की अहां बच्चा कें उम्मीद मे भोजन करएय कें बाद छाती मे जलन आ गला मे खट्टा स्वाद कें एहसास सं परिचित छी? कखनों-कखनों इ एतेक परेशान करएय वाला भ सकएय छै की इ अहां कें रात मे जगएयत छै. बहुतो मां कें लेल इ आम बात छै. ओना त वास्तव में एकरा 'हार्टबर्न' कहल जाइत छैक, मुदा एकर हृदय सं कोनो संबंध नहिं . तेँ चिन्ता जुनि करू। आइ एहि पर सरल आ स्पष्ट तरीका स गप करी।
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
दिलक जलन ठीक-ठीक की होइत छैक?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई तखन होइत अछि जखन हमरा लोकनिक पेट मे एसिड हमरा सभक गला मे भोजनक पाइप ( अन्ननलिका ) मे ऊपर बहैत अछि । एकरा चिकित्सकीय रूप सं 'एसिड रिफ्लक्स ' कहल जायत छै. जखन ई एसिड अन्ननलिका मे टकराइत अछि तखनहि हमरा सभ केँ ई जलन सनसनी होइत अछि ।
इ स्थिति गैर- गर्भवती महिलाआक मे सेहो भ सकएय छै. मुदा, गर्भावस्था कें दौरान एकर संभावना बेसि होयत छै, कियाकि हमर शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन आ बच्चा कें बढ़एय कें साथ पेट पर दबाव पड़एयत छै. किछ अध्ययनक मे कहल गेल छै कि 30% सं 80% कें बीच गर्भवती महिलाआक कें इ स्थिति होयत छै. मतलब ई जे ई बहुत आम बात अछि। यदि अहां कें इ स्थिति पिछला गर्भावस्था मे छल, या यदि अहां कें गर्भवती हुअ सं पहिले ऐहन समस्या छल, त अइ बेर अहां कें इ स्थिति पैदा होएय कें संभावना बेसि छै. मुदा, किछु लोकक लेल ई पहिल बेर होइत छैक जे जीवन मे एकर अनुभव होइत छैक ।
गर्भावस्था कें कोन चरण मे इ बेसि महसूस कैल जायत छै?
गर्भावस्था कें दौरान अहां कें कोनों समय छाती मे इ जलन कें अनुभव भ सकएय छै. मुदा, ई तेसर तिमाही मे बेसी होइत अछि , पिछला तीन मास मे । एकर कारण अछि जे ओहि समय अहाँक गर्भाशय अपन सबसँ पैघ आकार मे रहैत अछि, जाहि सँ अहाँक पेट पर दबाव पड़ैत अछि । जेना-जेना अहां कें गर्भावस्था बढ़एयत जायत छै, अइ असुविधा कें आवृत्ति आ गंभीरता बढ़ सकएय छै.
छाती मे सूजन के लक्षण की होइत अछि ?
इ लक्षण आमतौर पर भोजन कें 30 मिनट सं एक घंटा कें भीतर देखएयत छै. मुदा कखनो काल बाद मे आबि सकैत छथि। इ लक्षण अहां कें हरकत कें साथ सेहो बदल सकएय छै. इ असुविधा विशेष रूप सं तखन महसूस होयत छै जखन अहां खाना खाएय कें बाद झुकूं या लेट जाऊं.
मुख्य विशेषताक लेल नीचाँ देल गेल तालिका देखू।
| लक्षण | केहन लगैत अछि |
|---|---|
| छाती में सूजन | एकटा जरल सनसनी जे छाती के बीचोबीच शुरू भ क गला तक पहुंचैत अछि । |
| खट्टा स्वाद | गला के पाछु के भाग में खट्टा या कड़वा स्वाद महसूस करब। |
| पेट भरना | पेट मे दबाव या पेट फूलने के भाव। |
| उगलैत | निगलल भोजन जेना वापस कंठ मे ऊपर आबि रहल अछि। |
| बार-बार पेशाब करब | सामान्य स बेसी बेर बाथरूम जेनाइ। |
| उल्टी करब | जेना उल्टी करय चाहैत छी। |
ओना त इ सूजन दर्दनाक होयत छै, मुदा आमतौर पर इ गंभीर नहि होयत छै.
गर्भावस्था कें दौरान इ कियैक होयत छै? एकर कारण की अछि ?
एकर मुख्य कारण छै गर्भावस्था कें दौरान हमर शरीर मे जे बदलाव होयत छै, जे बच्चा कें बढ़एय मे मदद करएयत छै.
