की हम सब खाली मस्तिष्क के सबस महत्वपूर्ण हिस्सा सेरेब्रल कॉर्टेक्स के बात करब?

अहाँ कहियो सोचने छी जे हमर मस्तिष्क कतेक अद्भुत काज करैत अछि? ई छोटऽ अंग हमरा सब के हर बात के जिम्मेदार छै, याद करै छियै, बोलै छियै, आरू महसूस करै छियै । त आई हम सब मस्तिष्क के एकटा बहुत महत्वपूर्ण आ विशेष अंग के बारे में बात करय जा रहल छी। से सेरेब्रल कॉर्टेक्स कहल जाइत अछि . नाम कनि वैज्ञानिक लागय त डरब नहि। हम एकरा बहुत सरल तरीका स, एहन तरीका स बुझब जे अहां सब बुझि सकब। ठीक ओहिना जेना कोनो मित्रसँ गप्प करब।

सेरेब्रल कॉर्टेक्स की होइत अछि ?

सीधा शब्दमें कहल जाय त सेरेब्रल कॉर्टेक्स हमरा लोकनिक मस्तिष्कक बाहरी आवरण वा "छाल" थिक . ई संतरा के छिलका जकाँ छै, या गाछ के छाल जकाँ छै, आ मस्तिष्क के घेरने छै। एकरा " ग्रे मैटर " सेहो कखनो काल सुनने होयब । एकरऽ कारण ई छै कि ई भाग मुख्य रूप स॑ तंत्रिका कोशिका शरीर स॑ बनलऽ छै । जखन ई सभ एक संग पैक कएल जाइत अछि तँ कनेक धूसर रंगक देखाइत अछि । त' एहि लेल एकरा "ग्रे मैटर" कहल जाइत छैक |

अहाँकेँ बुझल अछि, ई सेरेब्रल कॉर्टेक्स कोनो चिकना सतह नहि होइत अछि । बहुत झुर्रीदार आ खिंचाव अछि . जेना पात निचोड़ि फेकि देल गेल हो। बुझल अछि जे एहन झुर्री किएक अछि? जखन एकरा अइ तरह झुर्रीदार भ जायत छै तखन इ बहुत सारा सतह क्षेत्र कें छोट जगह मे पैक कयर सकय छै. अर्थात ई झुर्रीदार प्रकृति हमरऽ मस्तिष्क केरऽ खोपड़ी के भीतर एगो छोटऽ जगह म॑ बहुत सारा तंत्रिका कोशिका आरू कनेक्शन बनाबै म॑ मदद करै छै । ई "छाल" ओतेक पैघ नहिं, मात्र किछु मिलीमीटर मोट अछि । मुदा ई जे काज करैत अछि से गजब के अछि!

मोन राखू एकर उच्चारण कोना कयल जाय: "ce-re-bral cor-tex" ।

एहि छोट सन "खोल" के पैघ हिस्सा की अछि ?

कल्पना करू, ई जानि क' अहाँ आश्चर्यचकित होयब जे सेरेब्रल कॉर्टेक्स अहाँक दिन भरि जे किछु काज करैत छी, ओकरा नियंत्रित करैत अछि. ई त हमरा सबहक दिमाग के सीईओ जकाँ अछि . ई भाग हमरऽ उच्चतम स्तर के मानसिक गतिविधि के लेलऽ जिम्मेदार छै, जेकरऽ मतलब छै कि सोचना, सीखना, याद रखना, भाषा के प्रयोग करना, निर्णय लेना, आरू समस्या के समाधान करना ।

देखू जे एहि मे किछु मुख्य काज की होइत अछि:

सोच आ निर्णय लेब

हम सब रोज कतेक बात पर सोचैत छी आ निर्णय लैत छी? भोरे-भोर की पहिरब से निर्णय लेबय सं ल' क' जीवन मे पैघ निर्णय लेबय धरि सेरेब्रल कॉर्टेक्स एहि सभ मे मदद करैत अछि.एहि मे योजना बनाबय, कोनो समस्याक समाधान लेल अलग-अलग कोण सं सोचब, आ निर्णय लेब जेहन चीज शामिल अछि.

कल्पना करू, जखन कोनो स्टोर पर किछु खरीदय लेल जाइत छी त प्रत्येक ब्रांड के देखैत छी, दाम के तुलना करैत छी, आ नीक के चुनैत छी. एहन समय मे अहां के सेरेब्रल कॉर्टेक्स अहां के मदद करैत अछि.

