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यदि अहां कें स्तन कैंसर छै त की अहां कें अपन काज कें जगह बताऊं? एहि पर गप्प करी।

यदि अहां कें स्तन कैंसर छै त की अहां कें अपन काज कें जगह बताऊं? एहि पर गप्प करी।

जखन डाक्टर कहैत छथि जे अहाँ केँ स्तन कैंसर अछि तऽ शायद हजार बात मोन मे अबैत अछि । इलाज, परिवार, पाइ, आओर अहां के नौकरी तक के सवाल दिमाग मे अबैत अछि ने? एहि सबहक संग सबसँ पैघ सवाल मोन मे अबैत अछि जे "की हम अपन ऑफिस केँ कहैत छी? की हम अपन बॉस केँ कहैत छी? की हम अपन दोस्त सभ केँ कहैत छी?" ई सचमुच बड़का फैसला अछि। ई निर्णय अहाँ मात्र ल' सकैत छी, आ ई एहन निर्णय होबाक चाही जे अहाँ केँ अहाँक लेल उचित बुझाइत हो।

अहाँ ई कहय चाहैत छी वा नहि? निर्णय पूर्णतः अहाँक अछि।

सीधा शब्द मे कहल जाय त इ अहां कें व्यक्तिगत चिकित्सा जानकारी छै. त कोनो एहन कानून नहि अछि जे कहय जे एहि बारे मे ककरो बताबय पड़त. मुदा, कखनो काल अहां कें लेल इ फायदेमंद भ सकएयत छै की अहां अपन कार्यस्थल कें अइ बारे मे जानकारी दिअ.

कल्पना करू, इलाज के लेल दिन के छुट्टी लेबय के जरूरत अछि, शायद घर सं काज करय जकां सुविधा चाही. एहन मे अगर अहां अपन बॉस या एचआर के एहि बारे मे बताबय छी तं ओ सुविधा मिलनाय बहुत आसान भ जाएत. संगहि अगर अहां के बेस्ट फ्रेंड ऑफिस मे छथिन्ह त हुनका कहला सं अहां के बहुत मानसिक ताकत आओर आराम मिल सकैत अछि.

मुदा, जं एकरा निजी राखय चाहैत छी तं ई पूर्णतः अहाँक अधिकार अछि. किछ लोक के लगैत छनि जे ई कहब त कियो दया सं देखताह, या सोचत जे ओ अपन काज मे नीक नहि छथिन्ह. तेँ जँ से बात अछि तँ एकरा गुप्त राखब नीक रहत।

आब ई निर्णय लेनिहार कतेको महिलाक अनुभव पर नजरि दी। इ अहां कें अपन स्थिति कें लेल सही निर्णय लेवा मे मदद कयर सकएय छै.

कतेक अलग-अलग महिला कए एहि चुनौती क सामना करय पड़ल

1. "हम मात्र अपन बॉस आ किछु करीबी मित्र केँ कहलियैक" - निलमिनीक कथा

निल्मिनी के स्टेज III स्तन कैंसर छल। कीमोथेरेपी शुरू करबाक कार्यक्रम छलनि। ओकरा बुझल छलैक जे एक बेर इलाज शुरू भेला पर ओकर रूप बदलि जायत, केश खसि पड़तैक, आ एहन दिन सेहो आबि जायत जखन ओ काज पर नहि आबि सकैत छथि। तेँ ओ अपन कार्यस्थल केँ एहि बातक जानकारी देबाक निर्णय लेलनि ।

"हम पहिने अपन डायरेक्ट सुपरवाइजर केँ कहलियनि. फेर करीब एक सप्ताह बाद ऑफिस मे अपन किछु करीबी दोस्त केँ ईमेल क' क' विवरण देलियनि." ओ अपन सुपरवाइजर के बाकी टीम के बताबय के अनुमति सेहो द देलखिन्ह. तखन ओकरा बेर-बेर सभकेँ कथा कहए नहि पड़ैत छलैक ।

ओ अपन निर्णय स बहुत खुश छथि। "हमर सुपरवाइजर आओर दोसर दोस्त हमरा पर बहुत दयालु आ समझदार छलाह. हमरा हुनका सभ केँ कहबा मे नीक लागल, आओर किछु गोटे हमरा संग अपन कैंसर केर अनुभव साझा केलनि. ओ कथा सभ सुनला सँ हमरा बहुत ताकत भेटल."

