की अहाँ के कखनो काल एहन लागैत अछि जेना अहाँक भावना रोलर कोस्टर पर अछि? एक दिन अहाँ बहुत ऊर्जा आ हर्षक संग काज क' रहल छी, आ नव-नव विचार बहैत अछि। मुदा अगिला सप्ताह अहाँ के लगैत अछि जेना अहाँ के किछु करय के इच्छा नै अछि, आ अहाँ के दुनिया स ऊब महसूस होयत अछि? अहाँक भावना मे ई निरंतर, बेर-बेर उतार-चढ़ाव भ' सकैत अछि जे अहाँक सोचे जकाँ मात्र 'मूडी' नहि हो । आइ हम साइक्लोथायमिया नामक स्थितिक गप्प क रहल छी .
सीधा-सीधा कहल जाय त साइक्लोथायमिया की होइत छैक ?
साइक्लोथायमिया, या `साइक्लोथाइमिक डिसऑर्डर`, एकटा अपेक्षाकृत हल्का मूड डिसऑर्डर छै, जेकरा मे अहां कें मूड हल्का अवसाद कें अल्पकालिक अवधि आ अत्यधिक उल्लास कें अवधि कें बीच आगू-पीछू झूलैत छै जेकरा `हाइपोमेनिया.` कहल जायत छै
आब अहाँ सभ सोचि रहल होयब जे हाइपोमेनिया की होइत छैक । सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ ई एगो ऐसनऽ मन केरऽ स्थिति छै जे सामान्य खुशी स॑ भी अधिक छै, जेकरा म॑ अत्यधिक ऊर्जा, ताकत, आरू बहुत सारा विचार छै, आरू उत्साह स॑ भरलऽ छै ।
महत्वपूर्ण बात ई जे साइक्लोथाइमिया में ई मूड स्विंग, निम्न आ उच्च, कहियो ओहि गंभीरता के स्तर पर नहिं पहुँचैत अछि जकरा हम सब द्विध्रुवी विकार के नाम सं जनैत छी . अर्थात निम्न मनोदशा मेजर अवसाद नहि बनि जाइत अछि, आ ने उच्च मनोदशा बेकाबू उन्माद मे बदलि जाइत अछि । ई दुनू मे सँ कोनो एकटा सँ बहुत हल्का अछि।
एहि स्थितिक लक्षण ठीक-ठीक की अछि ?
साइक्लोथाइमिया में मूड स्विंग अक्सर अनियमित होय छै, मतलब कि ई भविष्यवाणी करना मुश्किल छै कि ई कहिया बदलतै । कखनों-कखनों अहां एक बेर मे दिन या सप्ताह तइक निराश महसूस कयर सकएय छी. अन्य समय मे अहां कें ओतबे समय कें लेल उम्मीद भ सकएयत छै.
उच्च आ निम्न के एहि दूनू अवधि के बीच एक महीना सं बेसि समय तक अहां के मूड सामान्य भ सकैत अछि. मुदा, किछु लोकक लेल एहन सामान्य अवधि नहिं भ सकैत अछि, आ ओ निम्न आ उच्च के बीच बारी-बारी सं चलैत रहि सकैत अछि.
नीचा देल गेल तालिका अहां कें अइ दूनू परिस्थितिक मे अहां कें अनुभव भ सकएय वाला लक्षणक कें बेसि स्पष्ट रूप सं समझएय मे मदद करतय.
| अवसादग्रस्त प्रकरण के लक्षण | हाइपोमैनिक एपिसोड के लक्षण |
|---|---|
| उदासी, निराशाक भाव, शून्यताक भाव। | बहुत खुशी, ऊर्जा, आ आशावाद के एहसास। |
| क्रोध मे जल्दी। | आत्मविश्वास मे अत्यधिक वृद्धि। |
| पहिने जे चीज नीक लगैत छल ताहि मे रुचि कम। | सामान्यसँ बेसी गप्प करब। |
| नींद मे बदलाव (बहुत नींद या पर्याप्त नींद नहि)। | मोन मे विचार दौड़ैत बुझाइत अछि। |
| लगातार थकान आ ऊर्जा के कमी महसूस करब। | सहजहि विचलित भ जाइत अछि। |
| एकाग्रता आ निर्णय लेबय मे दिक्कत। | नींद कें जरूरत मे कमी (जैना, रात मे 3 घंटा सुतनाय काफी छै)। |
| समाज स अलग-थलग महसूस करब, अकेलापन महसूस करब। | एकहि बेर मे बहुत रास काज शुरू करब, ऊर्जा बढ़ब। |
कखनो काल एहि हल्का लक्षणक संग लोक जीवन मे बहुत सफल भ' सकैत छथि, कारण हुनकर `हाइपोमैनिक` पीरियड्स केर संग जे उच्च ऊर्जा भेटैत अछि । दोसर दिस लगातार उदासी आ क्रोध विवाह, काज आ दोस्ती तक मे बाधा पहुंचा सकैत अछि।
ई कियैक भ' रहल अछि?
एकरऽ सही कारण के बारे म॑ अखनी तलक पता नै चल॑ सकलऽ छै, लेकिन बहुत विशेषज्ञऽ के मानना छै कि साइक्लोथायमिया द्विध्रुवी विकार केरऽ एगो हल्का रूप छै । आनुवंशिकी के मुख्य कारण मानल जाइत अछि .
