जखन डॉक्टर अहां कें कहलक जे अहां कें बच्चा कें एडीएचडी, या एटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर छै, तखन की अहां कहियो सोचलौं, "की इ हमर गलती छै? की एकर कारण इ छै की हम अपन बच्चा कें सही ढंग सं पालन-पोषण नहि केलहुं?" जँ अहाँकेँ एहन लगैत अछि तँ अहाँ असगर नहि छी । समाजक अधिकांश लोक जकाँ कतेको अभिभावक ई बुझैत छथि जे एहि मे हुनकर गलती छनि । मुदा हम कहब, अपना केँ दोष नहि दियौक। अहाँक कोनो गलती नहि अछि।
एडीएचडी ठीक-ठीक की होइत अछि ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एडीएचडी एगो ऐन्हऽ स्थिति छै जे मस्तिष्क केरऽ कामकाज आरू विकास म॑ कुछ खास बदलाव के कारण होय छै । वैज्ञानिक सब क॑ अखनी तलक शत-प्रतिशत पक्का नै छै कि ई कियैक होय छै, लेकिन ओकरा ऐन्हऽ कईएक कारक के बारे म॑ जरूर पता छै जे एकरा म॑ योगदान द॑ सकै छै । महत्वपूर्ण बात इ छै की अइ मे सं बहुत सारा कारक माता-पिता कें नियंत्रण सं बाहर छै.
उदाहरण लेल:
- आनुवंशिक प्रभाव (जीन): यदि परिवार मे कोनों व्यक्ति कें एडीएचडी छै, त बच्चा मे सेहो एडीएचडी कें संभावना बेसि होयत छै.
- मस्तिष्क कें संरचना आ रसायन : एडीएचडी कें बच्चाक कें मस्तिष्क कें किच्छू भागक कें संरचना आ नस कें बीच संदेश लेवय वाला रसायन (न्यूरोट्रांसमीटर) कें कार्यक्षमता सामान्य बच्चा सं किच्छू अलग होयत छै.
- गर्भावस्था कें दौरान प्रभाव : मां कें शराब कें उपयोग, धूम्रपान, या गर्भावस्था कें दौरान किच्छू विषाक्त पदार्थक कें संपर्क मे आनाय.
- जन्म कें समय कम वजन : समय सं पहिले जन्म लेवय वाला या जन्म कें समय बहुत कम वजन वाला बच्चाक कें खतरा होयत छै.
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "त' की घरक वातावरण महत्वपूर्ण नहि अछि?" सत्ते अछि। यदि घर कें वातावरण अराजक आ तनावपूर्ण छै, त इ अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें बढ़ा सकएय छै. संगहि, यदि घर कें वातावरण शांत आ व्यवस्थित छै, त इ बच्चा कें लेल ओकर स्थिति कें प्रबंधन मे बहुत मददगार भ सकएय छै. मुदा मोन राखू, घरक वातावरण भले लक्षण कें प्रभावित करएयत छै, मुदा ओकरा सं एडीएचडी नहि होएयत छै. इ स्थिति अइ कें लेल नहि बनल छै की अहां अपन बच्चा कें टीवी देखएय, वीडियो गेम खेलएय, बेसि सख्त बनएय या अनुशासन कम करएय देनाय.
ठीक ओहिना जेना मधुमेह के रोगी चीनी बेसी खाइत अछि त बीमारी आओर खराब भ जायत, मुदा चीनी खयला सं मधुमेह नहिं होइत छैक. एहि मे सेहो एहने अछि। घरक वातावरण लक्षणक कें नियंत्रित करएय मे मदद करएयत छै, बीमारी कें कारण नहि.
तखन माता-पिता एतेक दोष किएक सुनैत छथि?
एकर कतेको कारण अछि। एकटा ई जे हमरा सभक समाज मे ई आम बात भ' गेल अछि जे हमरा सभक बच्चा सभक पालन-पोषणक तरीकाक आलोचना दोसरो करैत अछि. जे माँ के "ओह, एतेक कठोर नहि बनू", "कनि सख्त रहू", "एहि तरहेँ अहाँ ओकरा खुआउ", "एहि तरहेँ सुताबह" सन सलाह नहि भेटैत छैक ।बाप भेटब कठिन अछि . अस्तु जखन अहां कें पता चलएयत छै की कोनों बच्चा कें एडीएचडी जैना स्थिति छै, तखन इ आलोचना आ बेसि बढ़एयत छै.
