हम सब दिन भरि निर्णय लैत छी आ समस्याक समाधान करैत छी ने? कखनो काल त' सोचबो नहि करैत छी, बस एहन बुझाइत अछि जेना ई भ' रहल अछि. मुदा की अहां के पता अछि जे एहि सभ के लेल हमरा सभ के दिमाग के भीतर एकटा खास प्रक्रिया होएत अछि. जेकरा हम सभ निगमनात्मक तर्क कहैत छी। त आई एहि पर कनि बेसी विस्तार सं बात करब .
निगमनात्मक तर्क की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ अनुमान हमरऽ मस्तिष्क के उपयोग करी क॑ कोनो सामान्य विचार या अनेक तथ्यऽ के आधार प॑ एगो विशिष्ट निष्कर्ष प॑ पहुँचै के प्रक्रिया छै जेकरा हम्में सही मान॑ छियै । ई एकटा बौद्धिक प्रक्रिया छै जे हम सब अपन दिमाग स करैत छी, ठीक ओहिना जेना हम सब सोचैत छी, बुझैत छी, आ तर्क करैत छी। सख्ती स॑ कहलऽ जाय त॑ ई एगो ``संज्ञानात्मक कार्य'' छै, यानी एक संज्ञानात्मक प्रक्रिया छै ।
हम एहि अनुमान तर्कक प्रयोग अहाँक सोचसँ बेसी करैत छी । भोरे उठला स ल कए राति मे सुतबा तक एकर उपयोग अनजाने मे करैत छी। मुदा ई ओतेक सरल नहि अछि जतेक अहां सोचि सकय छी. कनि बेसी जटिल अछि।
- शोधकर्ता एकरऽ अध्ययन ई समझै लेली करै छै कि लोग कोना सीखै छै, सोचै छै आरू कोना फैसला करै छै ।
- डॉक्टर, खास करी क॑ मनोचिकित्सक आरू न्यूरोलॉजिस्ट, व्यक्ति केरऽ संज्ञानात्मक क्षमता के मापन करतें समय ई अनुमानात्मक तर्क प॑ विचार करै छै ।
- ई क्षमता क॑ कुछ संगठनऽ म॑ काम लेली ककरो चयन करै स॑ पहल॑ करलऽ जाय वाला परीक्षणऽ म॑ भी नापलऽ जाब॑ सकै छै ।
एहि अनुमानित तर्क के सही तरीका सं काज करय लेल अहां के दिमाग के स्वस्थ रहय के जरूरत अछि. किच्छू चिकित्सा स्थिति या चोट जे मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै, अइ क्षमता कें कम कयर सकएय छै. जखन एहन होयत छै तखन जानकारी कें सही ढंग सं समझनाय आ निर्णय लेनाय मुश्किल भ सकएय छै. मुदा चिंता जुनि करू, हालांकि डॉक्टर एहि क्षमता के पूरा तरह सं बहाल नहिं क सकैत छथि जं ई हेरा गेल, मुदा एहन इलाज सेहो अछि जे एकर प्रभाव के कम करय में मदद क सकैत अछि.
अनुमानित तर्कक किछु उदाहरण देखू।
निगमनात्मक तर्कक प्रयोग हमरा लोकनिक मोन मे ईंटाक संग एकटा मजबूत भवन बनेनाइ जकाँ अछि । अहाँक ईंट ओ विचार अछि जकरा अहाँ सत्य मानैत छी, वा परिसर। एहि विचार सभक प्रयोग करैत अहाँ एकटा निष्कर्ष पर पहुँचैत छी, जे अहाँक मानब अछि जे सत्य अवश्य होयत ।
एकरऽ बहुत उदाहरण छै, लेकिन एकरऽ एगो प्रसिद्ध उदाहरण दार्शनिक अरस्तू केरऽ छै । एहि अनुमान तर्कक जनक मानल जाइत छथि । एक बेर एहि पर नजरि दी:
- पहिल आधार : हर मनुष्य कहियो मरि जाइत अछि ।
- दोसर आधार : सुकरात एकटा आदमी अछि।
- निष्कर्ष : तेँ सुकरात कहियो मरि जेताह।
बुझल अछि की? ई छोट बात बुझाइत होयत, मुदा ई सबसँ बेसी बुनियादी तरीका अछि।
आब रोजमर्राक जीवनक एकटा उदाहरण ली : १.
- पहिल विचार : एहि कोठलीक ऊपरक बत्ती नहि जरि जायत।
- दोसर विचार : जखन अहाँ स्विच पलटैत छी तखन एकटा आओर बत्ती जरि जाइत अछि ।
- निष्कर्ष : त, ओहि बत्ती मे किछु गड़बड़ी अछि जे नहि जरि जायत।
सरल, से त' ठीके? हम सब हरदम एहि तरहक काज करैत छी।
हमर मस्तिष्क एहि अनुमानित तर्क केँ कोना नियंत्रित करैत अछि?