- हार्मोनल परिवर्तन : गर्भावस्था के दौरान हमर हार्मोन के स्तर में बहुत बदलाव होइत अछि । एहि स हमरा सबहक भोजन पचाबय के तरीका मे बदलाव आबि जाइत अछि। खास क॑ प्रोजेस्टेरोन हार्मोन पाचन तंत्र क॑ धीमा करी दै छै । जखन भोजन कें पचएय मे बेसि समय लगएयत छै, तखन इ पेट फूलनाय , पेट जलनाय, आ कब्ज जैना स्थितियक पैदा कयर सकएय छै.
- निचले अन्ननलिका स्फिंक्टर (LES) के शिथिलता:कल्पना करू जे हमर पेट आ हमर भोजनक पाइप (अन्ननलिका) के बीच एकटा गेट सन मांसपेशी अछि । एकरा लोअर एसोफेजियल स्फिंक्टर (LES) कहल जाइत छैक । सामान्यतः जखन हम निगलैत छी तखन ई खुजि जाइत अछि जाहि सँ भोजन पेट मे गुजरय दैत अछि, आ फेर ई फेर सँ कस क बंद भ जाइत अछि जाहि सँ पेट मे एसिड ऊपर आबय सँ रोकल जा सकय । मुदा पहिने कहल गेल हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के कारण ई मांसपेशी बेसी ढील भ जाइत अछि । तखन, पेटक एसिड आसानी सं ऊपर आबि सकैत अछि.
- बढ़ल गर्भाशय : जेना-जेना बच्चा बढ़एयत जायत छै, गर्भाशय सेहो बढ़एयत जायत छै. एहि सं पेट के अन्य अंग खास क पेट पर दबाव पड़ैत अछि. इ दबाव पेट कें एसिड कें ऊपर धकेल सकएय छै. इ मुख्य कारण छै कि तेसर तिमाही मे इ स्थिति खराब भ जायत छै.
एहि असुविधा के दूर करय लेल की कएल जा सकैत अछि?
यदि अहां कें छाती मे भीड़ सं जल्दी राहत कें जरूरत छै, त अहां अइ मे सं किछ प्राकृतिक उपायक कें ट्राई कयर सकय छी:
- किछु दही खाउ वा किछु दूध पीबू।
- एक गिलास गरम दूध मे एक चम्मच मधु दऽ दियौ, एकरा हिला दियौ आ पीबू ।
- च्यूइंग गम एसिड कें बेअसर कयर सकय छै.
की हम एंटीएसिड ल सकय छी जे हम दवाई के दोकान सं कीनि सकय छी?
इ बहुत महत्वपूर्ण छै: हालांकि Tums® आ Maalox® जैना तरल या गोली एंटीएसिड कें उपयोग सं राहत मिल सकएय छै, मुदा गर्भावस्था कें दौरान कोनों दवाई लेवय सं पहिले अपन डॉक्टर सं बात करनाय आवश्यक छै.
चूँकि दवाई के सुरक्षा पर बहुत रास अध्ययन में गर्भवती महिला के शामिल नै कयल गेल अछि, एखनो एहन बात अछि जे हमरा सब के गर्भावस्था के दौरान दवाई के सुरक्षा के बारे में शत-प्रतिशत नै पता अछि। बच्चा कें नुकसान कें संभावना विशेष रूप सं पहिल तिमाही कें दौरान बेसि होयत छै. जखन कि किछु दवाई कम मात्रा मे लेब सुरक्षित अछि, किछु दवाई पूर्ण रूप सं हानिकारक अछि. अइ कें लेल अहां कें डॉक्टर अहां कें ठीक सं बतायत की अहां आ अहां कें बच्चा कें लेल कोन इलाज बेसि सुरक्षित छै.
एहि छाती मे दर्द के रोकय लेल हम की क सकैत छी?
अहां अपन खान-पान आ जीवनशैली मे किछु छोट-मोट बदलाव क एहि स्थिति पर काफी हद तक नियंत्रण क सकय छी.