नीलमिनीक ऑफिसक संगी सभ एकठाम भ' क' हुनका लेल भोजन धरि तैयार क' दैत छलाह, जाहि दिन मे ओ कीमो करा रहल छलीह. जे हुनकर परिवार लेल सेहो बहुत मददगार छल। मुदा सबहक एहन माहौल नहि होइत छैक जतय एहि तरहक सहयोग भेटि सकय।

2. "ऑफिस मे ककरो नहि कहलियैक" - दीपाक कथा

दीपा एकटा महिला छथि जे अपन पीआर एजेंसी चलाबैत छथि। जखन हुनका पता चललनि जे हुनका स्तन कैंसर छनि त ओ एकरा गुप्त राखि लेलनि।

ओ कहैत छथि, "हम अपन सहकर्मी कए इ बात नहि कहय चाहैत छलहुं। हम नहि चाहैत छलहुं जे ओ हमरा पर दया करथि, अनावश्यक चिंता करथि। संगहि, हम नहि चाहैत छलहुं जे ओ इ सोचथि जे हम अपन काज ठीक स नहि क सकैत छी।"

ओ अपन क्लाइंट के सेहो नहि कहलखिन्ह . "हमर व्यवसाय मे जँ हम किछु नहि क' सकैत छी त' हजारों आओर लोक छथि जे क' सकैत छथि. हम नहि चाहैत छलहुँ जे हमर क्लाइंट हमरा छोड़ि जाथि."

एहि तरहेँ एकरा गुप्त रखला सँ हुनका व्यक्तिगत रूप सँ मददि भेटलनि ।

"हमरा लेल एहि कैंसर के डर स दूर भ' क' अपन दिमाग किछु आओर पर केंद्रित करबाक लेल काज सबस' नीक जगह छल."

ई बात ओ अपन व्यक्तिगत जीवन मे मात्र अपन नजदीकी मित्र लोकनि केँ कहैत छलीह । काज पर एहि पर गप्प नहि करबाक कारणेँ हुनका दोसरक दयालु नजरि आ अजीब-अजीब प्रश्नक सामना नहि करय पड़ैत छलनि । सालों बाद पाछू घुमि कए देखैत ओ कहैत छथि जे ओ जे फैसला केलथि ओ हुनका लेल सही छल।

3. "हम सभ बात पर खुलि क' बजलहुँ" - संदुनीक कथा

जखन संदुनी के स्तन कैंसर के बारे में पता चलल त ओ एकटा छोट सन स्टार्टअप में मार्केटिंग डायरेक्टर के काज क रहल छलीह. चूँकि हुनकऽ परिवार म॑ स्तन कैंसर के इतिहास छेलै, ई लेली हुनका हमेशा स्क्रीनिंग के चिंता छेलै । ओ अपन टीम के एहि बारे मे पहिने सं बता देने छलीह.

अस्तु, जहिना हुनका ई बीमारीक पता चललनि, ओ सोझे अपन सीईओ लग जा क' हुनका कहलखिन्ह. ओ कहैत छथि जे हमरा कनि अजीब लागल, मुदा कहला क बाद हमरा असगरपन नहि लागल।

ओकर मालिक ओकर मदद करबाक प्रस्ताव रखलक। "ओ बहुत दयालु छलाह. हमरा की चाही से नहि बुझल छल, आओर हमरा घर मे किरानाक झोरा तक अनने छलाह. ई हमरा लेल बड़का बात छल."

