कल्पना करू जे अहाँ गाड़ी सं नुवारा एलिया सन ऊँच पहाड़ी इलाका में जा रहल छी, वा फ्लाइट में जा रहल छी. किछु कालक बाद कान कनि भारी बुझाइत अछि, जेना किछु भरि रहल हो, जेना कान मे ‘लॉक अप’ भ’ गेल हो, से त’ ठीके? कखनो काल कनि दर्दक संग। ई वास्तव में कनि परेशान करय वाला अनुभव अछि जे बहुत लोक के संग होइत अछि. मुदा ई कोनो डरबाक बात नहि। ई अस्थायी अछि आ हम सब एकरा आसानी स कम क सकैत छी। आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहन किएक होइत छैक, आ एहि सँ मुक्ति लेल अहाँ की क' सकैत छी.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
हमरा सभक कान एहिना किएक रुकि जाइत अछि?
एहि कथा केँ बुझबाक लेल पहिने अपन कानक संरचना के बारे मे कनेक जानय के जरूरत अछि। सीधा-सीधा कहल जाय त एकटा बहुत छोट ट्यूब होइत अछि जे हमर मध्य कान के गला के पाछू सं जोड़ैत अछि. चिकित्साक दृष्टिएं एकरा हम सब यूस्टेशियन ट्यूब कहैत छी . एहि ट्यूब के मुख्य काज अछि जे हमर कान के ढोलक के दुनू कात हवा के दबाव बराबर राखल जाय.
कल्पना करू जे अचानक कोनो ऊँच जगह पर चलि जायब, जेना पहाड़ पर चढ़ब, हवाई जहाज मे चढ़ब, वा ऊँच भवन मे लिफ्ट मे बैसब. तखन अहाँक आसपासक हवाक दबाव कम भ' जाइत अछि। मुदा अहाँक मध्य कानक भीतर हवाक दबाव तुरंत कम नहि होइत अछि । तखन कानक भीतरक दबाव बेसी होइत छैक, आ बाहरक दबाव कम होइत छैक । ई दबाव के अंतर कान के ढोल के बाहर धकेल दै छै. ताहि लेल हमर सभक कान 'ब्लॉक' बुझाइत अछि, जेना ओ भरल हो।
एकर दोसर पक्ष सेहो सत्य अछि। जखन अहां अचानक उतरय छी, उदाहरण कें लेल स्कूबा डाइविंग या हवाई जहाज मे उतरय कें समय, बाहर हवा कें दबाव बढ़एयत छै. तखन कानक ढोलकेँ भीतर दिस धकेलि देल जाइत छैक । कोनो तरहेँ, ओहिना असुविधा होइत छैक ।
तखन 'कान पोपिंग' के की मतलब छै? ई तखन होइत अछि जखन अहाँक यूस्टेशियन ट्यूब खुजैत अछि, अहाँक कानक भीतर आ बाहरक दबाव बराबर भ' जाइत अछि, आ कानक ढोल सामान्य भ' जाइत अछि. तखने 'पॉप' आवाज सुनैत छी आ कान मुक्त महसूस करैत छी ।
कान के जाम खोलय के किछ सरल तरीका की अछि?
सौभाग्य सं एहि दबाव सं मुक्ति आ कान के जाम खोलय के किछ बहुत सरल तरीका अछि. अहां एहि मे सं एकटा या एक सं बेसि कोशिश क सकय छी.
| तरीका | कोना करब आ महत्वपूर्ण बिन्दु |
|---|---|
| निगलब, जबड़ाक गति, आ जबड़ा खुजब | ई सबसँ आसान आ सुरक्षित तरीका अछि। जखन अहां उड़ान भरय छी या पहाड़ पर चढ़य छी तखन पास मे पानिक बोतल राखूं आ छोट-छोट घूंट मे पानि पीऊं. च्यूइंग गम या कैंडी कें टुकड़ा चबएय सं यूस्टेशियन ट्यूब कें खोलएय मे मदद मिलतय, कियाकि लार कें उत्पादन बढ़एयत छै आ अहां बेसि बेर निगलब. संगहि, मुँह चौड़ा खोलब आ गहींर साँस लेब एकटा बहुत कारगर तरीका अछि । |
| नाक चुटकी आ उड़ाब (वालसाल्वा पैंतराबाजी) २. | ई किछु शक्तिशाली तरीका अछि जे बहुत लोक जनैत छथि । पहिने एकटा नमहर साँस लिअ, फेर मुँह बंद करू आ आँगुर सँ दुनू नाकक छेद चुटकी मे बंद करू। आब, कोशिश करू जे बिना मुँह वा नाक सं साँस छोड़ने धीरे-धीरे हवा उड़ाउ . तखन अहाँ अपन कान पॉप खुजल महसूस करब। चेतावनी : ई काज जोर-जोर सँ नहि करू। संगहि, यदि अहां कें सर्दी, फ्लू, या नाक बहनाय छै त अइ तरीका कें उपयोग नहि करूं. अइ तरह सं अहां कें नाक सं कीटाणुअक कें अहां कें बीच कें कान मे धकेल सकएय छै, जइ सं कान मे संक्रमण भ सकएय छै. |
| गुब्बारा फुलाबैत | ई एकटा अजीब तरीका बुझाइत होयत, मुदा बेसी काल ई काज करैत अछि । गुब्बारा फुलाबै लेली जे दबाव डालै छियै, वू यूस्टेशियन ट्यूब क॑ खोलै म॑ मदद करै छै । एहि लेल विशेष प्रकारक गुब्बारे बनैत अछि । नाक सॅं उड़ाओल जायबला डिजाइन कयल गेल अछि । इ सब कें उपयोग बेसितर छोट बच्चाक कें लेल कैल जायत छै, जेकरा अक्सर कान मे दबाव होयत छै. जखन हुनका सर्दी होएत छनि तखन सेहो ई नीक विचार नहिं. |
एहि विधि सभक उपयोग करबाक लेल कहिया नीक समय अछि ?