सीधा शब्द मे कहल जाय त अगर अहां कें परिवार मे कोनों व्यक्ति कें द्विध्रुवी विकार छै त अहां कें साइक्लोथाइमिया कें संभावना बेसि छै. तहिना जँ साइक्लोथायमिया सं पीड़ित ककरो परिवारक कोनो सदस्य द्विध्रुवी विकार सं पीड़ित छथि त हुनका द्विध्रुवी विकार होयबाक संभावना बेसी रहैत छनि. दुनूक बीच एकटा संबंध अछि।
एकर कोनो इलाज अछि की?
साइक्लोथायमिया अक्सर निदान आ बिना इलाज कें भ जायत छै. लक्षण एतेक हल्का हेबाक कारणेँ बहुत लोक सोचैत छथि जे "हम बस एतबे छी." तें ओ सभ चिकित्सकक सलाह नहिं लैत छथि . किछु लोक अपन "अप" पीरियड अपन "अप" पीरियड सं बेसी पसंद क सकैत छथि, ई सोचि जे ई चलि जायत आ ओ इलाज लेबय सं हिचकिचा सकैत छथि.
आमतौर पर, व्यक्ति मदद तखन लेतय छै जखन ओ अवसादग्रस्त चरण कें सहन करय मे असमर्थ होयत छै, नहि कि `हाइपोमैनिक` चरण.
इलाज के विधि
साइक्लोथाइमिया कें लेल विशेष रूप सं कोनों दवाई कें मंजूरी नहि देल गेल छै. मुदा, अहां कें डॉक्टर अहां कें भावनाक कें उतार-चढ़ाव कें नियंत्रित करय मे मदद करय कें लेल `मूड स्टेबलाइजर`, जेना `(Lamotrigine)` या `(लिथियम)` नामक दवाई लिख सकय छै.
बहुत महत्वपूर्ण : एहि स्थितिक लेल आमतौर पर अवसादरोधी दवाई जेना पैक्सिल, प्रोजाक, आ ज़ोलोफ्ट केर अनुशंसा नहिं कयल जाइत अछि । एकरऽ कारण छै कि ई दवाई सब के कारण कुछ लोगऽ के हाइपोमैनिक अवस्था बेकाबू होय क॑ गंभीर उन्माद म॑ बदली सकै छै ।
दवाई कें अलावा, टॉक थेरेपी (या साइकोथेरेपी) इलाज कें एकटा बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा छै . अइ मे पेशेवर सहायता प्रदान करनाय शामिल छै जे अहां कें भावनात्मक पैटर्न कें पहचान करय मे मदद करतय, ओकरा नियंत्रित करय कें तरीका सीखय मे मदद करतय, आ अहां कें संबंध आ काम मे समस्याक कें प्रबंधन करय मे मदद करतय.
साइक्लोथायमिया के जीवन पर जे प्रभाव पड़ि सकैत अछि
मनक ई अस्थिरता व्यक्तिगत जीवन मे बहुत रास समस्या उत्पन्न क' सकैत अछि ।
- संबंध : लगातार बदलैत भावनाक कें कारण विवाह, रोमांटिक संबंध आ दोस्ती कें बनाए रखनाय मुश्किल भ सकएयत छै .
- काज : काज पर लगातार काज नहि क सकब आ अपन मनक संतुष्ट काज करब जेहन चीजक कारण समस्या भ सकैत अछि।
- जल्दबाजी मे निर्णय : जखन अहां उत्साह कें स्थिति मे रहय छी तखन अहां कें बेपरवाह आ परिणाम कें बारे मे सोचने बिना काज करय कें प्रलोभन भ सकय छै. एहि सं कानूनी या आर्थिक समस्या भ सकैत अछि.
- नशा कें दुरुपयोग : इ सब सं खतरनाक जोखिम छै. अध्ययन सं पता चलल अछि जे साइक्लोथाइमिया सं पीड़ित लगभग 50% लोक, या दू में सं लगभग एक, नशा वा शराबक आदी हेबाक बेसी खतरा में रहैत छथि .
- द्विध्रुवी विकार के विकास के जोखिम : १.समय के साथ, अगर एकरऽ इलाज नै करलऽ जाय त॑ ई हल्का स्थिति द्विध्रुवी विकार केरऽ अधिक गंभीर रूप म॑ विकसित होय के खतरा छै ।
यदि अहां या अहां कें जान-पहचान कें कोनों व्यक्ति कें इ लक्षण छै, त कृपया ओकरा नजरअंदाज नहि करूं. सब सं नीक काज इ छै की जल्दी सं जल्दी अपन परिवार कें डॉक्टर या मनोचिकित्सक सं मिलनाय. सही निदान आ इलाज सं अहां एहि स्थिति कें नियंत्रित कयर सकय छी आ सफल जीवन जी सकय छी.
टेक-होम मैसेज
- साइक्लोथायमिया खाली "मूड डिसऑर्डर" नै छै, ई एकटा चिकित्सा स्थिति छै जेकरऽ इलाज के जरूरत छै ।
- इ तखन होयत छै जखन हल्का अवसाद आ अति-भावनात्मक अवस्था (हाइपोमेनिया) कें बीच मनोदशा मे अक्सर उतार-चढ़ाव होयत छै.
- इ स्थिति अहां कें व्यक्तिगत संबंध, काज, आ अहां कें जीवन कें बहुत सं पहलुअक कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- यदि एकर इलाज नहि कैल जायत छै त नशा कें दुरुपयोग आ गंभीर द्विध्रुवी विकार कें खतरा होयत छै.
- अगर अहां के एहि स्थिति पर कोनो संदेह अछि त डॉक्टर सं भेंट करय सं नहिं डेराउ. मनोचिकित्सक कें मदद ल क अइ स्थिति कें सफलतापूर्वक नियंत्रित कैल जा सकएय छै.
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