जखन अहां कें डॉक्टर अहां कें बतायत छै की अहां कें बच्चा कें एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (एडीएचडी) छै, तखन अहां कें भारी आ चिंतित महसूस भ सकएय छै. अहाँ के बहुत रास सवाल भ सकैत अछि जेना "हम आब की करब?" आ "हमर बच्चाक भविष्य केहन होयत?" ई बहुत सामान्य बात अछि। मुदा चिंता नहि करूं, अहां आ अहां कें बच्चा कें अइ स्थिति सं निपटएय मे मदद करएय कें बहुत तरीका छै. एहि लेख मे हम सब एहि पर गप्प करब।
पहिने एडीएचडी ठीक-ठीक की होइत अछि से बुझू।
एहि तरहक समय मे अहां के सभ सं नीक काज अछि जे अहां के स्थिति के बारे मे पूरा जानकारी मिलय. शुरू करू ओहि डॉक्टर सं जे अहां के बच्चा के जांच केने छल. जे किछु प्रश्न अछि से पूछू, आ संभव हो त किताब मे लिखू। तखन बाद मे हुनका सभ के संदर्भित क सकय छी.
अहां डॉक्टर सं एहि तरहक सवाल पूछि सकय छी:
- की एडीएचडी कें अलग-अलग प्रकार छै ? हमर बच्चा कोन प्रकारक अछि?
- हमर बच्चा मे कोन-कोन लक्षण छै?
- की उम्र कें साथ एडीएचडी बदलएयत छै? की बच्चा सब एकरा पूर्ण रूप स गंवा दैत अछि?
- एडीएचडी दीर्घकाल मे बच्चा कें जीवन कें कोना प्रभावित करएयत छै?
- कोन-कोन इलाज उपलब्ध अछि ? आओर कोन-कोन विशेषज्ञ के देखबाक चाही?
- की कोनों अन्य सीखएय मे दिक्कत छै जे एडीएचडी कें साथ भ सकएय छै? ओहि विषय मे सेहो पूछब नहि बिसरब।
एकर पुष्टि करय लेल अहां दोसर डॉक्टर सं सेहो दोसर राय ल सकय छी. एहि मे कोनो हर्ज नहि। यदि अहां कें बच्चा कें बाल रोग विशेषज्ञ अहां कें निदान करएयत छै, त अहां बेसि जानकारी कें लेल मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक सं बात कयर सकएय छी.
अगर अहां एहि बारे मे जानकारी ऑनलाइन चाहय छी तं सिर्फ विश्वसनीय स्रोत सं जानकारी जरूर लेब . उदाहरण कें लेल, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) कें वेबसाइट, सरकारी स्वास्थ्य मंत्रालय कें वेबसाइट, आ विश्वविद्यालय मेडिकल स्कूल कें वेबसाइट जैना जगहक कें उपयोग करूं.
सब सं महत्वपूर्ण बात इ छै की एडीएचडी कें कोनों विशेष इलाज नहि छै . अतः कोनो वेबसाइट या व्यक्ति पर भरोसा नै करू जे ‘पूर्ण इलाज’ के दावा करय. ई एकटा एहन शर्त अछि जकरा संभालल जा सकैत अछि आ सफल जीवन जीओल जा सकैत अछि ।
अपन बच्चा कें इ बात समझाऊं.
ई जानना कि हुनका सामने आबै वाला चुनौती के कारण छै, हुनका लेली एगो बड़ऽ ताकत के स्रोत बनी सकै छै । अपन स्थिति के बारे में बात करय लेल किछ शब्द सीखला सं हुनकर आत्मविश्वास सेहो बढ़ि सकैत अछि.
अपन बच्चा सं बात करएय कें समय इ बातक कें ध्यान मे राखूं:
- सरल शब्दक प्रयोग करू : १.अइ बारे मे सरल शब्दक मे बात करूं जे बच्चा कें उम्र आ समझ कें अनुकूल होएयत.
- मजबूत रहूं: अपन बच्चा सं बात कयर आश्वस्त करूं की अहां आ डॉक्टर ओकरा अइ लक्षणक सं निपटएय मे कोना मदद कयर सकएय छै.
- हुनका सभ के कहि दियौन जे एहि मे हुनकर कोनो गलती नहि छनि: बुझा दियौन जे ई एहन चीज अछि जकरा सं ओ जन्म सं होइत छथि, जेना आँखिक रंग वा केशक रंग, आ ओ कोनो एहन काज नहि जे ओ सभ केने छथि.
