जखन अहाँ कोनो क्लिनिक मे जाइत छी वा रूटीन चेकअप लेल जाइत छी त ’ अहाँक डॉक्टर अहाँ केँ कहने हेताह , “भोर मे बिना किछु खयने आबि जाउ आ चीनीक जांच करबाक लेल किछु खून दऽ दियौक , ” ठीके ? ई एहन बात अछि जेकरा सं बहुत लोक परिचित छथिन्ह. एकरा हम सब उपवास के ब्लड शुगर टेस्ट कहैत छी। आइ एहि पर सरलतापूर्वक गप्प करब, एहि तरहे जे सब कियो बुझि सकए।
ई उपवासक ब्लड शुगर टेस्ट की अछि ?
सीधा शब्द मे कहल जाय त ई एकटा बहुत आम ब्लड टेस्ट अछि जे अहाँक खून मे चीनी ( ग्लूकोज ) के मात्रा के मापैत अछि । मुदा, एहि परीक्षणक विशेष बात ई जे कतेको घंटा धरि, प्रायः 8 सँ 12 घंटा (उपवास) धरि किछु नहि खयबाक वा पीलाक बाद ई परीक्षण करय पड़ैत अछि ।
कल्पना करू, जखन पानिक टंकी मे पानिक स्तर देखय चाहैत छी त सभ नल बंद क' क' किछु काल प्रतीक्षा करैत छी ने? तखनहि टंकी मे पानिक वास्तविक स्तर के बारे मे पता चलत। एहि बातक संग सेहो एहने अछि। जखन हम सब भोजन करैत छी त हमर ब्लड शुगर के स्तर बढ़ि जाइत अछि। तें, जखन किछु घंटा धरि नहिं खाइत छी आ नहिं पीबैत छी आ फेर अपन ब्लड शुगर लेवल केर जांच करैत छी तं हमरा लोकनि कें सब सं कम मान देखबा में आओत जे हमर शरीरक चीनी लेवल केर प्राकृतिक रूप सं होइत छैक , अर्थात बेसलाइन . एहि सं आसानी सं पहचानल जा सकैत अछि जे हमरा सभ कें मधुमेह , प्रीडायबिटीज , या गर्भावस्था कें मधुमेह जैना स्थिति छै.
ई परीक्षा कहिया देबाक चाही?
अहां कें डॉक्टर अइ जांच कें सिफारिश करएय कें कईटा कारण भ सकएयत छै.
- वार्षिक मेडिकल जांच कें हिस्साक कें रूप मे: अहां कें सामान्य स्वास्थ्य कें बारे मे बेसि जानय कें लेल वार्षिक जांच कें दौरान, इ जांच इ देखय कें लेल कैल जायत छै की समय कें साथ अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर मे कोनों बदलाव आयल छै या नहि.
- गर्भावस्था कें दौरान : गर्भावस्था कें दौरान शरीर मे हार्मोनल परिवर्तन कें कारण किच्छू मां कें अस्थायी रूप सं मधुमेह भ सकएयत छै. ई परीक्षण निश्चित रूप स एकर पता लगेबा लेल कैल जाइत अछि।
- यदि अहां कें मधुमेह कें लक्षण छै : यदि अहां कें बेर बेर पेशाब करनाय, बेसि प्यास, बेसि भूख, वजन घटनाय, आ घाव ठीक हुअ मे देरी जैना लक्षण छै.
- यदि अहां कें पारिवारिक इतिहास मे मधुमेह छै: यदि अहां कें मां, पिता या भाई-बहिन कें मधुमेह छै, त इ जांच करानाय महत्वपूर्ण छै, कियाकि अहां कें सेहो खतरा छै.
- यदि कोनों पिछला परीक्षण मे अहां कें चीनी कें स्तर बढ़ल छल : यदि कोनों पिछला परीक्षण मे अहां कें चीनी कें स्तर सामान्य सं किच्छू बेसि छल, त अहां सं एकर पुष्टि करय कें लेल जांच दोहरावा कें लेल कहल जा सकय छै.
महत्वपूर्ण बात ई छै कि प्रीडायबिटीज आरू टाइप 2 डायबिटीज केरऽ विकास शरीर म॑ होय सकै छै, जेकरा म॑ शुरुआती दौर म॑ कोनो लक्षण नै दिखाय देलऽ जाय । अतः एहि तरहक स्क्रीनिंग टेस्ट करब बहुत जरूरी अछि, भले कोनो लक्षण नहि हो ।
परीक्षा स पहिने तैयारी कोना करैत छी?
एकर तैयारी बहुत सरल अछि। जेना कि अहां कें डॉक्टर अहां कें कहएयत छै, 8 सं 12 घंटा तइक कोनों चीज नहि खाऊं आ नहि पीऊं .
- इ परीक्षण आमतौर पर भोर मे कैल जायत छै. एहि लेल बहुत लोक पहिने राति 8 बजे के बाद भोजन नहि करैत छथि आ अगिला दिन भोर 8 बजे के आसपास जांच के लेल खून दान करैत छथि।
- खाली पानि पीब कोनो बात नहि। मुदा चाह, कॉफी, दूध, फल के पेय, या चीनी वाला पेय पदार्थ जेहन कोनो चीज पीनाइ नीक नहिं. ई सब चीज अहां के टेस्ट रिजल्ट बदलि सकैत अछि.
