माँ बनब जीवनक बहुत सुन्दर आ जिम्मेदार अनुभव होइत छैक ने ? अस्तु, एहि अनमोल समय मे सब सं जरूरी अछि जे अहां आओर अहां के पेट मे बढ़य वाला छोट बच्चा दुनू के स्वस्थ आ खुश रहय. गर्भावस्था कें दौरान जे चिकित्सा देखभाल, या बस 'प्रसव पूर्व देखभाल' भेटएयत छै, ओ बहुत मदद करएयत छै. अस्तु, आइ हम किछु महत्वपूर्ण बात पर गप्प करब जाहि पर अहां सभ के जागरूक रहय के जरूरत अछि.
प्रसव पूर्व देखभाल एतेक महत्वपूर्ण किएक छै?
कल्पना करू, जखन अहाँक जीवन मे कोनो नव सदस्य आबि रहल छथि तखन अहाँ सब किछु ठीक सँ करय चाहैत छी।
प्रसव पूर्व देखभाल ओ स्वास्थ्य देखभाल छै जे अहां कें गर्भवती हुअ सं ल क बच्चा कें जन्म तइक भेटएयत छै. ई त' ओहिना अछि जेना कोनो पौधा रोपब आ ओकरा पानि आ खाद देब जा धरि ओ नहि बढ़य।
जल्द सं जल्द आ नियमित रूप सं अइ मेडिकल अपॉइंटमेंटक पर जा क , अहां कें आ अहां कें बच्चा कें स्वस्थ रखएय मे एकटा पैघ बढ़ावा मिलतय. कारण, जं कोनो समस्या हो तं डॉक्टर
सब जल्दी चिन्ह सकैत छथि आ आवश्यक इलाज शुरू क सकैत छथि . कखनों-कखनों, गर्भवती हुअ सं पहिले सेहो चिकित्सकीय सलाह लेनाय बेसि नीक होयत छै. तखन अहाँ अपन नव यात्रा स्वस्थ भ' क' शुरू क' सकैत छी.
याद राखब : जल्दी आ लगातार चिकित्सा सलाह लेब स्वस्थ जन्म के लेल पहिल कदम अछि !
हम प्रसव पूर्व देखभाल सेवाक कें उपयोग कोना कयर सकएय छी?
आब अहाँ सोचि रहल होयब जे "एहि समय हमर मदद के क' सकैत अछि?" आमतौर पर, जे मां कें स्वस्थ, अजटिल गर्भावस्था भ रहल छै, ओ निम्नलिखित सं सेवा प्राप्त कयर सकएय छै:
- प्रसूति विशेषज्ञ : ई डॉक्टर ओ छथि जे गर्भावस्था आ प्रसव मे विशेषज्ञता रखैत छथि .
- प्रसूति विशेषज्ञ/स्त्री रोग विशेषज्ञ (OB/GYNs): इ डॉक्टर छै जे गर्भावस्था, प्रसव, आ महिलाक कें स्वास्थ्य मे विशेषज्ञता रखयत छै. प्रायः ई दुनू एके रंग होइत अछि ।
- परिवारक कें डॉक्टरक : किच्छू परिवारक कें डॉक्टर प्रसव पूर्व देखभाल आ प्रसव सेवाक कें सेहो प्रावधान करएयत छै. अहां अपन परिवार के डॉक्टर सं एहि बारे मे पूछि सकय छी.
- दाई : हमरा देश मे ई सेवा बहुत महत्वपूर्ण अछि। गर्भावस्था, प्रसव आ बच्चा कें जन्म कें बाद दाई अहां कें बहुत मदद करएयत छै, खासकर कम जटिलता वाला गर्भावस्था मे. किच्छू देशक मे अलग-अलग स्तर कें प्रशिक्षण वाला छै, जेना `(प्रमाणित नर्स-दाई)`.
मुदा तखन, कखनो काल अहाँ
विशेष ध्यान देबाक आवश्यकता भ सकैत अछि। यदि अहां कें डॉक्टर अहां कें मातृ-भ्रूण चिकित्सा (एमएफएम) विशेषज्ञ या पेरिनेटोलॉजिस्ट कें पास रेफर करतय. ई सब मामला अछि : १.- यदि अहां कें कोनों पुरान बीमारी जेना मधुमेह या हृदय रोग छै .
- यदि नियत तिथि (समय सं पहिने प्रसव) सं पहिले बच्चा कें प्रसव कें खतरा बेसि छै.