भाषा एवं संचार

सेरेब्रल कॉर्टेक्स हमरा सब के दोसर सं संवाद करय लेल, बोलय, लिखय आ पढ़य लेल जे भाषा के उपयोग करय छी ओकरा बुझय लेल आवश्यक अछि . आब अहां सभ एहि लेख के पढ़ि कs बुझि सकय छी, आओर अहां सभ एहि खंड के मदद सं फोन पर कोनो दोस्त के कहला के बात बुझि सकय छी आओर ओकर जवाब द सकय छी.

स्मृति एवं सीखना

सेरेब्रल कॉर्टेक्स तखन सक्रिय भ जायत अछि जखन हम सब किछु नव सीखैत छी, जखन ओकरा याद करैत छी आ जखन पुरान याद के याद करैत छी। इ ओ भाग छै जे नव जानकारी कें संग्रहीत करएयत छै आ जरूरत पड़ला पर ओकरा वापस करएयत छै . ई वू हिस्सा छै जे स्कूल म॑ जे कुछ पढ़लऽ छेलियै ओकरा याद रखै म॑ मदद करै छै आरू नया नौकरी के रस्सी सीखै म॑ मदद करै छै ।

संवेदना के समझना

सेरेब्रल कॉर्टेक्स हमरऽ पांच इंद्रियऽ – आँख, कान, नाक, जीभ, आरू त्वचा – (दृष्टि, आवाज, गंध, स्वाद, आरू स्पर्श ) स॑ मिलै वाला जानकारी के विश्लेषण आरू समझै छै । ई वू हिस्सा छै जेकरा स॑ आपने कोनो सुंदर फूल के रंग आरू आकार क॑ पहचानी सकै छियै, या कोनो स्वादिष्ट भोजन के स्वाद लेबै सकै छियै ।

आंदोलन पर नियंत्रण करब

हम सब सचेत रूप स जे गतिविधि करैत छी, जेना कि अपन अंग कए हिलाब, चलब, लिखब, आ गेंद कए लात मारब , से सेरेब्रल कॉर्टेक्स क विशिष्ट क्षेत्र स नियंत्रित होइत अछि ।

ध्यान आ चेतना

ई सेरेब्रल कॉर्टेक्स कोनो चीज पर ध्यान केंद्रित रहब, एहि बातक प्रति जागरूक रहब जे हम के छी, कतय छी, आ आसपास की भ रहल अछि (चेतना) सन काज में सेहो शामिल होइत अछि .

की सेरेब्रल कॉर्टेक्स भाग मे बँटल अछि ?

हँ, सेरेब्रल कॉर्टेक्स सबटा एके रंग नहि होइत छैक । एकरा चारि मुख्य भाग, या लोब में बँटल अछि . जेना घर मे अलग-अलग कोठली होइत छैक, तहिना एहि मे सँ प्रत्येक भागक अपन विशिष्ट कार्य होइत छैक । मुदा ई भाग असगरे काज नहि करैत अछि, एक संग काज करैत अछि, टीमक रूप मे।

देखल जाय जे ओ चारू खंड की अछि आ एहि मे की-की शामिल अछि:

1. ललाट के लोब

ई हमरा लोकनिक माथक आगूक भाग थिक , कपारक ठीक नीचाँ | ई सेरेब्रल कॉर्टेक्स केरऽ सबसें बड़ऽ क्षेत्र छेकै ।

• मुख्य कार्य: योजना बनाना , निर्णय लेना, समस्या के समाधान, बोलना (ब्रोका के क्षेत्र), हमरऽ व्यवहार, व्यक्तित्व, आरू भावना क॑ नियंत्रित करना , स्वैच्छिक आंदोलन शुरू करना (मोटर कॉर्टेक्स केरऽ हिस्सा यहाँ स्थित छै) ।
• एकटा सरल उदाहरण : अहाँ कोनो परीक्षा के स्टडी प्लान बना रहल छी, कोनो नव प्रोजेक्ट शुरू क रहल छी, कोनो दोस्त सं बहस क रहल छी आ अपन विचार व्यक्त क रहल छी – ई सबटा काज कपार सं आसान भ जाइत अछि. एकरऽ असर हमरऽ व्यवहार आरू समाज म॑ व्यवहार के तरीका प॑ भी बहुत पड़ै छै ।

2. टेम्पोरल लोब

ई खण्ड माथक दुनू कात , कानक पट्टीक नजदीक रहैत अछि |

• मुख्य कार्य : सुनना, भाषा समझना (वर्निके के क्षेत्र), स्मृति, चेहरा पहचानना, कुछ भावनाओं को संसाधित करना |
• एकटा सरल उदाहरण : जखन अहाँ कोनो गीत सुनैत छी आ ओकर आनंद लैत छी , जखन ककरो बाजैत सुनैत छी आ ओकरा बुझैत छी , जखन कोनो पुरान मित्र के देखैत देरी चिन्हैत छी तखन ई शंख के ओ हिस्सा होइत अछि जे काज में रहैत अछि |

3. पार्श्विका लोब

ई कपारक पाछू, माथक ऊपर आ पाछू मे रहैत अछि .