सबसँ जरूरी अछि जे एहि सभ काज केँ जल्दी शुरू करी, बिना इंतजार केने जा धरि कान मे दबाव बढ़ि जाय आ कठिन नहि भ' जाय।
उदाहरण लेल:
- जहिना हवाई जहाज उड़ान भरय या उतरय लागत , च्यूइंग गम या टॉफी चूसब शुरू करू.
- जं पहाड़ी पर चढ़ि रहल छी तं चढ़ब शुरू होइते पानि पीब शुरू करू .
- जखन कोनो ऊँच बिल्डिंग मे लिफ्ट मे सवारी करैत काल कान पॉप करय वाला अछि त ’ मुँह चौड़ा खोलि क ’ मुँह खोलबाक प्रयास करू .
अगर अहां एहि तरह सं जल्दी काज करब त एकरा एकटा पैघ समस्या बनय सं पहिने एकरा नियंत्रित क सकय छी.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →कहिया डाक्टर लग जेबाक चाही।
आमतौर पर उपरोक्त उपाय सं कान कें मोम सं राहत भेट सकएयत छै. मुदा, कखनो काल इ कोनों अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति कें लक्षण भ सकएयत छै.
यदि अहां कें बार-बार कान मे मोम जमा भ जायत छै, या यदि अहां कें कान कें अंदर लगातार भरल, भारीपन या ‘मंदपन’ महसूस होयत छै, त इ एकटा एहन स्थिति भ सकय छै जेकरा ‘यूस्टेशियन ट्यूब डिसफंक्शन’ कहल जायत छै.एकर कारण भ सकैत अछि। सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ एकरऽ मतलब छै कि आपनो यूस्टेशियन ट्यूब दबाव क॑ ठीक स॑ बराबर नै करी सकै छै । एलर्जी आ सर्दी जैना चीजक सं इ स्थिति खराब भ सकएयत छै.
यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं एकटा या एक सं बेसि लक्षणक कें अनुभव जारी रहय छै, त बिना देरी कें अपन डॉक्टर सं जरूर देखूं.
- गंभीर या लगातार कान दर्द .
- कान मे बजबाक भाव घंटों वा दिन धरि रहि सकैत अछि .
- कानसँ द्रव वा मवाद सन स्राव।
- सुनवाई मे कमी या कान मे लगातार बजब (टिनिटस)।
- वर्टिगो कान के ढोल सं बाहर खसला सं होयत छै.
अहां कें डॉक्टर अहां कें जांच करतय आ जरूरत पड़ला पर डिकॉन्जेस्टेंट, एंटीहिस्टामाइन , या अन्य उपचार लिखतय. गंभीर मामला मे ओ छोट-मोट सर्जरी कें सलाह सेहो द सकएयत छै, जेना कान कें ढोलक मे छोट छेद करनाय आ ट्यूब डालनाय. अस्तु, जं लक्षण गंभीर अछि तं चिकित्सक सं सलाह लेबय सं नहिं हिचकिचाउ.
टेक-होम मैसेज
- कान के भीतर आ बाहर हवा के दबाव में अंतर के कारण कान के मोम बाहर खसि पड़ैत अछि । उड़ान आ पहाड़ पर चढ़य के दौरान ई बहुत आम आ सामान्य अछि.
- एकरा निगलनाय , मुंह खोलनाय, आ च्यूइंग गम जैना साधारण चीजक सं आसानी सं बचल जा सकएय छै. इ सब तखन बेसि प्रभावी होयत छै जखन दबाव बढ़एय सं पहिले शुरू कैल जायत छै.
- ओना त वालसाल्वा पैंतराबाजी प्रभावी अछि, मुदा बीमार रहला पर, जेना सर्दी के संग, एकरा करय सं बचू.
- यदि अहां कें कान मे दर्द , लगातार रुकावट, सुनवाई मे कमी, या कान सं तरल पदार्थ कें निकासी जैना लक्षण छै, त एकरा सामान्य रूप सं नजरअंदाज नहि करूं आ निश्चित रूप सं सलाह कें लेल अपन डॉक्टर सं मिलूं.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.