- यदि अहां कोनों दवाई खा रहल छी त जांच सं पहिले ओकरा लेनाय या नहि लेनाय कें बारे मे अपन डॉक्टर सं सलाह अवश्य लेनाय.
रिपोर्ट मे देल गेल मूल्य के हम कोना बुझब?
अहां के ब्लड टेस्ट रिपोर्ट के रिजल्ट नंबर के रूप मे देल गेल अछि. श्रीलंका में हम आमतौर पर मिलीग्राम प्रति डेसिलीटर (mg/dL) नामक इकाई के प्रयोग करैत छी । तदनुसार मूल्यक व्याख्या निम्नलिखित अछि ।
| उपवास के समय ब्लड शुगर के स्तर (mg/dL) | मतलब |
|---|---|
| 100 मिलीग्राम/डीएल स कम | सामान्य – अहाँक चीनीक स्तर सामान्य अछि । |
| 100 मिलीग्राम/डीएल आ 125 मिलीग्राम/डीएल के बीच | प्रीडायबिटीज – ब्लड शुगर केरऽ स्तर सामान्य स॑ अधिक होय छै, लेकिन एतना अधिक नै होय छै कि ओकरा डायबिटीज मानलऽ जाय । ई चेतावनी संकेत अछि। |
| 126 मिलीग्राम/डीएल या ओहि स बेसी | मधुमेह – ब्लड शुगर केर मात्रा बेसी मधुमेह केर प्रमुख लक्षण थिक । |
जँ रिपोर्ट मे मान सामान्य नहि अछि त' आगू की करबाक चाही?
रिपोर्ट मे जे मूल्य अछि ओतेक उम्मीद नहिं अछि त कनि डर लागब सामान्य बात अछि. मुदा घबराब नहि।
अगर अहाँक चीनी के स्तर बेसी अछि त...
यदि अहां कें ब्लड शुगर कें स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल सं बेसि छै, त अहां कें डॉक्टर तुरंत अहां कें डायबिटीज कें निदान नहि करतय. ओ अहां सं कहि सकय छै की ओ परीक्षण दोहराऊं ताकि इ सुनिश्चित कैल जा सकएय की रिजल्ट सही छै.
- यदि परिणाम ‘प्रीडायबिटीज’ छै : ई चेतावनी कें तरह छै, जेना पीयर रंग कें ट्रैफिक लाइट चालू होय छै. मतलब जे अहां के अपन जीवनशैली बदलय के बड़का मौका अछि. डॉक्टर अहां के अपन खान-पान आ व्यायाम पर नियंत्रण केना करब जकां चीज के सलाह देत . यदि अहां अइ निर्देशक कें पालन करूं त अहां असली डायबिटीज कें रोगी बनने बिना स्वस्थ रह सकय छी.
- यदि परिणाम ‘मधुमेह’ छै : यदि डॉक्टर आगू कें जांच करएयत छै आ अहां कें मधुमेह कें पुष्टि करएयत छै, त ओ आवश्यक इलाज शुरू करएयत छै. इलाज जल्दी शुरू करनाय मधुमेह कें दुष्प्रभाव (जैना हृदय रोग, गुर्दा कें बीमारी, आ दृष्टि हानि) कें रोकएय मे मदद कयर सकएय छै.
अगर अहां के चीनी के स्तर कम अछि त...
कखनों-कखनों अहां कें उपवास कें समय ब्लड शुगर कें स्तर 70 मिलीग्राम/डीएल सं कम भ सकएयत छै. मधुमेह के रोगी के लेल ई ब्लड शुगर कम (हाइपोग्लाइसीमिया) अछि । मुदा बिना मधुमेह के लेल ई सामान्य भ सकैत अछि . मुदा, अहां कें डॉक्टर अहां सं पूछताह की अहां कें पहिने डगमगानाय, पसीना बहनाय, या चक्कर आनाय जैना लक्षण देखल गेल छै. जरूरत पड़ला पर ओ एहि पर आओर जांच के लेल आओर जांच के आदेश द सकय छथिन्ह.
परीक्षण सं पहिले आ बाद मे अहां चिंतित आ चिंतित महसूस कयर सकएय छी. मुदा मोन राखू, ई अहां के भविष्य के स्वास्थ्य के रक्षा के लेल एकटा महत्वपूर्ण कदम अछि. परिणाम जे हो, एहि पर अपन डॉक्टर सं खुलि क' गप्प करू. ओ अहां कें जरूरत कें सबटा सलाह आ सहयोग देयत.
टेक-होम मैसेज
- उपवास ब्लड शुगर टेस्ट एकटा सरल, महत्वपूर्ण ब्लड टेस्ट छै जेकर उपयोग मधुमेह आ संबंधित स्थितियक कें निदान कें लेल कैल जायत छै.
- परीक्षण सं पहिने 8-12 घंटा उपवास करय पड़त. खाली पानि पीबि सकैत छी।
- एकटा स्वस्थ उपवास ब्लड शुगर कें स्तर 100 मिलीग्राम/डीएल सं कम होयत छै. 100-125 मिलीग्राम/डीएल प्रीडायबिटिक (एक चेतावनी संकेत) छै. 126 मिलीग्राम/डीएल या ओय सं बेसि मधुमेह कें संकेत द सकएयत छै.
- टेस्ट रिजल्ट स घबराउ नहि। कोनों परिणाम कें बारे मे केवल अपन डॉक्टर सं चर्चा करूं ताकि स्पष्ट समझ भ सकएय आ इ जानूं की आगू की कदम उठाएल जै.
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