- अपन बच्चा कें प्रतिभा कें प्रशंसा करूं: एडीएचडी कें बच्चाक कें दिमाग अक्सर बहुत रचनात्मक आ ऊर्जावान होयत छै. हुनकर ताकत आ प्रतिभा पर गप्प करू।
यदि अहां कें इ जानएय मे परेशानी भ रहल छै की अहां अपन बच्चा सं अइ बारे मे कोना बात करूं, त अहां कोनों प्रशिक्षित परामर्शदाता या मनोवैज्ञानिक सं मदद ल सकएय छी.
एडीएचडी कें कोन-कोन इलाज छै?
एडीएचडी कें इलाज कें ओय तरह सं देखल जेबाक चाही जेना मधुमेह या दमा जैना पुरानी स्थिति कें इलाज. ई एहन चीज अछि जकरा जीवन भरि प्रबंधन करबाक आवश्यकता अछि। आमतौर पर, एडीएचडी उपचार योजना मे अइ मे सं एकटा या एक सं बेसि चीजक कें शामिल कैल जेतय.
| उपचार विधि | सीधा-सीधा कहल जाय त' एहने होइत छैक... |
|---|---|
| एडीएचडी के बारे में शिक्षा | माता-पिता, शिक्षक, आ बच्चा कें अइ स्थिति कें बारे मे जानकारी देनाय. |
| दीर्घकालीन प्रबंधन योजना | बच्चा कें लक्ष्य की छै आ ओकरा कोना प्राप्त कैल जै कें योजना बनानाय. |
| व्यवहार चिकित्सा | बच्चा कें व्यवहार पैटर्न कें प्रबंधन मे मदद करनाय. एहि मे अभिभावक प्रशिक्षण सेहो शामिल अछि। |
| व्यक्तिगत एवं पारिवारिक परामर्श | अइ स्थिति कें साथ आवय वाला भावनात्मक समस्याक कें साथ बच्चा आ परिवार कें मदद करनाय. |
| दवाई | जरूरत पड़ला पर एहन दवाई जे ब्रेन केमिस्ट्री के संतुलित करय आ अहां के ध्यान केंद्रित करय में मदद करय. |
बात करी दवाई के त...
यदि अहां कें डॉक्टर इ तय करएयत छै की अहां कें बच्चा कें दवाई शुरू करएय कें जरूरत छै, त ओकरा बारे मे नीक सं जानकारी दिअ. डॉक्टर सं निम्नलिखित बातक बारे मे पूछू:
- कोन प्रकारक दवाई अछि ? की करैत छथि ?
- एहि दवाई के की दुष्प्रभाव अछि ?
- दवाई के काज करय मे कतेक समय लगैत अछि?
- अगर ई दवाई काज नहि करैत अछि त हमरा सभ लग आओर कोन विकल्प अछि?
- की हम अचानक दवाई खेनाइ बंद क सकैत छी? आकि धीरे-धीरे कम करब?
- की हमरा जीवन भरि ई सभ पीबय पड़त?
प्रायः, अहां कें बच्चा कें लेल सही दवाई आ खुराक कें खोजएय मे किच्छू समय लगएयत छै . ई एकटा ट्रायल-एंड-एरर प्रक्रिया अछि। तेँ धैर्य राखू आ अपन डाक्टरक संग काज करू। अहां कें किच्छू दुष्प्रभावक कें योजना बनावा कें सेहो जरूरत भ सकएय छै.
| आम दुष्प्रभाव | माता-पिता के रूप में विचार करने योग्य बात |
|---|---|
| नींद आबय मे दिक्कत | अपन बच्चा कें सुतएय कें समय आ दवाई कें कार्यक्रम बदलएय कें बारे मे डॉक्टर सं बात करूं. |
| भूख | कोशिश करू जे पौष्टिक भोजन देल जाय जखन कि दवाई के प्रभाव कम होए. |
| वजन घटाने के लिये | अपन बच्चा कें वजन पर हमेशा ध्यान दिअ. एहि बारे मे अपन डॉक्टर के सूचित करू। |
| सामाजिक वापसी/चुप्पी | यदि अहां अपन बच्चा कें व्यवहार मे बदलाव देखएयत छी त अपन डॉक्टर सं दवाई कें खुराक कें बारे मे बात करूं. |
अपन बच्चा कें स्कूल सं बात करनाय बहुत जरूरी छै.
