राति मे टांग केँ आराम नहि देबय चाहैत छी? आउ, रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (आरएलएस) के बारे में जानें

जखन राति मे नीक नींद लेबय लेल सुतय छी त की अहां के टांग बस झकझोरय लगैत अछि? की अहाँ के कोनो अव्याख्यीय असुविधा, कोनो जकड़न, पैर हिलाबय के इच्छा के एहसास होइत अछि? की एहि सं अहां टॉस-टस आ घुमाबय पड़ैत छी आ अंततः नींद एकदम सं खत्म भ जाएत अछि? जँ अहाँ ई अनुभव केने छी तँ अहाँ असगर नहि छी । ई एहन स्थिति अछि जे बहुत लोक के प्रभावित करैत अछि, मुदा एकर बेसी चर्चा नहिं होइत अछि. आइ हम एहि स्थितिक संभावित कारण पर गप्प करय जा रहल छी, जकरा रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम (RLS) कहल जाइत छैक , आ एकटा डॉक्टर एकर निदान कोना क सकैत अछि ।

एहि बारे मे डाक्टर सं बात करय के जरूरत किएक?

बहुत लोक के लगैत छनि जे ई सिर्फ पैर मे छोट-मोट दर्द अछि, या किछ एहन जे थकान सं होएत अछि. तेँ हुनका सभ के ई नहि लगैत छनि जे एहि बारे मे डाक्टर के कहय के जरूरत अछि. लेकिन वास्तव में ई एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जे आहाँकऽ नींद, आपनो दैनिक गतिविधि, आरू यहां तक ​​कि आहाँकऽ मानसिक स्वास्थ्य तक बहुत प्रभावित करी सकै छै ।

जखन अहाँ डाक्टर लग जायब तखन ओ अहाँसँ किछु प्रश्न पूछताह ।

• अहाँक परिवार मे कियो एहन अछि की? कखनों-कखनों आरएलएस परिवारक मे चल सकएय छै, अइ कें लेल इ जाननाय महत्वपूर्ण छै की अहां कें मां, पिता या भाई-बहिन मे इ लक्षण छै या नहि.
• दिन मे थाकल आ नींद आबि रहल अछि? आरएलएस कें एकटा मुख्य परिणाम रात मे नीक सं नींद नहि आवय कें कारण दिन मे बेसि नींद आ थकान (अनिद्रा) छै.
• पैर हिलाबय के आग्रह कहिया होइत छैक? डॉक्टर पूछत जे की इ असुविधा राति मे बेसि भ जायत छै, खासकर जखन अहां आराम करएयत छी (जैना, टीवी देखएयत छी, सुतएयत छी)।
• अहाँक संग कियो सुतैत अछि? यदि अइ तरह छै त अहां ओकरा सं पूछ सकएय छी की अहां पैर झटका रहल छी या नींद मे टॉस आ घुमा रहल छी. निदान कें लेल सेहो इ जानकारी बहुत महत्वपूर्ण छै .

आरएलएस कें निदान कें लेल कोन-कोन परीक्षणक कें उपयोग कैल जायत छै?

एहि ठाम महत्वपूर्ण बात ई अछि जे कोनो खास ब्लड टेस्ट या स्कैन नहिं अछि जे तुरंत साबित क सकय जे अहां के आरएलएस अछि. निदान मुख्य रूप सं ओ लक्षण पर निर्भर करएयत छै जे अहां अपन डॉक्टर कें बतायत छी.

संगे-संग, अहां कें डॉक्टर कें अन्य अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियक कें जांच करबाक चाही जे आरएलएस कें समान लक्षण पैदा कयर सकएय छै या आरएलएस कें खराब कयर सकएय छै.कईटा जांच करएय कें सलाह देल जायत छै, कियाकि नींद मे गड़बड़ी कें अन्य बहुत कारण भ सकएयत छै.

एहि ठाम किछ एहन परीक्षण आओर ओ सभ की देखैत छथिन्ह.

अंतर्निहित कारण के पहचान करब

कल्पना करू जे अहाँक ब्लड टेस्ट मे आयरन केर मात्रा बहुत कम अछि । अहां कें डॉक्टर आयरन कें गोली लिख सकएय छै. एक बेर जखन अहां कें आयरन कें स्तर सामान्य भ जायत छै, तखन आरएलएस कें लक्षण अक्सर पूरा तरह सं दूर भ जायत छै. तहिना, यदि अहां कें डायबिटीज या किडनी कें बीमारी जैना अंतर्निहित स्थिति छै, त ओय स्थितियक कें नियंत्रित करनाय आरएलएस कें लक्षणक कें नियंत्रित करय मे सेहो मदद कयर सकय छै.

एकरऽ मतलब छै कि आरएलएस खाली पैरऽ के समस्या नै छै, बल्कि ई आहाँकऽ शरीर म॑ कुछ आरू चलै के संकेत भी होय सकै छै । यही कारण छै कि लक्षणऽ क॑ नजरअंदाज नै करी क॑ एकरऽ सही कारण खोजै लेली डॉक्टर स॑ मिलना जरूरी छै ।