजन देल जायत छै.
- मूड स्टेबलाइजर : इ उन्माद आ हाइपोमेनिया कें नियंत्रित करय मे मदद करएयत छै. उदाहरण : लिथियम, वैलप्रोइक एसिड, कार्बामाजेपिन।
- एंटीसाइक्लोटिक : एकर उपयोग मैनिक एपिसोड कें रोकथाम आ इलाज मे कैल जायत छै. उदाहरण : ओलान्जापिन, रिस्पेरिडोन, क्वेटियापिन।
- अवसादरोधी दवाई : चूँकि एकरऽ असगर प्रयोग करला पर उन्माद पैदा होय सकै छै, ई लेली डॉक्टर ई सब के साथ-साथ मूड स्थिर करै वाला दवाई भी लिखै छै ।
गैर-औषधि उपचार
दवाई के साथ-साथ ई सब बात सेहो बहुत जरूरी अछि।
- मनोचिकित्सा : टॉक थेरेपी कें एकटा रूप जे अहां कें अपन विचार आ व्यवहार कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै आ बीमारी कें साथ रहनाय सीखएयत छै. एकरा कें लेल उपयोग कैल जाय वाला एकटा प्रभावी तरीका संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा (CBT) छै.
- इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ECT): गंभीर उन्माद या अवसाद कें लेल एकटा बहुत सुरक्षित आ प्रभावी उपचार जे दवाई कें प्रतिक्रिया नहि द रहल छै.
द्विध्रुवी I के साथ सफलतापूर्वक कोना जीना?
इलाज के अलावा बहुत रास काज अछि जे अहां खुद क सकय छी.
- अपन मूड रिकॉर्ड करू : रोज कनि समय निकालि कए लिखू जे अहां केहन लागैत अछि। समयक संग अहाँ अपन पैटर्न बुझय लागत।
- ट्रिगर कें पहचान करूं: इ सोचूं की कोन चीजक अहां कें लक्षणक कें बेसि खराब करएयत छै. इ तनाव, नींद कें कमी, या जीवन मे कोनों पैघ बदलाव भ सकएय छै.
- प्रारंभिक संकेतक कें प्रति जागरूक रहूं: मूड एपिसोड हुअ सं पहिले अहां अपन नींद, ऊर्जा कें स्तर आ व्यवहार मे सूक्ष्म बदलाव देख सकएय छी. यदि अहां कें इ चेतावनी संकेतक कें जानकारी छै त अहां जल्दी मदद ल सकएय छी.
- एकटा दिनचर्या स्थापित करू : एकहि संग भोजन, दवाई खाएब आ सुतबाक आदति पड़ब अहाँक दिमाग केँ बेसी स्थिर महसूस करबा मे मदद करत।
- अपना कें ध्यान राखूं: पर्याप्त नींद आऊं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाऊं, व्यायाम करूं. तनाव कम करय के तरीका खोजू.
- समर्थन प्राप्त करू : परिवार आ मित्रक नेटवर्क बनाउ जे अहाँ पर विश्वास करैत छथि। यदि आवश्यक होय त ओय लोगक कें संग एकटा सपोर्ट ग्रुप सं जुड़ूं जिनका समान अनुभव भेल छै.
- आपातकालीन योजना बनाऊं: यदि अहां कें मूड एपिसोड होएयत छै त अहां कें की करएय कें जरूरत छै, आ ओय लोगक कें नाम आ फोन नंबर लिखूं जेकरा सं अहां कें बात करएय कें जरूरत छै (डॉक्टर, परिवार)। एहि योजना के अपन नजदीकी लोक के संग शेयर करू.
टेक-होम मैसेज
- द्विध्रुवी I विकार एकटा एहन स्थिति अछि जाहि मे मूड मे अत्यधिक बदलाव होइत अछि । अहाँक कोनो गलती नहि अछि।
- एहि स्थितिक दू टा मुख्य चरण होइत छैक : ‘उन्माद’ जे अत्यधिक सुख/ऊर्जा थिक, आ ‘अवसाद’ जे गंभीर उदासी थिक ।
- ई एगो जटिल स्थिति छै जे आनुवंशिकी, मस्तिष्क जीव विज्ञान, आरू पर्यावरणीय कारक के संयोजन के कारण होय छै.
- उचित दवाई आ मनोचिकित्सा सं एहि स्थिति कें सफलतापूर्वक नियंत्रित कैल जा सकएय छै आ एकटा पूर्ण, सफल जीवन जीएल जा सकएय छै.
- यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति मे इ लक्षण छै, त डॉक्टर सं मिलएय मे संकोच नहि करूं आ सलाह लेनाय. जे सबसँ नीक आ सुरक्षित काज अछि।
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