जखन अहाँ बहुत दिन धरि एकहि स्थिति मे रहला के बाद जागैत छी, या जखन एक हाथ माथ के नीचा सुतैत छी तखन हाथ-पैर मे झुनझुनी लगैत अछि, जेना चींटी दौड़ैत अछि , वा पिन आ सुई जकाँ ? लगभग सब गोटे के ई अनुभव भेल अछि। एकरा हम सभ चिकित्सा मे पैरेस्थेसिया कहैत छी । सामान्यतया, इ एकटा हानिरहित स्थिति छै जे किच्छू मिनटक मे दूर भ जायत छै. मुदा, जं ई झुनझुनी सनसनी बनल रहैत अछि वा बेर-बेर होइत अछि तं ई कोनो चिकित्सा स्थितिक लक्षण भ सकैत अछि । त आई, ई ठीक-ठीक पता करू जे ई की अछि।
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‘पैरेस्थेसिया’ आ ‘न्यूरोपैथी’ मे की अंतर छै ?
बहुत लोक दुनू केँ भ्रमित करैत छथि। सीधा शब्द मे कहल जाय त न्यूरोपैथी कोनो एहन स्थिति के लेल सामान्य शब्द अछि जे हमर तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करैत अछि । संवेदनाहीनता न्यूरोपैथी कें एकटा लक्षण भ सकएयत छै.
मुदा मोन राखू, सबटा झुनझुनी न्यूरोपैथी नहिं होइत छैक. बेसी काल हमरा सभकेँ जे झुनझुनी बुझाइत अछि से अस्थायी होइत अछि । अर्थात जखन कोनो अंग चुटकी लेल जाइत अछि तखन खूनक प्रवाह बिगड़ि जाइत अछि, आ छोड़ला पर ओकरा फेर सँ महसूस करब सामान्य अछि ।
झुनझुनी के अलावा न्यूरोपैथी में आओर बहुत रास लक्षण देखल जा सकैत अछि .
| अन्य लक्षण जे न्यूरोपैथी कें स्थिति मे भ सकएयत छै |
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| - अंग में झुनझुनी के अलावा ओ क्षेत्र बहुत बेजान महसूस करैत अछि . |
| - तेज दर्द वा जलन, जेना चाकूसँ छुरा मारल जाय । |
| - स्पर्श करएय पर सेहो दर्द महसूस करनाय जे सामान्य रूप सं दर्द नहि करएयत (जैना, जखन तौलिया शरीर कें स्पर्श करएयत छै)। |
| - संतुलन घटब आ बेर-बेर खसब। |
| - मांसपेशी के कमजोर होना। |
| - एकटा अजीब भाव, जेना हाथ मे मोजा आ पैर पर दस्ताना पहिरने होइ। |
विचार करू जे अहां कें सिर्फ झुनझुनी कें सनसनी भ रहल छै, या इ झुनझुनी कें सनसनी छै जे अइ तरह कें अन्य लक्षणक कें साथ आबै छै.
झुनझुनी कें कारण की भ सकएयत छै?
एकर कारण दू मुख्य श्रेणी मे बाँटि ली। एकटा अस्थायी झुनझुनी। दोसर लगातार, वा बेर-बेर, झुनझुनी।
1. अस्थायी झुनझुनी के कारण (Transient Paresthesia) 1.1.
इ सब सं आम प्रकार कें सुन्नता छै जे हमरा सब कें अनुभव होयत छै. इ तखन होयत छै जखन कोनों तंत्रिका या रक्त वाहिका अस्थायी रूप सं संकुचित भ जायत छै. एक बेर संपीड़न स राहत भेटला पर झुनझुनी सनसनी दूर भ जाइत अछि ।
सोचू, जखन अहाँ बहुत देर धरि पैर क्रॉस क' बैसल ठाढ़ भ' जाइत छी त' अहाँक टांग झुनझुना' लगैत अछि ने? एकर सबसँ नीक उदाहरण इएह अछि। संगहि, जखन अहाँ अपन कोहनी कतहु टकराबैत छी त' ओ 'मजेदार हड्डी' पर टकरा जाइत अछि आ एहन लागैत अछि जेना अहाँक बाँहि सँ नीचाँ कोनो करंट जा रहल अछि, जे सेहो एहि प्रकारक अछि ।
अन्य अस्थायी कारण : १.
- निर्जलीकरण : जखन शरीर मे पर्याप्त पानि नहि हो।
- हाइपरवेंटिलेशन : जखन अहां बहुत चिंतित या डरल होयब तखन तेजी सं सांस लेनाय.
- माइग्रेन : किछु लोक कें माइग्रेन कें दर्द सं पहिले झुनझुनी कें सनसनी भ सकएयत छै.
- घबराहट के हमला।
- रेनॉड सिंड्रोम : एकटा एहन स्थिति जाहि मे ठंढा मे पड़ला पर आँगुर आ पैरक आँगुर पीयर, नीला आ झुनझुनी भ' जाइत अछि ।
2. लगातार झुनझुनी (Chronic Paresthesia) के कारण 1.1.
यदि झुनझुनी बनल रहएयत छै या बेर-बेर होयत छै, त इ कोनों अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै. एकर बहुत रास कारण भ सकैत अछि।
तंत्रिका तंत्र के समस्या
चिकित्सा संबंधी स्थितिक कें कारण झुनझुनी भ सकएयत छै जे हमर नस कें नुकसान पहुंचाएयत छै या संकुचित करएयत छै.
- कार्पल टनल सिंड्रोम : कलाई के माध्यम स चलय वाला चुटकी वाला तंत्रिका । कंप्यूटर पर काज करय वाला या बेर-बेर हाथ के इस्तेमाल करय वाला लोक मे ई आम बात अछि.
