बच्चा भेलाक बाद , या बहुत वजन कम भेलाक बाद पेट पर त्वचा झुकब बहुत लोकक लेल समस्या अछि ने ? कतबो व्यायाम या डाइट करब, एहि लटकल त्वचा स छुटकारा भेटब बहुत मुश्किल अछि। त आई हम टमी टक नामक सर्जरी के बात करय जा रहल छी जे एकर समाधान अछि. चूँकि ई एकटा पैघ सर्जरी अछि, एहि पर निर्णय लेबा सं पहिने एहि बारे मे सब किछु जानब बहुत जरूरी अछि.
टमी टक की होइत अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त टमी टक एकटा सर्जिकल प्रक्रिया अछि जे अहां के पेट सं अतिरिक्त चर्बी आ ढीला त्वचा के हटा दैत अछि. डाक्टर एकरा एब्डोमिनोप्लास्टी कहैत छथि। ई प्रक्रिया न सिर्फ अतिरिक्त त्वचा आरू चर्बी क॑ हटाबै छै, बल्कि आपने पेट केरऽ दीवार म॑ कमजोर मांसपेशी क॑ भी कस॑ आरू मजबूत करी दै छै । मुख्य लक्ष्य अछि जे अहाँ के सपाट, टोन पेट देल जाय।
बहुत लोक के लगैत छनि जे टमी टक आ लिपोसक्शन एके अछि. ओना दुनू एकदम अलग अछि। मुदा, कखनो काल अहाँक डॉक्टर टमी टक के संग लिपोसक्शन के सलाह द सकैत छथि.
टमी टक सर्जरी के की फायदा छै?
टमी टक अहां के पेट के नीक, सपाट रूप द सकैत अछि. पेट कें आसपास अतिरिक्त त्वचा आ वसा अनेक कारणक सं जमा भ सकएयत छै. उदाहरण लेल:
- ई एहन बात अछि जे उम्र बढ़ला पर स्वाभाविक रूप स होइत अछि।
- गर्भावस्था के बाद।
- वजन के काफी मात्रा कम करला के बाद।
- पूर्वक सर्जरी के कारण।
मुदा सब सं जरूरी बात ई जे टमी टक सिर्फ वजन घटय के लेल नहिं अछि . एकर अहां कें स्वास्थ्य कें लेल आओर बहुत फायदा भ सकएयत छै.
- कमर दर्द मे कमी : बहुत वजन कम करएय कें बाद या बच्चा पैदा करएय कें बाद पेट कें मांसपेशी कमजोर भ सकएय छै. एहि सं कमर दर्द भ सकैत अछि. टमी टक एहि मांसपेशी के कसैत आ मजबूत करैत अछि, जे पीठ के नीक सहारा दैत अछि आ दर्द कम करैत अछि ।
- पेशाब कें असंयम सं बचनाय : किच्छू लोगक कें एकटा एहन स्थिति होयत छै जइ मे जखन कखनो पेट पर दबाव महसूस होयत छै, जेना छींकएय, हंसएय या खांसी कें समय पेशाब लीक भ जायत छै. हम एकरा तनाव मूत्र असंयम कहैत छी । टमी टक सं अइ स्थिति कें लक्षण कम भ सकएयत छै.
- हर्निया कें इलाज : हर्निया पेट मे उभार छै जत कोनों अंग कमजोर जगह, जेना पेट कें दीवार सं बाहर निकलएयत छै. यदि अहां कें उदर हर्निया छै, जत अहां कें आंत कें किच्छू हिस्सा पेट कें दीवार सं बाहर निकलल छै, त अहां कें डॉक्टर टमी टक कें सलाह द सकएय छै. इ सर्जरी हर्निया कें खतरा कें कम करएय मे मदद कयर सकएय छै.मांसपेशी कें कमजोरी कें ठीक कैल जा सकएय छै.
- नीक मुद्रा : जखन अहाँक पेट के मांसपेशी टाइट रहैत अछि त ओ अहाँक रीढ़ के हड्डी के सीधा रखबा में मदद करैत अछि, जाहि सं अहाँ के नीक मुद्रा बनल रहय में मदद भेटैत अछि.
| सर्जरी के प्रकार | मुख्य अंतर |
|---|---|
| टमी टक (एब्डोमिनोप्लास्टी) २. | एहि सं अतिरिक्त त्वचा आ चर्बी दूर भ जाइत अछि . एकर अतिरिक्त, ई पेट के मांसपेशी के कस दैत अछि . |
| लिपोसक्शन | एकटा छोट चीरा कें माध्यम सं एकटा विशेष उपकरण (कैन्यूला) डालल जायत छै आ केवल चर्बी निकालल जायत छै. कोनो तरहक त्वचा निकालब आ ने मांसपेशी कसब। |
| पैनिकुलेक्टोमी | टमी टक जकाँ, मुदा एहि सं केवल अतिरिक्त त्वचा आ चर्बी दूर होइत छैक . पेट कें मांसपेशी कें कसनाय आमतौर पर नहि कैल जायत छै. |
ई सर्जरी केकरा लेल बेसी उपयुक्त अछि?