ओ बाकी टीम के कहलखिन, "हम सब एकटा छोट टीम के रूप में काज केलहुं। ताहि लेल हम चाहैत छलहुं जे हमर जीवन में जे किछु भ रहल छल ओकरा हुनका सब सं साझा करी।"

सर्जरी के बाद जखन हुनका पता चललनि जे कैंसर फैलल अछि त हुनका कीमोथेरेपी करय पड़लनि. विकलांगता छुट्टी एहि लेल लेलनि जे हुनका उम्मीद छल जे एहि इलाज मे करीब एक साल लागत।

"हमर बॉस त' हमर हेल्थ इंश्योरेंस तक द' देलखिन्ह, जखन कि हम दूर रही. जखन हम काज पर आबि गेलहुँ त' ओ हमरा लेल एकटा नव पोजीशन बनौलनि, किएक त' हुनका बुझल छलनि जे हमरा संज्ञानात्मक मुद्दा आओर इलाज के बाद थकान के कारण पहिने जेकाँ नीक काज करबा मे दिक्कत भ' रहल अछि."

संदुनी के कहनाय छनि जे एहि तरहे खुलि क' बाजला सं हुनका "लोक की सोचत" के चिंता के मानसिक तनाव सं मुक्ति भेटलनि.

अहाँ कोना निर्णय लैत छी जे अहाँक अनुकूल हो?

ई कथा सभ ई दर्शाबैत अछि जे प्रत्येक व्यक्तिक स्थिति आ निर्णय कतेक भिन्न अछि । निर्णय लेबय मे मदद करय लेल एकर पक्ष आ विपक्ष के सारांश पर एक नजरि दी.

निर्णय पेशेवर विपक्ष / विचार करबाक बात
कार्यस्थल पर अधिसूचना
  • इलाज के लिये छुट्टी प्राप्त करने में आसानी।
  • घर सं काज करनाय जैना सुविधाक कें अनुरोध करय मे सक्षम होनाय.
  • सहयोगी से भावनात्मक सहयोग प्राप्त करना।
  • झूठ बाजब या गुप्त रखबाक तनाव स मुक्ति।
  • रूप-रंग मे बदलाव के बुझा सकब।
  • किछु लोक अनावश्यक रूपेँ सहानुभूति वा दूरस्थ होइत छथि ।
  • अपन क्षमता पर संदेह करब।
  • निजता के नुकसान।
  • यदि कार्यस्थल कें वातावरण सहायक नहि छै त इ आ बेसि तनावपूर्ण भ सकएय छै.
  • एकरा गुप्त राखि कए
  • गोपनीयता संरक्षण।
  • दोसरक दया वा न्यायसँ मुक्ति।
  • काम के उपयोग दिमाग के बीमारी स॑ विचलित करै लेली करलऽ जाब॑ सकै छै ।
  • रोजाना के तरह प्रोफेशनल जीवन के बनाए रखना।
  • छुट्टी लेबाक कारण ताकय पड़ब।
  • इलाज के दुष्प्रभाव कखन काज करब मुश्किल भ जाइत अछि से नहि कहि सकब।
  • असगरे दबाव सहय पड़ब।
  • रहस्य खुलि जायत ताहि सँ निरंतर डर मे जीबय पड़त।
  • अंत में, मनोचिकित्सक क्रिस्टीना के कहानी बहुत महत्वपूर्ण छै. चूँकि ओ स्वरोजगार छलीह तेँ हुनका कोनो सहयोगी नहि छलनि जे कहथि । मुदा ओ अपन मरीज सभकेँ ई बात कहलनि । ओ दोसरो के ई देखाबै लेली करलकै कि ई बात क॑ स्वीकार करना जरूरी छै कि आपने सब कुछ असगरे नै करी सकै छियै आरू अपनऽ स्वास्थ्य लेली समय निकालना जरूरी छै ।