- यदि अहां 35 साल सं बेसि उम्र के छी.
- यदि अहां कें पेट मे एक सं बेसि बच्चा छै (जैना जुड़वा बच्चा)।
- यदि अहां कें कोनों अन्य जटिलता छै जे अहां कें उच्च जोखिम वाला श्रेणी मे डाल सकएय छै.
गर्भावस्था कें दौरान सामान्य चिकित्सा अपॉइंटमेंट आ जांच की छै?
जहिना अहां कें पता चलएयत छै की अहां गर्भवती छी, अहां कें अपन पहिल प्रसव पूर्व दौरा कें समय निर्धारित करबाक चाही. इ आमतौर पर अहां कें गर्भावस्था कें 6 सं 8 सप्ताह कें बीच होयत छै , या जखन अहां कें पीरियड्स 2 सं 4 सप्ताह लेट भ जायत छै. कखनों-कखनों, पहिल अपॉइंटमेंट 8 सप्ताह कें बाद कैल जा सकएय छै अगर ओकरा सं पहिले कोनों समस्या नहि होएयत छै. यदि अहां स्वस्थ छी आ कोनों विशेष जोखिम कारक नहि छै, त अहां कें डॉक्टर सं कतेक बेर देखबाक चाही, इ निम्नलिखित छै:- गर्भावस्था कें 28वां सप्ताह तइक हर 4 सप्ताह मे .
- तखन, हर 2 सप्ताह पर सप्ताह 36 धरि .
- एकर बाद सप्ताह मे एक बेर बच्चा कें जन्म होएयत .
लगभग हर बेर घुमला पर अहां के वजन आ ब्लड प्रेशर दर्ज भ जाएत. संगहि, लगभग 22 सप्ताह सं शुरू भ क अहां कें गर्भाशय कें आकार आ आकार कें लेल नापल जेतय की अहां कें बच्चा सही ढंग सं बढ़एयत आ विकास करएयत छै या नहि. किछ दौरा पर अहां सं मूत्र कें नमूना लेल जायत आ ग्लूकोज आ प्रोटीन कें जांच कैल जेतय. ई सब बहुत महत्वपूर्ण परीक्षा अछि। गर्भावस्था कें दौरान की विशेष जांच कैल जायत छै (प्रसव पूर्व परीक्षण)?
प्रसव पूर्व जांच सं डॉक्टरक कें इ पता चलएय मे मदद मिल सकएय छै की बच्चा मे जन्मजात विकृति या गुणसूत्र संबंधी समस्या छै या नहि . ओ ओय स्थितियक कें सेहो पता लगा सकएय छै जे मां कें छै जे बच्चा कें प्रभावित कयर सकएय छै, जेना गर्भावस्था कें मधुमेह, एनीमिया या संक्रमण. इ जांच गर्भावस्था कें पहिल, दोसर आ तेसर तिमाही मे कैल जायत छै. किछ परीक्षण केवल कोनों समस्या कें संभावना कें दर्शाबय छै (Screening Tests) . अन्य परीक्षण अहां कें निश्चित रूप सं बता सकएयत छै (Diagnostic Tests) .कोनो समस्या हो वा नहि। कखनो काल स्क्रीनिंग टेस्ट के बाद डायग्नोस्टिक टेस्ट सेहो भ जाइत अछि. एहि मे रक्त परीक्षण, `(एम्निओसेन्टेसिस)`, `(सीवीएस - कोरियोनिक विलस सैंपलिंग)` आ `(अल्ट्रासाउंड)` स्कैन शामिल अछि । इ सबटा अहां आ अहां कें बच्चा कें सुरक्षा कें लेल कैल जायत छै. गर्भावस्था कें दौरान की आम स्वास्थ्य समस्याक भ सकएय छै?