| बदलबाक आदति | विवरण एवं निर्देश |
|---|---|
| खान-पानक आदति | |
| कान के आकार | एक बेर भोजन मे बेसी भोजन करबाक बदला दिन भरि कतेको छोट-छोट भोजन (5-6) खाउ। |
| खाइ के गति | अपन भोजन नीक जकाँ चबा लिअ आ धीरे-धीरे खाउ। |
| पानि पीबू | भोजन करैत काल बेसी पानि पीबय सँ बचू। भोजनक समय खूब पानि पीबू। |
| बचने के लिये खाद्य पदार्थ | तेल, मसालेदार खाद्य पदार्थक कें साथ बहुत मिर्च, साइट्रस फल आ संतरा, कार्बोनेटेड पेय पदार्थ (सोडा), आ कैफीन (कॉफी, चाय) जैना रस कें सीमित करूं. |
| जीवनशैली बदलैत अछि | |
| भोजन के बाद मुद्रा | खाइत काल सोझ बैसि जाउ। भोजन कें तुरंत बाद लेटय सं बचूं. कम स कम 2-3 घंटा इंतजार करू। |
| सोने की स्थिति | पलंगक माथ लगभग एक फुट ऊपर उठाउ। आकि किछु तकिया आ ऊपरी शरीर कें कनेक ऊपर ल क सुतूं. |
| बुरी आदत | सिगरेट पीनाई आ शराब पीनाई एकदम छोड़ि दियौक। इ सब छाती मे सूजन कें अलावा गर्भ मे बच्चा कें लेल गंभीर स्वास्थ्य समस्याक कें सेहो पैदा कयर सकएय छै. |
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अहां कें जीवनशैली मे इ बदलाव करएय कें बावजूद छाती मे दर्द जारी रहएयत छै, त अहां अपन डॉक्टर सं बात करूं. ओ एहन दवाई लिख सकएय छै जे गर्भावस्था कें दौरान लेनाय सुरक्षित छै.
एकर अतिरिक्त निम्नलिखितयदि अहां कें कोनों चेतावनी संकेत छै, त तुरंत चिकित्सकीय सलाह लें .
- यदि छाती मे दर्द एतेक बेसि होएयत छै की रात मे जगएयत छै.
- यदि भोजन निगलय मे दिक्कत होयत छै.
- जँ लारक संग खून निकलि जाय।
- यदि मल कारी हो।
- यदि अहां कें शरीर कें वजन कम भ रहल छै.
एकटा आओर महत्वपूर्ण बात : दिल के दौरा के दौरान जे दर्द अहां के महसूस होएत अछि ओ कखनो काल दिल के दौरा के लक्षण के समान भ सकैत अछि. यदि अहां कें पहिने कहियो दिल कें दौरा नहि पड़ल छै आ अहां कें छाती मे दर्द भ रहल छै, त तुरंत अपन डॉक्टर कें फोन करएय मे संकोच नहि करूं, या अपन नजदीकी अस्पताल कें इमरजेंसी रूम (ईटीयू) मे जाऊं.
की नाराज़गी आ प्रीक्लैम्पसिया मे कोनों संबंध छै?
प्रीक्लैम्पसिया एकटा संभावित खतरनाक जटिलता छै जे गर्भावस्था कें मध्य कें आसपास भ सकएय छै. एकरऽ विशेषता छै कि उच्च रक्तचाप, माथा दर्द, धुंधला दृष्टि, आरू पेट केरऽ दाहिना तरफ दर्द । कखनो काल, छाती मे दर्द सेहो एकर लक्षण भ सकैत अछि।
मुदा, जं अहां कें केवल छाती मे दर्द भ रहल छै, त बेसि संभावना छै कि इ सिर्फ छाती मे सामान्य दर्द होयत. संगहि, जखन कि अधिकांश गर्भवती महिला मे छाती मे दर्द होइत अछि, प्रीक्लैम्पसिया मात्र एकटा छोट प्रतिशत मे होइत अछि, लगभग 8% ।
मुदा, जं एहि पर कोनो संदेह अछि तं कोनो जोखिम नहिं उठाउ. अपन डॉक्टर सं जरूर गप्प करू.
इ असुविधा जतेक परेशान करएय वाला भ सकएय छै, नीक खबर इ छै की बच्चा कें जन्म कें बाद सब किछ सामान्य भ जायत छै. अइ कें लेल अगर अहां कें गर्भवती हुअ सं पहिले इ समस्या नहि छल त इ संभावना छै की बच्चा कें जन्म कें बाद इ पूरा तरह सं दूर भ जायत.
टेक-होम मैसेज
- गर्भावस्था कें दौरान छाती मे दर्द बहुत आम आ सामान्य छै. एकर चिन्ता करबाक कोनो जरुरत नहि।
- अपन खान-पान आ जीवनशैली मे किछु साधारण बदलाव करला सं एहि असुविधा मे काफी कमी आबि सकैत अछि.
- फार्मेसी या अन्य जगह सं प्राप्त कोनों दवाई कें उपयोग सं पहिले हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श करूं .
- गंभीर लक्षणक जेना निगलएय मे दिक्कत, कारी मल, या वजन घटएय कें बारे मे जागरूक रहनाय आ तुरंत चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.
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