बहुत लोक के लगैत छनि जे गर्भावस्था बहुत खुशी आ आशा के समय होइत छैक। ई बात सत्य अछि। मुदा एहि समयक अनुभव सभकेँ एक समान नहि होइत छैक । किछु लोक के एहि दौरान तरह-तरह के मानसिक दिक्कत के अनुभव भ सकैत अछि. ओकरा पहिने मानसिक बीमारी हो या नहि, बहुत सं लोगक कें गर्भावस्था कें दौरान चिंता या अवसाद जैना स्थितियक सं निपटएय पड़एयत छै. दरअसल, लगभग 20% गर्भवती महिलाआक कें इ स्थितियक कें अनुभव होयत छै. संगहि, जे लोग डिप्रेशन या द्विध्रुवी विकार जैना स्थितियक कें लेल दवाई खा रहल छै आ गर्भावस्था कें बाद ओकरा लेनाय बंद करएयत छै, ओकर लक्षणक कें वापसी या बिगड़नाय कें अनुभव भ सकएय छै.
मां कें मानसिक स्वास्थ्य गर्भ मे बच्चा कें कोना प्रभावित करएयत छै?
हाल तक डॉक्टर आ शोधकर्ता एहि बात पर बेसी ध्यान दैत छलाह जे जन्म के बाद मां के मानसिक स्वास्थ्य हुनकर बच्चा के कोना प्रभावित करैत अछि. जेना कि ई सोचल गेल छल जे मां के अवसाद या चिंता के कारण हुनकर बच्चा के देखभाल खराब भ सकैत अछि, जाहि सं भविष्य में मानसिक स्वास्थ्य के समस्या भ सकैत अछि. मुदा आब नव शोध सं पता चलल अछि जे मां के मानसिक स्वास्थ्य के असर ओकर बच्चा पर पड़य लगैत छैक जखन ओ गर्भ मे रहैत छैक .
तनाव
एहि पर विचार करू : पशु पर अध्ययन सं पता चलल अछि जे जे बच्चा गर्भ मे रहैत उच्च स्तर पर तनाव के सामना करैत अछि ओकर मस्तिष्क के एकटा अति सक्रिय हिस्सा होइत छैक जकरा एमिग्डाला कहल जाइत छैक । ई मुख्य केंद्र छै जे हमरऽ भय आरू चिंता जैसनऽ भावना क॑ नियंत्रित करै छै । अइ कें लेल जखन इ भाग ओवरएक्टिव होयत छै, तखन भविष्य मे ओय बच्चाक कें चिंता कें स्तर बेसि होएयत छै.
चिंता आ अवसाद
मनुष्य पर एकटा आओर अध्ययन मे पता चलल जे जखन चिंता सं पीड़ित मां के तनावपूर्ण काज देल गेल त गर्भ मे बच्चा के दिल के धड़कन बढ़ि गेल. एकर मतलब छै की बच्चा कें ओ महसूस होयत छै जे मां कें महसूस होयत छै. ई भी पता चललै कि डिप्रेशन के मरीजऽ स॑ पैदा होय वाला बच्चा म॑ मस्तिष्क केरऽ वू क्षेत्रऽ म॑ कम सक्रियता होय छै जे भावना क॑ नियंत्रित करै छै ।
एकर अतिरिक्त, गर्भावस्था कें दौरान अवसाद सं पीड़ित मां सं पैदा होएय वाला बच्चाक कें जन्म कें समय वजन कम भ सकएय छै . संगहि, चिंता आ अवसाद सं पीड़ित गर्भवती महिलाआक मे धूम्रपान, शराब पीनाय या अन्य हानिकारक व्यवहार मे शामिल होएय कें संभावना बेसि होयत छै.
मुदा एकर मतलब ई नहि जे अपन बच्चाक मानसिक स्वास्थ्य समस्याक लेल माता-पिता केँ दोषी ठहराओल जाय। किछ मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरक कें माननाय छै कि इ सामाजिक समस्या छै. यदि गर्भावस्था कें दौरान तनाव आ मानसिक बीमारी कें कारणक कें सामाजिक स्तर पर संबोधित कैल जै त बच्चाक कें भविष्य बेहतर होय कें संभावना बेसि होयत छै.
की हम गर्भावस्था कें दौरान मानसिक बीमारी कें दवाई ल सकएय छी?
ई बहुत लोकक लेल एकटा पैघ सवाल अछि। संक्षेप में कहल जाय त ई मामला दर मामला निर्णय अछि . अमेरिका केरऽ एफडीए जैसनऽ एजेंसी न॑ गर्भावस्था के दौरान इस्तेमाल लेली कोनो मनोरोग दवाई के मंजूरी नै देल॑ छै । मुदा एकर मतलब ई नहि जे दवाई असुरक्षित अछि. कारण ई छै कि गर्भवती महिला प॑ एतना शोध नै करलऽ गेलऽ छै कि मंजूरी के जरूरत पड़॑ ।
मुदा, किछु दवाईक उपयोग प्रजनन मनोचिकित्सा में विशेषज्ञ डॉक्टरक देखरेख में सुरक्षित रूप सं कयल जा सकैत अछि .