टमी टक ओय लोगक कें लेल एकटा नीक विकल्प छै, जेकर स्वास्थ्य आम तौर पर नीक छै मुदा ओकर पेट सं अतिरिक्त त्वचा आ वसा निकालनाय चाहय छै. जे लोग अइ प्रक्रिया कें लेल बेसि उपयुक्त छै, ओकरा मे शामिल छै:
- जे लोक अपन रूप-रंग सुधारय चाहैत छथि आ पेट सपाट करय चाहैत छथि।
- जे महिलाक कें कईटा बच्चा भेल छै आ अइ कारण सं अपन पेट कें मांसपेशी कें कसनाय आ झुकएय वाला त्वचा कें कम करएय चाहएयत छै.
- जे भविष्य मे फेर सं गर्भवती हेबाक योजना नहि बना रहल छथि .
- जे लोगक कें वजन काफी कम करला कें बाद पेट कें आसपास ढीला त्वचा भ जायत छै.
- जे सर्जरी के बाद स्थिर वजन बना क रखबाक योजना बना रहल छथि।
- गैर- धूम्रपान करय वाला , या जे सर्जरी कें लेल धूम्रपान पूरा तरह सं छोड़य चाहय छै.
- जे लोक सर्जरी के परिणाम के बारे मे यथार्थवादी अपेक्षा रखैत छथिन्ह.
एहि सर्जरी पर के नहि सोचय चाहत?
यदि अहां भविष्य मे गर्भवती होएय कें योजना बना रहल छी त बेसि नीक होयत छै की टमी टक करनाय बच्चाक कें जन्म कें बाद तइक टालि देल जाय. एकर कारण छै कि सर्जरी सं अहां कें पेट कें मांसपेशी कस जायत छै, जेकरा सं दोसर गर्भावस्था कें दौरान ओ अलग भ सकएयत छै.
की अहां बहुत बेसि वजन कम करय के योजना बना रहल छी? तखन टमी टक अहाँक लेल नहि अछि। ई अंतिम उपाय के रूप में करबाक चाही, जखन कि बाकी सब असफल भ जायत। वजन कम करय के विकल्प के रूप मे एकर उपयोग करनाय नीक विचार नहिं.
अहां कें पेट कें टक कें बाद जे निशान भ सकएय छै, ओकर बारे मे सेहो जागरूक रहबाक चाही. सर्जरी सं पहिने अपन डॉक्टर सं एहि निशान के स्थान आ लंबाई के बारे मे बात करू.
टमी टक सर्जरी के प्रकार छै की नै?
चूँकि सबहक शरीर एक समान नहिं होइत छैक, प्रत्येक व्यक्तिक आवश्यकताक अनुरूप टमी टक सर्जरी केर कतेको प्रकार होइत छैक ।
- सम्पूर्ण एब्डोमिनोप्लास्टी : एहि प्रक्रिया मे सर्जन अहाँक कूल्हिक हड्डीक बीच क्षैतिज चीरा लगाबैत छथि आ आवश्यकतानुसार त्वचा, ऊतक आ मांसपेशी केँ पुनः स्थान पर राखैत छथि । अहाँक बेली बटन (टमी टक) सेहो रिपोजिशन भ गेल अछि । प्रक्रिया कें बाद किच्छू दिनक कें लेल अहां कें त्वचा कें नीचा ड्रेनेज ट्यूब लगावय कें जरूरत भ सकएय छै, ताकि अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालल जा सकएय.
- आंशिक या मिनी एब्डोमिनोप्लास्टी : इ प्रायः ओय लोगक कें लेल कैल जायत छै, जिनका पेट कें नीचा अतिरिक्त वसा होयत छै. एहि प्रक्रिया मे आमतौर पर बेली बटन कें हिलानाय शामिल नहि होयत छै. अहां के हालत के हिसाब सं ई सर्जरी दू घंटा सं कम समय मे पूरा भ सकैत अछि.
- विस्तारित पेट टक : ई पूरा पेट टक जकाँ होइत अछि , मुदा चीरा कूल्होंक हड्डीक चारूकात जाइत अछि आ पीठक निचला भाग धरि नीचाँ धरि पसरैत अछि । यदि अहां कें वजन बहुत कम भ गेल छै आ अहां कें पेट कें ऊपरी आ निचला भाग कें साथ-साथ पीठ पर सेहो ढीला त्वचा छै तखन अइ प्रक्रिया कें उपयोग कैल जायत छै.
सर्जरी स पहिने तैयारी कोना करैत छी?
- धूम्रपान : यदि अहां धूम्रपान करय वाला छी त अहां कें डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै की सर्जरी सं दू सप्ताह पहिले आ दू सप्ताह कें बाद धूम्रपान पूरा तरह सं बंद करूं. खाली सिगरेट पीबय मे कटौती करब काफी नहि अछि। अहाँकेँ पूर्ण रूपेण रुकबाक आवश्यकता अछि। धूम्रपान सं जटिलताक कें खतरा बढ़एयत छै आ घाव कें ठीक हुअ मे देरी भ जायत छै.