तंत्रिका वैज्ञानिक अखनी भी ई पता लगाय रहलऽ छै कि जब॑ हम्में अनुमानात्मक तर्क के प्रयोग करबै त॑ मस्तिष्क के भीतर ठीक-ठीक की होय छै, लेकिन अधिकांश ई बात स॑ सहमत छै कि हमरऽ मस्तिष्क केरऽ बायां तरफ स्थित फ्रंटल लोब सक्रिय रूप स॑ एकरा म॑ शामिल छै ।
शोध स॑ पता चललै छै कि बायां ललाट केरऽ अलग-अलग भाग अलग-अलग समय प॑ तर्क म॑ मदद करै छै । मतलब जे एके बेर मे नहि होइत छैक, बल्कि चरणबद्ध रूप मे होइत छैक । मस्तिष्क केरऽ ललाट केरऽ लोब केरऽ प्रासंगिक क्षेत्र सक्रिय होय जाय छै, जे हम्मं॑ जे तर्क करी रहलऽ छियै ओकरऽ प्रकृति के आधार पर ।
मस्तिष्क के एहि भाग के कोन-कोन बीमारी प्रभावित करैत अछि ?
हमरऽ मस्तिष्क केरऽ फ्रंटल लोब आरू ओकरऽ तर्क करै के क्षमता क॑ प्रभावित करै वाला स्थिति आरू कारक केरऽ एगो लम्बा सूची छै । एहि मे सँ किछु एहन अछि : १.
- अल्जाइमर रोग एवं अन्य न्यूरोडिजनरेटिव विकार |
- ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार (एडीएचडी) २.
- मस्तिष्क के घाव
- ब्रेन ट्यूमर
- झटका आ अन्य आघातकारी मस्तिष्क चोट
- विकासात्मक विलंब
- फ्रंटोटेम्पोरल डिमेंशिया (मस्तिष्क के सामने आ साइड लोब के प्रभावित करय वाला डिमेंशिया)
- आनुवंशिक स्थिति (उदाहरणक लेल, हंटिंगटन रोग वा विल्सन रोग)
- बौद्धिक विकलांगता
- सीखने में विकलांगता एवं विकार
- `लेवी शरीर डिमेंशिया`
- मानसिक स्वास्थ्य समस्या, विशेष रूप स मनोदशा विकार
- दौरा सं संबंधित बीमारियक जेना दौरा (विशेष रूप सं ललाट कें लोब कें दौरा) आ मिर्गी
- नींद के विकार
- स्ट्रोक आ क्षणिक इस्कीमिक अटैक (टीआईए) २.
कल्पना करू जे जँ एहन होयत तँ दैनिक काज करब आ निर्णय लेब कतेक कठिन होयत। यही कारण छै कि अपनऽ दिमाग के स्वास्थ्य के ध्यान रखना एतना जरूरी छै ।
की उम्र बढ़ला पर तर्क क्षमता पर असर पड़ैत अछि?
हँ, सत्ते। जेना-जेना उम्र बढ़ैत अछि, हमर मस्तिष्क बदलैत अछि, जे हमर तर्क क्षमता पर असर क सकैत अछि। जेना जेना-जेना उम्र बढ़ैत जाइत अछि, हमर मस्तिष्कक फ्रंटल लोब सिकुड़ैत जाइत अछि । एहि सं तर्क सन संज्ञानात्मक कार्य प्रभावित भ सकैत अछि. मुदा ई सबहक लेल एक समान नहि अछि। किछु लोक एखनो बुढ़ापा धरि एहि क्षमता सभ केँ नीक जकाँ बरकरार रखैत छथि ।
अनुमानित तर्क कें प्रभावित करय वाला परिस्थितिक कें अहां कोना पहचान करय छी?
डॉक्टर एहि स्थिति के निदान के लेल कईटा जांच करैत छथिन्ह. ओहि मे सँ किछु मे शामिल अछि : १.
- रक्त परीक्षण
- मस्तिष्क एमआरआई स्कैन
- संज्ञानात्मक परीक्षण
- `सीटी` स्कैन `(कंप्यूटेड टोमोग्राफी स्कैन)`
- ईईजी टेस्ट (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम - एकटा एहन टेस्ट जे मस्तिष्क के विद्युत गतिविधि के मापैत अछि)
- इलेक्ट्रोमायोग्राम (EMG) (एकटा परीक्षण जे मांसपेशी के विद्युत गतिविधि के मापैत अछि)
- इवोक्ड पोटेंशियल (परीक्षण जे तंत्रिका तंत्र मे प्रतिक्रिया के मापैत अछि)
- न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण
- `पीईटी` स्कैन `(पोजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी स्कैन)`
इ परीक्षणक सं डॉक्टर कें इ ठीक सं समझल जा सकएय छै की समस्या की छै आ एकर कारण की छै.