    ओ कहैत छथि , " मजबूत हेबाक पुरस्कार एहन कोनो बात नहि छैक ." मतलब जरूरत पड़ला पर मदद मांगब कोनो कमजोरी नहि अछि। जँ अहाँ नहि कहब जे अहाँ केँ मदद चाही त' कियो अहाँक मददि नहि क' सकैत अछि. अस्तु, अपन स्थिति पर सोचू, अपन कार्यस्थल संस्कृति पर सोचू, आ ओ निर्णय लिअ जे अहाँक लेल सही लागय. अपन इलाज कें योजना आ कोनों छुट्टी कें समय कें जरूरत कें लेल पहिले अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं.

    टेक-होम मैसेज

    • अपन कार्यस्थल पर अपन मेडिकल स्थिति के बारे मे बताबय के फैसला या नहि बताबय के फैसला 100% अहां के अछि. अहाँकेँ एहन करबाक लेल कियो प्रभावित नहि क' सकैत अछि।
    • निर्णय लेवा सं पहिने अपन कार्यस्थल के माहौल, अपन मालिक सं अहां के संबंध आओर अपन सहकर्मी के बारे मे ध्यान सं सोचु.
    • अगर अहां के रहय के जरूरत अछि, जेना इलाज के लेल छुट्टी के समय या काज के समय मे बदलाव, त निश्चित रूप सं अहां के बॉस या मानव संसाधन विभाग के जानकारी देनाय फायदेमंद होएत.
    • मदद मांगब कमजोरी के निशानी नहिं अछि. ताकत के निशानी छै। यदि अहां काज कें जगह सं सहयोग कें उम्मीद नहि कयर सकय छी त इ सुनिश्चित करूं कि अहां कें परिवार आ दोस्तक कें मजबूत समर्थन भेटय.
    • अपन नौकरी कें प्रकृति आ जरूरत कें सहयोग कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं. ओ अहां के नीक सं नीक सलाह द सकय छथिन्ह.

    स्तन कैंसर, स्तन कैंसर, काम, कैंसर एवं काम, कैंसर के इलाज, महिलाओं के स्वास्थ्य, मानसिक स्वास्थ्य |
    ⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

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    जखन डाक्टर कहैत छथि जे अहाँ केँ स्तन कैंसर अछि तऽ शायद हजार बात मोन मे अबैत अछि । इलाज, परिवार, पाइ, आओर अहां के नौकरी तक के सवाल दिमाग मे अबैत अछि ने? एहि सबहक संग सबसँ पैघ सवाल मोन मे अबैत अछि जे "की हम अपन ऑफिस केँ कहैत छी? की हम अपन बॉस केँ कहैत छी? की हम अपन दोस्त सभ केँ कहैत छी?" ई सचमुच बड़का फैसला अछि। ई निर्णय अहाँ मात्र ल' सकैत छी, आ ई एहन निर्णय होबाक चाही जे अहाँ केँ अहाँक लेल उचित बुझाइत हो।

    अहाँ ई कहय चाहैत छी वा नहि? निर्णय पूर्णतः अहाँक अछि।

    सीधा शब्द मे कहल जाय त इ अहां कें व्यक्तिगत चिकित्सा जानकारी छै. त कोनो एहन कानून नहि अछि जे कहय जे एहि बारे मे ककरो बताबय पड़त. मुदा, कखनो काल अहां कें लेल इ फायदेमंद भ सकएयत छै की अहां अपन कार्यस्थल कें अइ बारे मे जानकारी दिअ.

    कल्पना करू, इलाज के लेल दिन के छुट्टी लेबय के जरूरत अछि, शायद घर सं काज करय जकां सुविधा चाही. एहन मे अगर अहां अपन बॉस या एचआर के एहि बारे मे बताबय छी तं ओ सुविधा मिलनाय बहुत आसान भ जाएत. संगहि अगर अहां के बेस्ट फ्रेंड ऑफिस मे छथिन्ह त हुनका कहला सं अहां के बहुत मानसिक ताकत आओर आराम मिल सकैत अछि.

