उम्र बढ़ला पर अहां कें मम्मी, पापा या अहां कें लेल सेहो जोड़क मे घुटना आ कोहनी जैना दर्द होएयत छै. अस्तु, अहां बहुत लोक के एहि तरहक समय पर "ग्लूकोसामाइन" नामक सप्लीमेंट के प्रयोग करैत देखने होयब. शायद अहां के डॉक्टर अहां के एकर इस्तेमाल करय लेल सेहो कहने छथिन्ह. त आइ एहि बात पर गप्प करी जे ई ग्लूकोसामाइन आ चोंड्रोइटिन वास्तव में की होइत छैक, आ एकर उपयोग करैत काल हमरा सब के की सब सं सावधान रहबाक चाही.
सीधा-सीधा कहल जाय त ई की दवाई अछि?
ग्लूकोसामाइन आ चोंड्रोइटिन वास्तव में दू घटक छै जे प्राकृतिक रूप स हमर शरीर के उपास्थि में मौजूद छै. ई पूरक आहार लेबै के आशा छै कि ई हमरऽ जोड़ऽ के स्वास्थ्य क॑ बनाए रखै म॑ मदद मिलतै । विशेष रूप स॑ ई मानलऽ जाय छै कि ई सब जोड़ऽ म॑ उपास्थि के पहनऽ के दर क॑ धीमा करी सकै छै, जेकरा स॑ दर्द आरू सूजन म॑ कमी आबी सकै छै ।
मुदा एहि ठाम हमरा सभ के किछ बहुत जरूरी बात याद राखय के जरूरत अछि . एहि सब के मंजूरी आ परीक्षण ओतेक सख्ती सं नहिं अछि जतेक नियमित दवाई के. एकरा "आहार पूरक" कहल जायत छै. एकरऽ मतलब छै कि ओकरऽ गुणवत्ता, शुद्धता, आरू मानक अलग-अलग होय सकै छै । एहि मे आओर चीज भ सकैत अछि जे पैकेज पर नहि लिखल अछि. अतः कोनो भी सप्लीमेंट के बारे में अपन डॉक्टर सं बात करब बहुत जरूरी अछि.
जे बात अहां कें अइ पूरक कें उपयोग सं पहिले अपन डॉक्टर कें बतानाय चाही
यदि अहां ग्लूकोसामाइन के प्रयोग करय पर विचार क रहल छी त अहां के अपन डॉक्टर के जरूर बताबय के चाही जे अहां के निम्नलिखित में सं कोनो स्थिति अछि, कियाक त एहि स्थिति के संग एहि पूरक के प्रयोग समस्याग्रस्त भ सकैत अछि.
| की अहाँकेँ ई सभ शर्त अछि ? | अहाँ डाक्टर केँ किएक सूचित करब? |
|---|---|
| मधुमेह | ग्लूकोसामाइन ब्लड शुगर के स्तर के प्रभावित क सकैत अछि। |
| हृदय रोग | हृदयक किछु खास स्थिति मे एकर प्रयोग करबा काल सावधानी बरतबाक चाही । |
| किडनी या लिवर के रोग | शरीर सं दवाई निकालय कें प्रक्रिया प्रभावित भ सकय छै. |
| पेट या आंत के समस्या | यदि अहां कें पहिने सं समस्या छै त इ बतानाय जरूरी छै, कियाकि किच्छू लोगक कें पेट खराब भ सकएय छै. |
| एलर्जी | यदि अहां कें ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन, सल्फोनामाइड, या अन्य दवाईयक, खाद्य पदार्थक या रंगक सं एलर्जी छै. |
| यदि अहां गर्भवती छी या बच्चा कें उम्मीद मे छी | गर्भावस्था कें दौरान एकर सुरक्षा कें बारे मे पर्याप्त आंकड़ा नहि छै. |
| यदि बच्चा स्तनपान करा रहल छै | इ निश्चित नहि छै की इ मां कें दूध कें माध्यम सं बच्चा मे गुजरएयत छै या नहि. |
एकर सही उपयोग कोना करब ?
एकर उपयोग करबाक तरीका बहुत सरल अछि।
- एहि कैप्सूल/गोली कें एक गिलास पानि सं ल लिअ.
- पैकेज पर देल गेल निर्देशक कें पालन करूं, या ठीक वैह ले जै जैना अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै.
- निर्धारित समय पर निर्धारित खुराक लेबाक चाही। डॉक्टर कें कहला सं बेसि नहि लेबाक चाही .
- यदि बच्चाक कें द रहल छै त चिकित्सकीय सलाह लेनाय अनिवार्य छै.
गलती स बेसी शराब पीब त की करब?
यदि अहां कें लगएयत छै की अहां अपन सोच सं बेसि लेलहुं छै, त तुरंत नजदीकी अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं . अथवा सलाह कें लेल कोलंबो नेशनल अस्पताल कें राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र पर फोन करूं.
महत्वपूर्ण : ई दवाई मात्र अहाँक लेल लिखल गेल अछि । अपन दवाई कहियो दोसर के संग नहि बांटब।
जँ दवाईक खुराक छूटि गेल तँ की हेतैक?
यदि अहां कोनों खुराक लेनाय बिसरि गेल छी त जहिना याद आबि जायत छै, ओकरा खाऊं. मुदा, जं अहाँक अगिला खुराकक समय लगभग भ गेल अछि तं छूटल खुराक कें छोड़ि दियौक आ निर्धारित समय पर अपन अगिला खुराक लिअ. एकहि बेर मे कहियो दू खुराक नहि ली।
की आन दवाईयक कें समस्या भ सकएयत छै?