किछ मां मधुमेह जैना पहिले सं मौजूद स्थितियक कें बारे मे कनिक चिंतित भ सकएय छै, इ सोचएयत होयत छै की "की अइ सं हमर बच्चा पर असर पड़तय?" यदि अहां कें पास छै त अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं. ओ अहां कें दवाई बदलएय मे सक्षम भ सकएय छै या अहां कें चिंता कें कम करएय कें लेल सलाह द सकएय छै. गर्भावस्था कें दौरान किच्छू नव स्थितियक सेहो भ सकएय छै. एक बेर देखल जाय जे ई सब की अछि:- प्रीक्लैम्पसिया : एकरा `(गर्भावस्था के विषाक्तता) सेहो कहल जाइत अछि | इ तखन होयत छै जखन अहां कें ब्लड प्रेशर बढ़एयत छै , या त गर्भावस्था कें दोसर छमाही मे या बच्चा कें जन्म कें तुरंत बाद. एहि स्थिति मे किडनी (मूत्र मे प्रोटीन), यकृत, आँखि, आ फेफड़ा मे समस्या भ सकैत अछि । किछु लोक मे तरह-तरह के लक्षण भ सकैत अछि, त किछ लोक मे एकदम सं कोनो लक्षण नहि भ सकैत अछि. यदि मस्तिष्क कें प्रभावित करएयत छै त दौरा या होश मे कमी भ सकएय छै. एकरा एक्लैम्पसिया कहल जाइत अछि । कखनो काल `(Eclampsia )` बिना `(Preeclampsia)` लक्षण के सेहो विकसित भ सकैत अछि | यदि एकर सही इलाज नहि कैल जायत छै त इ मां आ बच्चा दूनू कें लेल जान कें लेल खतरा भ सकएय छै, मुदा इ बहुत दुर्लभ छै.
- Rh-नकारात्मक माँ आ Rh-पॉजिटिव भ्रूण (Rh Incompatibility): अधिकांश लोकक लाल रक्त कोशिका मे Rh कारक होइत अछि (ओ Rh पॉजिटिव होइत छथि) । जेकरा पास नै छै, वू आरएच नेगेटिव छै । एकटा साधारण ब्लड टेस्ट सं पता चलत जे अहां के Rh फैक्टर की अछि. कल्पना करूं कि अहां आरएच नेगेटिव छी, मुदा अहां कें बच्चा आरएच पॉजिटिव छै. तखन, यदि बच्चा कें रक्त कोशिकाअक अहां कें रक्तप्रवाह मे प्रवेश करएयत छै, त समस्या पैदा भ सकएय छै. अहां कें शरीर बच्चा कें रक्त कोशिकाअक कें खिलाफ एंटीबॉडी बनानाय शुरू करएयत छै. इ एंटीबॉडी बच्चा कें रक्तप्रवाह मे जा क ओकर लाल रक्त कोशिका कें नष्ट कयर सकएय छै.
ओना ई स्थिति गंभीर अछि , मुदा प्रबंधनीय अछि . अस्तु हुनका सभ सं जागरूक रहब आओर अपन डॉक्टर सं बात करब जरूरी अछि. गर्भावस्था कें दौरान आहार आ वजन बढ़नाय कें कोना नियंत्रित कैल जै?
गर्भावस्था कें दौरान वजन बढ़नाय सामान्य छै, मुदा इ स्वस्थ तरीका सं होबाक चाही.- औसतन, सामान्य वजन कें मां जे एकटा बच्चा कें उम्मीद करएयत छै, गर्भावस्था कें दौरान 25-35 पाउंड (लगभग 11-16 किलोग्राम) कें बीच वजन बढ़एय कें चाही.
- यदि अहां कोनों मां छी जेकर वजन गर्भावस्था कें दौरान बेसि छल, त अहां कें केवल 15-25 पाउंड (लगभग 7-11 किलोग्राम) कें बीच वजन बढ़एय कें चाही .
- यदि अहां कें वजन कम छै त अहां कें लगभग 28-40 पाउंड (लगभग 13-18 किलोग्राम) बढ़एय कें होयत .
- यदि अहां कें एक सं बेसि बच्चा (जैना जुड़वा बच्चा) छै, त अहां कें वजन बेसि बढ़एय कें होयत.
गर्भावस्था कें बाद कें चरणक मे अहां कें वजन कें नियंत्रित करनाय मुश्किल भ सकएय छै. अस्तु, पहिल किछु मास में एके बेर में बेसी वजन नहिं बढ़ाउ . मुदा, जं वजन पर्याप्त नहिं बढ़ब तं समस्या भ सकैत अछि ; जेना विकास मे रुकावट या समय सं पहिने प्रसव. गर्भावस्था आहार के लेल नीक समय नै अछि, मुदा स्वस्थ भोजन के पैटर्न अपनाबय के इ एकटा बढ़िया समय अछि !