    मुदा, जं एकरा निजी राखय चाहैत छी तं ई पूर्णतः अहाँक अधिकार अछि. किछ लोक के लगैत छनि जे ई कहब त कियो दया सं देखताह, या सोचत जे ओ अपन काज मे नीक नहि छथिन्ह. तेँ जँ से बात अछि तँ एकरा गुप्त राखब नीक रहत।

    आब ई निर्णय लेनिहार कतेको महिलाक अनुभव पर नजरि दी। इ अहां कें अपन स्थिति कें लेल सही निर्णय लेवा मे मदद कयर सकएय छै.

    कतेक अलग-अलग महिला कए एहि चुनौती क सामना करय पड़ल

    1. "हम मात्र अपन बॉस आ किछु करीबी मित्र केँ कहलियैक" - निलमिनीक कथा

    निल्मिनी के स्टेज III स्तन कैंसर छल। कीमोथेरेपी शुरू करबाक कार्यक्रम छलनि। ओकरा बुझल छलैक जे एक बेर इलाज शुरू भेला पर ओकर रूप बदलि जायत, केश खसि पड़तैक, आ एहन दिन सेहो आबि जायत जखन ओ काज पर नहि आबि सकैत छथि। तेँ ओ अपन कार्यस्थल केँ एहि बातक जानकारी देबाक निर्णय लेलनि ।

    "हम पहिने अपन डायरेक्ट सुपरवाइजर केँ कहलियनि. फेर करीब एक सप्ताह बाद ऑफिस मे अपन किछु करीबी दोस्त केँ ईमेल क' क' विवरण देलियनि." ओ अपन सुपरवाइजर के बाकी टीम के बताबय के अनुमति सेहो द देलखिन्ह. तखन ओकरा बेर-बेर सभकेँ कथा कहए नहि पड़ैत छलैक ।

    ओ अपन निर्णय स बहुत खुश छथि। "हमर सुपरवाइजर आओर दोसर दोस्त हमरा पर बहुत दयालु आ समझदार छलाह. हमरा हुनका सभ केँ कहबा मे नीक लागल, आओर किछु गोटे हमरा संग अपन कैंसर केर अनुभव साझा केलनि. ओ कथा सभ सुनला सँ हमरा बहुत ताकत भेटल."

    नीलमिनीक ऑफिसक संगी सभ एकठाम भ' क' हुनका लेल भोजन धरि तैयार क' दैत छलाह, जाहि दिन मे ओ कीमो करा रहल छलीह. जे हुनकर परिवार लेल सेहो बहुत मददगार छल। मुदा सबहक एहन माहौल नहि होइत छैक जतय एहि तरहक सहयोग भेटि सकय।

    2. "ऑफिस मे ककरो नहि कहलियैक" - दीपाक कथा

    दीपा एकटा महिला छथि जे अपन पीआर एजेंसी चलाबैत छथि। जखन हुनका पता चललनि जे हुनका स्तन कैंसर छनि त ओ एकरा गुप्त राखि लेलनि।

    ओ कहैत छथि, "हम अपन सहकर्मी कए इ बात नहि कहय चाहैत छलहुं। हम नहि चाहैत छलहुं जे ओ हमरा पर दया करथि, अनावश्यक चिंता करथि। संगहि, हम नहि चाहैत छलहुं जे ओ इ सोचथि जे हम अपन काज ठीक स नहि क सकैत छी।"

    ओ अपन क्लाइंट के सेहो नहि कहलखिन्ह . "हमर व्यवसाय मे जँ हम किछु नहि क' सकैत छी त' हजारों आओर लोक छथि जे क' सकैत छथि. हम नहि चाहैत छलहुँ जे हमर क्लाइंट हमरा छोड़ि जाथि."