हँ, ई पूरक किछु दवाईक संग परस्पर क्रिया क' सकैत अछि । ग्लूकोसामाइन लेनाय जोखिम भ सकएयत छै, खासकर अगर अहां वारफेरिन जैना ब्लड थिनर कें सेवन करएयत छी. दूनू कें एक संगे लेनाय सं अहां कें खून बहएय कें खतरा बढ़ सकएय छै.
अस्तु, अपन डॉक्टर कें अहां जे सब दवाई लैत छी (विटामिन, जड़ी-बूटी, आ सप्लीमेंट सहित) कें पूरा सूची दिअ. संगहि, सिगरेट पीबैत छी वा शराब पीबैत छी से सेहो बताउ।
उपयोग करबा काल सावधान रहबाक बात
- परिणाम देखय मे समय लगैत छै: अहां कें एकर उपयोग शुरू करय कें तुरंत बाद दर्द दूर नहि होयत. अहां कें कई सप्ताह तइक कोनों महत्वपूर्ण अंतर नहि देखल जा सकएय छै. अस्तु, यदि अहां कें लक्षण मे सुधार नहि होएयत छै या अगर ओ बेसि खराब भ जायत छै त अपन डॉक्टर कें बताऊं.
- सर्जरी सं पहिने : यदि अहां कें सर्जरी या दंत निकालनाय भ रहल छै, त अहां अपन डॉक्टर कें बताऊं की अहां ग्लूकोसामाइन ल रहल छी. अहां कें सलाह देल जा सकएय छै की प्रक्रिया सं किच्छू दिन पहिले एकरा लेनाय बंद करूं.
- मधुमेह के रोगी के लेल विशेष : जेना कि हम पहिने कहलहुं अछि, एहि सं ब्लड शुगर के स्तर पर असर पड़ि सकैत अछि. यदि अहां कें मधुमेह छै, त मधुमेह कें दवाई कें खुराक या आहार मे बदलाव करय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करूं.
पूरक आहार के बारे में किछ अन्य महत्वपूर्ण बिंदु
हम जे नियमित दवाई के प्रयोग करैत छी ओकर विपरीत एहि पूरक के गुणवत्ता पर सख्त नियंत्रण नहिं अछि. एकरऽ मतलब छै कि एकरऽ शुद्धता, गुणवत्ता आरू ओकरा म॑ मौजूद सामग्री के मात्रा एक-दूसरा म॑ अलग-अलग होय सकै छै ।
सिर्फ एहि लेल जे कोनो चीज के प्राकृतिक लेबल लगा देल गेल अछि, एकर मतलब ई नहि जे ओकर उपयोग मनुक्ख के लेल सुरक्षित अछि.
कोनो नीक, प्रतिष्ठित कंपनी द्वारा निर्मित गुणवत्तापूर्ण उत्पाद चुनब बुद्धिमानी होयत।
एकर संभावित दुष्प्रभाव की छै?
कोनो दवाई के तरह एहि सप्लीमेंट के सेहो किछ लोक पर दुष्प्रभाव भ सकैत अछि. दू वर्ग मे बाँटि ली।
| दुष्प्रभाव जे अहां कें तुरंत अपन डॉक्टर कें रिपोर्ट करबाक चाही | |
|---|---|
एलर्जी के प्रतिक्रिया- त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, ठोर, जीभ, या गला मे सूजन। यदि एहन भ गेल त तुरंत चिकित्सकीय सलाह ल लिअ। | |
| यदि इ बनल रहएयत छै या परेशान करएयत छै, त अपन डॉक्टर कें बताऊं. | |
| कब्ज | दस्त |
| जी ओकिएनाइ | पेट परेशान |
एहि सूची मे सभ दुष्प्रभाव शामिल नहि भ सकैत अछि। यदि अहां कें कोनों असामान्य लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त कृपया अपन डॉक्टर कें बताऊं.
एकरा कोना सुरक्षित राखब?
- बच्चा आ पालतू जानवर सं दूर रहूं.
- कमरा कें तापमान (15-30 डिग्री सेल्सियस कें बीच) पर स्टोर करूं आ नमी सं बचाऊं. पैकेज पर निर्देश देखू।
- एक्सपायरी दवाई कें बिना उपयोग करएय कें फेंक दिअ.
टेक-होम मैसेज
- ग्लूकोसामाइन आ चोंड्रोइटिन "आहार पूरक" अछि जे जोड़क दर्दक लेल प्रयोग कयल जाइत अछि | ई सब कोनो "नशा" नै छै जे सख्त मानक के अनुसार नियंत्रित होय छै.
- एकर उपयोग सं पहिने अपन डॉक्टर कें कोनों अन्य चिकित्सा स्थिति (खासकर मधुमेह, हृदय रोग) आ कोनों अन्य दवाई (खासकर वार्फारिन) कें बारे मे अवश्य बताऊं.
- यदि अहां गर्भवती छी या स्तनपान करा रहल छी त बिना चिकित्सकीय सलाह कें इ उपयोग नहि करूं.
- रिजल्ट आबय मे कई सप्ताह लागि सकैत अछि. यदि लक्षण खराब भ गेल त अपन डॉक्टर सं भेंट करू.
- मोन राखू जे कोनो चीज पर "प्राकृतिक" लेबल लगाओल गेलाक मतलब ई नहि जे ओ पूर्णतः सुरक्षित अछि ।
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