डॉक्टर के कहनाय छनि जे एकटा बच्चा वाला मां के दोसर तिमाही मे रोज 300-400 कैलोरी के अतिरिक्त भोजन करबाक चाही . तेसर तिमाही मे कनि बेसी चाही . एहि मे सं अधिकांश अतिरिक्त कैलोरी प्रोटीन सं होबाक चाही . अहां कें ताजा फल, अनाज, आ तरकारी कें सेहो भरपूर मात्रा मे सेवन करबाक चाही . नीक स्नैक एक गिलास नॉनफैट दूध, आधा सैंडविच, या एक कप दही कें संग किछु अखरोट आ फल कें टुकड़ा भ सकएयत छै. किच्छू लोगक, जेना युवा मां या जुड़वा बच्चाक कें मां, कें बेसि कैलोरी कें जरूरत भ सकएय छै. अहां कें डॉक्टर प्रसव पूर्व विटामिन लिख सकएयत छै. एहि सं इ सुनिश्चित करय मे मदद मिलत जे अहां कें पर्याप्त आयरन, कैल्शियम, आ फोलिक एसिड भेटय. संगहि, एहि दौरान नियमित, कम प्रभाव वाला व्यायाम करब बहुत नीक अछि. हमरा आओर की जानय के जरूरत अछि?
अहां आ अहां कें बच्चा दूनू कें भलाई कें लेल गर्भावस्था कें दौरान अहां कें बहुत नीक सं खुद कें देखभाल करएय कें जरूरत छै. एहि मूलभूत बात सभक पालन अवश्य करू:- कहियो धूम्रपान नहि करू, शराब नहि पीबू आ नशा नहि करू।
- पर्याप्त आराम करू।
- स्वस्थ आहार खाइए।
संगहि, एहि सब बातक प्रति जागरूक रहब आ जागरूक रहब बहुत जरूरी अछि :- दवा सुरक्षा
- खाद्य सुरक्षा
- टीका
- व्यायाम सुरक्षा
एहि सब पर अपन डॉक्टर सं चर्चा करू आ हुनकर सलाह के पालन करू. अपन डॉक्टर स गप करबाक महत्व
अहां के शरीर मे बदलाव के एहि समय मे किछ चीज अहां के लेल नव भ सकैत अछि. अस्तु, अपन डॉक्टर सं सब किछु पर गप्प करब कनि कठिन लागि सकैत अछि. शायद अहां सोचि रहल होयब जे "की हम एहि दौरान सेक्स क सकैत छी?", "हम बवासीर या कब्ज के बारे मे की क सकय छी?", या शायद अहां के बच्चा पैदा करय सं डर लागि रहल अछि. ई सब सवाल पूछय मे अहां के लाज भ सकैत अछि. मुदा से नहि सोचू। अहां कें डॉक्टर शायद इ सबटा सवाल पहिने पूछने हेताह.अस्तु, अपन प्रश्न एकटा कागज पर लिखू आ हर डॉक्टरक अपॉइंटमेंट पर पूछू. बहुत मदद करत। संगहि, जँ एहन किछु भ' जाय त' तुरंत अपन डॉक्टर केँ फोन करू:- जँ भारी खून बहैत अछि .
- अचानक द्रव के नुकसान .
- यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें बच्चा कें गतिविधियक मे उल्लेखनीय कमी आबि गेल छै.
- यदि एक घंटा कें भीतर अहां कें तीन सं बेसि गर्भाशय संकुचन भ गेल छै.
ई सब आपातकालीन स्थिति अछि, ताहि लेल अहां के एहि सं सेहो सावधान रहय के जरूरत अछि. अंत मे ई (टेक-होम मैसेज) मोन राखू
यदि अहां मां बनय वाला छी त इ यात्रा कें अद्भुत बनावा कें लेल प्रसव पूर्व देखभाल बहुत जरूरी छै. अपन डॉक्टर सं मिलैत रहू , हुनकर निर्देशक कें ठीक-ठीक पालन करू आ हुनका सं कोनों सवाल या चिंता कें बारे मे बात करूं. तखन अहां अपन छोट बच्चा के एहि दुनिया मे एकटा स्वस्थ, खुशहाल मां के रूप मे स्वागत क सकय छी. हम अहाँ सब के शुभकामना दैत छी ! गर्भावस्था देखभाल, प्रसव पूर्व देखभाल, गर्भावस्था के दौरान चिकित्सा सलाह, प्रसव पूर्व देखभाल, गर्भावस्था परीक्षण, स्वस्थ गर्भावस्था, प्रसव |
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