    एहि तरहेँ एकरा गुप्त रखला सँ हुनका व्यक्तिगत रूप सँ मददि भेटलनि ।

    "हमरा लेल एहि कैंसर के डर स दूर भ' क' अपन दिमाग किछु आओर पर केंद्रित करबाक लेल काज सबस' नीक जगह छल."

    ई बात ओ अपन व्यक्तिगत जीवन मे मात्र अपन नजदीकी मित्र लोकनि केँ कहैत छलीह । काज पर एहि पर गप्प नहि करबाक कारणेँ हुनका दोसरक दयालु नजरि आ अजीब-अजीब प्रश्नक सामना नहि करय पड़ैत छलनि । सालों बाद पाछू घुमि कए देखैत ओ कहैत छथि जे ओ जे फैसला केलथि ओ हुनका लेल सही छल।

    3. "हम सभ बात पर खुलि क' बजलहुँ" - संदुनीक कथा

    जखन संदुनी के स्तन कैंसर के बारे में पता चलल त ओ एकटा छोट सन स्टार्टअप में मार्केटिंग डायरेक्टर के काज क रहल छलीह. चूँकि हुनकऽ परिवार म॑ स्तन कैंसर के इतिहास छेलै, ई लेली हुनका हमेशा स्क्रीनिंग के चिंता छेलै । ओ अपन टीम के एहि बारे मे पहिने सं बता देने छलीह.

    अस्तु, जहिना हुनका ई बीमारीक पता चललनि, ओ सोझे अपन सीईओ लग जा क' हुनका कहलखिन्ह. ओ कहैत छथि जे हमरा कनि अजीब लागल, मुदा कहला क बाद हमरा असगरपन नहि लागल।

    ओकर मालिक ओकर मदद करबाक प्रस्ताव रखलक। "ओ बहुत दयालु छलाह. हमरा की चाही से नहि बुझल छल, आओर हमरा घर मे किरानाक झोरा तक अनने छलाह. ई हमरा लेल बड़का बात छल."

    ओ बाकी टीम के कहलखिन, "हम सब एकटा छोट टीम के रूप में काज केलहुं। ताहि लेल हम चाहैत छलहुं जे हमर जीवन में जे किछु भ रहल छल ओकरा हुनका सब सं साझा करी।"

    सर्जरी के बाद जखन हुनका पता चललनि जे कैंसर फैलल अछि त हुनका कीमोथेरेपी करय पड़लनि. विकलांगता छुट्टी एहि लेल लेलनि जे हुनका उम्मीद छल जे एहि इलाज मे करीब एक साल लागत।

    "हमर बॉस त' हमर हेल्थ इंश्योरेंस तक द' देलखिन्ह, जखन कि हम दूर रही. जखन हम काज पर आबि गेलहुँ त' ओ हमरा लेल एकटा नव पोजीशन बनौलनि, किएक त' हुनका बुझल छलनि जे हमरा संज्ञानात्मक मुद्दा आओर इलाज के बाद थकान के कारण पहिने जेकाँ नीक काज करबा मे दिक्कत भ' रहल अछि."

    संदुनी के कहनाय छनि जे एहि तरहे खुलि क' बाजला सं हुनका "लोक की सोचत" के चिंता के मानसिक तनाव सं मुक्ति भेटलनि.

    अहाँ कोना निर्णय लैत छी जे अहाँक अनुकूल हो?

    ई कथा सभ ई दर्शाबैत अछि जे प्रत्येक व्यक्तिक स्थिति आ निर्णय कतेक भिन्न अछि । निर्णय लेबय मे मदद करय लेल एकर पक्ष आ विपक्ष के सारांश पर एक नजरि दी.