- रीढ़ कें समस्या : गर्दन या पीठ मे हर्निया डिस्क कें कारण नर्व चुटकी भ सकएयत छै.
- स्ट्रोक या मस्तिष्क रक्तस्राव।
- मधुमेह मेलिटस : यदि मधुमेह पर नियंत्रण नहि राखल जाय त समय के साथ अंग के नस क्षतिग्रस्त भ सकैत अछि, जाहि स सुन्न आ कमजोरी भ सकैत अछि । एकरा डायबिटिक न्यूरोपैथी कहल जाइत अछि |
- एहन बीमारी जे स्वयं तंत्रिका तंत्र कें प्रभावित करएयत छै, जेना मल्टीपल स्क्लेरोसिस (MS) .
- माथ या नस मे अन्य चोट।
चयापचय एवं हार्मोनल समस्या
शरीर कें रसायन या हार्मोन मे बदलाव कें कारण सेहो झुनझुनी भ सकएयत छै.
- विटामिन के कमी : तंत्रिका के कार्य के लेल आवश्यक विटामिन के कमी, खास क विटामिन बी 12, बी 6, बी 1, आ बी 5 .
- हाइपोथायरायडिज्म।
- मधुमेह।
- गुर्दे के विफलता (यूरेमिया)।
- रजोनिवृत्ति।
अन्य शर्त आ कारण
- प्रतिरक्षा प्रणाली के रोग : लुपस आ रुमेटीइड आर्थराइटिस सन रोग जे हमर अपन शरीर के कोशिका पर हमला करैत अछि |
- संक्रमण : संक्रमण जेना शिंगल्स (एकटा एहन स्थिति जे बाद मे ओय लोगक मे भ सकएय छै, जेकरा चेचक भ गेल छै), एच.आई.वी, लाइम रोग.
- जहर : भारी धातु जेना सीसा, पारा, किछ कीटनाशक, शराब कें अधिक सेवन.
महत्वपूर्ण : यदि अहां कें शंका छै की अहां कें अइ प्रकार कें जहर कें संपर्क मे आएल छै, त तुरंत अस्पताल मे जाऊं. यदि आवश्यक होय त अहां कोलंबो नेशनल अस्पताल मे राष्ट्रीय जहर सूचना केंद्र मे सेहो फोन कयर सलाह ल सकय छी.
- किच्छू दवाईयक: कैंसर कें कीमोथेरेपी कें लेल उपयोग कैल जाय वाला किच्छू दवाईयक, जेना एच.आई.वी कें लेल उपयोग कैल जाय वाला दवाईयक, दुष्प्रभाव कें रूप मे सुन्न भ सकएय छै.
- गर्भावस्था : गर्भावस्था कें दौरान शरीर मे बदलाव कें कारण नस पर दबाव कें कारण झुनझुनी कें सनसनी भ सकएयत छै.
कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही?
यदि अस्थायी रूप सं सुन्नता आ झुनझुनी कें अनुभव भ जायत छै जे दूर भ जायत छै त डर कें कोनों बात नहि छै. मुदा, निम्नलिखित मामला मे अहां कें अपन डॉक्टर सं जरूर देखबाक चाही:
- यदि झुनझुनी सनसनी बेर बेर होइत अछि .
- यदि झुनझुनी कें सनसनी बेसि दिन तइक चलएयत छै या धीरे - धीरे बढ़एयत छै .
- यदि अहां कें झुनझुनी कें सनसनी कें साथ कमजोरी, दर्द, या लाचारी कें भाव महसूस होयत छै.
- अगर अहां के लगैत अछि जे अहां के संतुलन खत्म भ गेल अछि .
- यदि अहां कें शरीर कें दूनू तरफ एक समान झुनझुनी कें सनसनी महसूस होयत छै.
आपातकाल! यदि अहां कें अचानक बोलएय मे असमर्थता, शरीर कें एक तरफ कमजोरी, चेहरा कें एक तरफ झुकनाय, या होश मे कमी कें साथ-साथ सुन्नता आ झुनझुनी कें अनुभव होयत छै, त इ कोनों गंभीर स्थिति जेना स्ट्रोक कें संकेत भ सकएयत छै. तुरंत कोनों अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जाऊं.
जखन अहां अपन डॉक्टर सं भेंट करब त ओ अहां के लक्षण के बारे मे पूछताह आओर शारीरिक जांच करताह. यदि आवश्यक होय त ओ रक्त जांच, तंत्रिका चालन अध्ययन या एमआरआई स्कैन कें आदेश द सकएय छै, जे अहां कें झुनझुनी कें सही कारण कें पता लगावय मे मदद करएयत छै. इलाज झुनझुनी के कारण पर निर्भर करैत अछि। जखन कारण कें इलाज भ जायत तखन झुनझुनी आमतौर पर दूर भ जायत.
टेक-होम मैसेज
- चुटकी कें नर्व कें कारण अस्थायी ‘पिन आ सुई’ या झुनझुनी कें संवेदना सामान्य आ हानिरहित छै.
- मुदा, जँ झुनझुनी बनल रहैत अछि, बेर-बेर होइत अछि वा अन्य लक्षण जेना दर्द, कमजोरी वा सुन्नताक संग होइत अछि तँ ओकरा नजरअंदाज नहि करू ।
- झुनझुनी विभिन्न चिकित्सा स्थिति जेना मधुमेह, विटामिन कें कमी, आ तंत्रिका संपीड़न कें कारण भ सकएयत छै.
- स्व-निदान स बचू। यदि अहां कें एहि पर कोनों संदेह छै त हमेशा अपन डॉक्टर सं परामर्श कयर सही कारण कें पता लगाऊं आ इलाज कें लेल जाऊं.
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