• मुख्य कार्य : स्पर्श, तापमान, दर्द, आ दबाव जैना संवेदना कें संसाधित करनाय. संगहि, स्थानिक जागरूकता – अर्थात ई बुझब जे अहाँ कतय छी आ अहाँक शरीरक अंग कतय अछि । एकरऽ संबंध पढ़ै आरू गणित केरऽ कौशल स॑ भी छै ।
• एकटा सरल उदाहरण : अहां कें पता छै की अहां कें हाथ अन्हार मे सेहो कतय छै, या अहां कें पता छै कि अहां कें कप कें कतेक जोर सं पकड़य कें जरूरत छै. पार्श्व खंड एहन चीज मे मदद करैत अछि।

4. पश्चकपाल लोब

ई माथक एकदम पाछूक भाग थिक .

• मुख्य कार्य : मुख्य रूप स॑ दृश्य जानकारी क॑ संसाधित करना – यानी कि हम्में अपनऽ आँखऽ स॑ जे देखै छियै (रंग, आकार, गति) ओकरा समझना ।
• एकटा सरल उदाहरण : जखन अहाँ कोनो सुन्दर दृश्य देखैत छी, किताब पढ़ैत छी वा टेलीविजन देखैत छी तखन पश्च कपाल फोसा थिक जे मस्तिष्क केँ जे देखैत छी ओकर व्याख्या करबा मे मदद करैत अछि ।

ई चारो घटक मिल क॑ हमरा सब क॑ अपनऽ दैनिक जीवन म॑ सफलतापूर्वक नेविगेट करै म॑ मदद करै छै । हम सब हुनका सब में स कोनो एक के बिना नै रहि सकैत छी!

यदि सेरेब्रल कॉर्टेक्स क्षतिग्रस्त भ जायत छै त की होयत छै?

यदि एतेक महत्वपूर्ण कार्य करय वाला सेरेब्रल कॉर्टेक्स कोनों तरह सं क्षतिग्रस्त भ जायत छै त ओकरा सं कई तरह कें समस्या भ सकय छै. जे समस्या उठैत अछि ओ एहि बात पर निर्भर करैत अछि जे एकर कोन भाग क्षतिग्रस्त अछि आ कतेक हद तक क्षतिग्रस्त अछि ।

उदाहरण लेल:

• यदि ललाट कें लोब क्षतिग्रस्त भ गेल छै, त कोनों व्यक्ति कें व्यक्तित्व मे बदलाव भ सकएयत छै, ओकरा निर्णय लेवा मे दिक्कत भ सकएयत छै, ओ अपन भावनाक कें नियंत्रित नहि कयर सकएयत छै, आ ओ योजना नहि बना सकएयत छै.
• यदि टेम्पोरल लोब क्षतिग्रस्त भ गेल अछि त स्मृति बिगड़ि सकैत अछि, नव चीज सीखब मुश्किल भ सकैत अछि, आ भाषा के समझब मुश्किल भ सकैत अछि ।
• यदि पार्श्विका लोब क्षतिग्रस्त भ गेल छै, तखन स्पर्श आ दर्द जैना संवेदना कें महसूस करय कें क्षमता मे कमी आबि सकय छै, स्थानिक अभिविन्यास मे भ्रम (जैना, दाहिना आ बामा कें बीच भ्रम), आ पढ़य आ लिखय मे दिक्कत भ सकय छै.
• पश्चकपाल लोब कें क्षति सं दृष्टि हानि भ सकैत अछि, आ संभवतः आन्हरपन सेहो भ सकैत अछि .

एहि प्रकारक क्षतिक बहुत रास संभावित कारण अछि । स्ट्रोक, माथ मे चोट, मस्तिष्क संक्रमण, आ ब्रेन ट्यूमर जैना चीजक सेरेब्रल कॉर्टेक्स कें नुकसान पहुंचा सकएयत छै.

मुदा ई बात सेहो अछि, हमरा सभक दिमाग मे एकटा निश्चित मात्रा मे "प्लास्टिसिटी" होइत छैक | अर्थात जखन नुकसान होइत छैक तखन मस्तिष्क के दोसर भाग क्षतिग्रस्त भाग के किछु काज के अपना हाथ में ल सकैत अछि । इ क्षमता विशेष रूप सं कम उम्र मे मजबूत होयत छै. मुदा, जं कोनो पैघ नुकसान भेल तं एकर असर स्थायी भ सकैत अछि.