    निर्णय पेशेवर विपक्ष / विचार करबाक बात
    कार्यस्थल पर अधिसूचना
    • इलाज के लिये छुट्टी प्राप्त करने में आसानी।
    • घर सं काज करनाय जैना सुविधाक कें अनुरोध करय मे सक्षम होनाय.
    • सहयोगी से भावनात्मक सहयोग प्राप्त करना।
    • झूठ बाजब या गुप्त रखबाक तनाव स मुक्ति।
    • रूप-रंग मे बदलाव के बुझा सकब।
  • किछु लोक अनावश्यक रूपेँ सहानुभूति वा दूरस्थ होइत छथि ।
  • अपन क्षमता पर संदेह करब।
  • निजता के नुकसान।
  • यदि कार्यस्थल कें वातावरण सहायक नहि छै त इ आ बेसि तनावपूर्ण भ सकएय छै.
  • एकरा गुप्त राखि कए
  • गोपनीयता संरक्षण।
  • दोसरक दया वा न्यायसँ मुक्ति।
  • काम के उपयोग दिमाग के बीमारी स॑ विचलित करै लेली करलऽ जाब॑ सकै छै ।
  • रोजाना के तरह प्रोफेशनल जीवन के बनाए रखना।
  • छुट्टी लेबाक कारण ताकय पड़ब।
  • इलाज के दुष्प्रभाव कखन काज करब मुश्किल भ जाइत अछि से नहि कहि सकब।
  • असगरे दबाव सहय पड़ब।
  • रहस्य खुलि जायत ताहि सँ निरंतर डर मे जीबय पड़त।
  • अंत में, मनोचिकित्सक क्रिस्टीना के कहानी बहुत महत्वपूर्ण छै. चूँकि ओ स्वरोजगार छलीह तेँ हुनका कोनो सहयोगी नहि छलनि जे कहथि । मुदा ओ अपन मरीज सभकेँ ई बात कहलनि । ओ दोसरो के ई देखाबै लेली करलकै कि ई बात क॑ स्वीकार करना जरूरी छै कि आपने सब कुछ असगरे नै करी सकै छियै आरू अपनऽ स्वास्थ्य लेली समय निकालना जरूरी छै ।

    ओ कहैत छथि , " मजबूत हेबाक पुरस्कार एहन कोनो बात नहि छैक ." मतलब जरूरत पड़ला पर मदद मांगब कोनो कमजोरी नहि अछि। जँ अहाँ नहि कहब जे अहाँ केँ मदद चाही त' कियो अहाँक मददि नहि क' सकैत अछि. अस्तु, अपन स्थिति पर सोचू, अपन कार्यस्थल संस्कृति पर सोचू, आ ओ निर्णय लिअ जे अहाँक लेल सही लागय. अपन इलाज कें योजना आ कोनों छुट्टी कें समय कें जरूरत कें लेल पहिले अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं.

    टेक-होम मैसेज

    • अपन कार्यस्थल पर अपन मेडिकल स्थिति के बारे मे बताबय के फैसला या नहि बताबय के फैसला 100% अहां के अछि. अहाँकेँ एहन करबाक लेल कियो प्रभावित नहि क' सकैत अछि।
    • निर्णय लेवा सं पहिने अपन कार्यस्थल के माहौल, अपन मालिक सं अहां के संबंध आओर अपन सहकर्मी के बारे मे ध्यान सं सोचु.
    • अगर अहां के रहय के जरूरत अछि, जेना इलाज के लेल छुट्टी के समय या काज के समय मे बदलाव, त निश्चित रूप सं अहां के बॉस या मानव संसाधन विभाग के जानकारी देनाय फायदेमंद होएत.
    • मदद मांगब कमजोरी के निशानी नहिं अछि. ताकत के निशानी छै। यदि अहां काज कें जगह सं सहयोग कें उम्मीद नहि कयर सकय छी त इ सुनिश्चित करूं कि अहां कें परिवार आ दोस्तक कें मजबूत समर्थन भेटय.
    • अपन नौकरी कें प्रकृति आ जरूरत कें सहयोग कें बारे मे अपन डॉक्टर सं खुल क बात करूं. ओ अहां के नीक सं नीक सलाह द सकय छथिन्ह.

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