- आहार : सर्जरी सं ठीक पहिने पैघ आहार पर नहि जाउ. संतुलित, पौष्टिक आहार खाउ। स्वस्थ आहार घाव कें जल्दी ठीक हुअ मे मदद करएयत छै.
- दवाई : अपन डॉक्टर कें ओ सबटा दवाईयक कें बारे मे बताऊं (जइ मे पर्चे, हर्बल, आ पोषण संबंधी पूरक शामिल छै)। किच्छू दवाईयक कें लेल सर्जरी सं पहिले आ बाद मे किच्छू समय कें लेल ओकरा सेवन बंद करएय कें आवश्यकता भ सकएय छै.
- अपन घर तैयार करनाय : सर्जरी कें बाद जे चीजक कें जरूरत होयत ओकरा पहिने सं तैयार करूं.
- बर्फक पैक
- ढीला कपड़ा जे पहिरब आ उतारब आसान हो।
- पेट्रोलियम जेली (वैसलीन जेकाँ) २.
- हाथ मे राखल शावर हेड आ बाथरूमक कुर्सी
- अहां कें मदद करय वाला कियो : सर्जरी कें बाद अहां कें घर पहुंचाबय वाला कें जरूरत होयत. जँ असगरे रहैत छी तँ कमसँ कम पहिल राति लेल कियो रहएबला ताकि लिअ। पहिने सँ योजना बनाउ।
सर्जरी आ रिकवरी टाइम के जोखिम
सर्जरी के बाद किछ दिन तक दर्द आओर सूजन होएत. अहाँक डाक्टर दर्द निवारक दवाई लिखि देत। दर्द किच्छू सप्ताह तइक, या महीना तइक रह सकएय छै. ओहि दौरान अहां कें पेट मे बेचैनी, चोट, आ थकान कें अनुभव सेहो भ सकएय छै.
जेना कोनो सर्जरी मे होइत छैक, एहि मे जोखिम सेहो होइत छैक । यद्यपि इ असामान्य छै, मुदा संक्रमण, त्वचा कें नीचा रक्तस्राव, या खून कें थक्का जैना जटिलताक भ सकएय छै. यदि अहां कें संचार खराब, मधुमेह, या दिल, फेफड़ा या यकृत कें बीमारी छै त अहां कें जटिलताक कें बेसि खतरा होयत छै.
कखनों-कखनों घाव ठीक सं ठीक नहि भ जायत छै, जइ सं पैघ निशान या त्वचा कें नुकसान भ जायत छै. ओहि स्थिति मे दोसर सर्जरी आवश्यक भ सकैत अछि।
रिकवरी के दौरान विचारणीय बात
सर्जरी के बाद सर्जरी के जगह पर सिलाई क पट्टी सं झाँपल जायत। अपन डॉक्टर के निर्देश के सही तरीका सं पालन करनाय बहुत जरूरी अछि . अहां कें डॉक्टर अहां कें इहो बतायत जे कोना बैसनाय आ लेटनाय छै ताकि दर्द कम सं कम भ सकय.
अहां कें कम सं कम 6 सप्ताह कें लेल ज़ोरदार गतिविधियक कें सीमित करबाक चाही . अहां कें दौड़नाय आ वजन उठानाय पूरा तरह सं बंद करबाक चाही. सर्जरी कें विस्तार कें आधार पर, अहां कें लगभग एक महीना तइक काज सं बाहर रहएय कें जरूरत भ सकएय छै.
बहुत लोक एहि सर्जरी के देखय के तरीका सं खुश छथिन्ह. मुदा समय लगैत छैक। किछ महीना तइक अहां कें सामान्य महसूस नहि भ सकएय छै. एक बेर जखन अहां पूरा तरह सं ठीक भ गेलहुं त अहां स्वस्थ आहार आ नियमित व्यायाम सं परिणाम के बरकरार राखि सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- टमी टक वजन घटबै के सर्जरी नै छै। एकरा अतिरिक्त, लटकल त्वचा कें हटावय आ कमजोर मांसपेशी कें कसय कें लेल कैल जायत छै.
- ई एकटा पैघ, जोखिम भरल सर्जरी अछि जकरा ठीक होयबाक लेल एकटा महत्वपूर्ण अवधिक आवश्यकता होइत छैक ।
- सर्जरी के परिणाम आ जे निशान रहत ओकर यथार्थवादी अपेक्षा राखू। निशान पूर्ण रूपेण गायब नहि होयत।
- यदि अहां भविष्य मे गर्भवती बनय कें योजना बना रहल छी या काफी मात्रा मे वजन कम करय कें उम्मीद मे छी त इ सर्जरी उपयुक्त नहि छै.
- एहि पर निर्णय लेबा सं पहिने सदिखन कोनो योग्य प्लास्टिक सर्जन सं भेंट करू, अपन सभ सवाल पूछू, आ पूरा विवरण प्राप्त करू.
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