दोसर बात ई जे कखनो काल एहन बात सेहो अबैत अछि जे रिसर्च रिपोर्ट के रूप मे सामने अबैत अछि. अहां हुनका अखबार आ वेबसाइट पर देखलहुं अछि, आओर ओ सब बहुत विस्तार सं कहैत छथि, "हाल के एकटा अध्ययन मे पता चलल अछि जे माता-पिता के अनुशासनहीनता एडीएचडी के कारण अछि." मुदा जखन वास्तव मे ओहि शोध पर नजरि दी त ओहि मे बहुत रास कमजोरी अछि। शायद ओ शोध अभिभावक स हुनकर व्यवहार क बारे मे पूछि कए कैल गेल छल। तेँ ओ उत्तर कतेक सटीक अछि से कहब असंभव अछि । मुदा एहि तरहक हेडलाइन समाज मे एकटा गलत धारणा पसारि देलक।
अवांछित आलोचना आ सलाह के कोना निपटैत छी?
जखन अहां कें एडीएचडी जैना विशेष जरूरत वाला बच्चा होयत छै, तखन अहां कें रिश्तेदारक, दोस्तक आ अजनबी लोगक कें अवांछित सलाह आ आलोचना कें सामना करएय पड़एयत छै. एहि सं निपटय मे अहां के मदद करय वाला किछ चीज अछि:
- सावधान रहू जे अहां अपन भावना केकरा सं साझा करैत छी: अपन चिंता आ समस्या सब सं नहि बांटब. जँ करब तँ आरामसँ बेसी हुनका सभसँ "रचनात्मक आलोचना" भेटि सकैत अछि । एहि सभ बात पर मात्र एहन व्यक्ति सं गप्प करू जेकरा पर अहां भरोसा करय छी जे ओ अहां के सही मायने मे बुझत.
- तुरंत गप्प बंद करू: यदि कियो अहां कें बच्चा कें पालन-पोषण कें तरीका कें लेल आलोचना करनाय शुरू करएयत छै, त शांति सं मुदा दृढ़ता सं कहूं, " हम जे तरीका सं काज कयर रहल छी ओकरा सं खुश छी, आ अहां कें इनपुट कें लेल धन्यवाद. " आमतौर पर अइ सं बातचीत समाप्त भ जायत छै.
- अपन बच्चा कें सुरक्षा करूं: अपन बच्चा कें एडीएचडी या ओकरा सामने आवय वाला चुनौतियक कें बारे मे कहियो बात नहि करूं. संगहि, यदि कोनों एहन घर या पार्टी मे जेनाय सं अहां कें लगातार आलोचना होयत छै, त अहां कें बच्चा कें भावनाक कें आहत करएयत छै, त ऐहन जगहक सं बेसि सं बेसि बचूं.
- विज्ञान के बारे में बात करू : अगर अहां सचमुच ककरो शिक्षित करय चाहय छी तं ओकरा बताउ जे एडीएचडी एकटा एहन स्थिति अछि जकर वैज्ञानिक सबूत नीक सं स्थापित अछि आ मस्तिष्क में बदलाव के कारण होइत अछि.
एकटा अभिभावक कें रूप मे अहां अपन बच्चा कें कोना मदद कयर सकय छी?
भले ही अहां कें बच्चा कें एडीएचडी अहां कें पेरेंटिंग शैली कें कारण नहि होएयत, मुदा अहां कें बच्चा कें ओकर दैनिक जीवन मे सफल होएय मे मदद करएय मे अहां कें भूमिका बहुत महत्वपूर्ण छै. अहां अपन बच्चा कें देखभाल टीम या एडीएचडी सं संबंधित संगठनक सं विशेष रूप सं माता-पिता कें लेल प्रशिक्षण कार्यक्रमक कें बारे मे पूछ सकएय छी. संगे-संग अपन बच्चा कें लेल एकटा सहायक घरक वातावरण बनानाय महत्वपूर्ण छै.