अहां कें बच्चा कें होमरूम टीचर, प्रिंसिपल, आ स्कूल काउंसलर अइ यात्रा मे अहां कें सब सं महत्वपूर्ण साथी छै.
अपन बच्चा कें निदान कें बारे मे बात करूं आ अपन प्रबंधन योजना कें साझा करएय कें लेल एकटा बैठक कें लेल कहूं. यदि अहां कें बच्चा कें एडीएचडी ओकर सीखएय मे बाधा पहुंचा रहल छै, त ओकरा स्कूल सं मिल सकएय वाला सहायता कें बारे मे बात करूं. अहां कें बच्चा अइ तरह कें चीजक मे मदद ल सकएय छै:
- कक्षा में विशेष ध्यान।
- क्लास मे सामनेक पंक्तिक सीट।
- काज पूरा करबाक अतिरिक्त समय देब।
- एकटा विशेष शिक्षा इकाई स सहयोग।
स्कूल सं अइ बातक कें बारे मे बात करूं आ मिल क अपन बच्चा कें लेल बेहतरीन सीखएय कें माहौल बनाऊं.
अहाँ असगर नहि छी - समर्थन प्राप्त करू
अक्सर, एडीएचडी कें बच्चा कें माता-पिता कें लेल सब सं पैघ राहत दोसर माता-पिता सं बात करनाय होयत छै, जेकरा इ समान अनुभव भेल छै. जे कियो एहन व्यक्ति सं बात करब जे अहां के ओहि तरहक हालात सं गुजरल होए जेकरा सं अहां गुजर रहल छी, ओहि सं गप करनाय एकटा बड़का ताकत के स्रोत भ सकैत अछि.
अपन क्षेत्र मे अभिभावक सहायता समूहक कें बारे मे अपन डॉक्टर सं पूछूं. अथवा, विश्वसनीय ऑनलाइन संसाधन देखू जे अहां कें समान विचारधारा वाला परिवार सं जोड़ सकय छै. मोन राखू, अहाँ असगर नहि छी .
अंत मे एहि स्थिति केँ स्वीकार करब
इ स्वीकार करनाय मुश्किल भ सकएय छै की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै. मुदा, स्वीकृति अहां आ अहां कें बच्चा कें अइ स्थिति कें लक्षणक सं प्रभावी ढंग सं निपटएय मे मदद करएय मे पहिल आ सब सं महत्वपूर्ण कदम छै. योग्य डॉक्टर कें गहन मूल्यांकन अहां कें अइ निदान कें बारे मे अपन निर्णय लेवा मे मदद कयर सकय छै.
इ स्वीकार करनाय की अहां कें बच्चा कें एडीएचडी छै, इ सब सं महत्वपूर्ण आ शक्तिशाली कदम छै जे अहां अपन बच्चा कें मदद करएय कें लेल उठा सकएय छी.
एक बेर जखन अहां निदान कें स्वीकार करएयत छी तखन अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल आगू कें सब सं नीक रास्ता चुननाय आसान भ जायत छै. तखन अहां ओय उपकरणक कें एक संगे राखूं जे अहां कें स्थिति कें प्रबंधन कें लेल ऐहन तरीका सं बना सकएय छै जे बच्चा, परिवार, स्कूल, आ समाज कें लेल काज करएयत छै.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी एकटा मेडिकल स्थिति छै. एहि मे बच्चाक कोनो दोष नहि आ ने माता-पिताक।
- एकरा प्रबंधित कएल जा सकैत अछि आ सफल जीवन प्राप्त कएल जा सकैत अछि । इलाज एकटा टीम प्रयास छै जइ मे माता-पिता, डॉक्टर, शिक्षक आ बच्चा शामिल छै.
- अपन बच्चा कें कठिनाइयक कें देखएय कें संग-संग ओकर ताकत आ प्रतिभा कें पहचानूं आ ओकर सराहना करूं.
- अपन बच्चा कें मदद करएय कें दौरान, एकटा माता-पिता कें रूप मे अपना कें लेल सहायता प्राप्त करूं. अहाँक मानसिक स्वास्थ्य सेहो बहुत जरूरी अछि।
- कोनों समस्या, नव लक्षण, या दवाई कें बारे मे सवाल कें स्थिति मे, हमेशाअपन डाक्टरसँ गप्प करू।
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