अतः यदि अहां या अहां कें कोनों जान-पहचान वाला व्यक्ति कें मस्तिष्क कें कामकाज मे कोनों संदेह या बदलाव छै त चिकित्सकीय सलाह लेनाय बहुत जरूरी छै.

हम अपन मस्तिष्क के एहि अनमोल "खोल" के कोना रक्षा करब ?

हमरा सब क॑ अपनऽ सेरेब्रल कॉर्टेक्स केरऽ अच्छा देखभाल करै के जरूरत छै, जे एतना मूल्यवान छै आरू हमरऽ जीवन केरऽ हर चीज क॑ प्रभावित करै छै । अपनऽ दिमाग क॑ स्वस्थ रखै लेली कुछ सरल काम हम्मं॑ करी सकै छियै:

• संतुलित आहार : विटामिन आ खनिज सं भरपूर पौष्टिक खाद्य पदार्थ (जेना सब्जी, फल, फलियां, नट्स, आ माछ) कें सेवन मस्तिष्क कें लेल बहुत महत्वपूर्ण छै.
• नियमित व्यायाम : शारीरिक व्यायाम मस्तिष्क में रक्त प्रवाह में सुधार करैत अछि, जे मस्तिष्क के कोशिका के ऑक्सीजन आ पोषक तत्व उपलब्ध कराबैत अछि |
• पर्याप्त नींद लिअ : मस्तिष्क अपना आप कें मरम्मत करएयत छै आ जखन हम सुतएय छी तखन यादक कें संग्रहण करएयत छै. तेँ ७-८ घंटाक नीक नींद अनिवार्य अछि ।
• मानसिक रूप स सक्रिय रहू : एहन चीज मे शामिल रहब नीक अछि जे दिमाग कए चुनौती दैत अछि। जेना किछु नव सीखब, किताब पढ़ब, पहेली सुलझब, वा कोनो नव भाषा सीखब।
• धूम्रपान आ बेसी शराब के सेवन सं बचू : ई सब मस्तिष्क के कोशिका के नुकसान पहुंचबैत अछि ।
• तनाव कें प्रबंधन : अत्यधिक तनाव मस्तिष्क कें लेल सेहो नीक नहि होयत छै. ध्यान आ योग जैना चीजक तनाव कम करय मे मदद कयर सकय छै.
• माथ कें चोट सं बचाव: बाइक चलावय या किच्छू खेल खेलएय कें दौरान हेलमेट पहननाय अहां कें सिर मे चोट सं बचाव मे मदद कयर सकएय छै.

ई सब बात के पालन करला स॑ हम्मं॑ खाली अपनऽ सेरेब्रल कॉर्टेक्स ही नै, बल्कि अपनऽ पूरा मस्तिष्क क॑ भी स्वस्थ रखी सकै छियै ।

टेक-होम मैसेज

ठीक छै, त' आइ जे बात केलहुं ताहि सं अहां सभ के याद राखय के जरूरत अछि:

• सेरेब्रल कॉर्टेक्स हमरऽ मस्तिष्क केरऽ सबसें बाहरी परत छेकै जे बहुत उच्च स्तरीय काम जेना कि सोचना, याद रखना, आरू सीखना करै छै । एकरा "ग्रे मैटर" सेहो कहल जाइत अछि |
• एकरा चारि लोब मे बँटल अछि ।एकरा विभाजित अछि : फ्रंटल, टेम्पोरल, पार्श्विका, आ ओक्सीपिटल । प्रत्येकक एकटा विशिष्ट कार्य होइत छैक।
• ई लगभग सब किछु सं संबंधित अछि, जाहि में हमर सबहक सोच, भाषा, स्मृति, संवेदना, आ गति शामिल अछि .
• सेरेब्रल कॉर्टेक्स कें नुकसान सं गंभीर समस्या भ सकएयत छै, अइ कें लेल एकर सुरक्षा करनाय बहुत जरूरी छै.
• स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा भोजन, व्यायाम, नींद, मानसिक गतिविधि) कें पालन करनाय हमर मस्तिष्क कें स्वास्थ्य कें सुरक्षा कयर सकएय छै.
• अगर अहां के कहियो अपन दिमाग के काज पर कनिको संदेह होए त डॉक्टर के देखय मे संकोच नहि करिऔ.

अस्तु, आशा अछि जे अहाँ सब हमरा लोकनिक शरीरक एहि अद्भुत अंगक बारे में किछु सरल आ स्पष्ट सीखने होयब जकरा सेरेब्रल कॉर्टेक्स कहल जाइत अछि. अपन शरीर में एहि अद्भुत चीज के प्रति जागरूक रहला स एकर रक्षा में बहुत मदद भेटत !

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