नीचा देल गेल तालिका सं देखल जाय जे ओहि लेल कोन-कोन व्यावहारिक काज कएल जा सकैत अछि.
| कार्य | वर्णन एवं महत्व |
|---|---|
| एकटा सुसंगत दिनचर्या बनाउ | भोजन कें समय, होमवर्क कें समय, खेलय कें समय, आ सुतय कें समय जैना चीजक कें लेल निश्चित समय आ दिनचर्या स्थापित करूं. अइ सं बच्चा कें इ स्पष्ट अंदाजा भ जायत छै की आगू की आबि रहल छै, आ ध्यान केंद्रित रहनाय आसान भ जायत छै. |
| स्पष्ट नियम आ सीमा निर्धारित करू | अपन बच्चा कें घर कें नियमक कें बहुत सरल आ स्पष्ट तरीका सं समझाऊं. ओहि नियम के सदिखन ओहिना लागू करू। आइ एक दिस आ काल्हि दोसर दिस नहि बनू। स्थिरता बहुत जरूरी अछि। |
| टाइमर के प्रयोग करू। | होमवर्क, खेल खत्म करनाय, तैयारी करनाय आदि जैना चीजक कें लेल टाइमर सेट करूं.. इ अपन समय कें प्रबंधन कें एकटा बढ़िया तरीका छै. इ अहां कें एकटा काज सं दोसर काज मे बदलय मे सेहो मदद करय छै. |
| एकटा शांत जगह बनाउ | घर मे एकटा शांत जगह बनाऊं जत अहां कें बच्चा शांत भ सकएय आ आराम कयर सकएय. इ हुनकर बेडरूम या टाइम आउट स्पॉट नहि होबाक चाही। छोट कुर्सी या बीन बैग जैना किच्छू कें साथ अलग क्षेत्र बनाऊं. |
| घर सुव्यवस्थित राखू। | अपन घर यथासंभव सुव्यवस्थित राखू। सुनिश्चित करूं की अहां कें बच्चा कें ओकर खिलौना आ किताबक कें लेल निर्धारित क्षेत्र छै, आ ओकर उपयोग कें बाद ओकरा वापस ओकर उचित जगह पर राखूं. अव्यवस्थित वातावरण अहां कें बच्चा कें ध्यान आ बेसि भटक सकएय छै. |
अंत मे, मोन राखू, अहां अपन बच्चा कें सब सं नीक रोल मॉडल छी. अहां जतेक बेसि शांत आ सकारात्मक रहय कें कोशिश करब, अहां दूनू कें लेल एडीएचडी कें साथ आवय वाला चुनौतियक कें सामना करनाय ओतवे आसान होयत.
टेक-होम मैसेज
- एडीएचडी माता-पिता कें गलती सं होएय वाला बीमारी नहि छै. ई मस्तिष्क केरऽ कामकाज म॑ बदलाव के कारण होय वाला स्थिति छै ।
- अहां कें घर कें वातावरण अहां कें बच्चा कें लक्षणक कें प्रभावित कयर सकएय छै, मुदा इ बीमारी कें कारण नहि छै.
- अनावश्यक आलोचना आ सलाह सँ आहत नहि होउ। इ अहां आ अहां कें डॉक्टर पर निर्भर करएयत छै की अहां अपन बच्चा कें लेल सही काज करूं.
- एकटा सुसंगत दिनचर्या, स्पष्ट नियम आ संगठित वातावरण बनानाय एडीएचडी कें बच्चा कें सफलता मे मदद करएय कें दिशा मे बहुत मदद कयर सकएय छै.
- यदि अहां कें अइ बारे मे आओर कोनों सवाल छै त लजाऊं नहि आ अपन बच्चा कें डॉक्टर सं खुल क गप करूं.
💬 Comments (0)
एखन धरि कोनो टिप्पणी नहि कएल गेल अछि। पहिल बेर अपन टिप्पणी एतय जोड़ू।
अपन टिप्पणी जोड़ू