अनुमानात्मक तर्क कें आकलन करय कें लेल कोन-कोन परीक्षणक कें उपयोग कैल जायत छै?
डॉक्टर आमतौर पर तर्क क्षमता कें आकलन करय कें लेल न्यूरोसाइकोलॉजिकल परीक्षण पर बेसि निर्भर रहय छै. नियोक्ता, शिक्षक आ अन्य विभिन्न योग्यता परीक्षणक कें उपयोग कयर सकय छै.
तर्क कें प्रभावित करय वाला स्थितियक कें कोन-कोन उपचार छै?
उपचारक विकल्प विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करैत अछि । एक-एकटा इलाज नहि अछि। मुदा, किछु सामान्यतः प्रयोग कयल जायवला उपचार अछि : १.
- संज्ञानात्मक पुनर्वास : अइ मे ऐहन रणनीतियक कें अभ्यास करनाय शामिल छै जे अहां कें रोजमर्रा कें काजक कें प्रबंधन मे मदद करएयत छै, जेना चीजक कें व्यवस्थित करएय कें तरीका.
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): इ आ प्रकाश चिकित्सा जैना चीजक नींद कें समस्याक मे मदद कयर सकएय छै.
- दवाई आ मनोचिकित्सा : मूड डिसऑर्डर वाला लोगक कें लेल इ दूनू उपचारक कें संयोजन कैल जा सकएय छै.
- व्यावसायिक चिकित्सा : एकटा व्यावसायिक चिकित्सक अहां कें शारीरिक, मानसिक आ सामाजिक चुनौतियक सं उबरय मे मदद करएयत छै.
- शारीरिक चिकित्सा : एहि सं अहां के शरीर के गतिविधि आ काज मे सुधार होएत अछि.
- वाणी आ भाषा चिकित्सा : अइ मे बोलनाय आ भाषा कौशल कें विकास कें लेल अभ्यास आ अन्य विधियक कें सिखानाय शामिल छै.
- न्यूरोडिजनरेटिव विकारक इलाज : ई रोगक आधार पर भिन्न-भिन्न होइत अछि ।
हम की क सकैत छी जे हमर तर्क कौशल तेज रहय?
अपन तर्क कौशल के तेज करय के सबस नीक तरीका अछि जे अपन दिमाग के नीक सं ध्यान राखब. एहि ठाम किछ जीवनशैली के सुझाव देल गेल अछि जे अहां के मदद क सकैत अछि:
- अपन शराबक सेवन पर नियंत्रण : यदि अहाँ शराब पीबैत छी तँ पुरुषक लेल प्रतिदिन अधिकतम दू बेर आ महिलाक लेल एक पेय पदार्थ तक सीमित राखू ।
- नीक भोजन करू : अपन थारी मे सब्जी, फल, साबुत अनाज, दुबला प्रोटीन, आ स्वस्थ वसा भरू।
- अपन दिमाग के व्यायाम करू : आरा पहेली, क्रॉसवर्ड, या शब्द खोज जेहन काज करब मस्तिष्क के सक्रिय रखबाक एकटा आसान तरीका अछि।
- सक्रिय रहू : नियमित व्यायाम अपन दिमाग के नीक हालत में रखबाक एकटा तरीका अछि।
- नीक नींद : हर राति कम सं कम सात सं आठ घंटा नींद लिअ.
- अपन मस्तिष्क कें सुरक्षा करूं: सुरक्षा उपकरणक कें उपयोग करूं (जैना गाड़ी मे सवारी करएय कें समय सीटबेल्ट पहननाय), खासकर खेल खेलएय कें समय या काज पर.
- धूम्रपान सं बचू : धूम्रपान सं इस्कीमिक स्ट्रोक कें खतरा बढ़एयत छै.
टेक-होम मैसेज
जखन अहाँ जानकारी जुटाबैत छी आ कोनो निर्णय लैत छी वा कोनो समस्याक समाधान करैत छी तखन अहाँ एहि निगमनात्मक तर्कक प्रयोग करैत छी । ई एकटा बहुत महत्वपूर्ण बौद्धिक प्रक्रिया अछि जे अहाँक मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित कयल जाइत अछि | डॉक्टर सेहो एहि कटौती तर्क पर विचार करैत छथि जखन ओ अहाँक तंत्रिका तंत्रक स्वास्थ्य देखैत छथि । अस्तु, अपन मस्तिष्क कें स्वस्थ रखनाय अहां कें एहि कटौती तर्क क्षमता कें बनाए रखय मे मदद कयर सकय छै. याद राखब, स्वस्थ जीवन के लेल स्वस्थ मन अनिवार्य अछि !
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