| दवा के प्रकार | की जानबाक चाही |
|---|---|
| अवसाद रोधी दवा | अधिकांश शोध सं पता चलै छै कि गर्भावस्था कें दौरान किच्छू एसएसआरआई एंटीडिप्रेसेंट (जैना, प्रोजाक) अपेक्षाकृत सुरक्षित छै. एकटा अध्ययन मे पता चलल छै कि प्रोजाक कें संपर्क मे आएल बच्चाक मे जन्मजात विकृति कें खतरा बेसि नहि होयत छै. |
| एंटीडिप्रेसेंट से बचने के लिये | आमतौर पर गर्भवती मां कें लेल अवसादरोधी दवाई पैक्सिल कें अनुशंसा नहि कैल जायत छै, कियाकि अध्ययन सं पता चलल छै कि गर्भ मे एकर संपर्क मे आएल बच्चाक मे जन्मजात हृदय दोष कें खतरा बढ़ल छै. |
| अन्य मनोरोग दवाइयाँ | मूड स्टेबलाइजर आ किच्छू एंटीसाइक्लोटिक दवाईयक कें चिकित्सकीय निगरानी मे सुरक्षित रूप सं लेल जा सकएय छै. मुदा, ``वैलप्रोइक एसिड (Depakene)`` नामक दवाई कें गर्भवती मां कें निश्चित रूप सं बचबाक चाही . एकरा जन्मजात विकृति कें बहुत अधिक जोखिम सं जुड़ल छै. |
ओय स्थितियक जे बच्चा कें जन्म कें समय भ सकएय छै
यदि मां गर्भावस्था कें दौरान अवसादरोधी दवाइयक कें सेवन करएयत छै, त किच्छू बच्चाक कें जन्म कें बाद जीवन कें पहिल दू सप्ताह मे वापसी कें लक्षण भ सकएय छै. मुदा चिन्ता जुनि करू। ई सब प्रायः अपने आप चलि जाइत अछि .
- देह कंपकंपी(कंपन) २.
- खराब भोजन
- अत्यधिक चिड़चिड़ापन आ कानब
- तेजी से साँस लेते हुए
इ लक्षण आमतौर पर बिना कोनों चिकित्सा उपचार कें दूर भ जायत छै. कखनों-कखनों, डॉक्टर अहां कें सलाह देयत छै की जेना-जेना अहां प्रसव कें नजदीक आबि जायत छी, दवाई कें खुराक धीरे-धीरे कम करूं. मुदा पहिने डॉक्टर सं परामर्श केने बिना दवाई के सेवन कहियो नहि छोड़ू आ ने खुराक मे बदलाव करू.
एहि स्थिति सँ कोना निपटल जाय?
चाहे अहां कें गर्भवती हुअ सं पहिले कोनों मानसिक बीमारी छल, या गर्भवती हुअ कें बाद अहां कें इ नव लक्षणक कें अनुभव होनाय शुरू भ गेल होय, अइ स्थिति कें प्रबंधन कें तरीका छै.
- कोनों परामर्शदाता या चिकित्सक सं बात करूं: कोनों पेशेवर सं अपन विचार आ भावनाक कें बारे मे बात करनाय बहुत राहत द सकएय छै.
- परिवार आ दोस्त सं बात करू : एहि बारे मे अहां के भरोसा वाला व्यक्ति सं बात करू. इ अहां कें पति, मां, बहिन या बेस्ट फ्रेंड भ सकएयत छै.
- हल्का व्यायाम, योग, या ध्यान करू : डॉक्टर के सलाह के अनुसार हल्का व्यायाम जे अहां के लेल उपयुक्त होए, योग करनाय, या शांत करय वाला ध्यान के अभ्यास करनाय मानसिक स्वास्थ्य के लेल बहुत नीक अछि.
सबसँ पैघ बात ई बुझब जे अहाँ असगर नहि छी। गर्भावस्था कें दौरान चिंता, उदास आ डर महसूस करनाय बहुत सामान्य छै. मुदा जँ ई भाव बनल रहैत अछि तऽ असगरे एकरासँ निपटय के जरूरत नहि अछि । अपन आसपासक लोकसँ गप्प करू। आगू कें सहायता आ सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं जरूर मिलूं.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था भावनात्मक चुनौती कें समय होयत छै. चिंता आ अवसाद जैना स्थितियक कें अनुभव करनाय आम बात छै.
- मां कें मानसिक स्थिति, विशेष रूप सं तनाव आ अवसाद, गर्भ मे बच्चा कें मस्तिष्क कें विकास आ भविष्य कें स्वास्थ्य कें प्रभावित कयर सकएय छै.
- गर्भावस्था कें दौरान मानसिक बीमारी कें लेल कोनों दवाई कें सेवन बिना चिकित्सकीय सलाह कें कहियो शुरू नहि करूं या बंद नहि करूं. किछु दवाई दोसर सं सुरक्षित अछि. एहि बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू.
- अहाँ असगर नहि छी। परिवार, दोस्त आ विशेष रूप सं अपन डॉक्टर सं बात करनाय बहुत जरूरी छै की अहां केहन महसूस क रहल छी.
- परामर्श, हल्का व्यायाम, आ ध्यान जैना तरीका मानसिक भलाई कें बनाए रखएय मे मदद कयर सकएय छै.
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